Смузи с имбирем: ингредиенты, как принимать, рецепты, советы

Какие продукты подойдут для смузи?

«Сжигать» жировые образования не под силу ни одному продукту

Так как многие это забывают, важно напомнить, что процесс уменьшения жира – длительный. Он требует снижения употребления калорий (различные диеты) и активизации физической работы над собой

Продукты-жиросжигатели (как все привыкли называть) только стимулируют обмен веществ, снижают количество сахара и холестерина в крови, способствуют непрерывной регуляции липидного обмена — переноса жиров для их дальнейшего расщепления внутри клеток. Понятнее будет сказать, что такие продукты помогают превращать жир в энергию без лишнего их накапливания в организме.

Без специй, грейпфрутов, ананасов, имбиря, содержащих клетчатку злаков, листового салата, крестоцветных невозможно представить рацион человека, который всерьез собрался худеть. Их можно смешивать с зеленью, небольшим количеством банана или яблока, перебивать в блендере и наслаждаться всеми их полезными и вкусовыми качествами в жидком виде.

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Не секрет, что имбирь не только полезен для здоровья (активизирует многие функции организма, повышает иммунитет), но для красоты и стройности тоже. Рецепты масок для лица с имбирем, напитков для снижения веса известно немало. По отзывам, похудеть без диет помогает жиросжигающий коктейль: кефир с имбирем, красным перцем и корицей.

Известно, что чай с имбирем для похудения является эффективным средством борьбы с излишними жировыми отложениями, жиросжигающий напиток. В последнее время получил широкое распространение еще один состав аналогичного свойства на основе кефира с добавлением определенных специй – жиросжигающий коктейль с имбирем.

Всем, кто еще не в курсе, как похудеть с жиросжигающим коктейлем, можно взять на заметку: используйте имбирь, чаи с его добавлением или жиросжигающий коктейль на кисломолочной основе. Этот напиток со своеобразным вкусом способствует эффективному похудению.

Рецепты коктейлей

Летом популярностью пользуются слабоалкогольные или безалкогольные имбирные коктейли с освежающим и тонизирующим действием. Зимой, наоборот, согревающие и расслабляющие, такие, как глинтвейн. Рецепты наиболее вкусных и популярных представлены ниже.

Летний жаждоутоляющий и бодрящий напиток:

вскипятить 1 литр воды;
залить 1 ч. л. мяты или мелиссы и 2 см тонко нарезанного имбиря, настоять 10 минут, процедить;
добавить коричневый сахар по вкусу, охладить;
добавить сок 1 лимона и лед при подаче, хранить в холодильнике.

Такой коктейль можно включать в меню, сидя на диете. Он обладает легким мочегонным действием и хорошо утоляет как жажду, так и голод.

Жиросжигающий коктейль с корицей и перцем:

на одну порцию берут 200 мл кефира низкой жирности;
добавляют по 1 ч. л. корицы в порошке и измельченного на терке имбиря;
добавляют щепотку красного перца в порошке.

Все ингредиенты перемешать, настоять 5 минут и выпить за 20 минут до еды или через 30-40 мнут после еды. В первом случае коктейль будет способствовать уменьшению аппетита, во втором поможет лучше переварить пищу, препятствуя отложению жира.

Сочетание кефира с имбирем позволяет улучшить пищеварение и ускорить обмен веществ

Для похудения и насыщения организма витаминами можно приготовить следующий напиток:

на одну порцию напитка измельчают в блендере киви и 2 дольки лимона с кожицей;
очищают 1 см корня имбиря, от 2 веточек петрушки отделяют грубые ветки, измельчают вместе с киви;
также поступают с 4-5 веточками мелиссы;
однородную массу разбавляют питьевой негазированной водой до консистенции сока с мякотью;
можно добавить немного меда.

В рецепте присутствуют все продукты, которые легко купить в обычном магазине, но если есть возможность собрать основную массу зелени на собственном участке, то в дело могут идти кинза, ревень, огурец, плоды актинидии и др.

