Как выбрать и хранить чечевицу При покупке чечевицы первым делом изучаем сроки — крупу лучше брать как можно более свежую. Зерна должны быть гладкими с ровными краями, на крупе не должно быть посторонних примесей, белого налета, плесени. Продукт должен быть однородный по размеру и цвету, сухой, не слипшийся. Упаковка без повреждений, прочная. Чечевицу можно и …
Чем полезна или удивительный состав сои Невероятно, но соевые бобы – самый богатый витаминами, минералами и конечно же белками растительный продукт из всех имеющихся в нашем распоряжении. Как сегодня известно, соевые бобы — чемпион среди растений по содержанию белков. Там его аж 36%. Это почти в два раза больше чем в мясе (20%) и в 3 …
Применение нута в народной медицине Пюре из бараньего гороха используется для очистки организма от токсинов и шлаков. При кашле и бронхитах поможет суп из гарбанзо, редьки, сельдерея, миндаля. Пророщенные зерна турецкого гороха помогут справиться с последствиями отравления. При диабете полезно принимать настои из пророщенных бобов. Так нормализуется стул, снижается вероятность запоров, предотвращается появление почечных камней …
Крупа маш: польза и вред, как готовить Итак, мы уже выяснили, что крупа маш – это дробленые бобы, которые имеют богатый компонентный состав и дарят человеческому организму бесценную пользу Прежде чем рассмотрим, из чего состоит такой продукт, хотелось бы обратить внимание на его калорийность. Пищевая ценность крупы маш достаточно велика и составляет примерно 300 килокалорий …
Маш: полезные свойства, противопоказания, польза и вред Читать полностью »
Польза и вред для здоровья после 50 лет Пользу и вред шоколада в возрасте от 50 нельзя оценить однозначно. Перестройка гормонального фона пожилых людей способствует развитию у них депрессий. Перепады настроения, приступы уныния становятся спутниками многих людей в старости. Справиться с этой проблемой отчасти можно, употребляя полезный шоколад горьких сортов в качестве сладкого лекарства. Регулярное …
Чем полезен йогурт для организма человека Читать полностью »
Чем полезны маслята Общая польза Перечень полезных и питательных веществ позволил маслятам стать незаменимыми помощниками в борьбе с определенными заболеваниями. Они также помогают людям улучшить и сохранить здоровье, не прибегая к химическим веществам, которые могут нанести вред организму. Исследуя химический состав гриба, эксперты заявили, что он может оказать следующие положительные эффекты на людей: Употребление маслят …
Топ-6 лечебных свойств грибов шиитаке для здоровья Читать полностью »
Как принимать? В 1 чайной ложке содержится 5 г (порция) чистого креатина моногидрата. Такое количество выбрано с учетом результатов исследований, в ходе которых выявлено, что более 5 г за один прием организм усвоить не способен. Именно поэтому превышение дозировки нецелесообразно и неэкономно. Для приготовления суспензии растворите сухую массу в жидкости (вода, сок) до однородности и …
Как правильно принимать creatine 2500 caps Читать полностью »
Как принимать? Эксперты фирмы Ostrovit советуют пить по 2 порции креатиновой добавки ежедневно. Сухую массу необходимо растворить в жидкости до однородной консистенции. Достаточно взять до 150 мл сока или воды. Рекомендуется употреблять креатин в утреннее время натощак, а второй раз сразу после окончания занятий. В дни отдыха достаточно пить 1 порцию в утреннее время. Как …
Преимущества креатина от Ultimate Nutrition Форма добавки – мелкодисперсный порошок, который легко переваривается в организме и быстро усваивается. Согласно исследованиям установлено, что средство лучшим образом подходит для спортсменов силовых и скоростных видов спорта. После употребления существенно ускоряется прирост мышц и улучшается восстановление после занятий. «Чистота» состава является важным достоинством этого спортпита. Организм получает только важные …
Creatine monohydrate от ultimate nutrition Читать полностью »