Как почистить кровь

Чистка кишечника

Очищение от излишка скопившихся на стенках кишечника полупереваренных продуктов позволяет избежать появления признаков отравления организма этими шлаковыми отложениями. Используют следующие народные рецепты на основе проверенных лечебных трав:

Лен

Семена льна ценятся за содержание в них слизи, позволяющей обволакивать кишечные стенки, что содействует активизации перистальтики.

Вечером в сотейнике 1 ч. л. льняного высушенного семени заливают 200 мл прохладной воды. После закипания на медленном огне варят средство четверть часа. Остывший до теплого состояния отвар профильтровывают, используя двойную марлю, и выпивают полностью весь объем на ночь.

Можно использовать размельченные сухие семечки льна, которые пропускают через кофемолку. Вечером в фаянсовую чашку помещают чайную ложку льняного порошка. Вливают стакан охлаждённого кипятка. Утром до завтрака настой перемешивают и выпивают.

Сенна

Результативно чистит кишечник, мягко вызывая дефекацию, листва сенны. При изготовлении средства в эмалированную посуду со стаканом доведенной до закипания воды всыпают 1 ст. л. растолченного высушенного сырья.

На минимальной температуре томят средство 10 минут. Затем посуду накрывают льняной тканью и оставляют на 30 минут. Вечером перед сном принимают половину стакана отцеженного сквозь ситечко отвара.

Ежедневно объем выпиваемой послабляющей жидкости увеличивают на 20 мл. Таким образом, к концу недели порция достигает объема в 200 мл. Дольше недели очищающую терапию не практикуют, поскольку по истечении этого периода начнут выводиться вместе с токсическими соединениями полезные вещества, что ослабляет организм.

Кому и зачем нужна эта процедура?

Есть ряд состояний, при которых просто необходимо обратиться к чистке крови:

алкогольное отравление даже в небольшой степени, а также наркотическое и никотинное;
частое недомогание (без причины), головные боли, хроническая усталость, бессилие (при отсутствии определенных диагнозов, это может быть симптомом «зашлакованной» крови, особенно у людей, ведущих неправильный образ жизни и употребляющих вредные продукты);
гипертонические кризы (приступы повышенного артериального давления). Это серьезные случаи, и совет должен дать лечащий врач, тем более если человеку за 45, однако частой причиной является непроходимость сосудов, которая также поддается лечению через очищение;
проблемы выделительной системы (передозировка токсинов в организме перегружает печень и почки);
варикозное расширение вен.

Обратите внимание, что люди, ведущие здоровый образ жизни, употребляющие натуральные продукты, воздерживающиеся от вредных привычек, а особенно те, кто по-настоящему придерживаются религиозных постов в течение года, или хотя бы регулярных разгрузок (например, однодневных голоданий на соках или только фруктово-овощных дней), вряд ли ощутят необходимость прибегнуть как к стационарным услугам очистки крови, так и к многодневным домашним процедурам. Напрашивается вывод, что здоровый образ жизни и правильная еда – лучший рецепт сохранения чистой крови

Ну а людям, относящимся к остальной части человечества, самое время узнать о лечебных свойствах доступных и экзотических продуктов и трав, которыми можно периодически проводить очищение крови в домашних условиях

Напрашивается вывод, что здоровый образ жизни и правильная еда – лучший рецепт сохранения чистой крови. Ну а людям, относящимся к остальной части человечества, самое время узнать о лечебных свойствах доступных и экзотических продуктов и трав, которыми можно периодически проводить очищение крови в домашних условиях.

Народные средства

Для чистки организма от шлаков и токсинов дома применяют народные средства:

Средство	Приготовление	Применение
Льняные семена	Измельчить сырье в кофемолке	Съедать по 1 ч. л. семян, запивая чашкой натурального кефира. Курс длится 3 недели
Касторовое масло	Приобрести готовое средство	Принимать натощак по 30 мл в сутки, предварительно нагрев средство. Курс длится 3 дня
Пищевая сода	Взять щепотку порошка на 600 мл воды	Пить за 2 раза в день. Курс составляет не более недели
Соленая вода	Растворить 15 г соли в 1 л воды (использовать только каменную)	В течение дня принимать по 200 мл напитка 6 раз

Овес

Для приготовления средства для очищения необходимо:

Измельчить стакан зерен в порошок.
Смешать 1 часть воды и 3 части молока.
Залить 1,5 л раствора овес и варить 4 минуты.
Настаивать полчаса.
Профильтровать

Пить надо по стакану средства до еды в течение 2 месяцев

Лимон и чеснок

Способ приготовления средства:

Взять 4 лимона.
Продержать их в кипятке 10 секунд.
Разрезать пополам, выжать сок.
Взять головку чеснока, почистить и измельчить в кашицу.
Смешать оба компонента.
Настаивать 3 дня.
Процедить и хранить в холодильнике

Принимать средство следует по 1 ст. л., растворяя в 50 мл слегка теплой воды. Пить его надо до еды 1 раз в день.

Чесночная настойка

Способ приготовления:

Взять 200 кашицы из чеснока и залить таким же количеством спирта.
Настаивать 10 суток в стеклянной банке в темном месте.
Процедить.

Принимать настойку надо за 20 минут до еды, растворяя по 2-25 капель, постепенно увеличивая дозировку за 11 дней. Такой курс разрешается проводить только раз в 6 лет.

Тибетский чай

Способ приготовления и применения:

Взять по 100 г зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек.
Все компоненты смешать.
Щепотку сбора залить 500 мл кипятка и настаивать полчаса.
Процедить и выпить стакан средства.

Разрешается добавить 1 ч. л. меда, чтобы напиток получился более вкусным. Принимать средство надо вечером и утром. Повторять следует до тех пор, пока не закончится сбор. Курс можно проводить раз в 5 лет.

Сбор для чистки кишечника

Способ приготовления и применения:

Взять по 35 г пустырника, тысячелистника и одуванчика.
Добавить по 5 г пижмы, крушины и фенхеля.
2 щепотки сбора залить 500 мл кипятка.
Подождать полчаса.
Выпить состав за 3 приема в течение дня до еды.

Существует и другой рецепт сбора:

Взять по 35 г подорожника, зверобоя, ромашки и мяты.
Добавить по 5 г чистотела, укропа, кассии и полыни.
Две щепотки сбора смешать с 1 л кипятка.
Пить по 100 мл трижды в день.

Кедровая живица

Известен мощнейший сибирский метод оздоровления, который предполагает применение кедровой живицы.

Способ приготовления состава и его применения:

Убрать со шприца для инсулина иглу и набрать 5 ед. продукта.
Растворить средство в 1 ч. л. воды.
Принять состав натощак за полчаса до еды.

Каждый день добавлять 5 ед., чтобы довести до 200 ед. После 40-го дня начать уменьшать дозировку так же. Курс проводить раз в год.

Существует и упрощенный метод. Требуется принимать 0,5 ч. л. 10%-ной живицы, запивая 1 ст. л. воды. Делать это надо раз в день перед сном в течение месяца. Проводить можно не более 3 курсов в год.

Аппаратное очищение

При сильных интоксикациях или значительном снижении иммунитета очистить кровеносную систему помогают аппаратные процедуры. Их проводят специалисты в стационарных условиях, используя одноразовые стерильные инструменты. Осложнения после таких процедур возникают редко. Показаниями к ним являются иммунодефицитные состояния, патологии почек и отравления. Очистить кровь в таком случае помогают следующие методики:

Гемосорбция. Суть процедуры: кровь, взятую из вены, пропускают через фильтр и через капельницу возвращают обратно. Плюс метода – не используются вспомогательные жидкости. Очистить организм таким способом можно при пищевом отравлении, тяжелом похмельном синдроме и состоянии после инфекции, приема антибиотиков или противовирусных. Для достижения результата необходимо не менее 3 процедур.
Плазмаферез. У пациента от 1 до 3 раз берут кровь из вены по 350-500 мл, а взамен вливают около 200-250 мл физиологического раствора для сохранения нормального давления. Биологическую жидкость сливают в стерильный пакет, который помещают в центрифугу. Там кровь разделяется на плазму и клеточную массу. Последнюю и смешивают с физиологическим раствором. Обновленную кровь опять же при помощи капельницы вводят обратно. Так проводится несколько циклов длительностью 35-50 минут. Вредные вещества, содержавшиеся в плазме, уходят из организма. Кровеносная система очищается, а человек чувствует прилив сил. Показания к плазмаферезу: панкреатит, красная волчанка, иммунодефицит, токсикоз, сахарный диабет, акне, аллергия.
Аутогемотерапия. Эта процедура помогает кровеносной системе очиститься самостоятельно. Взятую у человека венозную кровь вводят ему же в качестве укола в мышцу. Это помогает резко повысить иммунный статус организма. Последний воспринимает введенные компоненты как чужеродные, поэтому быстро усиливает иммунитет. Аутогемотерапия показана при фурункулах, акне, атопическом дерматите, аднексите, нейродермите, после вирусных заболеваний. Запрещена процедура только при нефрите.
Лазерное очищение. На кровеносную систему воздействуют лазером. Кроме очищения, процедура помогает нормализовать гормональный фон, работу сердца и легких, устраняет воспаления и отеки.
Капельница. Это самый простой способ, помогающий очистить кровь. Для капельницы чаще используют раствор глюкозы. Такой метод применяется и с целью детоксикации алкоголиков после запоя.