Алкогольный имбирный коктейль:

в 1 чашке воды развести столько же сахара, добавить 60 граммов очищенного и измельченного корня и перец хабанера, довести до кипения, настоять 10 минут, процедить, охладить (это имбирный сироп);
в ступке растереть половинку лайма с 2-3 веточками мяты, переложить в бокал;
добавить 30 мл сиропа, столько же гранатового сока, 45 мл рома и содовую до верха бокала, перемешать, положить лед.

Этот коктейль имеет достаточно специфический перечный привкус, но обладает многогранным послевкусием, за который его любят многие почитатели. Приготовленный сироп из имбиря можно хранить в холодильнике около 2 недель и использовать в других целях, например, при приготовлении печенья или кексов.

Глинтвейн с имбирем:

750 мл воды довести до кипения, добавить по щепотке каркаде и черного чая;
соединить по щепотке специй и добавить в кипяток (анис, кардамон, имбирь, корица, гвоздика);
по 2 апельсина и яблока нарезать дольками и вместе с вином (750 мл) добавить в кастрюлю, хорошо прогреть, не доводя до кипения, снять с огня, настоять 20 минут.

Такой согревающий напиток подают в прозрачных стаканах с ручкой, можно декорировать палочками корицы и дольками апельсина.

Коктейли с пряностями почти всегда имеют согревающий эффект, так как усиливают кровообращение. Именно за это они популярны в осенне-зимний сезон. Кроме этого, они ускоряют обменные процессы, снимают воспаления, головную боль, расслабляют мышцы. И, наконец, напитки с имбирем просто вкусные, их легко приготовить дома даже из имеющихся в холодильнике простых ингредиентов.

Отзывы

Марианна: для домашних коктейлей я использую имбирные сиропы, так как сам корень в свежем виде дает слишком выраженную пряность, горчит или отдает чем-то тухлым при неудачной покупке. Сироп гораздо мягче, с приятным ароматом, сладкий, что не требует дополнительного добавления сахара. Хорошо сочетается с ромом, водкой, даже пивом.
Евгений: в нашей семье традиционно на Рождество и Новый год готовится домашний глинтвейн. Рецепт по статье неплохой, но мы не добавляет анис, не любим его запах. В остальном примерно аналогичная технология приготовления. Он здорово расслабляет, разогревает и хочется уснуть прямо в кресле под звуки работающего телевизора.
Ирина: пробовала худеть с имбирным коктейлем – не эффективно и не вкусно.
Юлия: я варю имбирный сироп самостоятельно из воды, измельченного корня, сахара и меда. Все очень просто и вкусно. Потом его можно добавлять в коктейли, выпечку, пропитывать коржи для тортов, класть в чай. Если долго варить, получается карамель, из которой готовят леденцы от кашля, только пропорции нужно немного подкорректировать.

Приготовление пунша гляссе:

Шаг 1: готовим сироп.

В кастрюлю высыпаем сахар, заливаем его холодной водой и ставим на средний огонь. Постоянно помешивая, доводим до кипения.
Как только сироп закипит, снимаем его с огня, добавляем в сироп нарезанную мелкой соломкой цедру лимона и апельсина. Цедру делаем так: берем лимон и апельсин, тщательно моем под проточной водой, вытираем бумажными или вафельным полотенцем. Затем на мелкой терке натираем цедру сначала с лимона, а потом с апельсина. Оставляем остывать.
Когда сироп остынет, добавляем в него фруктовый сок. Можно использовать сок апельсина, ананаса, мандарина. Лучше всего использовать свежевыжатый сок.
Затем массу необходимо процедить и перелить в мороженицу. Ликеры выбираются по желанию более легкие или крепкие. Если прибавляется ром, то нужно брать хорошего качества. Дешевые сорта рома придают пуншу запах, схожий с запахом деревянного масла.
Заморозить пока сироп не приобретет консистенцию жидкой кашицы.

