Химический состав Мясо морских гребешков 3/4 состоит из воды. Он является не только изысканным деликатесом, но и источником легкоусвояемого белка и минеральных веществ. Мясо этого моллюска содержит: полноценный белок — до 17,5%; жиры — до 2%; углеводы — до 3%; витамины; макро- и микроэлементы. Белок моллюска полноценный. Это означает, что в его состав входят эссенциальные …
Зачем нужны пробиотики Во многом это обусловлено современными условиями жизни. На нашу микрофлору негативно влияет: несбалансированный рацион питания, бедный цельными продуктами, овощами и фруктами (так как микрофлора питается в основном клетчаткой, в них содержащейся), зато богатый быстрыми углеводами и некачественными жирами, которые провоцируют воспаление и потворствуют размножению патогенных бактерий; нездоровый образ жизни и вредные привычки, …
Восстановление микрофлоры кишечника Требуется приложить большие усилия, чтобы восстановить микрофлору кишечника. Следует изменить свою жизнь: организовать правильное, сбалансированное, питание; ввести в рацион кисломолочные продукты; не переедать; пить много воды хорошего качества; активно двигаться; принимать специальные препараты; использовать народные средства. Правильное питание Важная роль при восстановлении микрофлоры кишечника отводится правильному питанию. Оно должно быть дробным – …
Продукты для кишечника: список пробиотиков и пребиотиков Читать полностью »
Можно ли беременным и кормящим женщинам? На сегодняшний день мнение опытных акушеров-гинекологов, наблюдающих женщину в период течения ее беременности, расходятся по вопросу целесообразности применения квашеной капусты. Некоторые врачи считают, что этот продукт способен спровоцировать у женщины повышение артериального кровяного давления, а на поздних сроках гестации вызвать такое грозное состояние, как эклампсия. Другие специалисты считают, что …
Квашеная капуста: польза и вред для организма Читать полностью »
Особенности структурного состава полезных продуктов Чтобы определиться с меню, которого нужно придерживаться, мы должны первоначально изучить структурные особенности еды. Какие продукты полезно употреблять? Почему подобная пища оказывает положительное влияние на нервную систему человека? Какие минеральные образования и биологически активные вещества должны присутствовать в составе такой еды? Спешу поделиться с вами информацией, которую я подготовил специально …
Алюминиевая посуда Пожалуй, самая распространенная в советские времена, благодаря своей дешевизне и отсутствию коррозии – естественная оксидная пленка образуется на поверхности металла и защищает его, однако легко разрушается при воздействии кислот. В советское время многие знали, что нельзя квасить капусту в алюминиевой посуде – капуста изменит цвет на серый и приобретет металлический привкус. По исследованиям …
В чем состоит польза растительных масел в рационе человека? Поверхностным и неверным будет утверждение, что жиров в рационе питания лучше избегать, например, тем, кто худеет. Наравне с белками и углеводами жиры необходимы нашему организму для нормального метаболизма Внимание стоит уделять тому, какие именно жиры мы потребляем. Например, трансгенные жиры, которые содержатся в фаст-фуде, или чрезмерное …
Какое растительное масло самое полезное для организма Читать полностью »
Кукурузное масло — как делают, какое бывает Кукурузное масло получают из зародышей кукурузных зерен. Впервые его начали производить на Американском континенте в самом конце 19 века. Существует 2 технологии производства кукурузного масла — мокрая и сухая. При использовании второго метода масло получается более высококачественным, но из-за высокой доли крахмала в зародыше кукурузы для него не …
Химический состав и польза нерафинированного горчичного масла Рассматриваемое вещество содержит большое количество элементов, благодаря которым обеспечивается полноценное функционирование многих органов и систем. Терапевтический и профилактический эффект продукта достигается за счет содержания в нем: бета-каротина; витамина А, необходимого для поддержания полноценного функционирования зрительного аппарата; витаминов группы В, отвечающих за снабжение тканей кислородом и питательными элементами; витамина …
Польза и вред горчичного масла: как принимать продукт во благо своего здоровья Читать полностью »