Отказ от курения

Гиперсомния и полифагия у бывших курильщиков При отказе от табакокурения многие курильщики сталкиваются с синдромом отмены, протекающим с обилием клинической симптоматики. Признаки абстиненции появляются при снижении концентрации никотина в кровотоке. У пациентов возникает лабильность настроения, вспышки агрессии и раздражительности, апатия или подавленность. Затем присоединяется патологическая сонливость и повышенный аппетит. Бывший курильщик должен понимать, что это …

Почему, когда бросаешь курить хочется спать? Читать полностью »

Польза для организма при отказе от курения Любой курильщик хотя бы раз задумывался о необходимости избавиться от вредной привычки. Зависимость от никотина достаточно сильная, так как он участвует в нормальном обмене веществ. Полный отказ от сигарет в первое время может привести к ухудшению самочувствия, раздражительности, набору веса. Это может ослабить мотивацию человека. В такие моменты …

Польза отказа от курения Читать полностью »

Почему плохо себя чувствуешь после отказа от курения? Решение бросить сигареты чаще всего обусловлено желанием улучшить общее состояние и сохранить здоровье — свое и окружающих. Однако перемены не приходят быстро, и плохое самочувствие при отказе от курения — не редкость, особенно на первых порах. Организм может начать испытывать недомогание, которое сопровождается болевыми ощущениями и слабостью. …

Плохое самочувствие при отказе от курения Читать полностью »

Почему скачет давление при отказе от курения? Желание избавиться от пагубной привычки сопровождается рядом сложностей и ответных реакций со стороны организма. Резкие скачки давления, которые могут доставить ощутимый дискомфорт, один из побочных эффектов отказа от курения. [toc] Почему поднялось давление после отказа от сигарет? Систематическое курение пагубно влияет на работу всех систем, в том числе …

Скачки давления при отказе от курения Читать полностью »

Аллен Карр и его методика отказа от курения Аллен Карр — британский автор бестселлера “Легкий способ бросить курить”. Его активный стаж курильщика — 30 лет. Но он смог отказаться от пагубного пристрастия и поделился опытом со всем миром. Разработанный писателем метод показал отличный результат, и книга была издана на 70 языках. На вырученные с продаж …

Легкий способ бросить курить по Аллену Карру Читать полностью »

Как не потолстеть во время отказа от курения? То, что никотин оказывает отрицательное воздействие на здоровье, нам пытаются внушить еще со школы. Однако у заядлых курильщиков, школьные постулаты вызывают лишь улыбку. Сигарета становится не только “другом”, но и появляются определенные страхи и клише, которые всерьез не дают человеку избавиться от никотиновой зависимости. Многие уверены, что …

Набор веса после отказа от курения Читать полностью »

Легкий способ бросить курить для женщин по Аллену Карру Самая популярная вредная привычка на планете не нуждается в представлении, и решить эту проблему под силу далеко не всем, но легкий способ бросить курить для женщин по Аллену Карру может стать верным направлением на пути к данной цели. Необходимость создания отдельной книги обусловлена не только физиологическими, …

Аллен Карр: легкий способ бросить курить для женщин Читать полностью »

Чем заменить сигареты во время отказа от курения? Расстаться с вредной привычкой, укорачивающей жизнь, гораздо легче, если есть альтернатива сигаретам. Психосоматическая зависимость, возникающая у курильщика, с трудом поддается лечению. Но если есть сильная мотивация, высокая цель, ради которой стоит расстаться с табаком навсегда, то для каждого, кто решил пройти этот путь до конца найдется достойная …

Чем заменить сигареты, когда бросаешь курить? Читать полностью »

Что делать, когда хочется курить, как подавить желание Желание расслабиться, не отставать от друзей, депрессивное состояние и другие причины зачастую приводят к ситуации, когда хочется курить все время, а привычка постепенно перерастает в никотиновую зависимость. При этом ни для кого не остается секретом, что сигареты наносят здоровью вред, ощутимый даже в юном возрасте. Одышка, снижение …

Что делать, когда хочется курить Читать полностью »