Шаг 2: взбиваем белки.

Пока сироп замораживается, взбиваем белки

Очень важно, чтобы на венчиках миксера и на стенках посуды, где вы будете взбивать белковую пену, не было ни частички жира. В противном случае результат не будет идеальным

Взбитую белковую пену добавляем к замерзшему сиропу. Продолжаем взбивать, пока масса не станет пышной и белой. Масса должна увеличиться в объеме примерно в 2 раза.

Шаг 3: последний штрих.

После того как будет достигнута нужная консистенция пунша, а именно воздушная белая масса, словно легкое облачко, можно добавить немного алкоголя. Лучше всего для этого подойдет ликер или ром. Вкус напитка зависит исключительно от ваших предпочтений.

Шаг 4: подаем пунш гляссе.

Подавайте пунш в креманках или в высоких прозрачных бокалах на ножке. Можно украсить зонтиками для коктейля или кружочками апельсина. Приятного аппетита!

Советы к рецепту:

– — сахарный сироп для приготовления пунша не должен быть слишком густым и клейким. Иначе пунш будет плохо замерзать. Исправить консистенцию густого сиропа можно добавив несколько столовых ложек холодной воды.

– — также сироп можно приготовить и «холодным способом». Для этого сахар нужно растворить в холодной воде, добавить цедру лимона и апельсина и оставить эту смесь до тех пор, пока сахар полностью не распуститься в жидкости. Периодически «холодный сироп» нужно перемешивать. Когда кристаллы сахара растворяться, добавляем фруктовый сок, все тщательно перемешиваем и процеживаем. Процесс замораживания сиропа такой же, как описано выше.

– — чтобы белки лучше взбились, а пена не осела, перед началом взбивания к ним следует добавить холодную воду из расчета 1 столовая ложка на 1 белок.

– — мороженицу можно заменив обычной кастрюлей, обложенной льдом.

– — ликеры выбираются только по собственному желанию между более легкими или крепкими. Если вы добавляете ром, то нужно брать его только хорошего качества. Дешевые сорта рома придают Вашему пуншу своеобразный запах, схожий с запахом деревянного масла.

– — если вы планируете угощать этим десертом детей, алкоголь добавлять не стоит.

Классический рецепт имбирного лимонада

Ингредиенты:

лимон 4 шт.;
апельсин 2 шт.;
имбирь 60 г;
вода 100 мл;
минеральная вода 500 мл;
мед по вкусу.

Способ приготовления:

Для начала нам нужно подготовить цитрусовые, чтобы они отдали как можно больше сока при варке.
Для этого каждый лимон и апельсин нужно немного разогреть в микроволновке в течение 10-15 секунд, а затем прокатать его ладонью по столешнице с умеренным нажимом.
Теперь цитрусовые разрежем пополам, выжмем из них сок( пока что без фанатизма) и положим в кастрюлю.
Лучше разрезать прямо над кастрюлей, чтобы не потерять драгоценные миллилитры сока, который буквально хлынет, когда вы сделаете надрез.
Имбирный корень помоем, но очищать не будем: всё равно наш домашний лимонад нужно будет процедить перед подачей.
Имбирь нарезаем тонкими пластинками и закидываем в кастрюльку к лимонам и апельсинам.
Кастрюлю ставим на средний огонь и доводим смесь до кипения.
Теперь убавим огонь и оставим смесь вариться примерно на 10 минут.
По желанию можно добавить 100 мл воды, чтобы жидкость покрывала цедру.
Дайте имбирному лимонаду остыть.
Теперь вам предстоит выжать из каждой половинки лимона и апельсина столько сока, сколько возможно.
Можно просто отделить мякоть от цедры, корочки выкинуть, а из мякоти выжать все соки при помощи марли.
Напиток процеживается через марлю и ситечко, чтобы в готовый напиток не попали косточки и кусочки имбиря.
Ну и, наконец, концентрат наливается в графин и разбавляется холодной газированной водой.
Воду лучше выбирать не минеральную, а просто с газом, чтобы не портить вкус.
Не забудьте добавить немного льда и украсить стакан долькой лимона

Приятного аппетита!

