Ваш Нарколог

Список орехов с высоким содержанием железа Железо в орехах содержится в неодинаковом количестве. Съедобные ядрышки различных разновидностей таких плодов активно используются в кулинарии, особенно в качестве разных кремов и добавок к шоколадной продукции. Но такие плоды не просто вкусные, а еще и очень полезные. Поэтому ежедневно употреблять по горсточке орешков рекомендуют даже квалифицированные медицинские специалисты. …

Какие продукты повышают гемоглобин в крови? Читать полностью »

Симптомы низкого гемоглобина О снижении уровня гемоглобина в крови свидетельствуют следующие симптомы: Бледность кожи и слизистых оболочек; Цианоз (или посинение) носогубного треугольника; Появление белых пятен на ногтевых пластинах; Хрупкость и ломкость ногтей; Потускнение и выпадение волос; Постоянная жажда; Чрезмерная потливость; Нарушения сна; Учащение сердцебиения; Одышка, возникающая даже после минимальных физических нагрузок; Хроническая усталость и общая …

Какие продукты повышают гемоглобин в крови Читать полностью »

Красное мясо очень эффективно Абсолютный чемпион среди мясных продуктов, положительно воздействующих на показатель гемоглобина, – говядина, намного превосходящая в этом плане свинину, телятину. Процент усвоения железа из говядины – 22%. 100 г говядины содержат 2.2 мг железа. Присутствуют в составе блюда и другие ценные компоненты: минералы (кобальт, йод, цинк, калий, кальций, магний); витамины B (1, …

Красная рыба и икра гемоглобин Читать полностью »

Разрешенные продукты Питание при низком гемоглобине базируется на включении в рацион продуктов, содержащих максимальное количество железа: внутренние органы и субпродукты (печень говяжья и куриная, желудки и сердечки куриные, язык говяжий), красное мясо (говядина), мясопродукты (ветчина, колбаса, сосиски), рыба и рыбопродукты (икра, балыки, шпроты, сардины), морепродукты (мидии, креветки, кальмары), сливочное и растительное масло. Из молочных продуктов …

Какое мясо больше повышает гемоглобин Читать полностью »

Причины дефицита витамина B9 Первой причиной снижения гемоглобина из-за дефицита фолиевой кислоты считают скудный рацион, неполноценное питание. Частой причиной снижения показателя hemoglobin из-за потери витамина B9 является: беременность (нехватка фолиевой кислоты связана с быстрым формированием клеток эмбриона); строгие диеты; отравление пищей, вредными веществами; злоупотребление алкоголя; химиотерапия и иные методы лечения рака; заболевания ЖКТ, печени, почек; …

Как принимать фолиевую кислоту при пониженном гемоглобине Читать полностью »

Виноградный сок польза и вред для организма. Общая польза Исследования виноградного сока и его пользы для организма человека проводятся до сих пор, при этом каждый раз открываются все новые лечебные свойства. Но уже сейчас доказано, что употребление виноградного сока может помочь людям справиться со многими проблемами. Снижение риска возникновения раковых клеток Антиоксиданты помогают восстановить поврежденные …

Гранатовый сок: польза и вред для организма. состав, применение Читать полностью »