Йога для растяжки Подготовиться к тому, чтобы научиться вставать на мостик, поможет йога. Как известно, в йоге есть хорошие упражнения на растяжку, гибкость и выносливость мышц. Это так называемая «горка». Чтобы сделать это упражнение, встаньте на четвереньки, важно стоять ровно. Пол должен стать хорошей опорой. Далее надо максимально поднять поясницу, потянувшись тазом вверх Шея в …
Побочные эффекты Регулярный приём Тамоксифена в период активного занятия бодибилдингом и выполнения физических нагрузок, либо же в период восстановления организма, способен вызывать побочные эффекты. Это отрицательные реакции организма, связанные с невосприятием активного компонента препарат. Проявляются они в виде следующей симптоматики: полная или частичная потеря аппетита; аллергические реакции организма, которые выражаются в появлении красной сыпи, крапивницы, …
Лекарства и препараты при гинекомастии у мужчин Читать полностью »
Стратегия тренировок от Фрэнка Зейна для быстрого роста мышц Упрямые мышцы – они есть у всех. Некоторые группы мышц просто отказываются расти с такой же скоростью, как другие. Но вместо того, чтобы смириться с таким положением дел, лучше что-то сделать для решения данной проблемы. И в этом вам поможет фаза специализации. Это период времени (обычно …
Программа тренировок Фрэнка Зейна – занимайся как легендарный атлет Всем, кто подбирает подходящую профессиональную программу для построения красивого рельефного тела, подойдет тренировочная программа Фрэнка Зейна. Знаменитый культурист активно пропагандирует здоровый образ жизни и занятия спортом. Он готов поделиться секретами спортивных успехов, помогая всем желающим во время тренировок. За свою карьеру Фрэнк перепробовал большое количество самых …
Боги эстетики: френк зейн. как менс-физик качков шатал! Читать полностью »
Тройной сплит Арнольда в 70-е г. в моде у всех бодибилдеров была в почете система «Железного Арни», по максиму качающая каждый мускул. Схема расписана по дням: Спина + торс. Нижняя часть корпуса. Плечевой пояс + руки. Ноги. Снова дельты + бицепсы + трицепсы. Поэкспериментировав некоторое время с этой программой, спортсмен вернулся к прежней системе. Отказ …
Приседания с весом тела Вам необходимо включить JavaScript, чтобы проголосовать Лучшее упражнение для ягодиц Приседания входят в пятерку наиболее важных упражнений. необходимых для комплексной тренировки тела. С помощью приседаний развивается не только мускулатура бедер и ягодиц, но и, благодаря нагрузке на мышцы корпуса, формируется подтянутый и плоский живот. Главным отличием приседаний для девушек является то, …
Приседания со штангой: особенности, мышцы, техника выполнения, видео Читать полностью »
Заменители сахара Заменители сахара Вкусовые качества многих приготовленных продуктов зависит от добавления сахара или его заменителя. Поскольку не всем людям, можно употреблять сахар в привычном виде для многих людей, стали производить/выделять его компоненты, тем самым создавая заменители. Также некоторые люди, болеющие диабетом или страдающие от ожирения и прочего, желающие похудеть и привести свое тело, здоровье …
Фруктоза для диабетиков: польза и вред, отзывы врачей Читать полностью »
Похудение Немаловажный момент, БАДы с GABA помогают худеть. Это происходит благодаря тому, что одно из свойств ГАМК ускорение набора мышечной массы. В стремлении сбросить лишний вес многие прибегают к занятиям спортом. Первостепенная задача – избавление от жировой ткани. Накачанные мышцы увеличиваются, а жир за счет этого уходит. А еще ожирение является проблемой людей, которые плохо …
Польза и применение гамма-аминомасляной кислоты Читать полностью »
Описание Dymatize Gaba – комплекс, выполняющий функцию нейромедиатора головного мозга, от компании Dymatize Nutrition. Он способствует увеличению уровня гормона роста, который обладает анаболическими свойствами и улучшает процессы жирового обмена и расщепления жиров. Купить Dymatize Gaba рекомендуется в качестве бустера гормона роста, который будет полезен для употребления в периоды массонабора или похудения. Продукт способствует более быстрому …
Нейромедиатор гамк (gaba), гамма-аминомасляная кислота Читать полностью »