Последствия и опасности курения табака, кальяна и электронных сигарет

Большинство людей знают и понимают, что последствия курения весьма печальны и ни к чему хорошему это занятие не приводит. Однако продолжают курить, не задумываясь о том, что произойдёт с их организмом через несколько лет.

В это время огромное количество вредных веществ, накапливаясь, формируют смертельные патологии. Пассивное курение также считается опасным, так как велик риск развития нарушений, которые опасны для жизни.

[toc]

Яд аромата сигареты

Процесс табакокурения представляет собой вдыхание дыма, который образуется в результате тления табачных листьев, являющихся основой любой сигареты. Состав дыма крайне богат, но только на ядовитые соединения, канцерогены и смолы.

Название	Воздействие на внутренние органы	Результат влияния	Комментарий
смолы	активно воздействуют на лёгкие человека, бронхи, гортань и ротовую полость	способствуют развитию онкологических заболеваний, снижают защитные силы организма, купируют работу бронхов, а также препятствуют нормальному течению обменных процессов	мощный канцероген, который легко провоцирует смертельные патологии
никотин	ЖКТ, сердце и сосуды, дыхательную систему, головной мозг	провоцирует депрессии и тахикардию, снижает защитные силы и общий тонус	быстро формирует привыкание, относится к группе лёгких наркотических средств
токсины	система кроветворения, ЦНС, органы дыхания, головной мозг, сердце	гипоксия, сосудистые нарушения, онкологические заболевания и сердечные недомогания	к этой группе относят радиационные элементы, наносящие непоправимый вред организму

Ощущение эйфории и расслабления у курильщика формируется в результате присутствия среди составляющих психотропиков в виде никотина, гарминов и алколоидов. Также во вдыхаемом дыме содержится более 400 видов токсинов.

Основные последствия курения сигарет

Все органы и системы в теле человека страдают от регулярного курения табака. Есть смысл рассмотреть только главные последствия вдыхания дыма в лёгкие:

Велика вероятность развития инсульта у человека, из-за прекращения нормального кровотока в мозгу, а также разрыва сосудов и тромбоза.
Сердечная мышца прекращает напитываться кислородом в достаточном количестве, так как его блокирует никотин, это способствует развитию гипертонии и возможно приводит к инфаркту.
Бронхит – это самая распространённая болезнь курильщиков, но возможно развитие также хронического обструктивного заболевания, при котором клетки лёгких медленно, но верно отмирают.
Курение сигареты стимулирует желудок на выработку сока, который разъедает сам орган, способствуя развитию язвенной болезни.
Нередки случаи закупорки сосудов в конечностях зависимого человека, со временем это приводит к гангренам.
Онкологические заболевания полости рта, пищевода и горла – это также распространённая проблема у курильщиков. Кроме того, их голос всегда хриплый, а дыхание имеет неприятный запах.
Большое влияние сигареты оказывают на репродуктивную систему как у мужчин, так и у женщин. При беременности курящая девушка наносит непоправимый вред своему будущему ребёнку. Родившиеся дети чаще подвержены болезням и нервным расстройствам.

Помимо всего прочего нарушения наблюдаются в эндокринной системе, зрительных органах, почках и мочевом пузыре.

Внешние признаки

В США специалисты проводили исследования, в ходе которых изучали двух близнецов.

Один из них имел стаж табакокурения более 10 лет, а другой не курил никогда в жизни. Наблюдения показали, что близнец, который не брал в руки сигареты, старел намного медленнее.

Внешние признаки становятся заметны в результате недостатка коже питательных веществ и кислорода. Курящий человек всегда выглядит бледнее, имеет неровный оттенок лица и пигментные пятна.

Кроме того, можно заметить:

изменение цвета кожи на пальцах (она желтеет);
истончение волос, раннее облысение;
повреждение зубов и дёсен, онкология;
«гусиные лапки» вокруг глаз и мимические морщины у рта.

Изменения внешности часто проявляются хроническими заболеваниями дермы. Например, псориаз или дерматит. Также спустя некоторое время может развиться осложнение в виде катаракты или помутнение хрусталика глаза, в результате чего курильщик начинает терять зрение.

ВашНарколог предупреждает: Социальный аспект проблемы курения табака

Сегодня курение не считается антисоциальной привычкой. Настроение и поведение курильщиков не подвержено изменению от количества выкуренных сигарет. Оно не доставляет ощутимых проблем окружающим, несмотря на серьёзность последствий зависимости.

Однако имеет страшные последствия:

пассивное курение как результат беспрепятственного табакокурения в общественных местах;
рост смертности от патологий, вызванных сигаретами;
экономика государств несёт огромные убытки и лишается прибыли из-за трат на терапию курящих людей и оплаты больничных листов;
отталкивающий запах нарушает взаимоотношения между людьми;
рушатся семьи из-за проблем с половой и репродуктивной функцией;
население стран снижается из-за смертности в результате курения.

В развитых странах уже давно идёт активная борьба за здоровый образ жизни и исключение сигарет как способа расслабления.

Курить – не модно, человек подвержен снижению внимания, а значит, будет плохим работником. Это побуждает руководство отказываться от услуг такого специалиста.

Правила успешной борьбы с курением

Чтобы отвыкание произошло менее болезненно нужно заручиться поддержкой близких людей, набраться силы воли и слушать советы бывших курильщиков, которые уже прошли этот путь. Только в комплексе можно победить многолетнюю привычку.

