Приобретение сывороточного концентрата На самом деле, КСБ-80 это сырьевой протеин, который нельзя употреблять спортсменами в том виде, в котором он произведен. Он предназначается для приготовления пищевых добавок, которые входят в комплексы спортивного питания. Готовые протеиновые компоненты отличаются высокой ценой, по сравнению с сырьевым протеином. В связи с этим, многие атлеты заинтересованы именно в покупке сырьевого …
Что лучше аминокислоты или протеин: сравниваем аминокислотный профиль Для того, чтобы еще более усилить аргументы в пользу того, что лучше отдать предпочтение качественному протеину, а не отдельным аминокислотам, давайте оценим сколько вообще аминокислот содержится в привычных нам продуктах и сравним с тем, что нам предлагается в добавках. Нижеприведенную табличку мы позаимствовали у European Journal of …
История выступлений (достижения) Турнир Категория Дата проведения Страна и город Место Мистер Олимпия 2007 Бодибилдинг абсолютка 2007 Лас-Вегас, США 4 Гран-при Румыния 2006 Открытая категория 2006 Тимишоара, Румыния 2 Гран При Австрия 2006 Открытая категория бодибилдинг 2006 Граз, Австрия 2 Мистер Олимпия 2006 Бодибилдинг абсолютка 2006 Лас-Вегас, США 2 Мистер Олимпия 2005 Бодибилдинг абсолютка 2005 …
Какой эффект дадут тренировки с гантелями? Не смотря на некоторые преимущества гантелей перед штангой, не ждите от тренировок с одними лишь гантелями, полноценной замены походов в тренажерный зал. При условии правильного режима тренировок и питания вы будете расти и увеличивать силу мышц, но чемпионские титулы вам не получить. Но в прочем это ведь и не …
Преимущества сплита перед full body 1) Наши мышцы дольше отдыхают. Как известно, мышцы не растут под нагрузкой. Когда мы выполняем упражнение, мы повреждаем и травмируем мышечные волокна, затем, во время отдыха между тренировками, при достаточном количестве правильного полезного питания и сна наши мышцы восстанавливаются, но не в исходное состояние, а с крохотным запасом, на случай …
Домашний комплекс упражнений для новичков Вот программа, которая не требует никаких снарядов, поэтому ее можно проводить где угодно и когда угодно. Это очень хорошая тренировка для начинающих, которая требует только веса собственного тела. Здесь сочетаются и силовые, и кардио упражнения, которые тренируют весь организм. Они помогут вам разогнать метаболизм. Для кого годится эта тренировка? Она …
Почему пришел застой Давайте сперва разберемся, почему вообще возникает такая проблема, ведь силовая тренировка подразумевает под собой постоянный прогресс, и с самого начала занятий он есть. А в какой-то момент просто бац, и все, дальше никак. Дело в том, Вы прекрасно знаете, что именно жим лежа, силовой жим – это многосуставное упражнение. Выполняя его, Вы …
О чем стоит помнить всегда Фулбоди тренировка для девушек не дает никаких гарантий на улучшение фигуры или быстрое сжигание лишних жиров, если: вы плохо тренируетесь – тогда результата точно не будет, и дело тут не в том, что это фулбоди, а не, к примеру, сплит-тренинг; тренировочный план составлен по универсальной схеме, а не с учетом …
Рост, вес и другие данные Лазара Ангелова Природа наградила Лазара Ангелова неплохими исходными параметрами. Его рост составляет 180 см, у него слаженная гармоничная фигура, широкие плечи и спина. Вес спортсмена на сегодняшний день варьируется в пределах 88 – 94 кг, что позволяет ему всегда оставаться в форме. По словам Лазара, больше всего ему нравится тренировать …
Лазар ангелов программа тренировок и диета Читать полностью »