Самодельный имбирный эль – замена безалкогольному пиву

Имбирный эль (Ginger Ale) – это преимущественно слабоалкогольный (0,5-2%) сильногазированный напиток с ярко выраженным ароматом имбиря. Несмотря на название по составу и технологии производства не имеет отношения к традиционному пивоварению, в котором элями называют сорта пива верхового брожения. Имбирный эль пьют в чистом виде сильно охлажденными (хорошо утоляет жажду) или горячими как чай или кофе (помогает от простуды и восстанавливает силы). Еще этот напиток используется для приготовления коктейлей с крепким алкоголем: водкой, ромом, виски, джином. Оптимальные пропорции 1:1 или 1:2 (одна часть эля к одной-двум частям спиртного).

Создателем имбирного эля считается американский аптекарь Томас Кантрелл, первый рецепт появился в 70-е годы XIX столетия. Во времена «Сухого закона» в США Ginger Ale был одним из самых продаваемых напитков, поскольку в него для маскировки добавляли алкоголь.

Классический имбирный эль

корень имбиря – 5 см;
вода – 300 мл;
сахар – 10 столовых ложек;
лимон – 2 штуки средних размеров;
сухие дрожжи – 3-5 грамм.

Количество сахара можно менять по своему усмотрению, минимальное количество — 3 столовые ложки. Из черного корня имбиря получается темный эль с выраженным ароматом. Из светлого – более сбалансированный напиток (рекомендуется).

1. Корень имбиря помыть и мелко натереть на терке.

2. Закипятить воду, снять кастрюлю с огня, добавить имбирь и сахар, перемешать. Из лимонов выжать сок.

3. Охладить смесь до комнатной температуры (обязательно ниже 30 градусов), добавить лимонный сок и разведенные по инструкции дрожжи.

4. Перелить сусло в пластиковую двухлитровую бутылку (из-за опасности разрыва использовать стеклянную тару не рекомендую), оставшееся место заполнить обычной водой, оставив 2-3 сантиметра свободного места. Плотно закрыть пробкой.

5. Перенести сосуд в темное место с температурой 18-25°C, оставить на 24-48 часов.

6. Когда бутылка станет твердой, поместить имбирный эль в холодильник на 3-5 дней для выдержки.

Осторожно открыть бутылку, профильтровать напиток через марлю, разлить в емкости для хранения, герметично закрыть. Спустя 2-3 часа можно приступать к дегустации

Алкогольный эль

В результате получится слабоалкогольный (до 2% спирта) домашний имбирный эль. Срок хранения в холодильнике до 10 дней.

Безалкогольный имбирный эль

Готовится проще и быстрее предыдущего варианта, так как не требует брожения. Представляет собой ароматизированную газировку с ароматом имбиря.

корень имбиря – 5-7 см;
лимоны – 5-6 штук;
черный перец (горошком) – 1 чайная ложка;
обычная вода – 2 литра;
минеральная газированная вода – 2 литра;
сахар – 0,5 кг.

Несколько лимонов можно заменить лаймом или апельсином, это придаст домашнему элю оригинальные нотки вкуса. Перец в составе необязателен.

1. Добавить в 1 литр обычной воды измельченный корень имбиря и перец. Довести смесь до кипения, убавить огонь и проварить 5 минут.

2. Процедить отвар через марлю, добавить еще 1 литр воды, снова прокипятить 5 минут, процедить, всыпать весь сахар, перемешать.

3. Из лимонов выдавить сок и смешать с имбирным отваром.

4. Перед подачей разбавить безалкогольный имбирный эль сильногазированной минеральной водой в пропорции 1:1.