Необходимо занять своё свободное время активными видами спорта или отдыха, например, походом по выставкам или музеям, а также путешествиям или поездкам на велосипедах. Что угодно, лишь бы занять мысли, выкинув из них табак.

Руки обладают мышечной памятью и также «тоскуют» по сигарете. Обмануть их можно резиновым мячиком или любой другой мелкой вещицей.

Заменить вкус сигарет и автоматическое желание подносить что-то к губам помогут жевательные резинки, крекеры или леденцы.

Спортивные занятия эффективно борются не только с пагубной привычкой, но и с лишним весом, вызванным злоупотребление мучным и сладким.

Лучше отказаться от алкогольных напитков и кофе, они провоцируют желание закурить и снижают психологическую сопротивляемость организма. Большой объём чистой питьевой воды, выпиваемой ежедневно, поможет быстро избавиться от токсинов и других вредных веществ.

Мотивация – это сильнейшее орудие в борьбе с зависимостью. Следует поставить цель, которой нужно добиться любой ценой. Если не получается бросить сразу, можно снижать количество сигарет постепенно.

Сколько длится ломка при отказе от курения и как облегчить зависимость от никотина?

Серьёзную зависимость от табака преодолеть достаточно трудно. При отказе организм испытывает сильный стресс.

Уже через несколько часов курильщик начинает испытывать первые признаки «никотиновой ломки»:

проявляется тревожность, раздражительность;
сильная потливость;
быстрое утомление и нарушение работоспособности;
патология сна;
человек постоянно голодный.

Эти признаки причиняют дискомфорт и нарушают привычный ритм жизни бывшего курильщика. Выраженность симптомов зависит от стажа курения.

Все признаки связаны с недостатком никотина в теле, который долгое время являлся необходимым компонентом, участвующим в обменных процессах. Для перестроения и адаптации организму требуется время.

Сложно ответить на вопрос о том, сколько будет длиться ломка. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях снижение выраженности симптомов наступает спустя 2-4 недели после отказа. Полностью исчезают симптомы только спустя 2 года.

Самым сложным переломным моментом считаются 3-4 сутки после отказа.

Желание закурить сигарету очень сильно, в голове много депрессивных мыслей, в том числе и суицидальной направленности. Мужчины, как правило, сложнее переносят эту стадию и срываются.

Чтобы облегчить процесс отказа от табака можно использовать современные средства, реализуемые аптечными сетями. Это могут быть жевательные резинки, пластыри, спреи и другие вещества, содержащие небольшую дозу никотина.

Опасности пассивной формы

Пассивная форма курения не менее опасна, чем обычная. Человек, выкуривая сигарету, позволяет всем окружающим людям вдыхать никотиновые пары, а вместе с ними и вредные компоненты. Яды проникают в лёгкие некурящих людей и способны спровоцировать развитие рака органа.

Специалисты отмечают, что в лёгкие курящего попадает лишь 25% всех токсинов и смол, вся остальная часть проникает в тело рядом стоящего человека.

Дым негативно влияет не только на органы дыхания и слизистые оболочки, которые разражаются от едкой субстанции. Сердце от недостатка кислорода начинает работать не в полную силу, что чревато патологиями.

Инфаркты и инсульты считаются распространёнными болезнями у людей, часто оказывающихся рядом с курильщиками. Онкологические заболевания также весьма распространены при пассивной форме. У вдыхающих дым людей происходит нарушение работы мочеполовой и репродуктивной систем.

Последствия курения электронных сигарет

Оценить последствия и вред от курения электронных сигарет сейчас не представляется возможным, ввиду того, что эта форма употребления табака ещё достаточно молода. Вейпинг появился в обиходе только в 2003 году, когда был создан первый гаджет в Китае.

Многие врачи не уверены в безопасности модных приборов, а развитые страны даже запрещают открытую рекламу смесей для курения.

Врачи считают, что электронные сигареты небезопасны, так как:

при длительном увлечении электронным гаджетом происходит мутация клеток на генном уровне, что в дальнейшем передаётся будущим поколениям;
парение также считается зависимостью, которая к тому же не избавляет человека от тяги к сигаретам;
входящий в состав смесей никотин не может быть безопасным, это яд, который отравляет организм.

Поэтому утверждения производителей о полной безвредности вейпов – это рекламный трюк.

Наиболее частыми жалобами почитателей электронных сигарет являются различные патологии гортани. Люди сообщают врачам о болях в горле и першении, а также кашле и раздражении слизистых.

Последствия курения кальяна

Вред кальяна давно выявлен и изучен. Несмотря на небольшое содержание никотина и смол в смесях для кальяна, угарный газ, который вдыхает человек при одной затяжке, равен почти целой пачке сигарет.

Кроме того, нередко используется некачественная смесь, в которой присутствует огромное количество различных синтетических добавок.

Последствия курения кальяна мало отличаются от обычных сигарет: нарушения работы сердца, истончение сосудов, генные мутации клеток, гипоксия мозга, рак лёгких и другие системные патологии. При недостаточном соблюдении гигиенических норм и использовании нечистых мундштуков возможно заражение венерическими заболеваниями, гепатитом В, герпесом и туберкулёзом.

Кроме того, кальян вызывает быстрое привыкание из-за мягкости наступления последствий отравления. Дым, благодаря ароматизаторам, не резко раздражает слизистые оболочки и не вызывает тошноты и головокружения.

Любой способ курения – это вредная, наносящая непоправимый ущерб организму зависимость. Чтобы оставаться здоровыми и полными сил нужно отказаться от любого способа употребления табака и различных синтетических смесей.

Последствия курения сигарет