Почему скачет давление при отказе от курения?

Желание избавиться от пагубной привычки сопровождается рядом сложностей и ответных реакций со стороны организма. Резкие скачки давления, которые могут доставить ощутимый дискомфорт, один из побочных эффектов отказа от курения.

Почему поднялось давление после отказа от сигарет?

Систематическое курение пагубно влияет на работу всех систем, в том числе сердечно-сосудистой. Все сосуды в теле человека, под воздействием никотина сжимаются, усложняя тем самым движение крови. В результате кислород и питательные элементы не поступают к клеткам в должном объеме, из-за этого они начинают заболевать. Также повышается вязкость крови.

Сердце же пытается исправить данный просчет и начинает сокращаться с большей частотой. Длительная работа в таком режиме приводит к повышению давления и возможному развитию гипертонии и ишемической болезни.

Дым вызывает кратковременный всплеск адреналина, а это может стать причиной учащенного пульса.

Если же отказаться от пагубной привычки, первое время давление может подскочить. Это связано с:

  • Резким расширением сосудов.
  • Увеличением питания кислородом всех клеток, в том числе сердца.
  • Активным питанием.
  • Психологическим напряжением.

Отказ от любой зависимости не прост, а это значит, что на курильщика будет оказываться психологическое давление.

Из-за навязчивого желания вновь взять в рот сигарету, может активироваться сильный аппетит. Это защитная реакция организма на недомогание.

Что изменяется после отказа:

  • Увеличивается проходимость сосудов;
  • К сердцу поступает дополнительный кислород;
  • Поднимается артериальное давление.

Меры предосторожности

Когда нормализуется давление?

Более благоприятно перенести первое время воздержания, можно применяя специальные методики.

Если давление постоянно прыгает, и человек не может осуществлять нормальную деятельность, нужно обратиться к врачу. Терапевт или кардиохирург устанавливают проблему, которая порой даже не связана с курением.

Специалистом могут быть предложены специальные курсы витаминов, правильное питание и нормализованный режим сна. Для каждого отдельного случая подбираются подходящие средства, которые помогут восстановить нормальное давление.

Нужно помнить, что при постоянном и долгом вдыхании сигаретного дыма сильно снижаются защитные функции организма. В совокупности со стрессом человек может легко стать жертвой многочисленных вирусов и заболеваний.

ВашНарколог объясняет: последствия

Скачки давления при отказе от курения оказывают сильное воздействие на весь организм. Если неправильно подойти к решению данного вопроса, могут появиться серьезные осложнения, вплоть до летального исхода.

При сильных перепадах давления в мозге может произойти окклюзия сосудов, которая является причиной инсульта.

Внутренние органы, долгое время подвергающиеся негативному влиянию курения, разрушаются, а резкий прилив крови может сильно им навредить.

Что делать?

Ключом к быстрому и комфортному избавлению от никотиновой зависимости становится стремление отчистить организм от отравляющих веществ. В свою очередь это помогает снизить интенсивность и вред сопутствующих симптомов.

Для устранения резких перепадов давления можно применять следующие меры:

  • Начать правильно питаться. Это является действенным средством, так как часто отказ от курения провоцирует человека на употребление всего и много. Нужно употреблять больше овощей и фруктов, так как в них содержатся необходимые витамины.
  • Лучше забыть на время о жирной, соленой и высококалорийной пище.
  • Некоторое время не употреблять продукты, повышающие давление. Такие, как кофе, энергетики и зеленый чай.
  • Спать не менее 7 часов в сутки. Во сне происходит восстановление поврежденных клеток, нужно дать организму время, чтобы пополнить силы.
  • Чаще бывать на свежем воздухе. Нужно привыкать дышать обычным, чистым воздухом, лучше всего гулять в парке по вечерам, это несет также и расслабляющий эффект.
  • В случае заболеваний, даже простуды или насморка, нужно приложить все усилия, чтобы скорее излечиться.
  • Избегать стрессовых ситуаций.
  • Стараться не находиться в местах, где происходит пассивное курение. Это относится к кальянным, кафе и посиделкам с друзьями, которые не против взяться за сигарету.
  • Выпивать как можно больше чистой, а лучше минеральной воды.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: