Джейсон Стэтхэм тренировки. Тренировки Джейсона Стэтхэма Твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий и получить в итоге цельный комплекс упражнений для всего тела. Итак, твоя задача — выбрать по шесть на каждый день занятий. Причем таким образом, чтобы, во-первых, соблюсти первое правило программы (“Никогда не повторяйся”), а во-вторых, всякий раз получать в …
Стероидный профиль дростанолон дипропионата Активность вещества составляет 2-3 дня Классификация: Стероид Анаболического / Андрогенного происхождения Метод применения: путем инъекций Дозировки: Мужчины 300-500мг на 7 дней; Женщины 25-50мг на 7 дней Акне: Да Задержка воды: Нет Высокое кровяное давление: Иногда Гепатотоксичность: Нет Ароматаза: Нет Прогестагенная активность: Нет DHT (дегидротестостерон) конвертация: Нет Снижение HPTA функции (выработка собственного …
Мастерон энантат: свойства, дозировки и примеры курсов Читать полностью »
Система тренировок Дориана Ятса Каждое упражнение выполняется в одном рабочем подходе, но перед этим необходимо осуществить пару разминочных подходов с небольшими весами. Разминка нужна обязательно, для подготовки мышц к более серьезным нагрузкам. Этот спортсмен не делал лишних тяжелых подходов, хотя ради справедливости стоит отметить, что эта философия подхода к тренировочному процессу принадлежит Майку Ментцеру, который …
Дориан ятс: биография, питание и система тренировок спины Читать полностью »
Лучшие упражнения для ягодиц и бедер Чтобы укрепить ягодичные и бедренные мышцы существует комплекс специализированных упражнений, с которыми мы вас сейчас познакомим. Первое упражнение – плие, позаимствованное из танцевальной программы. Техника выглядит следующим образом: Расставляем ноги максимально широко (при этом сохраняя устойчивое положение); Носки ног в смотрят по сторонам; Спину держим прямо и производим приседания …
Топ-50 упражнений для ягодиц в домашних условиях: 4 варианта тренировок Читать полностью »
Коллаген коллагену рознь Стоит учитывать, что бывают разные типы коллагена. Известно около трех десятков разновидностей данного белка. Выделяют основных четыре типа. Разница в аминокислотной последовательности. А еще есть отличия в интенсивности гидроксилирования, или другими словами степени модификации. Если говорить об употреблении пищевых добавок, то коллаген I и III типа рекомендуется для поддержания здоровья: кожи; волос; …
Классификация и механизм действия мочегонных средств Классификация мочегонных средств основана на особенностях действия препаратов. Диуретики, способствующие выведению жидкости на фоне нарушения обратного всасывания ионов: Петлевые Петлевые диуретики обладают наиболее выраженным действием. Точкой приложения препаратов является толстый сегмент восходящей части петли Генле. Они снижают обратное всасывание натрия, калия и хлора путем блокирования транспортных систем. Наряду с …
Когда делать планку нужно с осторожностью Существует ряд ситуаций, для которых упражнение не противопоказано, но выполнять его нужно крайне аккуратно. Рекомендуем проконсультироваться с врачом по следующим вопросам: Послеродовой период и кесарево. В случае успешных родов противопоказаний к упражнению нет, но начинать его делать ранее, чем через месяц запрещено. Нагрузка должна быть постепенной, начинать лучше с …
10 продуктов, повышающих их уровень Для стимуляции кровотворения и улучшения состава крови важно обеспечить присутствие в организме определенных продуктов. Каких именно — смотрите ниже в списке 1. Сало Сало – один из немногих продуктов, обильное содержание жира в котором не вредит, а напротив, приносит пользу организму. Содержащийся в сале холестерин не ведет к накоплению его …
Как повысить тромбоциты в крови быстро, после химиотерапии Читать полностью »
Когда нужно брать анализ на альбумин? Выше уже говорилось, что биохимический анализ крови только на альбумин даёт мало информации и не создает правильной картины. Анализ крови на альбумин и только на него может быть показан при распространённых отеках, на фоне выраженного дефицита питания, или при различных гормональных отклонениях, когда перепробовали сделать все другие анализы – …