Польза и вред продуктов

Продукты для расширения сосудов К сожалению, со временем сосуды засоряются, изнашиваются, теряют прочность и эластичность. Это приводит к различным заболеваниям, самыми распространёнными из них являются атеросклероз, артериальная гипертензия. Причин такого состояния много, одна из них – неправильное питание. В частности, употребление острых, жареных, солёных, блюд быстрого приготовления, консерваций, отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов. …

Польза и вред бананов для сердца и сосудов Читать полностью »

Интересные факты о хурме На востоке солнечная ягода является символом мудрости. На вкус кавказская хурма похожа на известные финики, поэтому долгое время ее называли финиковой сливой. Один из видов хурмы называют «шоколадный пудинг». На вкус как шоколад и весит около 650 грамм. Арабские народы считали, что хурму населяет волшебные существа, которые дарят ягодам солнца частицу …

Полезные и вредные свойства хурмы для здоровья: кому противопоказано Читать полностью »

Как уменьшить симптомы отмены кофеина Симптомы отмены кофеина должны длиться от двух до девяти дней, при этом максимальная интенсивность симптомов возникает через 24-51 часов после отказа от кофеина (). Хотя эти симптомы обычно непродолжительны, они могут вызывать дискомфорт и осложнять жизнь. К счастью, есть способы уменьшить вероятность возникновения этих неприятных побочных эффектов. Следующие рекомендации могут …

Топ 15 продуктов, снимающих стресс, панические атаки и депрессию Читать полностью »

Что нужно съесть, чтобы помнить? На все процессы в организме влияют пища и гормоны. Плохая память может быть связана со стрессами, неправильным питанием, нехваткой витаминов, гормональным сбоем, недостаточным количеством кислорода Мы изучили книгу «Улучшаем память в любом возрасте» Даниэля Лаппа, в которой красной нитью проходит мысль: если хотите улучшить память, уделите внимание сну и отдыху. …

Что влияет на память человека факторы запоминания Читать полностью »

Рецепты Основной принцип, по которому осуществляется выбор рецептов для диеты номер 10, заключается в использовании разрешенных продуктов и диетических методов приготовления пищи (запекание, тушение, отваривание) с целью сохранения витаминов и минеральных веществ. Рисовый суп с кабачком Чтобы приготовить суп, необходимо взять рис (половина стакана), кабачки (2 небольших весом в 600-700 грамм), растительное масло (1-2 ст.л.), …

Диета стол №1б Читать полностью »

Правда о препаратах-пробиотиках Всего насчитывается около 300 видов препаратов, которые помогают восстановить баланс бактерий. Существует две основные причины запора, на которые могут действовать пробиотики: замедленное продвижение пищи по кишечнику; твердый кал. Только немногие препараты способны ускорить транзит остатков пищи. Такие лекарства содержат бифидо- и лактобактерии. При поступлении этой флоры в организм ускоряется процесс избавления ЖКТ …

Пробиотики при запорах у взрослых и детей Читать полностью »

Полезная информация Король овощей прекрасно сочетается с мясом, овощами, сырами, тестом, приправами, орехами, яйцами, бобовыми и морепродуктами, поэтому перечислить и вспомнить все блюда, ингредиентом которых он является, просто невозможно: его добавляют в гарниры, пюре, супы-пюре, теплые и холодные салаты, из листвы готовят начинку для пирогов, маффинов и закрытой пиццы, заправку для пасты, прослойку для лазаньи, …

Шпинат Читать полностью »

Выращиваем стевию дома Размножается это травянистое растение семенами, однако они отличаются очень слабой всхожестью. Поэтому при его культивировании используется вегетативный метод. Вырастить стевию можно и в домашних условиях, чтобы всегда иметь под рукой листочки свежего заменителя сахара. Для этого необходимо создать растению комфортные условия, в которых оно произрастает в естественных местах обитания, а именно: высокую …

Стевия Читать полностью »

Состав Спаржа лекарственная – травянистый многолетник семейства Спаржевые. В диком виде встречается в умеренном климате на территории всех стран. Культивируется повсеместно. Толстые мощные корневища разветвляются шнуровидными корешками и подземными мясистыми побегами с листьями в виде небольших чешуек. Вырастая, побеги вытягиваются и развиваются в ветвистые стебли, обрамленные тонкими нитевидными листами-кладониями. Высота растения достигает полутора метров. В …

Польза и вред для здоровья человека спаржи, противопоказания к употреблению Читать полностью »