Безалкогольный вариант

Как приготовить имбирный напиток

Напиток из имбиря — отличное народное средство для поддержания иммунитета, лечения простуды и борьбы с лишним весом. Корень содержит практически все необходимые человеку витамины, минералы и аминокислоты, обладает способностью очищать организм от вредных веществ и положительно влиять на метаболизм. В статье мы рассмотрим, как приготовить напиток из имбиря по всем правилам.

Эффективные рецепты для похудения: готовим полезный чай

Общим для всех способов, приведенных ниже, является подготовка имбиря к завариванию. Корень нужно очистить, а после порезать кружочками или натереть на крупной терке. Готовое измельченное сырье лучше использовать сразу, а не хранить в холодильнике. Существуют самые разные рецепты приготовления напитка из имбиря: вы можете заварить корень и самостоятельно, без добавления дополнительных компонентов, а также приготовить вкусный чай с лимоном, медом и даже с чесноком.

К примеру, для тех, кто хочет усмирить аппетит перед обедом, либо в промежутках между приемами пищи, отлично подойдет такой напиток: лимон, имбирь, мед нужно заварить в термосе, дать настояться не менее получаса и принимать перед едой по половине стакана. На литр воды понадобятся 2 столовые ложки тертого корня, сок половинки лимона, либо просто нарезанный дольками цитрус, и пара ложек меда. Для вкуса попробуйте добавить специи — корицу или гвоздику.

Еще можно приготовить очень ароматный напиток: имбирь, лимон, мята завариваются в термосе или кастрюльке горячей водой, а после настаиваются около получаса. На литр воды берите 2 столовые ложки имбиря, сок или кусочки лимона, пару листиков сухой или свежей мяты. При необходимости напиток можно процедить. Принимайте вкусный чай не менее, чем за 15 минут до еды, а также в течение дня, особенно если вы очень голодны — так можно усмирить разыгравшийся аппетит.

Очень действенный напиток из имбиря для похудения можно приготовить, если к тертому корню добавить чеснок. Вкус получится, конечно, не самый приятный, но результат вас порадует. Смешайте ингредиенты в пропорции 1:1:20 (имбирь-чеснок-горячая вода) и заварите в термосе. Настаивайте не менее часа, а после принимайте имбирный напиток по половине стакана перед едой. Единственное, не кладите ингредиентов больше, чем указано в рецепте — передозировка некоторых веществ, содержащихся в корне, чревата проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Можно заварить имбирь и с зеленым чаем: приготовьте напиток (чай) как обычно, добавив в него несколько кусочков корня и лимонный сок. Пейте небольшими порциями, так как именно это сочетание ингредиентов может оказать сильное мочегонное действие.

Лечимся от простуды имбирным чаем

Если у вас наблюдаются первые признаки простудных заболеваний, вы можете заварить имбирный напиток и принимать его по 2-3 стакана в день. Он поможет укрепить иммунитет, окажет сильное потогонное действие — выпейте положенную порцию на ночь, лягте под теплое одеяло, а на утро болезни как не бывало.

Напиток из имбиря и лимона для лечения простуды можно приготовить вот так: залейте 1-2 столовые ложки измельченного корня литром воды и прокипятите в течение 15 минут, после остудите, добавьте свежий лимонный сок и мед по вкусу. Пейте небольшими глотками. Но имейте ввиду, что такой чай нельзя употреблять, если у вас высокая температура. Кстати, напиток из имбиря и меда, из имбиря, лимона и меда можно использовать и просто как профилактическое средство зимой взрослым и детям

Обратите внимание, что если вы завариваете напиток впервые и никогда не употребляли в пищу имбирь, начните приготовление чая с добавления меньших порций основного ингредиента: сначала заварите литром воды 1 столовую ложку тертого имбиря, посмотрите, как напиток будет воспринят организмом — не будет ли тошноты (она возможна при передозировке активных компонентов корня). Если все нормально, увеличивайте дозировку до рекомендуемых двух столовых ложек сырья на литр жидкости

В целях профилактики принимайте по 1-2 стакана вкусного чая в день, и тогда «зимние» болезни обойдут вас стороной.

