Курсы аас авторские статьи от бригадира. первый курс стероидов

Спорт и ЗОЖ

Что делать после курса стероидов?

Основной задачей ПКТ является восстановление выработки собственного тестостерона. Оптимально, если его уровень после курса стероидов удается повысить. Кроме того, необходимо привести в норму комбинацию двух главных гормонов – тестостерона и эстрадиола. Их соотношение должно находиться примерно в пределах 200-300 к 1. Со временем этот баланс придет в норму самостоятельно, но процесс можно ускорить.

Дополнительные задачи после курсовой терапии:

  • снижение параметра кортизола (для максимального сохранения достигнутых во время приема стероидов результатов);
  • восстановление процессов сперматогенеза (иногда фертильность сохраняется даже после сильного курса, но это редкость), поддержание либидо;
  • нормализация работы всех систем организма, в частности очищение печени, снижение уровня холестерина, стабилизация артериального давления и т.д.

Проводить мероприятия, направленные на сохранение мышечной массы и коррекцию гормонального фона, необходимо комплексно. Тогда выход из курса будет безопасным и произойдет с наименьшими потерями.

Немало важным является и сам тренировочный процесс после отмены курса стероидов. На первые 2 недели ПКТ стоит полностью отменить физические нагрузки на 100%, после чего допускаются тренировки с нагрузкой до 50-70%, и при этом работать в отказ запрещается. Зачем прекращать тренировки спросите вы? А затем, что в период ПКТ очень высокий катаболизм и организм лишен тестостерона. Если заниматься как раньше – курс лечения будет нарушаться, а так же будет разрушение мышц. В итоге будет так же как до курса или хуже, а восстановление может пройти неудачно, так как организм будет тратить силы на метаболизм, а не на лечение. Лишнее утомление приводит к последствиям.

Что делать после курса стероидов?

Основной задачей ПКТ является восстановление выработки собственного тестостерона. Оптимально, если его уровень после курса стероидов удается повысить. Кроме того, необходимо привести в норму комбинацию двух главных гормонов – тестостерона и эстрадиола. Их соотношение должно находиться примерно в пределах 200-300 к 1. Со временем этот баланс придет в норму самостоятельно, но процесс можно ускорить.

Дополнительные задачи после курсовой терапии:

  • снижение параметра кортизола (для максимального сохранения достигнутых во время приема стероидов результатов);
  • восстановление процессов сперматогенеза (иногда фертильность сохраняется даже после сильного курса, но это редкость), поддержание либидо;
  • нормализация работы всех систем организма, в частности очищение печени, снижение уровня холестерина, стабилизация артериального давления и т.д.

Проводить мероприятия, направленные на сохранение мышечной массы и коррекцию гормонального фона, необходимо комплексно. Тогда выход из курса будет безопасным и произойдет с наименьшими потерями.

Немало важным является и сам тренировочный процесс после отмены курса стероидов. На первые 2 недели ПКТ стоит полностью отменить физические нагрузки на 100%, после чего допускаются тренировки с нагрузкой до 50-70%, и при этом работать в отказ запрещается. Зачем прекращать тренировки спросите вы? А затем, что в период ПКТ очень высокий катаболизм и организм лишен тестостерона. Если заниматься как раньше – курс лечения будет нарушаться, а так же будет разрушение мышц. В итоге будет так же как до курса или хуже, а восстановление может пройти неудачно, так как организм будет тратить силы на метаболизм, а не на лечение. Лишнее утомление приводит к последствиям.

Какие анализы нужно сдать перед курсом ПКТ?

Чтобы подобрать правильную схему восстановления после курса стероидов, нужно сдать несколько анализов. Среди них:

  • гематология (ОАК) с целью определения вязкости и качества крови и определение воспалительных процессов;
  • биохимия крови, которая покажет, нужно ли проводить восстановление печени и почек;
  • анализы на гормоны (среди обязательных ЛГ, ФСГ, Тестостерон, Экстрадиол, Кортизол, Пролактин);
  • анализы на гормоны щитовидной железы.

Если вы хотите выбрать схему без посещения врача, вы должны знать время распада анаболиков после курса и начинать ПКТ только после завершения этого процесса.

