Как бросить курить беременной и можно ли?

Если не удалось до зачатия, обязательно нужно обязательно бросить курить во время беременности. Не все девушки задумываются о последствиях своей пагубной привычки, а в это время никотин, поступающий из сигарет, разрушает работу систем и нарушает функционирование органов маленького человека.

Число девушек, курящих сигареты, в последние годы резко увеличилось. Связано это, скорее всего, с тем фактом, что женщинам пришлось взять на себя часть мужских обязанностей.

[toc]

Мнение врачей

Беременная девушка задумывается о своём благополучии и здоровье будущего ребёнка. Поэтому врачам так часто приходится консультировать женщин о способах борьбы с зависимостью.

Мнения врачей однозначны – нужно бросать. Но вот взгляды насчёт скорости и методик отказа у учёных разделились. Одна часть считает, что поэтапный способ борьбы – наилучший вариант, так как сама по себе беременность уже стресс для организма и не стоит перегружать его ещё больше.

Остальные доктора утверждают, что женщина наоборот должна резко завязать с курением сразу после получения известия о своём положении. Огромная дозировка токсинов, поступающих в организм с каждым сеансом курения, отравляет растущего в утробе малыша.

До определённого времени тело девушки сражается с токсинами, но при вынашивании ребёнка иммунная система ослабевает, и многие болезни и функциональные нарушения выходят наружу.

Лучшим выходом станет быстрый отказ от сигарет, чтобы не испытывать потом всю жизнь чувство вины перед своим малышом.

Степень зависимости

Психотерапевт-нарколог – это врач, который способен профессионально оценить степень зависимости девушки от никотина. Однако, чтобы не обращаться к докторам, можно самостоятельно оценить свои возможности по борьбе с зависимостью.

Тесты Лагрю, система Фагерстрема или шкала Занга, а также другие специальные программы широко используются в этом вопросе.

В короткий срок бросить пагубную привычку можно только при условии устойчивого психологического состояния девушки, и делать это лучше незамедлительно. Даже при снижении потребления никотина его концентрация в организме не убывает. Вредные вещества имеют свойство накапливаться и оказывать негативное влияние на эмбрион, а глубокие затяжки и выкуривание сигареты до конца компенсируют недостающие элементы.

Пассивное курение

Прокуренное помещение для беременной женщины очень опасно. Повышенная концентрация токсинов создаёт угрозу для её состояния и развития будущего малыша:

• сильные головные боли и головокружения;
• приступы тошноты;
• раздражение слизистой глаз;
• аллергический насморк;
• приступы сухого и мучительного кашля.

Люди, страдающие аллергией на вещества, содержащиеся в дыме от сигарет, будут замечать приступы тахикардии и потерю в пространстве. Заболевания сердца и сосудов у человека могут усугубиться в результате пассивного курения, проявляется общий упадок сил и плохое самочувствие, а также падение показателей артериального давления.

Курящие родители повышают риск аномалий в развитии плода. Повзрослев, такой ребенок способен столкнуться с различными онкологическими заболеваниями, в частности лёгкого или молочных желез.

Если в семье курит только муж, существует повышенный риск развития преждевременных родов. При курении кормящей матери наблюдается снижение объёмов производимого грудного молока, а малыш чаще обычных детей страдает поносами, тошнотой и рвотой, вздутием живота.

Влияние на плод

Беременность при активном курении может быть отягощена функциональными нарушениями и осложнениями. Аномалии в развитии плода, преждевременные роды или выкидыш, всё это может быть вызвано никотином, поступающим к малышу через мать.

Иногда нарушения у малыша выявляются не сразу, в период вынашивания или после рождения, а спустя несколько лет, в детсадовском возрасте или в начальной школе.

Чаще всего наблюдаются:

• задержка умственного развития;
• недобор веса;
• гиперактивность, нервозность, импульсивность;
• низкая физическая активность;
• склонность к ночным кошмарам;
• неврозы;
• затруднения в общении со сверстниками;
• аутизм;
• недержание мочи во время ночного сна.

Помимо всего прочего маленьким детям курящих родителей трудно даётся обучение в школе.

Самой распространённой патологией, которую вызывает курение будущей матери в первом триместре, является гипоксия плода.

Зачастую это провоцирует недоразвитость ребёнка, болезненность, а также его недоношенность.

Как бросить курить при беременности?

Первые 3 месяца вынашивания – это период становления и закладки основных органов и систем малыша. Поэтому бросать курение табака нужно сразу, не раздумывая.

Доктора предлагают несколько общеизвестных способов, как проще и быстрее справиться с зависимостью:

• Одномоментный отказ.
• Поэтапное сокращение объёмов никотина.
• Применение современных заменителей.
• Употребление препарата Бупропион (Зибан).
• Нетрадиционные методики.

Каждый из вариантов можно использовать по отдельности или применять в комплексе с другими способами борьбы с табачной зависимостью. Врачи советуют предварительно подумать и решить, какая из методик будет более щадящей для конкретного организма.

Моментальный отказ

Основной момент данного способа – бросать курение одномоментно. Первые недели после отказа будет сохраняться плохое самочувствие, раздражительность, депрессия, низкая концентрация внимания. В первое время главным условием является не сорваться и не выкурить сигаретку.

Стресс лучше снимать приятными занятиями: просмотром любимых фильмов, долгими прогулками, дружескими посиделками с близкими. Для реализации данного метода необходима нужно заручиться поддержкой родных и собрать всю силу воли.

Поэтапный отказ

Суть данного способа заключается в постепенном сокращении объёма потребляемого никотина. Важно не остановиться на 2–3 сигаретах в день, а полностью отказаться от табака. Только в этом случае будущий ребёнок будет ограждён от попадания токсинов и других веществ.

Использование заменителей

В аптечных сетях сегодня представлено огромное количество заменителей сигарет в виде пластырей, жевательных резинок и ингаляторов. Суть их действия проста, они доставляют в организм необходимую дозировку никотина, постепенно снижая его объём. Учёные до сих пор не установили, насколько такие заменители опасны для плода и как они повлияют на жизнь малыша после рождения.

Применение препарата Бупропион (Зибан)

Это сильнейший антидепрессант, который также напрочь отбивает тягу к сигаретам. Однако применение препарата должно быть согласовано с лечащим доктором, так как имеется ряд побочных эффектов.

Противопоказан в период грудного вскармливания, при угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Нетрадиционные методы

Иглоукалывание и гипноз не получили широкого применения, но успешно используются в борьбе с табакокурением. Современные методики содержат необходимый перечень процедур, которые помогают справиться с зависимостью.

Влияние их на плод до сих пор не изучено и активно обсуждается учёными и докторами. Перед применением нетрадиционных методик лучше получить совет лечащего врача.

ВашНарколог рекомендует: Через сколько никотин выходит из грудного молока?

Период полураспада никотина – это время, за которое выводится половина накопленного в предыдущей процедуре курения. Он составляет 100-120 минут. Перерабатывая часть вредных веществ, организм запрашивает новую порцию.

Полностью никотин выводится из грудного молока в течение 48 часов, при условии, что за это время больше не будет выкурено ни одной сигареты.

Стоит также учитывать личностные особенности организма и «тяжесть» употребляемого табака.

В состоянии беременности бросать курить намного сложнее. Перемены настроения, плохое самочувствие и апатия станут постоянными спутниками. В совокупности с гормональным дисбалансом в организме, который присущ данному положению, женщине вдвойне тяжелее. Но ради маленького малыша, развивающегося внутри, стоит сделать такой ответственный шаг, набравшись предварительно силы воли и заручившись поддержкой близких людей.