Имбирные смузи — тут собраны все рецепты смузи с имбирем!

Несколько слов о том, что такое смузи. Это полезные витаминные напитки густой консистенции, технология приготовления которых заключается в измельчении ингредиентов в блендере. Имбирные смузи — напитки, которые готовятся с обязательным использованием корня имбиря. Польза смузи очевидна: в состав напитков входят, по желанию того, кто их делает, или ягоды, или фрукты, или овощи, а также, при необходимости, сок или молоко. То есть, смузи могут быть ягодными, фруктовыми, овощными, но не исключено, что кому-то понравится гибридный вариант этого напитка, например, фруктово-овощной.

Вариации с имбирем

Приготовленный в домашних условиях коктейль с имбирем может быть освежающим и тонизирующим, успокаивающим и расслабляющим, сочетаться с соком или алкоголем. Есть множество рецептов для тех, кто сидит на диете или желает провести легкую чистку организма от шлаков и токсинов.

Чтобы приготовить имбирный коктейль, почти всегда выбирают свежий корень. Он более ароматный, менее жгучий, презентабельно выглядит и не портит консистенцию напитка. Его можно использовать в свежем и измельченном виде либо слегка проваривать для получения более пряного вкуса.

Чаще всего имбирь сочетается с такими ингредиентами, как:

цитрусовые (лимон, апельсин);
бахчевые (дыня, арбуз);
алкоголь (водка, коньяк, красное вино, ром);
травы (мята, базилик, мелисса);
мед;
специи и пряности (кардамон, корица, перец, ваниль и др.);
овощи (огурец, петрушка, чеснок);
другие фрукты и ягоды.

Имбирные ноты в коктейле всегда ощутимы, поэтому добавлять его стоит осторожно. На 1-2 порции в среднем берут не более 10 граммов свежего продукта, очищенного от кожицы и измельченного по рецепту

Горячие имбирные напитки прекрасно согревают и усиливают кровообращение

Предназначение смузи, как принимать с основной пищей

Зачастую употребление таких напитков характерно для людей, которые активно двигаются и питаются исключительно здоровой пищей. Изначально такие коктейли предназначались для правильно питающихся спортсменов.

Впрочем, исключая полезную составляющую из приготовленных дома смузи с имбирем, они все же не теряют своих вкусовых характеристик, питательности. Употреблять их особо рекомендуется летом, так как в этот период года хочется чего-то легкого, и никакой рыбы и мяса.

Очевидно, что коктейль со всего свежего легко приготовить (сравнивая даже с рецептами летних салатов), даже элементарно: помыть ингредиенты в проточной водичке, закинуть их в блендер или комбайн, смолоть до однородной массы, разлить по чашкам и подать к столу. Также можете добавить немного льда в напиток для еще большего охлаждения.

Поэтому рецепт смузи с имбирем может иметь различную интерпретацию, достаточно только включить воображение.

Рецепты коктейлей

Далее представлен коктейль с имбирем для похудения рецепт которого предусматривает использование порошка ароматной приправы, путем тщательного смешивания всех компонентов. Если же готовить коктейли для похудения из имбиря и лимона, то последний лучше брать свежий. Хотя, как отмечают диетологи – разницы в полезной силе сушеного порошка и свежего корня имбиря нет никакой. Единственное у последнего, свежего имбиря, более сильный аромат.

Имбирь и яблоки

Приготовить данный рецепт вам не составит труда. Смешиваете в самом начале стакан натурального, без каких-либо добавок и ароматизаторов, йогурта и 2 ч. л. жидкого, свежего меда. После этого стоит добавить в сладкий йогурт сок с двух яблок и все тщательно смешивая, добавляют ½ ч.л. натертого на мелкой терке свежего корневища имбиря. Для аромата можно добавить щепотку кардамона.