Торможение катаболизма и образования жировых тканей

После анаболического курса наблюдается повышенное содержание кортизола. При этом тестостерон и инсулиноподобный фактор роста, напротив, имеют пониженные показатели. Устранить эту проблему позволяет подавление процессов катаболизма. Эту функцию идеально выполняет один из представителей препаратов SARMs – Ostarine. Он:

  • снижает активность кортизола;
  • нормализует баланс азота;
  • сохраняет набранную во время курса мышечную массу.

Сравнительно недавно считалось, что одновременно сохранять объемы мышц, замедляя катаболизм, и устранять лишний жир невозможно. Появление Cardarine, еще одного представителя SARMs, позволило справиться с этой непростой задачей. Это средство кардинально перестраивает энергетические процессы. Мышечные ткани начинают в больших количествах поглощать гликоген. Это приводит к активному сжиганию углеводов миофибриллами. Они не превращаются в жиры, исключается появление лишних тканей, нарушающих четкие рельефы мускулатуры. Благодаря кардарину ускоряются реакции липолиза, жирные кислоты организм использует в качестве топлива.

Можно использовать препарат Andarine, входящий в категорию SARMs. Если включить его на последнем этапе курса, ПКТ начинается еще до его окончания, что обеспечивает эффективность. Препарат принимается каждый день по 50 мг.

Из-за чего угнетается собственный тестостерон на курсе и после него?

Искусственный (то есть экзогенный) тестостерон, который поступает в организм спортсмена, неизбежно приводит к подавлению его выработки естественным путём. Организм словно начинает понимать, что тратить ресурс на производство тестостерона не имеет смысла, если его и без того достаточно. Затем он как бы «выключает» органы, служащие для его секреции – яички. Так прекращается естественная продукция этого гормона. Если это происходит на очень длительных временных отрезках, то наступает полная и необратимая атрофия яичек.

Что такое атрофия яичек, и каковы её последствия?

Атрофия яичек – это болезнь, связанная с подавлением их функции. Первым симптомом может служить уменьшение их в размеров. В течение долгого времени атрофию яичек считали редким явлением, но на сегодняшний день она встречается всё чаще, даже у казалось бы, весьма молодых атлетов, что наводит на мысль о крайне неграмотном применении стероидов, безответственном отношении к составлению плана курса и следующей за ней посткурсовой терапией. В этом случае нарушается работа всей репродуктивной системы. Это показательный случай, когда болезнь лучше предотвратить нежели потом лечить.

Симптоматика (первые признаки) атрофии:

  • уменьшение размеров яичек
  • вялая эрекция и слабое либидо в целом
  • сложности со вступлением в половой акт
  • набор лишнего веса
  • частые перепады настроения

Как предотвратить развитие такой проблемы?

Необратимую атрофию яичек лучше всего и вовсе не допускать, но поскольку грань очень тонкая, то предотвратить её реально только одним путём – своевременно проводимой послекурсовой терапией с правильно подобранными препаратами. Чтобы начать этот процесс необходимо для начала уменьшить дозировки или вовремя отменить приём анаболических стероидов, угнетающих выработку тестостерона.

В случае длительных курсов свыше рекомендуемых «безопасных» периодов обязательно применять гонадотропин. Это нестероидный препарат, воздействующий на гипоталамус, заставляя его секретировать ЛГ, который обеспечивает синтез тестостерона в яичках и в результате они не атрофируются. Однако если атрофия яичек уже наступила, гонадотропин уже окажется бесполезным и без медицинского вмешательства уж не обойдётся.

Как препараты для ПКТ действуют на работу яичек?

Восстановительные препараты для посткурсовой терапии, а именно Кломид и Тамоксифен положительно сказываются на работе яичек, поскольку восстанавливают естественную продукцию тестостерона посредством стимуляции выработки лютеинизирующего гормона. То есть, их фармакологические и терапевтические свойства напрямую прямо и косвенно способствуют их корректной работе.

Насколько быстро восстанавливается «собственный» тестостерон?

