Bcaa от myprotein

Польза от приёма BCAA

Польза комплекса для спортсмена очевидна

Но важно правильно питаться, а Powder 12000 должен оставаться лишь добавкой

Аминокислоты являются теми составляющими, которые так нужны для увеличения массы мышц, и подразделяются они на два вида:

незаменимые — это те, которые не могут вырабатываться в организме;
заменимые. Они могут воспроизводиться в организме, но только некоторыми из органов.

Из всех известных аминокислот самыми полезными является «тройка» BCAA, в которую входят: изолейцин, лейцин и валин. Каждая из этих аминокислот имеет свою специфику в восстановлении клеток и волокон мускулатуры, а также их росте.

В большинстве случаев на BCAA возложена главная задача в сохранении волокон мышц в целостности и осуществлении их подготовки к будущим нагрузкам. Кроме того, эти аминокислоты в нужное время наполняют мышцы таким необходимым для них источником роста, а также позволяют исключить риск разрушения. Проблема заключается только в том, что человеческий организм не имеет возможности самостоятельно создавать БЦА, поэтому эти аминокислоты надо потреблять извне, например, из комплексов спортивного питания. В такой ситуации на помощь придет Ultimate Nutrition BCAA, полноценно насытив организм полезными веществами.

Благодаря исследованиям ученых получилось доказать, что BCAA балансирует поступление такого вещества, как триптофан, в клетки головного мозга, тем самым снижая до минимума риск возникновения умственной отсталости. Данная проблема чаще всего возникает при интенсивных тренировках.

Большинство спортсменов перегружают мышцы, зачастую не задумываясь о том, что при тренировке в тренажерном зале КПД может снижаться в несколько раз.

Невзирая на то, что утомляемость ЦНС не оказывает никакого влияния на функциональность мускул, но общее состояние отражается на работе мышечных тканей. Тем не менее есть некая связь между умственной отсталостью и количеством попавшего в мозг триптофана. Это вещество при попадании в мозг по-особому оказывает воздействие на ЦНС, а точнее, успокаивает ее. Комплекс БЦА обеспечивает концентрированность уровня такого вещества, как триптофан.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм

Результаты употребления комплекса Myprotein BCAA

Комплекс Myprotein BCAA должен быть обязательным элементом в рационе питания каждого спортсмена, поскольку он служит источником незаменимых аминокислот. Употребление одной порции BCAA комплекса позволяет обеспечить поступление 5 граммов незаменимых аминокислот, что является достаточной концентрацией для улучшения спортивных показателей и ускорения темпов восстановления в посттренировочном периоде.

Положительное воздействие приема Myprotein BCAA:

прирост сухой мускулатуры и увеличение силовых характеристик;
нейтрализация процессов катаболизма;
сокращение времени на восстановление мышечных волокон;
повышение выносливости и производительности во время тренировочного процесса;
улучшение рельефности мускулатуры;
уменьшение содержания жировой массы;
защита имеющейся мышечной массы при высокоинтенсивных тренировках;
повышение эффективности других принимаемых спортивных добавок;
улучшение общего состояния здоровья.

Myprotein BCAA подходит для употребления не только при силовых физических нагрузках, но и для других спортивных дисциплин (например, фитнеса или аэробики).

Действие Myprotein BCAA на организм также зависит от времени приема. Употребление аминокислотного комплекса перед тренировкой (за полчаса до ее начала) будет сокращать распад мышечных клеток. Средство будет обеспечивать поступление необходимой организму энергии, поскольку содержащийся в добавке лейцин служит мощным источником АТФ – основного энергетического топлива в организме.

Прием продукта после тренировки будет оказывать анаболический эффект, запуская процессы белкового синтеза и активизируя выработку инсулина, поэтому все питательные вещества, поступающие в организм после тренировки будет усваиваться намного быстрее и в более полном объеме.

Важность Myprotein BCAA для организма

При наличии интенсивных физических нагрузок потребность организма в BCAA существенно увеличивается

Организм не в силах синтезировать их самостоятельно, поэтому важно обеспечивать их поступление из внешних источников. Это могут быть продукты питания либо специализированные спортивные добавки, как например BCAA от MyProtein

Употребление Myprotein BCAA будет способствовать восполнению запасов внутриклеточной энергии, потраченной во время физнагрузок, и восстановлению аминокислотного баланса. Наибольшая их ценность заключается в способности поддерживать мышечные ткани. Исследованиями доказана ведущая роль Myprotein BCAA в качестве поставщика глюкозы (соответственно, энергии), когда в мышечных волокнах истощаются запасы гликогена.

Таким образом, они имеют важное значение в вопросах предотвращения развития катаболических процессов во время тренировок, поскольку будут обеспечивать организму необходимую энергию для ускорения темпов прироста мышечной массы. Они метаболизируются не в желудке, в отличие от большинства аминокислот, а непосредственно в мышечных волокнах, что обеспечивает их максимальное положительное воздействие

Преимущества Myprotein BCAA

Существует множество вкусовых вариаций спортивной добавки Myprotein BCAA, в том числе полностью чистый продукт без лишних наполнителей. Его основное преимущество – полное отсутствие ароматизаторов, красителей, подсластителей. В его составе присутствуют только три аминокислоты незаменимого типа и никаких лишних компонентов.

