Ваш Нарколог

Виды сахара и его содержание в разных продуктах Даже сторонники здорового образа жизни не могут полностью исключить углеводы из своего рациона. Они входят в состав фруктов, ягод, некоторых овощей. А что уж говорить о макаронах и прочих сладких на вкус продуктах? Производители научились маскировать белую смерть под другими наименованиями. Фруктоза, глюкоза, декстроза, сахароза, лактоза, мед, мальтоза, …

Суточная норма сахара для человека в чайных ложках Читать полностью »

Организм без сахара: что с ним произойдет А произойдут с ним множественные изменения, которые раньше человек не ощущал, а иногда и помыслить не мог, что они возможны. И все эти перемены способны улучшить физическое состояние человека и даже – его духовную жизнь. Итак, что же конкретно случится с человеком, решившим отказаться от сахара? Станет больше …

Отказ от сахара. личный опыт: причины, решение, ломка, результаты Читать полностью »

Польза и вред сахара для детей Углеводы приносят пользу растущему организму. Сахар-рафинад представляет собой один из самых доступных источников углеводов. Вред сахарозы может проявляться: появлением зависимости; изменением работы вкусовых рецепторов; провоцированием набора веса и возникновения нарушений пищевого поведения, в связи с чем дети могут начать отказываться от других продуктов питания; развитием проблем стоматологического характера из-за …

Здоровое питание: сахар Читать полностью »

Сбор, заготовка и хранение сосновых шишек Лечебные свойства зеленых сосновых шишек во многом зависят от качества сырья. Существует несколько правил сбора почек. За полезными молодыми шишками лучше всего отправляться во взрослые сосновые леса, сосна начинает обильно выпускать почки после 30 лет. Место для сбора необходимо выбрать максимально чистое с точки зрения экологии — подальше от …

Чем полезно варенье из еловых шишек для здоровья человека? Читать полностью »

Как сохранить ягоды на зиму Есть растение лучше в свежем виде, но делают из нее и заготовки. Сушка плодов Самый быстрый способ засушить жимолость: Застелить противень бумагой для выпечки. Рассыпать ягоды не толстым слоем. Поставить в духовку. Установить температуру +60 °C. Немного приоткрыть дверцу духовки. Сушить 5-6 часов. Готовые плоды должны легко отставать от бумаги. …

Рецепт варенья из жимолости Читать полностью »

Правила выбора хороших плодов Перед тем как начинать приготавливать лакомство, необходимо знать некоторые тонкости выбора сырья. Неспелые грецкие плоды содержат зеленый околоплодник. Молодая кожура у них мягкая, по этой причине рекомендуется заготавливать сырье в мае либо июне, когда орехи не спелые, имеют молочную консистенцию, насыщенную множеством питательных веществ. Плоды для лакомства нужно выбирать не порченые, …

Как приготовить и чем полезно варенье из зеленых грецких орехов Читать полностью »

Принципы лечения недостаточности коры надпочечников Как лечить надпочечники, если выявлена недостаточность их функции? Выбор эффективных способов терапии может оказаться сложной задачей. Но большинство врачей сходятся во мнении, что улучшить работу надпочечников можно следующими способами: организация режима питания. Для нормальной работы надпочечников у женщин следует часто кушать, но небольшими порциями. Также рекомендуется не пропускать завтрак. Такой …

Топ-9 продуктов питания, полезных для надпочечников с опорой на науку Читать полностью »

5 Высококалорийные продукты с повышенным содержанием сахара Гипотиреоз приводит к замедлению метаболизма в организме. Это означает, что легко можно набрать лишние килограммы, если пустить этот процесс на самотек. Высококалорийные продукты с повышенным содержанием сахара, такие, как конфеты, молочный шоколад, торты, сдобная выпечка, море десертов со сливочным кремом и так далее абсолютно противопоказаны людям, страдающим гипотиреозом. …

Список из 7 йодосодержащих продуктов, полезных для щитовидной железы Читать полностью »

Полностью или частично ограниченные продукты Стол предусматривает ограничение соли и сахара. При цистите и уретрите следует исключать все продукты и блюда, обладающие раздражающим действием на слизистую: острые приправы, соусы (майонез, кетчуп), хрен, горчицу, копченые, соленые и маринованные блюда. Не разрешаются концентрированные бульоны (рыбный, грибной, мясной, из бобовых), богатые экстрактивными веществами. Из мясной продукции исключают свинину, …

Диета при цистите Читать полностью »