Рецепты народных средств

В домашних условиях очистить кровь помогут народные рецепты, проверенные годами. Большинство продуктов, способных помочь в чистке крови и лимфы, легко найдутся практически на каждой кухне.

Чеснок и лимон

Это самый популярный рецепт для чистки крови от холестерина и токсинов.

Популярна чистка крови с помощью лимона и чеснока в домашних условиях.

Для лечения необходимо приготовить настойку из:

1 лимона;
1 головки чеснока;
0,5 л воды.

Этапы приготовления:

Лимон необходимо измельчить вместе с цедрой.
Добавить к цитрусу давленый чеснок.
Залить смесь водой.

Настаивать раствор необходимо 3 дня, затем применять несколько раз в день перед едой, но не более 50 мл в общей суточной дозе.

Тыквенные семечки

Тыквенные семечки широко известны своими противопаразитарными свойствами. Сама же тыква отлично себя зарекомендовала как эффективное средство для понижения холестерина в крови и улучшения состояния сосудов.

Для проведения чистки нужно ежедневно съедать горсть тыквенных семечек и пить натощак перемолотую в блендере с водой свежую тыкву. Подобные несложные процедуры качественно улучшат показатель крови всего за месяц.

Клетчатка

Клетчатка очищает и оздоравливает организм в целом. Она помогает очистить кишечник, а также поддерживает нормальные показатели крови. При употреблении в пищу продуктов, богатых клетчаткой, организм чистится от токсинов, отравляющих его, соответственно кровь значительно улучшается.

Богатые клетчаткой продукты:

яблоки;
бананы;
тыква;
бобовые культуры;
отрубной хлеб;
крупы.

Хрен

Чтобы почистить кровь и убрать со стенок сосудов холестериновые бляшки, народные целители используют хрен, смешанный с лимоном и чесноком.

Необходимо измельчить в блендере чеснок (100 г), хрен (110 г) и лимон вместе с цедрой (1 шт.).
Полученную смесь нужно залить водой в пропорции 1:1
Настаивать смесь следует в течение 24 часов.
Затем принимают настой по 30 г 2 раза в день за полчаса до еды и за 40 мин перед сном.

Имбирь

В основу действия имбиря положена его способность разжижать кровь и выводить вредные соединения из крови. Чистить кровь с помощью имбиря очень легко.

Для этого необходимо:

натереть его на терке;
1 ч.л. имбиря залить стаканом кипятка;
дать средству настояться.

Для вкуса можно добавить мед и лимон

Ароматный и полезный имбирный чай поможет не только улучшить показатели крови, но и повысить иммунитет, что особенно важно в сезон простуд

Чеснок, мед и молоко

Чеснок по праву считается одним из главных природных лекарей. Для очищения крови используют различные настойки с чесноком. Одна из распространенных – настойка с медом и с молоком.

Для приготовления настойки с медом необходимо взять 250 мл спирта, 60 г меда и 250 г чеснока.
Чеснок необходимо измельчить, залить спиртом и оставить настаиваться в течение 12 дней в темном месте.
Затем полученный настой необходимо отфильтровать и добавить в него мед.
Перемешать и оставить еще на пару дней.
Принимать настойку необходимо по 1 ч. л. перед едой 30 дней.

Чеснок с молоком, помимо чистки крови и сосудов:

укрепит сердце, иммунитет;
наладит работу кишечника;
улучшит состояние при болезнях дыхательных путей.

