Биография Ларри Скотт выходец из обычной семьи, но его родители отличались прекрасной генетикой, так как были высокорослыми и имели крепкое телосложение. Его отец был достаточно сильным человеком. Ларри не смог его победить в армреслинге даже после того, как стал победителем турнира «Мистер Олимпия». Но природа обделила Ларри физическими данными, не наделив его таким же крепким …
Ягоды В ходе научного эксперимента, проведенного американским Центром питания, в чернике и голубике был обнаружен мощнейший антиоксидант − антоцианин, уменьшающий уровень вредного холестерина на стенках кровеносных сосудов и снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов. Антоцианин присутствует также в ежевике, черной смородине, черной малине и красном винограде. А вот вишня и черешня богаты пектином, который помогает выводить из …
Как приступить к гимнастике В первую очередь следует понимать, что гимнастика – это основа здорового образа жизни и изменения могут коснуться всех сфер жизнедеятельности. Даже правильное питание, без соответствующей нагрузки на организм, не даст ощутимого эффекта. Ведение здорового образа жизни – это поддержание духа и тела в постоянной форме, что потребует коррекции своей фигуры и …
Побочные эффекты Высокая результативность от приема предтренировочного комплекса может быть сопряжена с некоторыми побочными эффектами. В отдельных случаях атлеты возможны проблемы со сном, приступы головной боли, расстройства пищеварительной системы, скачки давления Однако, читая отзывы от спортсменов, следует отметить, что жалоб на подобные явления нет, но, принимая во внимание на возможность их проявления, у отдельных людей …
Особенности и правила безуглеводной диеты По большому счёту, суть любой диеты сводится к одному: создать дефицит энергии и заставить запасливый организм отправиться за ней в кладовые, устроенные на боках, животе, бёдрах и других склонных к накоплению жира местах. Обычно для этой цели используют простую формулу: сжигать больше калорий, чем съедаешь. А это путь хотя и …
Углеводная диета для похудения: примерное меню на каждый день Читать полностью »
Хирургия в помощь Когда консервативное лечение не в силах справиться с избытком жировых отложений, прибегают к хирургическим методам лечения. Среди них самые распространенные – уменьшение объемов желудка, за счет чего уменьшается объем употребляемой пищи. Это достигается разными методами. Первый — наложение желудочных колец или бандажирование. Желудочное шунтирование представляет собой формирование из полости желудка двух отделов: …
Самые опасные последствия ожирения и лишнего веса Читать полностью »
Подтягивания Общие правила 1. Крепко держитесь за перекладину. Используйте средний прямой хват: руки захватывают перекладину на уровне плеч. 2. Не допускайте резких движений, рывков. Лучше сделать один раз плавно, чем три — с рывком. 3. Каждое подтягивание состоят из 4 фаз: Подъем (35% времени) Фиксация (15%) Спуск (35%) Пауза (15%) 3. При подъеме ваш взгляд …
Программа подтягиваний на турнике с детальным Читать полностью »
Биография Штребля Хельмута или Гельмута заслуженно прозвали человеком-рельефом. Этого культуриста среди прочих выделяют отточенные мышцы и минимальный процент подкожного жира. Подобного результата атлету удается достичь благодаря особому подходу к тренировочному процессу. Разменяв пятый десяток, он великолепно себя чувствует и не перестает выступать на различных соревнованиях. Профессиональная карьера бодибилдера для Штребля не ограничивается исключительно участием на …
Личная жизнь Сонбати разделить свое время между Сан — Диего, Калифорния , и Коста — Меса, Калифорния . Он умер во сне во время визита в Каир на 20 марта 2013 года . Nasser El Sonbaty Bodybuilder Personal info Nickname The Professor Born ( 1965-10-15 ) October 15, 1965 Stuttgart, West Germany Died March 20, …
Нассер эль сонбати (nasser el sonbaty) биография Читать полностью »