Польза и вред продуктов

Рецепты блюд из батата Сваренные наполовину бататы нарезать небольшими ломтиками и послойно уложить в форму для запекания. Каждый слой нужно поливать маслом и пересыпать сахаром, после заполнения посуды долить немного воды и запечь в духовке до готовности. Салат Сваренные клубни батата мелко порезать, не дожидаясь их остывания. К одной части батата добавить половину части рубленного …

Батат, польза, вред и лечебные свойства, рецепты приготовления батата Читать полностью »

Семена чиа Да, это тот самый продукт, который получил много шума в течение последнего десятилетия, но он полностью этого заслуживает. Примечательным преимуществом семян чиа является то, что они содержат больше Омега-3, чем лосось (и по более низкой цене). Он был назван идеальным суперпродуктом для спортсменов из-за его способностью восполнения жидкости в организме. Все это объясняется тем, …

Какие овощи самые полезные для здоровья человека Читать полностью »

Почему могут быть противопоказания Сырая морковь способна приносить пользу и вред для организма. И хотя у такого безобидного овоща не много противопоказаний, о них тоже следует знать. В любом деле важна мера, даже если это касается полезных овощей. Специалисты рекомендуют не более 250 г продукта в сутки. Это примерно 3 или 4 корнеплода среднего размера. …

Какие овощи являются самыми полезными для сердца и сосудов: топ 8 Читать полностью »

21-30: Бобовые Бобовые являются лидерами по содержанию ценных пищеварительных волокон, а также обладают большим спектром полезных свойств. Отмечена их высокая эффективность в отношении сахарного диабета II типа и ожирения. 21. Белая фасоль (10.5%) Клетчатка: 10.5 грамм на 100 грамм. Белая фасоль широко распространена практически во всех странах. Она богата белками, витаминами группы В и фолиевой …

Клетчатка: в каких продуктах содержится, зачем нужна, как и сколько употреблять Читать полностью »

Советы по приёму Грецкие орехи следует употреблять без скорлупы, перегородок и перепонок между ядрами. После очистки они не подлежат длительному хранению (не более 14-20 суток). Важно отметить, что качественные грецкие орехи имеют коричневый окрас (не зелёный) и не горчат. Оптимальная суточная норма для здорового человека – 20-40 граммов в сутки (около 2-5 орехов), максимальная – …

Список самых полезных орехов для сердца и сосудов Читать полностью »

5 целебных свойств Обилие витаминов и минералов в составе корня цикория оказывают активное воздействие на работу сердца и состояние кровеносной системы. Вот 5 наиболее значимых свойств. 1. Снижает артериальное давление и успокаивает Напитки из цикория способны понижать артериальное давление. В нём содержится достаточное количество витаминов группы В, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Общее …

Топ 8 самых полезных фруктов для сердца и сосудов Читать полностью »

Изюм для здоровья – польза изюма для организма Знаете ли вы, что обыкновенный изюм обедает замечательными лечебными свойствами. В сухих ягодках изюма содержится огромное количество полезных для здоровья витаминов, органических кислот и минеральных солей. Содержание натуральных сахаров — фруктозы и глюкозы в изюме больше в восемь раз, чем в винограде. При этом достаточно любопытным будет …

Уникальная паста амосова для укрепления иммунитета Читать полностью »

Гомеопатия Гомеопатия не признана сегодня официальной медициной, и тем не менее, при атеросклерозе способна в качестве плацебо стать хорошим профилактическим средством. Перед использованием гомеопатических препаратов для купирования симптомов церебрального атеросклероза в домашних условиях необходимо пройти клинико-лабораторное обследование с целью подбора оптимальной схемы лечения у гомеопата. Используют, как правило, препараты йода, бария, стронция. Из растений можно …

Льняное масло и лен против атеросклероза Читать полностью »

Полезные эфирные масла С помощью эфирных масел проводится ароматерапия. Она используется для лечения и профилактики различных заболеваний сердца и сосудов. Свойства масел зависит от веществ, которые содержаться в пошедших на их изготовление растениях. Они учитываются при выборе средства для лечения определённого вида недуга. Для снятия у человека стенокардии используются продукты, полученные на основе масел мяты, …

Полезные продукты питания для укрепления сердца и сосудов: список Читать полностью »