Нужно взять 4 зубчика чеснока и залить их стаканом теплого молока. Затем отвар необходимо прокипятить 1 минуту и поставить настояться 30 минут. Принимать отвар нужно по 2 ст.л. после еды в течение месяца

Важно знать, что впрок такой отвар не заготавливают, его необходимо употреблять только свежим

Препараты для чистки крови от грибков и паразитов

Регидрон. Это самый популярный препарат среди людей, страдающих похмельем, из-за своей доступности и эффективности. Его назначают при диареи от сильного алкогольного отравления. Пакетик регидрона растворяют в литре воды и принимают в течение суток. Абсорбирующее действие препарата очищает организм от токсинов, одновременно возвращая ему необходимые жидкость и соли.
Полисорб. Очень мягкий абсорбент, назначаемый даже детям. Он полезен при любом пищевом или лекарственном отравлении, переедании и обильном метеоризме. Взрослым людям назначается столовая ложка (0,1-0,2 г на кг тела) порошка на пол-стакана кипяченой воды два – три раза в день, до исчезновения симптомов интоксикации.
Энтеросгель. Назначается взрослым людям при острых алкогольных и пищевых отравлениях. Дозировка – 1 – 1,5 ст.л. три раза в день через час – два после еды.
Активированный уголь. Это природный и очень популярный в быту антиоксидант быстрого действия. Таблетки угля можно использовать при любом аллергическом, пищевом или лекарственном отравлении. В малых дозах он разрешен беременным, для уменьшения метаболизма. Обычно указывается доза от 250 до 750 мг 3-4 раза в сутки, но в каждом случае дозировка должна рассчитываться индивидуально. Это сильнодействующий препарат, поэтому риску подвергаются органы ЖКТ.

Среди медикаментозных препаратов, также полезными могут быть эхинацея и экстракт корня лопуха.

Причиной ухудшения показателей крови могут быть не только токсины и вредные соединения, но и паразиты. Для эффективного их выведения широко используются сода и йод. Принцип действия соды основан на ее способности защелачивать кислую среду, в которой так вольготно чувствуют себя многие паразиты.

После применения препаратов на основе соды паразиты более не могут жить в неблагоприятной для них щелочной среде и погибают. Подобный способ лечения рекомендуется проводить только после консультации с врачом, так как он имеет противопоказания.

Запрещено применять этот метод людям, страдающим:

артериальной гипертензией;
сахарным диабетом;
заболеваниями ЖКТ.

Рецепты применения трав для очистки крови

Крапива

Известна своими терапевтическими свойствами, благодаря чему используется для лечения всевозможных заболеваний. Для очищения крови рекомендуется применять свежие листочки молодого растения. Сбор лучше проводить в мае.

Приготовление настойки:

промыть, высушить листья;
уложить в банку на 1/3 объема;
залить водкой, заполнив емкость до краев;
настоять 10 суток в месте, защищенном от попадания прямого света;
процедить.

30 – 40 капель разбавить в половине стакана воды. Принимать несколько раз в день, но не чаще 3. Курс лечения — 10 дней.

Одуванчик

Для очищения крови используют все части одуванчика. Настойку готовят из корней растения следующим образом:

промытые, просушенные корешки измельчают;
отмеряют 1 – 2 ст. л.;
заливают 200 мл кипятка;
ставят на медленный огонь, кипятят около 10 минут;
настаивают 40 минут после выключения;
процеживают.

Прием начинают с 1/3 стакана, постепенно доводя объем до ½. Средство употребляют теплым, за четверть часа до еды трижды в день. Продолжительность курса — 7 дней.

Тысячелистник

Для приготовления отвара траву тысячелистника необходимо высушить, отмерить 3 ст. л., залить 1 л кипятка. Настоять на водяной бане или в термосе 40 – 45 минут. Принимать по половине стакана за полчаса до еды трижды в день.

Настой готовится так:

взять 1 ч. л. измельченного высушенного сырья;
залить 1 стаканом крутого кипятка;
настоять 60 минут.

Пить по 1 ст. л., постепенно доводя количество до трети стакана однократно, несколько раз в сутки перед едой.

Сабельник

Лекарство готовят из корней и травы сабельника болотного. Части целебного растения измельчить, заполнить треть литровой банки. Заполнить емкость до краев кипятком, плотно закупорить. Настоять на протяжении 2 недель.

