Польза и вред продуктов

Как правильно употреблять фрукты Разработаны рекомендации по употреблению фруктов в пищу, благодаря которым можно получить от плодов максимальную пользу, минимизировать вред, раскрыть их свойства, полезные для здоровья. Сколько фруктов можно съесть в день Норма потребления фруктов зависит от пола, телосложения, индивидуальной переносимости. Общая рекомендация — не более 200 – 300 г в день. Мужчины, спортсмены …

Какие фрукты самые полезные по мнению учёных Читать полностью »

Таблица продуктов с максимальным содержанием витамина С Учитывая, что гипервитаминоз приводит к осложнениям, нужно понимать к каким последствие может привести рацион, в котором преобладает витамин С. В каких продуктах содержится он в больших объемах, перечислено в таблице: Название Объем витамина С мг/100г Сухой шиповник 1200 Свежий шиповник 650 Фасоль вареная 530 Кинза 500 Красный перец …

Какие самые полезные фрукты обязательно должны быть в рационе? Читать полностью »

Полезные свойства дыни Регулярное употребление дыни успокаивающе действует на ЦНС, а также на периферическую нервную систему. Мякоть ее плодов включают в рацион лиц, перенесших сильные стрессы, страдающих психическими заболеваниями, находящихся в депрессивном состоянии. Установлено, что соединения, присутствующие в составе дыни, оказывают благотворное влияние на работу иммунной системы. Регулярное включение мякоти плодов данного растения в рацион …

Чем полезна дыня для организма Читать полностью »

Ответы на распространенные вопросы Возможно ли выращивание инжира в домашних условиях? Вырастить у себя дома фиговое дерево можно как в горшке на подоконнике, так и в открытом грунте. Следует выбирать сорта, адаптированные для умеренных широт, так как южные не будут плодоносить. Сколько калорий содержится в сушеном инжире? Калорийность ягоды значительно повышается в процессе высушивания и …

Инжир сушеный: польза и вред Читать полностью »

Основные противопоказания и вред киви для организма Помимо всех полезных действий для организма, у фрукта есть недостатки. При несоблюдении правил употребления, он может причинить вред организму: при избыточном включении в меню  может развиться псевдоаллергическая реакция, а также аллергия может быть спровоцирована гиперчувствительностью организма к компонентам в составе фрукта; передозировка может спровоцировать отечность, дерматологическую аллергию и …

Киви: полезные свойства и противопоказания Читать полностью »

Лечебные рецепты — 5 наилучших Тыква — гипоаллергенный продукт, в связи с чем практически исключены осложнения от приема блюд на ее основе. В то же время эффект, который она оказывает, в том числе благодаря высокому содержанию клетчатки, действительно уникален. Ниже приведены несколько опробованных народных рецептов, применяемых для чистки сосудов и комплексного укрепления сердечно-сосудистой системы. 1. …

Лечение холестериновых бляшек народными средствами Читать полностью »

Влияние на организм Рыбий жир полезен для сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем, для органов зрения, головного мозга, костей, для обменных процессов, кожи, волос, ногтей. Полезные свойства для организма: обладает противовоспалительным действием; ускоряет метаболизм, помогает сжигать лишние калории; снижает уровень холестерина в крови; улучшает работу головного мозга (для хорошего функционирования мозга также нужно употреблять определенные продукты, …

Какая рыба является самой полезной для сердца и сосудов, и какое влияние оказывают омега 3 жирные кислоты? Читать полностью »

Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов в напитке Целебные свойства больше всего выражены в свежеотжатом соке, который не прошел промышленную обработку. В таком напитке содержатся и множество витаминов, микроэлементы и кислоты. Витамины из группы В, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины А и Е положительно отражаются на работе иммунной системы, участвуют в обменных реакциях и кроветворении. …

Гранат польза и вред для здоровья Читать полностью »

Рецепты приготовления хреновухи В городе этот спиртной напиток нечасто встретишь на столе, зато в сельской местности он практически не утратил популярности. Предлагаем несколько простых рецептов этого целительного напитка. Классический рецепт — ? с видео Ингредиенты: корень хрена 100 грамм водка 500 мл чайная ложка мёда чайная ложка сухой горчицы 2 столовые ложки лимонного сока (можно …

Настойка на хрене Читать полностью »