День отказа от курения

Даты, посвященные борьбе с тягой к сигаретам:

• Всемирный день без табака (31.05);
• Международный день отказа от курения (3-й четверг одиннадцатого месяца).

1-ая дата появилась еще в 70 гг. по инициативе АОС, а 2-ую установила ВОЗ в 80 гг.

[toc]

Вред табакокурения и статистика

Летальная доза алкалоида никотина — 0,05-0,1 г. Если курить ежедневно 20-25 папирос, за три десятка лет органы дыхания пропускают 150-160 кг токсичного дыма. Человек не погибает только потому, что смертельное количество поступает в организм постепенно.

Сигаретный дым патологически воздействует на все органы. Он провоцирует развитие и обострение опасных болезней. Согласно статистическим данным, 45% летальных исходов так или иначе связаны с табакокурением.

Исследования доказали, что употребляя одну пачку сигарет в день, гражданин поддается радиации, в семь раз превышающей разрешенную норму. Это приводит к развитию онкологических заболеваний. Табакокурение разрушает эмаль зубов, ухудшает память, приводит к импотенции и приводит к остальным патологическим состояниям.

• Смертельные показатели среди населения, имеющих опасную тягу:
  от злокачественных новообразований в легких погибает 9/10 людей;
• от бронхита— 7/10;
• от ИБС — 3/10.

Каждые 10 сек. на земле погибает один курящий. По прогнозам ученых к 2020 г. это время уменьшится до 3 сек.

Число летальных исходов от злокачественных новообразований в легких у никотинозависимых граждан в двадцать раз выше, чем у не имеющих пагубного пристрастия. У курильщиков развиваются патологии ССС в тринадцать раз чаще, язва в десять раз.

Обычно тяга возникает в юности. Распрощаться с ней люди не в силах до конца существования.

Задача праздников

Международный и всемирный день отказа от курения имеет масштабную цель — избавить полностью общество от сигаретной зависимости. Уберечь подрастающее поколение от заболеваний, вызванных пагубным пристрастием.

До граждан стараются донести, как губительно сказывается вредная привычка на здоровье. Причем это касается и пассивных курильщиков. Благодаря проводимым мероприятиям многие люди завязывают с пристрастием. Это приводит к следующим положительным изменениям:

• происходит прилив энергии;
• понижается «плохой» холестерин;
• повышаются шансы зачать, выносить, родить здорового ребенка;
• состояние сосудов глаз восстанавливается, зрение улучшается;
• снижается вероятность возникновения эректильной дисфункции;
• стимулируются защитные функции, иммунитет способен противостоять различного рода патогенам.

День отказа от курения всеми силами старается восстановить здоровую нацию.

31 мая

Эта дата создана для привлечения внимания общественности к проблеме никотиновой зависимости. Люди должны понимать, чем рискуют, имея пристрастие к сигаретам. Праздник проводится ежегодно 31 числа по всему миру.

В этот день все люди должны воздержаться от табакокурения. Задачей праздника является агитация населения к борьбе с опасной привычкой.

Согласно статистике, 6 млн людей по всему миру имеют зависимость, 600 тысяч страдают от пассивной формы курения. Благодаря мероприятиям, проводимым в эту дату, до общественности доносится то, к чему пагубное пристрастие приводит.

Праздник создан Всемирной организацией здравоохранения. ВОЗ налаживает связи и координирует ВДОК по всему миру. На ее интернет ресурсе обмениваются новостями о проведении мероприятия во всех странах, размещается различная тематическая информация.

Международный день отказа от курения

В 2005 г. вступила в законную силу Рамочная конвенция ВОЗ. Договор заключили 180 государств. Он охватил примерно 9/10 планеты.

В 2008 г. ВОЗ предприняла меры:

• контроль потребления никотиносодержащей продукции и профилактика зависимости;
• защита граждан от пристрастия к сигаретам;
• помощь для лиц, старающихся завязать с курением;
• информирование об угрозе никотина;
• запрет на рекламу, стимулирование реализации и спонсорство табака;
• увеличение цены на папиросы.

Меры по уменьшению развития никотиновой зависимости признаны эффективными в профилактике хронических болезней неинфекционного патогенеза. Также они снижают количество летальных исходов и увеличивают длительность жизни, улучшают ее качество.

В 2017 г. 63% людей по всему миру защищены минимум одной антитабачной мерой. Это в четыре раза больше, чем в 2007 г. В то время показатель был всего 15%.