Пить по 1 ч. л. 3 – 4 раза в сутки до еды. При сильной зашлакованности настой принимают по 1 ч. л. с интервалом в 2 часа.

Оставшийся жмых можно использовать повторно. Его нужно залить водой, прокипятить на медленном огне 15 – 20 минут, употреблять вместо обычного чая.

Лопух

Лопух эффективно чистит кровь и лимфу. Настой готовится следующим образом: несколько ст. л. сухой травы заливают крутым кипятком, настаивают с вечера до утра. Прием начинают со 100 мл, постепенно доводя объем до полного стакана. Средство пьют теплым по 3 – 5 раз в сутки до еды.

С лечебной целью также используют порошок высушенного корня. 1 ч. л. разбалтывают в стакане теплого нежирного молока, обычного чая или горячей воды.

В народной медицине активно используются семена лопуха. Приготовление лекарственного настоя:

взять 2 ст. л. семян;
залить 2 стаканами крутого кипятка;
перелить в термос;
настоять 6 – 8 часов.

Пить по 100 мл 3 – 4 раза в сутки, спустя четверть часа после приема пищи.

Лист березы

Березовый лист способствует обновлению крови, эффективно нормализует обмен веществ. 2 молодых листика нужно залить 200 мл кипятка, настоять около получаса. Если напиток горчит, следует увеличить объем воды.

Употреблять по 1 стакану в сутки на протяжении недели или месяца, зависит от степени загрязненности.

Череда

Чай из череды готовится на основе измельченных сухих листьев. 1 ч. л. без горки заварить в стакане кипятка. Пить вместо обычного чая. Для лечения подойдет настой. Такое же количество сырья и воды ставят на водяную баню на четверть часа. Дают остыть. Пьют 2 – 3 раза ежедневно в дозировке согласно возрасту:

дети младше 4 лет — 1 ч. л.;
4 – 12 лет — 1 д. л.;
взрослые — четверть стакана.

Алоэ

Очистить кровь поможет натуральный сок алоэ. Достаточно выпивать по несколько столовых ложек тягучей жидкости из срезанных листьев растения натощак. Средство можно употреблять в чистом виде или растворять в воде с медом, лимонным соком.

Травяные сборы для очищения крови

Взять по одной части высушенных измельченных растений:

цветки ромашки;
зверобой;
бессмертник;
березовые почки.

1 ст. л. залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 3 часа. Половину объема процедить, растворить 1 ч. л. меда, употребить вместо ужина.

С утра вторую часть процедить, пить теплой с ложкой меда, натощак вместо завтрака.

Повышает общий тонус следующий сбор:

по 100 г крапивы, цветков одуванчика;
по 5 г полыни, аира.

Смесь измельчить, залить 0,5 водки. Настоять 10 суток в темноте. Процедить.

Пить натощак, разводить по 5 г в 50 мл воды.

Народный способ очищения организма редькой

Многие народные целители считают, что очистить организм от шлаков и токсинов как можно эффективнее поможет редька. Сок черной редьки пьют через час после еды. Дозировку наращивают постепенно, начиная с 1 ч. ложки, прислушиваясь к своему состоянию. Если желчные протоки сильно забиты желчью, то может ощущаться боль в печени. Поэтому начать очищение организма редькой нужно с 1 ч. ложки, если боли в печени не будет, то постепенно наращивать дозировку. Если появляется незначительная боль в печени, то некоторое время надо остановить наращивание дозировки, дать организму время очиститься, и потом снова увеличить. В результате количество выпиваемого за 1 раз сока должно достигнуть половины стакана.

Чтобы полностью очистить организм этим способом, количество времени каждому потребуется разное, так как дозировка у всех будет индивидуальная

Здесь важно не время, а количество сока. За курс нужно выпить сок из 10 кг редьки

Многие источники советуют сразу выжать сок из 10 кг редьки и хранить его в холодильнике. Однако таким способом мы потеряем большинство полезных веществ. Поэтому сок нужно готовить свежий, небольшими порциями.

Как узнать, что курс закончился и что «выпили» 10 кг редьки? Очень просто. Записывайте, сколько редьки вы купили, и используйте ее только для сока. К примеру, если вы купили 2 кг редьки, то вам нужно будет повторить это 5 раз, по мере того как корнеплод будет заканчиваться. Вначале выбирайте мелкую редьку, так как дозировка сока будет мала, по мере увеличения дозировки и накопления собственного опыта вы будете знать, какого размера корнеплоды для вас оптимальны.

