Польза и вред продуктов

Орехи Макадамия (орех), польза для женщин которого неоспорима, может стать важным источником полезных веществ для людей всех возрастов и пола. Издревле среди племен австралийских аборигенов плод за его исключительные свойства считается священным. Коренным населением страны был замечен тот факт, что макадамия способно продлить молодость и укрепить здоровье. Плоды отличаются мягким, сливочным сладковатым вкусом. Немного напоминают …

10 полезных свойств ореха макадамия для здоровья и противопоказания Читать полностью »

Можно ли Учитывая возможные аллергические реакции на орехи, к их употреблению имеются некоторые противопоказания, правда, нельзя отрицать и пользу, которую они несут в себе. Давайте выясним, всегда ли можно кушать плоды кедра. При беременности Для будущих мам орехи просто незаменимы: Облегчают токсикоз и улучшают пищеварение. Облегчить токсикоз способны грецкие орехи, маточное молочко, мелисса, айва, кизил, …

Польза и вред кедровых орехов Читать полностью »

Польза фундука для организма и пищевая ценность Употребление в пищу этого вида ореха или же блюд, в состав которых он входит, может оказать полезное влияние на организм человека благодаря богатому биохимическому составу. Состав Полезные свойства фундука напрямую связаны с компонентами, из которых он состоит: Аминокислоты: лизин обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, аргинин выводит азотистые и …

Фундук в народной медицине Читать полностью »

Полезные свойства кокоса Еще несколько десятилетий назад кокосовые орехи считались довольно опасным продуктом: им приписывали способность повышать уровень холестерина в крови, вызывать закупорку артерий и даже провоцировать тяжелые сердечные болезни. Сегодня особенности этих экзотических плодов хорошо изучены, и польза кокоса для организма человека доказана множеством научных исследований. Содержимое ореха обладает антиоксидантными, бактерицидными, противопаразитарными, иммуномодулирующими, гипогликемическими …

7 полезных свойств орехов пеканов для человека и их противопоказания Читать полностью »

Преимущества Чтобы лучше понимать и знать, как применяются и для чего используются семечки и масло льна, необходимо ознакомиться с преимуществами этого продукта: Семечки льна активно понижают процент содержания холестерола и глюкозы в крови. Они богаты огромным количеством волокон, которые быстро растворяются в вожже и прочей жидкости. За счет этого, семечки льна способствуют меньшему всасыванию холестерина …

Льняное масло для разжижения крови как принимать Читать полностью »

Какая норма? «Гемоглобин — особый железосодержащий белок в крови, и его нехватка в зимнее время года может понизить иммунитет, вызвать слабость, снизить работоспособность и внимание, увеличить риск возникновения ОРВИ с осложнениями, — рассказывает врач терапевт-гастроэнтеролог Татьяна Майорова. — Но эти симптомы могут перерасти и в более серьёзные заболевания — гепатит, заболевания крови, анемию, туберкулёз, воспаление …

Польза и вред от черной смородины для здоровья Читать полностью »

Рейтинг каш: какая самая полезная В нашем рационе каша может выступать как в качестве гарнира к основным, мясным или рыбным блюдам, так и быть самостоятельным полноценным продуктом питания. Все зависит от того, как и с чем ее готовить. Благодаря разнообразию рецептов и обилию ингредиентов на прилавках магазинов, мы можем творить, экспериментировать, делая кашу сладкой или …

Рейтинг самых полезных круп для здоровья, их польза и вред Читать полностью »

Жесткая диета на отрубях Любая диета требует большой силы воли. Ведь методика для слабовольных: «что бы такое съесть, чтобы похудеть?», к сожалению или к счастью, не работает. Жесткая диета на отрубях – не исключение. К ней рекомендуют приступать не сразу, а после того, как организм привыкнет к непривычному продукту – на самом деле не пищевому, …

Отруби: польза и вред Читать полностью »

Безопасность и вред В большинстве случаев грецкие орехи хорошо переносятся и не наносят вреда организму. Однако, в единичных случаях, они могут привести к развитию следующих осложнений: Угнетение всасывания питательных веществ. Фитиновая кислота, содержащаяся в орехах, замедляет усвоение железа и цинка. Расстройства желудочно-кишечного тракта. При употреблении орехов в больших объёмах клетчатка может привести к нарушению работы …

Польза и вред орехов для организма: факты, доказанные исследованиями Читать полностью »