У молодых людей, которые еще не имеют слишком длительного опыта применения стероидов, нормальный уровень тестостерона приходит к своим исходным значениям довольно быстро. Уже через считанные дни вся дуга гипофиз-гипоталамус-яички начинает работать так, как до курса. Многие молодые ребята и новички в применении стероидов вообще могут не ощутить разницы в способностях к выполнению половых функций в силу ещё не испорченного здоровья. В более позднем же возрасте ситуация может быть уже совсем иной.

Важно понимать, что если атлет, не обеспечит восстановления нормальной секреции своего собственного тестостерона, ему грозит откат физических показателей, потеря мускулатуры и множество других вытекающих из этого проблем со здоровьем. источник

источник

Восстановление баланса гормонов

Чтобы свести потери мышечных объемов после отмены тестостерона к минимуму, нужно восстановить нормальный баланс мужских половых гормонов. Одна из основных задач послекурсовой терапии — восстановление выработки организмом собственного тестостерона.

Но сначала нужно подождать, пока распадется искусственный гормон, который попадал в организм при инъекциях. Срок его разрушения составляет в среднем от 2 до 3 недель.

Второе направление — снижение уровня женских половых гормонов, количество которых увеличивается во время приема анаболических стероидов. Тестостерон и эстроген в мужском организме должны содержаться в определенном соотношении, которое и нужно вернуть после курса.

Блокираторы кортизола против отката

Во время тренировок, а тем более во время курса анаболиков и после него, организм находится в состоянии стресса (хоть эмоционально вы можете этого и не ощущать) и активно вырабатывает гормон стресса – кортизол. Он в значительной мере препятствует синтезу белка и способствует катаболическому процессу(распаду белка и мышц). Во время слива это наиболее ощутимо, поэтому следует принимать антикатаболические препараты, блокирующие кортизол и замедляющие распад белка.

Есть огромная масса подобных препаратов, но не будем здесь перечислять их все, так как химии вам и помимо их употребить придётся более, чем достаточно. Порекомендуем лишь наиболее проверенные и относительно безопасные пищевые добавки.

  • Сывороточный протеин, который можно заменить домашним белковым коктейлем.
  • По утрам Лейцин, BCAA или любой комплекс аминокислот.
  • Аскорбиновая кислота- витамин C.
  • Омега-3.

Восстановление яичек после стероидного цикла


Начать следует с яичек, так как именно они производят тестостерон. На цикле стероидов, в зависимости от его длительности, яички становятся меньше размером. Это связано с тем, что они не производят естественный тестостерон и начинают атрофироваться. Для борьбы с этим крайне негативным явлением существует особый препарат, называемый хорионический гонадотропин. Собственно сам размер яичек не играет определяющей роли. Значительно хуже то, что при этом снижается их функциональность. Даже получая сигнал о необходимости ускорения производства тестостерона, они не могут справить с выполнением этого задания. Это происходит во время длинных курсов, продолжительность которых превышает 12 недель.

Таким образом, если атлет находится на длинном цикле ААС, то о приеме гонадотропина следует позаботиться еще при использовании стероидов, а не по завершении курса. Средняя дозировка гонадотропина составляет 1000 МЕ в течение недели. Эту дозировку лучше всего разделить на два приема.

Благодаря чему спортсмен получает высокие результаты во время стероидного курса?

Одна из главных целей тех бодибилдеров, которые занимаются в тренажерных залах – гипертрофия мышц. Для увеличения массы мышц необходимо сочетать физические нагрузки с правильным питанием.

Если в эту комбинацию добавить еще и стероиды, то результаты будут более быстрыми и внушительными.

В этой цепочке первичным фактором является нагрузка на мышцы, а питание, так же как и гормоны можно смело отнести ко вторичным факторам.

Если спортсмен не будет нагружать свои мышцы, то он не добьется результатов, не смотря на хорошее и полноценное питание, а также на прием стероидов.

При правильном режиме нагрузок во время тренинга увеличивается количество миофибрилл в мышечном волокне. В результате само волокно становится сильнее и больше. Хорошим вариантом тренировок для стимуляции гипертрофии является высокообъемный тренинг с малыми весами и минимальным отдыхом между подходами. В этом случае рекомендуется неполная амплитуда, а также непрерывный режим. Таким образом затрудняется отток крови из мышц – речь идет о пампинге. Это дает прекрасные результате для роста массы мышц.

