Спорт и ЗОЖ

Как избежать осложнений при сахарном диабете Сахарный диабет – хроническое заболевание, при осложнении которого могут возникнуть другие необратимые последствия: поражение сосудов различных органов, поражение сетчатки глаза, что может привести к снижению и потере зрения, почечная недостаточность, причиной которой могут стать поврежденные сосуды почек, энцефалопатия (поражение сосудов головного мозга). Ввиду достаточно серьезных последствий, больным крайне необходима …

Рекомендации по сахарному диабету. как минимизировать риск осложнений? Читать полностью »

Рекомендации по тренировке пресса для женщин Думаю, большинству девушек стало понятно, как быстро накачать пресс в домашних условиях. Теперь давайте чуть подробнее остановимся на иных аспектах, от которых зависит достижение Вашей заветной цели – упругого и рельефного живота. Частота и интенсивность тренировок Женщинам намного сложнее набирать мышечную массу, в том числе и массу мышц брюшного …

Как накачать красивый пресс девушке. упражнения, программа прокачки, сушка тела Читать полностью »

Как быстро накачать мышцы рук Трицепс и бицепс достаточно быстро развиваются, но на это нужно время. В первый месяц мышцы приходят в тонус и адаптируются к нагрузке. Увидеть результат можно после второго месяца тренировок. Для качественного роста, необходимо обеспечить организм сбалансированным питанием. Для роста нужно потреблять 3 – 4 грамма углеводов на килограмм веса, 3 …

30 самых эффективных упражнений для мышц рук Читать полностью »

Обручи для похудения как выбрать Стандартный «Родоначальник» обручей, может быть пластмассовым или алюминиевым. Весит около 0,5 кг. Подходит детям и взрослым, а особенно тем, кто только начинает заниматься с обручем и обращаться с ним не очень-то умеет. Массажный Это он, тот самый популярный сейчас хула-хуп. Его внутренняя поверхность оснащена бугорками-шариками, которые помогут разработать самые труднодоступные мышцы и …

Как и сколько нужно крутить обруч для похудения Читать полностью »

Зерновые батончики Некоторые из более полезных батончиков мюсли могут быть отличной закуской, когда вы находитесь в дороге. Они также являются хорошим выбором перекуса до или после тренировки, так как в них содержится смесь медленно и быстро усваиваемых углеводов. Как и в случае с хлопьями, старайтесь выбирать батончики, приготовленные из полезных цельных зерен. Вы также можете …

Набор мышечной массы для девушек Читать полностью »

Много клонов В последние годы в продаже был «Джек» от USP Labs и «Джек микро», но это был уже не тот состав. Сейчас мы говорим именно про реинканацию, возвращение «старого джека». Сложно сосчитать, сколько предтреников-клонов выпустили после запрета оригинального «Джека»: Old Jack, Old Jack Extreme, Black Jack, Fucking Jack Jack’d UP И это не все. …

Usplabs jack3d university (45 порций) Читать полностью »

Побочные эффекты от препарата Когда препарат проходил клинические испытания в России на получение лицензии на продажу как лекарственное средство, побочных эффектов выявлено не было. Но в индивидуальном порядке организм может по-разному реагировать на инородный гормон, выделяя антитела. В таком случае могут наблюдаться следующие симптомы: запястно-туннельный синдром – онемение пальцев кисти; тошнота; ухудшение зрения; головная боль; …

Гормон роста джинтропин * инструкция по применению, побочные эффекты jintropin Читать полностью »

Содержание йода в продуктах Продукты быстро теряют микроэлемент из-за его летучести, которую ускоряет кипячение. Поэтому йодированную соль добавляют в готовые блюда, хранят в закрытой посуде. Свойство устранять йододефицит она сохраняет 3-4 месяца. При недостатке содержания йода принимают грецкие орехи. Очищенные от скорлупы быстро теряют полезные свойства. Щитовидной железе полезны яблочные семечки – одно яблоко содержит …

Йод Читать полностью »

Противопоказания и предостережения Одним из главных принципов йоги является Ахимса, что означает непричинение вреда. Это касается и практики, которая должна быть осознанной и правильной. Йога для похудения должна приносить только пользу. На первый взгляд, упражнения могут показаться простыми и щадящими, но их нельзя выполнять во время восстановления после операций, при серьезных психологических проблемах, при черепно-мозговых …

Основные асаны для начинающих Читать полностью »