Ваш Нарколог

Рецепты спортивных домашних коктейлей для набора мышечной массы 1. Для домашнего приготовления рецепта необходимо: взбить банан с 50 г творога, добавить мед и стакан молока. Домашний рецепт готов к употреблению в качестве перекуса или десерта. 2. Воспользовавшись этим рецептом домашнего приготовления, вы можете сделать более калорийный шоколадный коктейль. Для рецепта приготовьте: 50 г творога, ложку …

Важность спортивного питания для роста мышц Читать полностью »

Миф 9. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы гораздо вреднее сахара. Глюкоза — сахар, который служит основным источником энергии для нашего тела. Именно ее кровь разносит по разным органам и тканям. Другой сахар, фруктоза, также используется в качестве источника энергии, пока печень полна гликогена.  Когда фруктоза не может больше служить энергетическим ресурсом, она превращается в …

Мифы о спортивном питании Читать полностью »

Советы по питанию при сушке тела Наращивать мышцы и терять жир одновременно очень трудно, поэтому никогда не забывайте о правильном питании. Спортивное питание при сушке является только дополнением к основной пище Не важно, как тяжело вы работаете в тренажерном зале, без сбалансированной диеты вы не достигнете потрясающих результатов. Вы будете поражены, насколько лучше тело реагирует …

Сушка тела для мужчин в домашних условиях Читать полностью »

Диетическое недельное меню для мужчин Предлагаем рассмотреть комплексное правильное питание, которое на практике доказало свою безопасность для здоровья и эффективность. Благодаря данному сочетанию продуктов, жировые отложения уходят достаточно быстро. Вся еда должна быть разделена примерно на 4 приема пищи. Допустимо устраивать себе перекус, если чувство голода будет слишком сильным. Принимать еду стоит в одно и …

Как сделать тело более рельефным Читать полностью »

Необходимость спортивного питания Атлетам в период интенсивных тренировок и высоких нагрузок требуется гораздо больше энергии, которую обычный пищевой рацион дать не в состоянии — для прогресса в бодибилдинге и пауэрлифтинге спортсменам требуется дополнительные источники калорий и строительных элементов для мышц. Стоит понимать, что любое спортивное питание является лишь добавкой к основному рациону, без правильного питания, …

Руководство по спортивным пищевым добавкам для начинающих Читать полностью »

Мучные кулинарные изделия ассортимент. Ассортимент изделий из дрожжевого теста Пирожки печеные. Готовят в основном из опарного теста. На подпыленном мукой столе формуют полуфабрикаты в виде шариков. Через 5 мин шарики раскатывают в виде лепешек толщиной 0,5—1 см. На середину каждой лепешки кладут фарш (капустный, рисовый, рыбный, мясной с луком и др.), повидло или джем и …

Что есть чтобы похудеть быстро Читать полностью »

Плюсы и минусы Mega Gainer Maxler Продукт Мега Гейнер в кротчайшие сроки обеспечивает организм спортсмена необходимой энергией на время всей тренировки. Большим плюсом этого гейнера является целый комплекс витаминов и минералов. Количество высококачественного сывороточного протеина сокращает катаболические процессы, и тем самым, ускоряет процесс мышечного роста. Данная спортивная добавка содержит минимум белка и максимальное количество быстрых …

Maxler special mass gainer Читать полностью »

Немного о продукте Растение – выходец из Восточной Азии, относится к семейству бобовых. Из-за своих уникальных свойств и состава входит в пятерку самых ценных возделываемых культур в мире. Зерна соевых бобов почти на половину состоят из качественного, питательного, легко усваиваемого растительного белка. Кроме того, в сое много минеральных компонентов – это и железо, и фосфор, …

Соя и продукты из нее: калорийность, польза и вред, состав Читать полностью »

Биография Мальчик Франко, который родился 7 августа 1941 года, воспитывался в некоторой строгости, но это не мешало получать ему много тепла и любви от близких людей. Строгость в воспитательном процессе присутствовала с ранних лет, ведь таким образом родители стремились привить сыну желание к самосовершенствованию и дисциплине. Детские годы, которые прошли в Италии на острове Сардиния, …

Франко коломбо программа тренировок грудных мышц Читать полностью »