Введение упражнения в программу тренировок Приседы плие относятся к базовым движениям для ягодичных и икроножных мышц. Движение рекомендовано выполнять в начале занятия, но после хорошей разминки. Оно очень полезно и отлично дополняет выпады либо жим ногами. Количество повторений зависит не от уровня подготовки, а от того, используется ли дополнительное отягощение: большое количество повторов (15-20 раз) …
Насколько полезен томатный сок для печени Полезно смешивать сок томата с другими овощами и фруктами Как видно из вышеуказанного, напиток или свежий плод оказывает на организм довольно благоприятное воздействие. Но можно ли его употреблять, если человек страдает хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря? Ведь печень — это очень важный орган, который постоянно фильтрует кровь от …
Какие свежевыжатые соки полезны для печени Читать полностью »
Меню на неделю при циррозе печени К здоровому питанию придётся привыкать, но не стоит думать, что во время диеты больной лишает себя всех гастрономических радостей. При грамотном подходе всегда можно разнообразить ежедневны рацион. Примерное недельное меню выглядит так: Понедельник Прием пищи Продукты и блюда Завтрак 1 (8 утра) Творог с сахаром Овсяная каша + сухофрукты …
Диета при циррозе печени меню и блюда рецепты Читать полностью »
Блюда и фруктовые салаты Полезные фрукты для печени можно добавлять в различные блюда, тем самым помогая железе справиться с заболеванием. Они используются для приготовления как десертов, так и основных блюд, в комбинации с овощами или кашей. Вот несколько вкусных рецептов, которые разнообразят рацион питания и улучшат настроение. Рецепт 1 Яблоко – довольно распространенный плод в …
Что можно и, что нельзя есть при диете 5 стол (ТАБЛИЦА 1) Категория продуктов Что можно Что нельзя Мясные изделия, птица Постные сорта телятины, говядины, филе индейки и курицы, кролик Все жирные сорта мяса, куски с жилами и фасциями (подлежат удалению), утка, гусь, дичь, кожа птиц, все мясные консервы и копчености Рыба Нежирная речная и …
Примерное меню на каждый день Приготовление вкусных диетических блюд на первых порах будет отнимать достаточно много времени. Постепенно подобрать блюда на каждый день будет проще. Из разрешенных продуктов получается немало полезных блюд. Рацион должен быть разнообразным, с максимальным количеством полезных веществ, витаминов, средним количеством калорий. Предлагаем вашему вниманию щадящую диету при заболеваниях и поражении печени. …
Польза меда Уникальные и лечебные свойства меда настолько разнообразны, помогают решить столько проблем, что описать всё в одной статье очень затруднительно, но тем не менее постараемся рассказать многое о пользе этого продукта. 1. Укрепляет иммунитет Удивительный состав меда, прежде всего, приходит на помощь иммунитету. Благодаря идеально сбалансированному витаминно-минеральному комплексу, с медом организм получает все необходимые …
Лечебные свойства самого полезного меда разных сортов К самым полезным и популярным сортам меда относят: 1. Липовый. Самый вкусный сорт. Имеет светло-янтарный цвет и неповторимый тонкий аромат. Обладает противовирусным свойством, поэтому является лучшим средством при простудных заболеваниях. Используют в качестве отхаркивающего и жаропонижающего средства. Имеет высокое антисептическое качество и используется при лечении ран, стоматитов, разных …
Польза и вред лимонного напитка Пить по утрам натощак горячую воду с лимоном полезно для здоровья, потому что это сочетание продуктов способствует очищению организма от шлаков и снижению веса. Также отмечаются и другие полезные эффекты: человек чувствует себя бодрым и активным в течения дня, быстро просыпается; улучшается работа сердечно-сосудистой и нервной системы; улучшается кровообращение; ускоряется …