Жмых от редьки выкидывать не нужно. Он содержит много ценного, и разбрасываться этим просто глупо. Жмых можно использовать либо в салатах, либо смешать с мёдом и дать съесть кому-нибудь из домашних, в количестве до 3 ст. ложек за 1 раз.

От этого очищающего курса получается огромный эффект. У каждого он будет свой, индивидуальный, в зависимости от первоначального состояния организма. Но не зря этот рецепт называется «Омолаживающим». Так что не откладывайте на завтра то, что нужно делать сейчас.

Относительно кожуры: если редька «своя», домашняя — тщательно вымыть ее щеткой и использовать вместе с кожурой. Если магазинная — лучше верхний слой срезать.

Важно! Во время очищения соком черной редьки необходимо соблюдать правила питания. Если решили очиститься от солей и прочего, то нужно исключить из рациона продукты, способствующие образованию этих солей, иначе какой смысл — очищать и тут же засорять снова?. Ваше питание во время очищения организма от токсинов в домашних условиях можно назвать одним словом – «пост»

Это вообще-то обычная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков — длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сласти (конфеты, выпечку), хлебобулочные изделия. Используя народные рецепты очищения организма, есть нужно только овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости — мёд, фрукты, сухофрукты. Исключите все искусственные напитки, пейте воду, чай из трав

Ваше питание во время очищения организма от токсинов в домашних условиях можно назвать одним словом – «пост». Это вообще-то обычная практика для каждого нормального человека, переданная нам в наследство от наших предков — длительные периоды воздерживаться от пищи животного происхождения. Необходимо исключить все молочные продукты, мясо, рыбу и птицу, морепродукты, животные жиры, консервы и копчености, соленую пищу, искусственные сласти (конфеты, выпечку), хлебобулочные изделия. Используя народные рецепты очищения организма, есть нужно только овощные супы, борщи, каши, салаты, тушеные овощи, натуральные сладости — мёд, фрукты, сухофрукты. Исключите все искусственные напитки, пейте воду, чай из трав.

Продукты, выводящие токсины из организма

Молоко

О молоке казалось бы, известно все. И то, что оно самый распространенный и полезный из продуктов питания. И то, что начало жизни человека связано именно с ним. Но, сегодня не все просто в отношении этого незаменимого продукта питания. Некоторые ученые ведут полемику по поводу вреда молока при интоксикации, что оно может принести вред. Возьму на себя смелость не согласиться с новомодными тенденциями в отношении этого продукта как противоядия при многих видах отравления. Еще древние ученые опытным путем доказали, что молоко при интоксикации улучшает состав крови и быстро выводит токсины из организма. Замечательный русский ученый – физиолог И.П. Павлов провел глубокие исследования этого продукта и доказал его особую ценность при отравлениях.

Этот продукт можно использовать в таких случаях:

При работе с краской. Вдыхаемые токсичные пары краски оседают на стенках органов дыхания и пищеварения. Молоко, связывая токсины, выводит их из организма. Вместо молока можно использовать простоквашу, кефир, ряженку.
При отравлении щелочами;
При передозировке лекарственных препаратов;
При отравлении ртутью.

Лимон

В лимоне как известно содержится большое количество витамина С. Лимоном пользовались для очищения еще в древних цивилизациях. Он растворяет накопившиеся в суставах соли, выводит из крови токсины и канцерогены. Чтобы постоянно очищать свой организм с помощью лимона, надо использовать его сок или съедать половинку цитруса ежедневно. Но, это при условии, что нет проблем с желудком, так как при повышенной кислотности лимон противопоказан.

Зеленый чай

Этот продукт часто применяется как дополнительное средство детоксикации организма. Поклонники здорового образа жизни берут зеленый чай в качестве мощного детокса, проводимого 2 раза в месяц. Он не только выводит шлаки и токсины, но и является средством для похудения.

Зеленый чай, принимаемый регулярно (3 чашки в день), активизирует метаболические процессы в организме, выводит не только токсины, но и канцерогены. Он растворяет холестериновые образования, очищая стенки сосудов от их налипания.

Невероятно богатыми источниками антиоксидантов являются:

японский чай матча и молочный улун.