Восстановление тестостерона после курса стероидов

Стимуляция выработки «мужского гормона» – главный этап ПКТ. Для этой цели используют препараты категории SERMs:

  1. Анастрозол. Блокирует эстроген, стимулирует выработку собственного тестостерона, снижает вероятность развития побочных эффектов в период терапии.
  2. Достинекс. Направлен на борьбу с избытком пролактина, защищает от ожирения по женскому типу, проблем с потенцией, увеличения грудных желез.
  3. Кломифен цитрат, Кломид, а так же Тамоксифен, Фарестон. Способствуют быстрому росту тестостерона, предупреждает развитие симптомов его недостатка.
  4. Тамоксифен цитрат обладает сильными антиэстрогенными свойствами, но сочетается не со всеми стероидами. Не рекомендуется использовать после курсов Тренболона, и Нандролона из-за высокого риска развития Прогестиновой активности.

Насколько эффективен тамоксифен в бодибилдинге?

На одном из сайтов по продаже спортивной химии говорится:

«Цитрат тамоксифена оказывает стимулирующее действие на выработку тестостерона

Это важное свойство для пользователей стероидов, так как их прием подавляет естественный его синтез. Причем это абсолютно не зависит от вида стероидов

Именно поэтому практически все курсы стероидов включают экзогенный тестостерон (искусственный аналог).

После прекращения курса стероидов необходимо время, чтобы восстановилась естественная выработка. Считается, что прием тамоксифена после курса ускоряет этот процесс и делает более эффективным: он стимулирует гипофиз к  выработке лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона, которые являются сигналом для яичек к производству тестостерона…»

Научные исследования, как это часто бывает, представляют слегка иную информацию.

Вот в этом исследовании 11 говорится о том, что прием тамоксифена пациентами с гинекомастией приводит к росту определенного гормона (половой гормон, связывающий глобулин), который блокирует действие и эстрогена, И тестостерона.

Иными словами, уровень тестостерона понижается, что в бодибилдинге означает снижение потенциала мышечного роста, а в мужской сексуальной жизни — снижение либидо (желания и удовлетворения от секса).

Именно поэтому практически всегда тамоксифен рекомендуется принимать вместе с бустерами тестостерона…

Т.е., говоря простым языком, получается такая картина: с одной стороны тамоксифен приводит к росту уровня определенных гормонов, которые стимулируют выделение тестостерона; с другой параллельно увеличивается концентрация еще одного гормона, который блокирует действие тестостерона. На выходе — вероятно близкий к нулю эффект.

Рекомендуем: Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона

Еще одним неприятным эффектом тамоксифена для бодибилдеров является снижение уровня гормона IGF-1 (инсулин-подобный фактор роста), которые имеет не менее сильный потенциал для мышечного роста, чем гормон роста. Об этом говорится здесь 1 и здесь 2.

К чему это все: если у тебя гинекомастия или ты «химик», боящийся, что вырастет грудь, и тебе рекомендую тамоксифен, то помни, что у него есть и эстрогенный эффект, а вместе с ним он подавляет потенциал мышечного роста, снижая уровень тестостерона и IGF-1.

Вот в этом исследовании 3 было показано, что применение тамоксифена увеличивает уровень тестостерона на 50%, а эстрогена на 341%! Есть над чем подумать.

— Что произойдет, если после курса стероидов в какой-то момент перестать употреблять тамоксифен?

Если учесть тот факт, что значительно увеличивается уровень эстрогена, и тамоксифен блокирует его действие в груди, то при прекращении приема грудь начнет расти с большей скоростью.

Получаем классическое замкнутое колесо. О том, что именно так все и происходит, свидетельствуют жалобы бодибилдеров-химиков на соответствующих форумах.

На страницах того же интернен-магазина по продаже спортивной фармакологии содержится предупреждение:

«При приеме стероидов может необратимо нарушаться функция гипофиза-яичек по выработке тестостерона. В этом случае тамоксифен после курса будет бесполезен и естественная выработка тестостерона не восстановится никакими другими способами.

Многие бодибилдеры на стероидах полагают, что правильный восстановительный цикл ПКТ после курса стероидов обеспечивает полное восстановление. Это ложное мнение. Использование цитрата тамоксифена делает восстановление более эффективным, но не завершает его. Для полного восстановления естественной выработки тестостерона может пройти несколько месяцев.»

