Углеводы Это главный источник энергии для бодибилдера. Углеводы также способствуют лучшему усвоению белка. Самые лучшие источники углеводов это хлеб из грубо молотой муки, каши, макароны, овощи, фрукты, обезжиренные молочные продукты, семечки, орехи а также бобовые. Сложные углеводы это каши, орехи, бобовые — они усваиваются медленно и долго снабжают организм энергией. Есть еще и третий тип углеводов — рафинированные. …
Содержание диеты Ели хочется сбросить лишний вес, диета предлагает основывать питание на употреблении продуктов с большим содержанием белка. К ним относятся нежирные сорта мяса птиц и животных, все виды рыбы, молоко, яйца. Вот пример белковой диеты: Мясо предпочтительно использовать говяжье, телятину, индейку, куриную грудку. По своей структуре это мясо жесткое, поэтому его рекомендуется подвергать долгой …
Протеиновые смеси Что это? Эти большие пластиковые банки и ведра с белым или разноцветным порошком практически стали символом спортивного питания. Собственно протеин в них — это гидролизованный белок, очищенный от ненужных примесей и максимально быстро усваивающийся. Если аминокислотные комплексы, описанные выше, усваиваются минут за 5, то протеин из коктейля — за 15-20 минут. Протеиновые смеси …
Гейнер в домашних условиях преимущества и рецепты Читать полностью »
Описание Бронхолитин (Broncholytin) — ненаркотическое симбиотическое противокашлевое, бронхорасширяющее и антисептическое средство. Его универсальность определяется многокомпонентным составом, хотя основных ингредиентов два: глауцина гидробромид; эфедрина гидрохлорид. Также в лекарственном сиропе присутствует масло базилика. Каждое из веществ имеет определенным образом действует на организм, а в комплексе они обеспечивают отличный терапевтический эффект лекарства. Препарат непосредственно действует на кашлевой центр …
Brutal Anadrol (Biotech)[править | править код] Старая версия упаковки Brutal Anadrol (Biotech) Описание производителяправить | править код Brutal Anadrol Brutal Nutrition – совершенно новый препарат, повышающий тестостерон в капсулах. Составляющие данного продукта основаны на самых новых разработках компании BioTech USA и присутствуют здесь в идеальной пропорции для максимальной эффективности. Выработка и достаточная концентрация в теле …
Brutal anadrol от biotech как принимать отзывы состав Читать полностью »
Как принимать Super Fat Burner от Biotech Super Fat Burner рекомендуется пить дважды в день по две пилюли. Один прием должен приходиться на утренние часы, а второй — за 30 минут до непосредственной тренировки. Дозировка зависит от веса. Если масса тела атлета не превышает 79 килограмм, следует снизить дозировку до трех таблеток. Атлетам, которые весят …
Причины появления боли в спине Боль в области лопаток могут провоцировать различные болезни внутренних органов, нервной системы или позвоночника. Согласно статистическим данным, у 90% пациентов сильно болит между лопаток из-за остеохондроза или невралгии. Также причинами могут быть следующие патологии: Язва желудка или 12-перстной кишки. Болевой синдром проявляется в области левой лопатки. Он может быть очень …
Боли в спине между лопатками: причины и коррекция такого состояния Читать полностью »
Бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер раскритиковал президента США, заявив, что на Дональда Трампа «было неловко смотреть» во время его встречи в Хельсинки с российским лидером Владимиром Путиным. Звезда Голливуда, экс-губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер опубликовал на своей странице в язвительный комментарий, в котором высмеял Трампа. Шварценеггер заявил, что, встретившись с Путиным, «Трамп подвел Соединённые Штаты». Арнольд Шварценеггер: «Президент …
Питайтесь правильно! Мы рассмотрели некоторые популярные диеты, но стоит помнить, что вред любого ограничения в питании (мы говорим не об отказе от действительно вредных составляющих рациона, а об отказе от нормальных продуктов) выражается в: дисбалансе нужных микро- и макроэлементов, также питательных веществ (на фоне этого и возникает бесконтрольный “жор”); низкая калорийность рациона переводит организм в …
Топ-10 причин, почему не стоит садиться на диету Читать полностью »