Польза и вред продуктов

Польза и калорийность орехов Грецкий орех Грецкий орех содержит в себе целую палитру полезных веществ. Ученые благодаря богатому составу грецкого ореха, называет его «деревом жизни». Это самые полезные орехи для организма. Их рекомендуют употреблять при нарушении функций щитовидной железы, болезнях нервной системы и сердца. Нередко орехи применяются даже при осложнениях с желудком, печенью и почками. А …

Топ 9 орехов и семян для разжижения крови Читать полностью »

Продукты, снижающие вязкость крови Предотвратить образование тромбов можно и с помощью правильного питания. Антикоагулянтным действием обладают продукты, насыщенные Омега-3 жирными кислотами,  содержащие салициловую кислоту, токоферол (витамин Е) и йод. Салициловую кислоту содержат следующие продукты питания: красные ягоды – малина, клубника, клюква, вишня, красная смородина, белая смородина, черный виноград; цитрусовые – апельсины, грейпфруты, лаймы, мандарины, лимоны …

Какие овощи разжижают кровь и препятствуют образовани тромбов Читать полностью »

Как принимать куркуму при повышенном холестерине? Куркуму можно приготовить самостоятельно, купив корневище, а также более удобно покупать специю в молотом виде — в порошке. Хранить специю нужно в стеклянной посуде, с хорошо закрытой крышкой. Цвет куркумы зависит от сорта растения — от золотисто-жёлтого, до оранжево-красноватого. Употреблять приготовленные по рецептам народной медицины напитки для понижения индекса …

7 фактов о том, как шиповник влияет на кровь Читать полностью »

Как употреблять шиповник для повышения уровня гемоглобина — 3 главных способа Особое внимание необходимо обратить на уровень гемоглобина. От его содержания в крови зависит способность кровообращения доставлять к органам кислород Низкий уровень ведет к анемии — состоянию, сигнализирующее либо о наличии заболевания, либо о неправильном образе жизни, в том числе неправильном питании, наличии вредных привычек, …

Шиповник поднимает гемоглобин или нет Читать полностью »

Рекомендации по составлению рациона Как правильно составить меню для больного анемией, чтобы получить максимальную пользу и насладиться вкусом? Диетологи советуют разделить дневной рацион на 5 приемов. Для построения ежедневного меню используйте наши советы: завтрак нельзя пропускать. Порадуйте себя и домашних рассыпчатой гречневой кашей, куриной печенью, овощными салатами. В качестве напитков отлично подойдут клюквенный морс или …

Какие продукты повышают гемоглобин и почему так важно включать их в рацион Читать полностью »

Немного истории Удивительно, но оказывается, история заготовок впрок существовала еще в Древнем Египте. При раскопках гробниц Тутанхамона были найдены консервы, имеющих трехтысячелетний возраст! В глиняной чаше, скрепленной смолистой замазкой, была забальзамированная жареная утка. На Руси, когда соль и сахар были гораздо дороже, чем сейчас, тоже консервировали продукты, но совершенно по-другому. Например, ягоды сначала на открытом …

Сардина Читать полностью »

Использование рыбы при похудении Блюда из тунца называют мечтой девушек, женщин и спортсменов. В его состав в достаточном количестве входят: легко усваиваемый белок, полезные минералы, витамины с минимальным показателем жира и полным отсутствием углеводов. Диетическое питание с использованием тунца – это: Похудение без эффекта «дряблости» кожи («правильные» жиры, содержащиеся в тунце, активизируют обменные процессы в …

Польза и вред от тунца для здоровья Читать полностью »

Цветы из скумбрии холодного копчения и лука Для создания оригинальной нарезки понадобятся следующие компоненты: рыбная тушка холодного копчения; лимон; мелкий красный лук. Собрав все ингредиенты, переходите к нарезке: Промойте цитрус под проточной водой. Затем сделайте технику карбования (для этого понадобится специальный нож) и нарежьте лимон круглыми ломтиками. Сформируйте на круглой тарелке из лимонных кружков цветы. …

Скумбрия Читать полностью »

С какого возраста селедку можно давать детям Несмотря на такой огромный набор полезных для детского организма веществ в составе сельди, рекомендуется воздержаться от ее употребления в раннем возрасте – ведь рыба не подвергается термической обработке. На различных форумах можно найти информацию об удачном опыте кормления сельдью малыша 10 — 14 месяцев, однако не стоит следовать …

Сельдь Читать полностью »