Рекомендуем: Трибулус Террестрис бесполезен как бустер тестостерона. Отзывы ученых

Причины потери массы мышц

Феномен отката — это термин, который обозначает процесс потери массы мускулов после завершения курса стероидов. Продолжается он обычно в течение месяца. Сила отката увеличивается, если курс был составлен неграмотно или предполагал прием гормонов в высоких дозах. Но в любом случае процесс потери мышечной массы после отмены тестостерона ждет каждого.

Гипертрофия мускулов при тренировках происходит за счет увеличения количества мышечных волокон и их утолщения. Прием анаболических стероидов позволяет значительно ускорить этот процесс. В результате в течение курса происходит быстрое увеличение объема и силы мышц.

Важно! После прекращения стимуляции организма тестостероном начинается сокращение количества мышечных волокон, что и приводит к уменьшению размера мускулов.

Дополнительные средства восстановления после приема стероидов

Стабилизировать гормональный баланс и наладить функционирование нормальной работы организма помогут спортивные добавки, в состав которых входят:

  1. Цинк — это одна из базовых добавок для восстановления и поддержки половой системы. После отмены стероидов ухудшается обмен и синтез веществ в организме, а так же в этот период организм больше нуждается в этом элементе. ПРинимать рекомендуется 30-50 мг/сутки в период пкт и пару месяцев после терапии.
  2. Л-Аргинин — важнейшая аминокислота, которая регулирует половую деятельность (повышает тестостерон, потенцию и стимулирует сперматогенез. Так же эта аминокислота хорошо помогает в развитии спортивных показателей. Принимать рекомендуется постоянно. Оптимальная дозировка 6-10 грамм в сутки.
  3. «Сперматон» — аптечный препарат для восстановления мужской фертильности. В составе комплекса: Цинк, Л-Карнитин и Витамин Е. Принимать рекомендуется 2-3 месяца после отмены пкт, так же можно совместить с периодом послекурсовой терапии и продолжить после её отмены.
  4. Витамины. D: Стимулирует секрецию тестостерона, препятствует его преобразованию в эстрадиол. Востребован всегда, а во время послекурсовой терапии особенно. E: способствует росту и восстановлению мышечной ткани, увеличивает выработку тестостерона, снижает утомляемость. Группы В: влияют на результативность тренировок, участвуют в процессах метаболизма, нормализуют эмоциональный фон.
  5. D-аспартовая кислота. Повышает уровень ЛГ, дополняет работу препаратов класса SERMs.
  6. Эврикома длиннолистная. Афродозиак, повышающий либидо, стимулирующий производство «мужского гормона».
  7. «Фортеж», «Спеман». Растительные аналоги Провирона, стимулирующие сперматогенез, повышающие скорость метаболизма.

Для борьбы с кортизолом, снижающим мышечный объем, рекомендуется принимать препараты с антикатаболическими свойствами: андрогены, инсулин, факторы и гормон роста, HGH Frag 176-191, Кленбутерол, Глутамин, DSIP. Побочным действием большинства подобных медикаментов является липолиз – увеличение жировой ткани. Однако с их помощью можно уберечь от разрушения старательно выстраиваемые рельефы мышц.

Правильное питание

Чтобы синтез тестостерона был достаточным, мужчина должен вводить в свой рацион следующие продукты питания:

