Польза и вред продуктов

Укрепляем сосуды: каждый день выпивайте сок 1 лимона (противопоказано при повышенной кислотности); натертую цедру лимона (или порошок) смешайте с медом. В течение дня пейте с настоем листьев шиповника, малины, черной смородины; сок половины лимона залейте ¾ ст. кипяченой воды, добавьте 1 ч. л. меда и выпейте перед сном. Возьмите сливочное масло, свиной нутряной смалец, мед, …

3 народных рецепта для очищения сосудов шелухой и соком лука Читать полностью »

10 продуктов, повышающих их уровень Для стимуляции кровотворения и улучшения состава крови важно обеспечить присутствие в организме определенных продуктов. Каких именно — смотрите ниже в списке 1. Сало Сало – один из немногих продуктов, обильное содержание жира в котором не вредит, а напротив, приносит пользу организму. Содержащийся в сале холестерин не ведет к накоплению его …

Какие продукты повышают уровень эритроцитов Читать полностью »

Воздействие зеленого чая на нервную систему Причины перевозбуждения могут быть разнообразными: частые стрессы, переутомления; постоянные конфликты; особенности характера; некоторые психические заболевания; хронические заболевания; головные боли; тревожность; состояние депрессии; привычка много работать; заниженная самооценка; плохое питание; нарушения сна, хроническое недосыпание. Интересно! Недосыпание может быть как причиной, так и следствием: мало поспал — нервная система перенапряглась, проблемы с нервной системой — …

Какие чаи поднимают настроение и избавляют от депрессии и стресса Читать полностью »

Зеленый витаминный коктейль для иммунитета Чтобы повысить иммунную систему и долго выглядеть молодо, эксперты рекомендуют пить напиток из микса зеленых фруктов и овощей. Эти ингредиенты оказывают мощное антиоксидантное действие. Подходит такой коктейль также тем, кто хочет быстро и эффективно похудеть. Вам понадобится: огурец – 1 шт.; зеленое яблоко – 1 шт.; сельдерей – 200 г; …

Напитки для бодрости и энергии Читать полностью »

Полезные продукты питания для сосудов Нормальная жизнедеятельность человека любого возраста напрямую зависит от работы артерий, капилляров, вен и всей системы сосудов. Сосуды могут лимфатические (по которым движется лимфа) и кровеносные (по которым движется артериальная и венозная кровь). Полезные продукты для сосудов: Грецкие орехи – повышают работоспособность мозга и иммунитет всего организма, проводят чистку сосудов, нормализуют …

Какие фрукты и овощи чистят сосуды, укрепляют их стенки и разжижают кровь Читать полностью »

Продукты для расширения сосудов К сожалению, со временем сосуды засоряются, изнашиваются, теряют прочность и эластичность. Это приводит к различным заболеваниям, самыми распространёнными из них являются атеросклероз, артериальная гипертензия. Причин такого состояния много, одна из них – неправильное питание. В частности, употребление острых, жареных, солёных, блюд быстрого приготовления, консерваций, отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов. …

Польза и вред бананов для сердца и сосудов Читать полностью »

Интересные факты о хурме На востоке солнечная ягода является символом мудрости. На вкус кавказская хурма похожа на известные финики, поэтому долгое время ее называли финиковой сливой. Один из видов хурмы называют «шоколадный пудинг». На вкус как шоколад и весит около 650 грамм. Арабские народы считали, что хурму населяет волшебные существа, которые дарят ягодам солнца частицу …

Полезные и вредные свойства хурмы для здоровья: кому противопоказано Читать полностью »

Как уменьшить симптомы отмены кофеина Симптомы отмены кофеина должны длиться от двух до девяти дней, при этом максимальная интенсивность симптомов возникает через 24-51 часов после отказа от кофеина (). Хотя эти симптомы обычно непродолжительны, они могут вызывать дискомфорт и осложнять жизнь. К счастью, есть способы уменьшить вероятность возникновения этих неприятных побочных эффектов. Следующие рекомендации могут …

Топ 15 продуктов, снимающих стресс, панические атаки и депрессию Читать полностью »

Что нужно съесть, чтобы помнить? На все процессы в организме влияют пища и гормоны. Плохая память может быть связана со стрессами, неправильным питанием, нехваткой витаминов, гормональным сбоем, недостаточным количеством кислорода Мы изучили книгу «Улучшаем память в любом возрасте» Даниэля Лаппа, в которой красной нитью проходит мысль: если хотите улучшить память, уделите внимание сну и отдыху. …

Что влияет на память человека факторы запоминания Читать полностью »