Согласно статистике, в РФ в 2009 г. курили почти 40% человек. К 2017 г. показатель снизился до 33%. Мужчины, имеющие вредную привычку, живут в среднем на 9 л. меньше. Женщины — на 5,6 л.

Первого июня 2013 г. вступил в силу закон, запрещающий курение на стадионах, в школах, высших учебных и медицинских учреждениях. А также в магазинах, на игровых площадках, в лифтах, самолетах, автозаправках. Нельзя стало размещать рекламу табачной продукции и стимуляцию к ее реализации.

Первого июня 2014 г. запрет распространился на поезда, на вокзалы, гостиницы, кафе, рестораны. Продажа табачных изделий стала ограниченной. Фильмы и передачи со сценами с сигаретами стали сопровождаться тематической рекламной информацией.

Борьба с табакокурением в различных странах

Праздник проводится в 180 странах ежегодно в третий четверг одиннадцатого месяца. В 2018 г. он приходится на 16.11.

Грузия

Медики бьют тревогу, и требуют правительство ужесточить меры по потреблению табачной продукции. Они уверены, что это снизит количество людей, имеющих вредную привычку.

Согласно статистике, в Грузии каждый год погибает 11 тысяч людей от никотина. Получается в среднем 30 граждан в день. В стране запрещается курить в публичных местах, больницах, образовательных заведениях. Меры хотят ужесточить и в отношении кафе, баров, ресторанов.

Грузия занимает лидирующую позицию по численности курящих в Европе. В стране имеют никотиновую зависимость 40% граждан. 6/10 из них парни и 15% девушки.

С 2013 г. стоимость на табак увеличивается всего на 0,05$ ежегодно. Это очень маленький показатель. В Грузии планируется ввести запрет на марочные сигаретные пачки и сделать их унифицированными. 75% такой упаковки занимают страшные надписи и рисунки о вреде табакокурения.

На Востоке

Маленькое государство в Гималаях Бутан приняло меры еще в 17 в. Действуют они и в наши дни. Распространяются на потребление и продажу никотиносодержащей продукции. Санкции за несоблюдение в семь раз превышает среднюю месячную зарплату.

В Объединенных Арабских Эмиратах при табакокурении на людях накладывается большое денежное взыскание. Возможен даже арест. Благодаря таким жестким мерам количество людей, имеющих опасную привычку, снизилось на 15%.

В США, Европе, Скандинавии, России

В России проводятся тематические мероприятия при поддержке правительства, медиков. В организацию праздника подключают волонтеров, молодежь, подростков.

Благодаря принятым мерам в России удалось снизить количество никотинозависимых на 7,5 млн.

В этом можно убедиться просто выйдя на улицу: «дымящие» люди встречаются редко. Хотя меры работают не так эффективно, как хотелось бы, ограничения на рекламу, увеличение стоимости на сигареты, устрашающие фото на пачках сделали свое дело.

В Германии борьба началась в 1934 г. Основоположниками стали нацисты, агитируя чистоту и здоровье нации. В Италии закон восприняли с недовольством. Причем выражалось оно влиятельными гражданами. Меры не принесли результата. Во Франции разрешается употреблять сигареты только дома. Число зависимых людей снизилось с 60% до 25%.

В скандинавских странах большое количество населения погибают от вредной привычки. Там ведется активная борьба с ней. Стоимость пачки сигарет варьируется от 7$ до 12$. Работодатели выплачивают премию сотрудникам, завязавших с курением. Штрафы за потребление табакосодержащей продукции в неположенном месте достигают 3 тыс. евро. Северные страны признаны лидерами в борьбе с опасным пристрастием.

В США когда-то курение считалось знаком успеха. Теперь приходится пожинать плоды и тратить много сил и денег, чтобы искоренить среди населения вредную привычку. Закон отличается в разных штатах. Одной из мер является высокая стоимость страховки. Для курящих людей она больше.

Ваш нарколог предупреждает: как побороть привычку

Завязать с опасным пристрастием очень тяжело, но возможно. Чтобы легче было это сделать, существуют полезные советы:

• использовать никотиновые пластыри, таблетки, резинки;
• перейти на рациональное питание, исключающее спиртосодержащие напитки, кофе;
• совершать умеренные физические нагрузки и дыхательные упражнения;
• попросить окружающих не «дымить» при вас;
• перекуры заменить чаепитиями, яблоками, нахождением на свежем воздухе.

Если завязать с пагубным пристрастием самостоятельно не получается, нужно обратиться к специалисту за помощью.