Спорт и ЗОЖ

Примеры меню гречневой диеты Строгий вариант на 3 дня Крупу гречневую залить кипящей водой и настоять 12-14 часов. Состав нужно съедать в течение всего дня, запивая нежирным кефиром (1%). Понятно, что через пару дней на гречку смотреть уже будет невыносимо. Поэтому можете позволить себе сушеную курагу или чернослив (несколько штук). Можете их порезать в смесь или съесть отдельно. Они дадут организму необходимую …

Можно ли похудеть на гречневой диете: обзор отзывов об эффективности, интересные рецепты и примерное меню Читать полностью »

Биография Грег Плитт не сразу стал иконой фитнеса, обложек журналов и даже киноактером. В его биографии присутствовало немало трудностей, которые помогли в становлении его железного характера и несгибаемой воли на пути к поставленным целям. Грег Плитт-младший родился 3 ноября 1977 года в Бербанке (Калифорния). Его мать работала в дизайнерском агентстве и имела дочь, потому Грег …

Фитнес модель грег плитт: тренировки и питание Читать полностью »

Причины, по которым принимают Synthol Синтол- препарат межмышечный жировой кислоты, разработанный как синтетическое масло в виде инъекций. Уколы применяют в тот участок мускулов, который нужно увеличить. При попадании в межмышечное пространство, 70 % остается там, вызывая рост объемов мышцы, а 30- выводится естественным путем. Начинающие атлеты решают принимать Synthol по разным причинам. стремление к идеалу …

Синтоловые уроды: последствия искусственного роста мышц Читать полностью »

Форма и противопоказания к применению препарата Несмотря на то что «Гуарана актив» почти не оказывает никаких отрицательных воздействия на человеческий организм, к ее использованию есть несколько противопоказаний. Некоторым категориям людей лучше воздержаться от употребления этой добавки, и при особой необходимости заменить ее аналогами. К таковым категориям относятся: пациенты, в хронической или острой форме страдающие гипертонией; дети, …

Для чего принимают guarana liquid от power system? Читать полностью »

Комментарии пользователей Густаво, Густаво………..как же ты разленился лежебока! С 3-го места на ОЛЕ скатиться до 13. Думаю это тоже своеобразный рекорд!!! Наверно “диллеры” у тебя плохие, или в кризис не с теми пацанами снюхался………ты в зеркало смотрелся после 2005 года? Где всё? Как так? Бегом к “ДЕДУ”, пока он еще с нами, под соматотропино-инсулиновое крыло …

Густаво баделл Читать полностью »

Побочные эффекты (Кардарин и рак) В ходе исследований этого препарата не выявлено практически никаких побочных эффектов. Только на супрафизиологической дозировке, превышающей стандартную во много раз был замечен повышенный риск возникновения рака у лабораторных крыс (вистар). Однако такие выводы не являются окончательными, так как подобное исследование было проведено всего один раз, и, следовательно – корреляция приема …

Gw1516: обзор добавки Читать полностью »

Как принимать Goliath от Syntrax Употреблять добавку рекомендуется по одной-две порции в день. Все зависит от конечной спортивной цели и потребности в белках и углеводах. Чтобы приготовить питательный коктейль, порцию гейнера разводят водой либо нежирным молоком. На 132 грамма берут 250-400 мл. Лучше всего пить коктейль утром либо за час перед началом тренировки. Некоторые атлеты …

Калорийность goliath [syntrax]. химический состав и пищевая ценность Читать полностью »

Как правильно выполнять Движение осуществляется за счет работы широчайших мышц спины, активизируемой одновременным движением обоих локтей вниз. Это помогает изолировать работающую группу мышц, и избежать активной тяги бицепсами; Работа локтей должна быть строго в одной траектории, без излома, и каких-либо перекосов и нарушений; Лопатки нужно стягивать к позвоночнику, чтобы дополнительно включить мышцы спины, и избежать …

Подтягивание на перекладине Читать полностью »

Гормон роста: влияние на мышцы[править | править код] https://youtube.com/watch?v=HWObEygOGI4%3F Южаков Антон ГОРМОН РОСТА И ИФР-1 ОПИСАНИЕ, ЭФФЕКТЫ, ДОЗЫ И ПРОТОКОЛЫ ПРИМЕНЕНИЯ Увеличение мышечной массы при приеме гормона роста зависит от многих факторов, таких как ежедневная физическая нагрузка (тренировки), генетическая предрасположенность, диета, возраст, качества сна, образа жизни, использования стероидов, а также принимали ли ранее гормон роста. …

Гормон роста в бодибилдинге Читать полностью »