  1. Морепродукты. Для синтеза тестостерона необходимы насыщенные жиры, источником которых являются морепродукты. Рыба дает организму необходимый белок качественно лучший, чем мясо. Идеальным вариантом станет рыба с овощами, приготовленная на пару. А вот соленую рыбу, а также консервированную лучше не употреблять, поскольку эти продукты содержат большое количество соли, которая крайне нежелательна при низком уровне тестостерона. Морепродукты должны присутствовать на столе у мужчины минимум два раза в неделю.
  2. Яйца. Этот продукт тоже хорошо балансирует гормональный уровень, поэтому на завтрак рекомендуется употреблять яйца, сваренные всмятку, цельнозерновой хлеб и апельсиновый сок.
  3. Молоко. Молоко обеспечивает организм жизненно необходимым белком и витамином Д, который также положительно влияет на уровень андрогена в крови.
  4. Овощи, фрукты и ягоды. О пользе этих продуктов можно говорить бесконечно. Но все об этом прекрасно знают, поэтому остановимся только на тех овощных, фруктовых и ягодных культурах, которые способствуют повышению тестостерона. Это свежие продукты, имеющие яркую окраску. Консервированные фрукты и овощи полезных веществ могут дать организму в значительно меньших количествах. Тестостерон хорошо восстанавливается при употреблении крестоцветных – это капуста разных сортов. Употреблять овощи, фрукты и ягоды мужчина должен каждый день.- зелень. Всем известно, что зелень содержит фитогормоны, которые способствуют активизации синтеза естественных гормонов человека, и тестостерона в том числе. Петрушка, кинза, укроп, салат, шпинат и так далее – обязательные продуты в рационе мужчины.- клетчатка и зерновые культуры. Цельнозерновые каши и хлеб могут оказать положительное влияние на продуцирование тестостерона, а кроме того, они будут активно способствовать улучшению перистальтики. Это в свою очередь улучшит кровообращение в малом тазу. Каши лучше не варить, а настаивать – залить зерна водой, нагретой до температуры 60 градусов, и оставить на час-два.
  5. Орехи, темный шоколад – тоже способствуют усилению выработки гормона.

Что мешает тестостерону вырабатываться в достаточных количествах:

  • бобовые;
  • соя;
  • алкоголь;
  • жирные блюда;
  • дрожжевой хлеб;
  • фаст-фуд;
  • газированные напитки;
  • красное мясо;
  • соль.

Что из себя представляет послекурсовой откат

Скажем сразу: если вы «натурал» и не планируете «курсить», то и послекурсовой откат вам точно не грозит. Такая участь неизбежна лишь для спортивных «грешников», которые перешли на «сторону зла» и стали употреблять ААС (андрогенные и анаболические стероиды), дабы за короткий срок нарастить себе гору мышц, а заодно и заработать кучу проблем со здоровьем.

Так вот, эффект отката заключается в том, что при завершении приёма анаболиков (особенно если курс был составлен неправильно), происходит стремительное уменьшение мышечной массы, и все ваши усилия, приложенные во время занятий, оказываются тщетными. Вашими, в лучшем случае, останутся лишь 30-35% приобретённых мышц – остальные «сдуются». Особенно обидно то, что мышцы то пропадают, а вот негативное влияние ААС на организм и проблемы со здоровьем, как назло, остаются. Проявляться он может у всех по-разному и зависит от выбранного вами анаболика. Например, после Туринабола или Анабола, этот эффект может быть разным, но произойдёт он в обоих случаях.

Подобный «слив обусловлен тем, что все ваше «мясо», приобретённое с помощью стероидов, условно говоря, является не настоящим. Оно появилось в результате грубого вмешательства в гормональную и генетическую систему организма. ААС, которые сами являются синтетическими гормонами, стимулируют усиленный процесс выработки определённых гормонов (в основном тестостерона), отвечающих за синтез белка, антикатаболический эффект и нарастание мышечной ткани. Организм в этом случае получает дозу гормонов извне, плюс усиленно вырабатывает их сам, под действием ААС.

После прекращения приёма, гормоны извне поступать перестают и, в лучшем случае, их естественная выработка возвращается на прежний уровень. Но чаще происходит так, что весь естественный процесс выработки гормонов уже разлажен и организм не может вырабатывать достаточное их количество, без стимуляции извне. Вот тогда и наступает откат после стероидов,при котором мускулатура начинает усиленно сдуваться.

Спортивное питание в роли ПКТ (как дополнение)

Тестостероновые бустеры

Применяться в основном для поддержания, увеличения естественного (природного) уровня тестостерона, то есть для нормализации гормональной системы, увеличения силовых показателей, стимуляции роста мышц. Прием данного спортивного питания приходится на конец курса (после отмены приема стероидов) и продолжается 2-3 недели, с плавным понижением дозировок. На рынке спортивного питания лучшие из тестостероновых бустеров, это Tribulus terrestris, Агматин, Форсколин.

