Продукты с высоким содержанием белка Известно, что диета, основанная на белковых продуктах, очень эффективна и легко переносится, так как белковая пища отлично притупляет чувство голода. Очень важно в этот период отказаться от сахара и всех содержащих его продуктов. Говорят, что на белковой диете человек может потерять до 8 кг в неделю, однако белковой диеты можно …
Люди произошли от обезьян Benjamin Waterhouse Hawkin / Wikipedia Все мало‑мальски разумные люди знают, что человек произошёл от обезьяны. А те, кто это отрицают, — религиозные фанатики и мракобесы. Что на самом деле. Считается, что впервые теорию происхождения человека от обезьяны выдвинул Чарльз Дарвин. Но до него подобные предположения делал натуралист Жорж Луи Бюффон. Люди …
10 популярных наукообразных мифов, в которые стыдно верить Читать полностью »
1988-1992 гг. — от 72,5 до 109 кг[править | править код] С того момента, когда он начал заниматься бодибилдингом, Фримен набрал 59 кг чистой мышечной массы. Но каких усилий стоил этот путь… Тони Фримен, более известный как Х-Man, в начале был жилистым парнем, словно стручковая фасоль, и весил чуть более 72 кг. Общая оценка формы …
Тони фримен (toney freeman): биография, тренировки Читать полностью »
Цели определены. Задачи поставлены. За работу! Если цель тренировки — наработать мышечную массу, то для этого рекомендуются загрузка креатином и поддерживающий период. Но запомните, что эта добавка помогает не столько накачать мышцы, сколько увеличить силовые показатели, что, в свою очередь, поможет росту мышечной массы. После проведения курса дайте организму перерыв в 2–4 недели, чтобы креатин …
Как определить свой тип фигуры и как с ним жить Читать полностью »
ГМВ vs ОМВ Скорее всего, вы уже слышали о том, что волокна, из которых состоят наши мышцы, бывают двух типов: быстрые (ГМВ) и медленные (ОМВ). Если говорить точнее, существует также третий, промежуточный тип – переходные волокна. Тип волокна определяется количеством нервных импульсов, посылающихся к волокну. Чем импульсов больше – тем, соответственно, выше активность адезинтрифосфатазы, а …
Красные и белые мышечные волокна: от чего зависят и как их тренировать? Читать полностью »
Что входит в состав Thermo Caps Жиросжигатель – задуман и разработан как тщательно сбалансированная комбинация ингредиентов, необходимых для оптимизации тренировок. Помимо термогенных и жиросжигающих свойств, он признан одним из самых эффективных средств для снижения аппетита в периоды диеты. Обладает легким седативным действием. Его формула сочетает в себе следующие ингредиенты: L-карнитин: это молекула, ответственная за транспортировку …
ПРОВИРОН: ХАРАКТЕРИСТИКА ПРЕПАРАТА, ПРИМЕНЕНИЕ ПРОВИРОНА НА КУРСЕ и ПКТ, С ЧЕМ и КОМУ ПРИНИМАТЬ Провирон – это оральный андрогенный стероид, который способен ингибировать ароматазу и связывать глобулин, поэтому его нередко добавляют на «курсе». Способность провирона стимулировать потенцию приводит к мысли некоторых атлетов применять его и во время послекурсовой терапии, что в корне не верно. Да, …
Пример для спортсменов 125-250 мг Тестостерона Ципионат в неделю; 300-600 мг Болденон в неделю; 100-200 Тренболон Гекса или энантат; Результат к которому должны стремиться спортсмены это исключение забивки мышц, поэтому начинать следует с первых значений и принимать все 2-3 месяца, если забивка исключена, тогда можно повысить дозировки и снова держать их месяца два. Таким образом …
Тестостерона энантат: свойства, применение, дозировки Читать полностью »
Комбинирование пропионата с другими анаболиками Пропик редко принимается самостоятельно, так как куда лучше используется в комбинациях. Поговорим сегодня о наиболее популярных. Курс туринабола и тестостерона пропионат Комбинация тестостерона с туринаболом — отличный вариант для тех, кто желает пройти свой первый курс стероидов без просаженного тестостерона в этот период и при этом получить больше эффекта, чем …