Классификация и механизм действия мочегонных средств Классификация мочегонных средств основана на особенностях действия препаратов. Диуретики, способствующие выведению жидкости на фоне нарушения обратного всасывания ионов: Петлевые Петлевые диуретики обладают наиболее выраженным действием. Точкой приложения препаратов является толстый сегмент восходящей части петли Генле. Они снижают обратное всасывание натрия, калия и хлора путем блокирования транспортных систем. Наряду с …
Коллаген коллагену рознь Стоит учитывать, что бывают разные типы коллагена. Известно около трех десятков разновидностей данного белка. Выделяют основных четыре типа. Разница в аминокислотной последовательности. А еще есть отличия в интенсивности гидроксилирования, или другими словами степени модификации. Если говорить об употреблении пищевых добавок, то коллаген I и III типа рекомендуется для поддержания здоровья: кожи; волос; …
Лучшие упражнения для ягодиц и бедер Чтобы укрепить ягодичные и бедренные мышцы существует комплекс специализированных упражнений, с которыми мы вас сейчас познакомим. Первое упражнение – плие, позаимствованное из танцевальной программы. Техника выглядит следующим образом: Расставляем ноги максимально широко (при этом сохраняя устойчивое положение); Носки ног в смотрят по сторонам; Спину держим прямо и производим приседания …
Топ-50 упражнений для ягодиц в домашних условиях: 4 варианта тренировок Читать полностью »
Система тренировок Дориана Ятса Каждое упражнение выполняется в одном рабочем подходе, но перед этим необходимо осуществить пару разминочных подходов с небольшими весами. Разминка нужна обязательно, для подготовки мышц к более серьезным нагрузкам. Этот спортсмен не делал лишних тяжелых подходов, хотя ради справедливости стоит отметить, что эта философия подхода к тренировочному процессу принадлежит Майку Ментцеру, который …
Дориан ятс: биография, питание и система тренировок спины Читать полностью »
Стероидный профиль дростанолон дипропионата Активность вещества составляет 2-3 дня Классификация: Стероид Анаболического / Андрогенного происхождения Метод применения: путем инъекций Дозировки: Мужчины 300-500мг на 7 дней; Женщины 25-50мг на 7 дней Акне: Да Задержка воды: Нет Высокое кровяное давление: Иногда Гепатотоксичность: Нет Ароматаза: Нет Прогестагенная активность: Нет DHT (дегидротестостерон) конвертация: Нет Снижение HPTA функции (выработка собственного …
Мастерон энантат: свойства, дозировки и примеры курсов Читать полностью »
Джейсон Стэтхэм тренировки. Тренировки Джейсона Стэтхэма Твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий и получить в итоге цельный комплекс упражнений для всего тела. Итак, твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий. Причем таким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое правило программы (“Никогда не повторяйся”), а во-вторых, всякий раз получать в …
Основные ошибки при выполнении Использование слишком больших весов. Хоть упражнение молитва и является силовым, все же брать слишком тяжелый вес не рекомендуется. Такая авантюра может дорого обойтись для здоровья вашего позвоночника. Плюс ко всему, не о какой правильной технике речи быть не может. В место скручивания, вы начнете выполнять наклоны с приседанием, стараясь вытянуть вес …
Варианты БУЧ Схема чередования дней подбирается индивидуально. Стандартная схема предполагает 2 белковых, 1 углеводный и 1 смешанный день. Она подходит большинству людей. Схема повторяется в течение 4-5 недель, после чего организм нужно плавно вернуть к привычному рациону. В редких случаях применяется соотношение 3 белковых и 1 углеводный день, но такая схема больше подходит для спортсменов. …
Белково-углеводное чередование (буч) для похудения: принцип диеты, меню на неделю Читать полностью »
Питательный коктейль для похудения Главное преимущество питательных коктейлей для похудения – возможность быстро утолить голод в перерывах между основными приемами пищи без вреда для фигуры. Они имеют сбалансированный состав, богаты витаминами и макроэлементами, улучшают пищеварение и ускоряют обмен веществ. Благодаря этому, любая диета будет переноситься организмом намного легче. Освежающие напитки употребляют вместо десерта или в …