Все компоненты тщательно смешивают блендером – таким коктейлем можно успешно заменить свой ужин, хотя и в качестве энергетического ужина он также подойдет, дополнив им порцию приготовленных мюслей.

С кефиром, имбирем и корицей

Для приготовления данного жиросжигающего коктейля – смешиваете в блендере стакан нежирного, без ароматизаторов и консервантов кефира, добавив в нее ½ ч.л. порошка имбиря и столько же молотой корицы. Все тщательно смешайте и введите молотый перец чили на кончике ножа, и еще раз все тщательно смешайте.

Выпивайте на протяжении дня минимум литр такого коктейля, заменяя им перекусы между основными приемами пищи – главное каждый раз готовить новую порцию. Помимо всего прочего, данный коктейль помогает подавить чувство голода и снижает аппетит, а это особо актуально при снижении веса.

Из мяты, имбиря и лимона

Жиросжигающий коктейль, из имбиря и лимона, с добавлением мяты – прекрасный рецепт и метод борьбы с лишним весом. Данный коктейль среди диетологов известен как «Вода Сасси» — весьма необычное и такое интригующее название, но такое обоснованное. Его составила и ввела в практику знаменитый диетолог Синди Сасс. Кстати, стоит отметить, что, если говорят о специальном коктейле для похудения с огурцом и имбирем – это все тот же рецепт от Сасси.

Как правильно приготовить коктейль из имбиря и лимона для похудения рецепт в оригинале предусматривает такие компоненты как огурец, имбирь, мяту. Для приготовления данного освежающего, полезного коктейля – нарезаете на тонкие дольки один, среднего размера лимон, вместе с кожурой.

После этого добавьте в коктейль 10 листков мяты, предварительно размяв их в деревянной ступке, так чтоб пошел сок, а на мелкой терке натрите 1.5 см. корневища имбиря. Все подготовленные компоненты положите в кувшин и заливаете все 2 л. холодной, очищенной, но не кипяченой, а еще лучше всего минеральной воды. Такой кувшин с витаминным и ароматным коктейлем должен постоять в холодильнике минимум 10-12 часов – главное не стоит ставить его в теплое помещение, иначе сам напиток забродит.

Выпивать такую воду, приготовленную по рецепту Сасси важно за день – ее разбивают на равные порции. Как показывает практика и отзывы многих женщин, которые пробовали данный рецепт – достаточно на протяжении недели пить по литру приготовленной воды и считать уровень калорий, не превышающий 1 000 в день

С медом и имбирем

Данный коктейль также признан эффективным, витаминным составом для борьбы с лишним весом – в нем содержатся «горячие», составляющие компоненты, растения и продукты, считающиеся энергетически активными. Такие составляющие компоненты разгоняют и усиливают кровоток, приводя к незначительному повышению температуры тела, тем самым, помогая сжигать жировые отложения.

Приготовить коктейль просто:

Смешайте между собой по 1 ч.л. натертого на мелкой терке свежего корня имбиря и свежемолотую в кофемолке корицу.
Все это заливают 100 мл. крутого кипятка – так имбирь и корица отдадут напитку не только витамины, но и аромат. Главное брать воду, которая не только что закипела, а постояла минуту после закипания.
После дайте настояться напитку – оптимально будет, если вода постоит 1-3 часа, остынет до комнатной температуры и максимально отдаст все витамины, пользу и аромат.
Далее добавьте в ароматный напиток одну чайную ложку свежего меда. В этом случае не стоит брать прошлогодний, засахаренный мед – чем свежее продукт, тем лучше.

Напиток готов – употреблять его стоит на протяжении дня небольшими порциями, делая по несколько глотков. Основное, что должен учитывать каждый потребитель – индивидуальную переносимость тех или иных продуктов, отсутствие на них аллергии.