Гепатопротекторы

Гепатрин 30 капсул

Лекарственные средства, которые призваны защитить печень от разрушительного воздействия анаболиков (главным образом, от стероидов, которые содержат 17 альфа-алкильную группу). Применяют во время стероидного курса, и после курса (примерно в течение 3 недель после окончания). Лучшие из них, это Гептрал, Карсил, Легалон, Эссенциале, Альфа-липоевая кислота, Аргинин.

Обратите внимание, что гепатопротекторы на Западе не распространены среди атлетов принимающих стероиды, а также они имеют слабую доказательную эффективность. Поэтому, не стоит сильно на них рассчитывать при поражении печени, или для защиты ее, гораздо правильнее будет составить адекватный вашему здоровью, грамотный стероидный курс

Омега-3 жирные кислоты

Полезные, ненасыщенные жирные кислоты, защищают наше сердце, сосуды, поддерживают здоровый уровень холестерина в крови, играют важную роль в физиологических, биохимических процессах организма. Принимайте омега-3 в течение всего курса, и после его окончания, еще 2-3 недели. Продукты, которые содержат, наибольшее количество полезных жирных кислот: рыба (тунец, атлантический лосось, сардины, атлантическая сельдь, скумбрия), рыжиковое масло, льняное масло, семена льна, грецкие орехи, соевые бобы, зародыши овса.

Гормон роста

Соматотропный гормон, применяется во время и после курса стероидов, для сохранения результата, мышечной массы, силовых показателей, уменьшения кардиоваскулярных осложнений, тревоги, депрессии. В силу дороговизны, очень мало атлетов включают в свой стероидный курс гормон роста. Лучший производитель гормона роста: Jintropin (Джинтропин) от Gensi Pharmaceutical Co., Ltd. (Китай) и Ansomone (Ансомон) от Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd. (Китай).

Пептиды

Натуральные, или природные соединения, молекулы которых, состоят из двух и более остатков аминокислот, соединёнными амидными (пептидными) связями (это по научному), а если по простому, то это стимуляторы (увеличивают концентрацию в 7-15 раз) гормона роста, именно это свойство пептидов интересно для бодибилдинга. Применяться пептиды, соответственно, по тем же, соображениям, что и гормон роста. Пептиды вводятся с начала стероидного курса, и до окончания послекурсовой терапии.

Пептиды гораздо дешевле гормона роста, поэтому их используют гораздо чаще. Лучшие из пептидов, которые вы сможете встретить на рынке: GHRP-6, GHRP-2, Ипаморелин, Серморелин, CJC-1295, HGH Frag (176-191).

Блокаторы кортизола

Спортивное питание, которое сохраняет мышцы, предохраняет их от разрушительного воздействия катаболического гормона кортизола. Но, после отмены стероидов, блокаторы кортизола, как правило малоэффективны, но все же, обязательный прием должен быть, как вовремя курса, так и после (в течение 3-4 недель).

Лучшие блокаторы кортизола на сегодняшний день из спортивного питания: протеин, BCAA, аскорбиновая кислота.

BCAA аминокислоты

Вышеперечисленные препараты, компоненты послекурсовой терапии, могут друг друга дополнять, то есть они совместимы. Прогормоны, не следует принимать, как средство ПКТ, так, как при попадании в организм, они конвертируются все в тот же тестостерон.

Нандролон (дека)

Нандролон – популярный АС , выпускается в формах деканоата и фенилпропионата. Нандролон в форме деканоата, известный как нандролон деканоат (сленговое название «дека»), является более популярным АС и встречается гораздо чаще, чем нандролон в форме фенилпропионата (нандролон фенилпропионат). Поэтому речь в данной статье в основном будет идти о нандролон деканоате.

Дека считается классическим анаболическим стероидом. Практика ее использования началась еще в 60-х года прошлого столетия, в связи с этим данный препарат хорошо изучен и имеет множество рекомендаций касающиеся его правильного, грамотного применения.

Как и многие анаболические стероиды, дека разрабатывалась для использования в медицине: для более быстрого восстановления поврежденных тканей после операций, травм и т.д. Со временем свойства деки были замечены спортсменами, и постепенно она приобрела популярность и славу в спортзалах. Данный препарат выпускается под марками Дека-Дураболин и Ретаболил.

