Ваш Нарколог

Факты и мифы Самые распространенные мифы, касающиеся схемы П. Д’Адамо. Миф: зерновые, мюсли на завтрак – это то, что нужно В диетическом режиме следует избегать всех обезвоженных продуктов. Для похудения необходимо увеличить потребление пищи с высоким содержанием воды. Она обеспечивает еде сочность, объем, вследствие чего человек насытится намного быстрее. Миф: похудению способствуют light-продукты Обозначение «light» …

Диета по группе крови почему важен рацион, таблицы питания Читать полностью »

Вторая группа: как питаться «земледельцам»? Представителей второй группы крови на земле около 38% и, согласно диете, они должны исключить из своего рациона молочные и мясные продукты. Основной едой для этих людей должны стать овощи и фрукты, т. е. наиболее полезным для них будет переход на вегетарианство. Таблица рекомендованных продуктов: Группа продуктов Перечень Рыба Сельдь; карп; …

Уникальная диета для людей с третьей группой крови Читать полностью »

I группа крови Первая группа крови Д’Адамо называют этих людей «земледельцами». Им присущи такие особенности: Сильный желудочный тракт и хорошее пищеварение; Развитый иммунитет; Плохая адаптация к перемене системы питания; Склонность к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям; Частые нарушения свертываемости крови; Возникновения воспалений; Повышенная кислотность желудка. Особенности пищевого поведения 1Включите в рацион больше мяса. Употребляйте этот продукт …

Диета по группе крови Читать полностью »

Что можно есть по группе крови В основе концепции Д’Адамо лежат известные факты об эволюционировании человека. Предпочтения в еде формировались в зависимости от способа добычи пищи. На этапе охоты и собирательства основным источником питания было мясо. Так сформировалась 1 группа крови (0 по системе АВ0), которая в теории доктора Питера называется «Охотники». После приобщения человека …

Питание по группе крови Читать полностью »

Куриные яйца — польза и вред для мужчин и женщин Куриные яйца — один из самых простых, доступных и популярных продуктов на наших столах. Но далеко не все знают, что продукт этот уникален по своему составу, обладает огромным количеством полезных свойств и способен предупредить множество заболеваний. Поэтому куриные яйца — желательный продукт в рационе питания …

Вся польза куриных яиц для здоровья сердца и предотвращения болезней Читать полностью »

Перепелиные яйца для детей Диетологи рекомендуют включать перепелиные яйца в рацион питания малышей по следующим причинам: Минимальный риск пищевой аллергической реакции. Концентрированный полезный состав сочетается с небольшим весом продукта — ребёнок может съесть целое яичко за один присест. При содержании перепёлок не используются антибиотики и другие лекарственные добавки, так как эта птица почти не подвержена …

Польза и вред перепелиных яиц для здоровья человека Читать полностью »

Сырые яйца: польза или вред Утром во время завтрака многие употребляют яйца в жаренном и варенном виде. Но также встречаются люди, которые употребляют их в сыром состоянии. И тут возникает вопрос, можно ли употреблять сырые яйца? С какой целью их пьют, и что будет при таком употреблении? Всех нас с детства приучали есть этот очень …

Куриные яйца польза и вред для здоровья организма человека Читать полностью »