Разница между нандролон деканоатом и нандролон фенилпропионатом

В связи с тем, что действующее вещество у данных препаратов одинаковое (нандролон), эффекты от них очень схожи. Основной разницей между деканоатом и фенилпропионатом заключается в периоде полураспада: у деки – 7-10 дней, а у нандролон фенилпропионата – 2-4 дня.

Нандролон фенилпропионата обладает следующими особенностями и отличиями от деки:

  • задерживает меньше воды;
  • обладает такими же побочными эффектами как и дека, однако частота их возникновения ниже;
  • частота выполнения инъекций выше (каждые 3-4 дня);
  • собственный тестостерон восстанавливается немного быстрее, чем после деки.

Все остальные эффекты и рабочие характеристики приблизительно такие же, как у нандролон деканоата.

Нандролон фенилпропионат обычно комбинируют с другими АС. Недельные дозировки такие же, как и у деки (200-400 мг), вот только частота выполнения инъекций выше (каждые 3-4 дня, в среднем дозировка одной инъекции – 50-100 мг). Обычно нандролон фенилпропионат комбинируют с винстролом , туринаболом , метандростенолоном и тестостеронами ( пропик / энантат ).

Синдром внезапной смерти и другие побочные эффекты

Препараты производятся разными фармкомпаниями, но имеют сходные побочные эффекты. Врачи разделяют их на два типа: отложенные и те, что наступают сразу. В первую очередь страдает печень. Органы не справляются с объемом токсичных веществ (так называемые «токсические гепатиты» в этом случае — обычное дело). Также гарантировано повышение артериального давления. Но если для одних оно может пройти незаметно, то для других это путь к инсульту.

Наталья Трельская, заместитель главного врача по терапии ГКБ №40, доктор медицинских наук:

Использование стероидов в подростковом возрасте приводит к остановке роста, поэтому во всем мире эти препараты запрещены для использования людьми младше 18 лет (исключение могут составлять случаи, когда препарат назначается с заместительной целью). И у подростков, и у взрослых длительный прием стероидных препаратов может вызвать проблемы с психикой. У людей, долгое время принимавших стероиды, врачи отмечали склонность к депрессии.

Наталья Трельская:

— Человек может длительное время употреблять стероидные препараты и чувствовать себя комфортно. Как правило, ему кажется, что он полон сил, даже может испытывать эйфорию. Но как только он перестает их принимать, наступает период отката. Вместе со снижением либидо приходит ярко выраженная депрессия, иногда вплоть до суицидальных мыслей и попыток. Человек может испытывать перепады настроения — от колоссальной агрессии до депрессии. Жить с ним в этот период очень трудно, и от этого страдает не только он, но и его близкие.

Для того чтобы выйти из этого состояния, люди, как правило, вновь начинают принимать препараты. В результате возникает зависимость — без них они больше не чувствуют себя в норме.

К отдаленным побочным эффектам врачи относят риск развития онкологических заболеваний — рака печени и простаты. «Это может произойти спустя несколько лет. Пациент уже даже не помнит, что когда-то увлекался бодибилдингом, и не связывает возникшую болезнь с приемом стероидных препаратов», — говорит Наталья Трельская.


Фото: Сергей Логинов для 66.RU

Восстановление тестостерона после курса стероидов

Стимуляция выработки «мужского гормона» – главный этап ПКТ. Для этой цели используют препараты категории SERMs:

  1. Анастрозол. Блокирует эстроген, стимулирует выработку собственного тестостерона, снижает вероятность развития побочных эффектов в период терапии.
  2. Достинекс. Направлен на борьбу с избытком пролактина, защищает от ожирения по женскому типу, проблем с потенцией, увеличения грудных желез.
  3. Кломифен цитрат, Кломид, а так же Тамоксифен, Фарестон. Способствуют быстрому росту тестостерона, предупреждает развитие симптомов его недостатка.
  4. Тамоксифен цитрат обладает сильными антиэстрогенными свойствами, но сочетается не со всеми стероидами. Не рекомендуется использовать после курсов Тренболона, и Нандролона из-за высокого риска развития Прогестиновой активности.