Myprotein BCAA отличается идеальной степенью измельчения, поэтому продукт легко и быстро размешивается с водой для хорошего усвоения. Простой состав без лишних компонентов позволяет обеспечить потребности организма непосредственно необходимыми аминокислотами, а не лишними химическими примесями.

Употребление аминокислотной добавки необходимо как опытным профессионалам в сфере пауэрлифтинга и бодибилдинга, так и начинающим атлетам, а также всем, кто привык к активному образу жизни и занятиям спортом для поддержания хорошей физической формы.

Ключевые преимущества Myprotein BCAA:

идеальная научно подтвержденная пропорция ВСАА 2:1:1;
универсальность использования для представителей любых видов спорта;
быстрое смешивание и приятный вкус;
оценка класса А от LabDoor.

Когда и в каких дозах употреблять

Чтобы повысить производительность, силу и ускорить восстановление, самый лучший момент для употребления смеси до, во время и после занятий.

В дни тренировок

Большинство добавок принимается в определенное сроки. То же самое касается и ВСАА. Иногда, спортсмены делают ошибку, употребляя спортивное питание в случайном порядке. Например, за несколько часов до или после упражнений. В таком случае эффективность продукта может не дать ожидаемых результатов. В течение занятий в организме идет процесс, как наращивания мускулатуры, так и расщепления белков. БЦАА предотвращают мышечный катаболизм путем стимулирования синтеза белка. Это помогает сохранять мускульную массу, которая в противном случае будет потеряна из-за дефицита калорий или упражнений на пустой желудок. Именно поэтому АМК нужно принимать перед тренировкой.

ВСАА поддерживает гормональный баланс, который играет роль в способности спортсмена реагировать на экстремальные тренировочные упражнения. При интенсивной физической активности изолейцин расщепляется для доставки биоэнергии в мускульную ткань, удерживая работоспособность организма. Он также способствует регулированию уровня сахара в крови и помогает мышце правильно использовать глюкозу в течение занятий.

Валин несет интегральную функцию и необходим для удаления избытка азота из печени и транспортировки его в другие участки тела, где это необходимо

ВСАА считаются единственными аминокислотами, которые собираются в тканях и способствуют белковому синтезу, предотвращая их распад, и служит в качестве важного источника топлива для мышц при активных физических нагрузках. Смесь употребляют, закончив тренировку, для облегчения процесса восстановления и пополнения запасов энергии

Таким образом, получая много белков от обычной пищи, лучше дополнить их до, во время и после накачки, чтобы максимизировать рост мышц и увеличить производительность

Таким образом, получая много белков от обычной пищи, лучше дополнить их до, во время и после накачки, чтобы максимизировать рост мышц и увеличить производительность.

Смесь принимается непосредственно перед тренировками. За 10-15 минут разводят чайную ложку порошка в стакане воды или молока, при среднем весе 85 килограмм.
Большинство исследований поддерживает дозу 6-10 грамм продукта при интенсивных и длительных нагрузках.
После физической активности потребляют такое же количество, как и до начала занятий. Именно АМК восстанавливают мышцы.

В дни отдыха

Перерыв от тренировочных нагрузок не является причиной отказа от ВСАА. Порошок продолжают принимать и во время отдыха:

Утро. Во время пробуждения идет процесс мышечного катаболизма. Получая белки за завтраком, клетки не сразу получают требуемые аминокислоты. Поэтому, имея цель нарастить мускульную массу, это походящий момент принять 5-10 грамм БЦАА непосредственно после сна. При этом организм сразу обогащается порцией энергии, необходимой для его полной активации. Ведь он нуждается в дополнительном топливе, чтобы начать работать.
Вечер. На ужин принимают чайную ложку порошка, разведенного в стакане воды, молока или йогурта. Это поддерживает регенерацию и рост мышечных клеток.

Pureprotein и Do4a[править | править код]

До апреля 2015 года Вадим Иванов (Do4a) активно рекламировал и продавал PureProtein. По открытым данным, торговая надбавка составляла 70-80% от оптовой цены. Но в 2015 представителей PureProteinа перестала устраивать политика Вадима, который продавал их товар по слишком низкой цене и в апреле контракт был расторгнут в целях антидемпинга. Тем не менее Вадим не считает себя виноватым в сложившейся ситуации, объясняя это так: «Я потерял к ним доверие. Было порядка 4-5ти ситуаций в которых я считаю, что об нас вытерли ноги в целях собственной выгоды

Здесь очень важно знать хронологию событии, чтобы шаг за шагом понимать какие эмоции и мотивы приводили к последующим действиям. Вообщем ждите.» После этого на ресурсах Вадима и его нового союзника Бориса Цацулина стали систематически публиковаться дискредитирующие материалы в отношении Пьюрпротеин. Компания Пьюрпротеин в свою очередь начали открыто критиковать Вадима Иванова

В ноябре всплыла информация о судимости Вадима, многие его стали обвинять в лицемерии и нечестности.

Компания Пьюрпротеин в свою очередь начали открыто критиковать Вадима Иванова. В ноябре всплыла информация о судимости Вадима, многие его стали обвинять в лицемерии и нечестности.

На видеоролике, посвященном анализам протеинов, Вадим Иванов называл протеин от PureProtein “близким к эталонному белку” и “очень хорошим”, также говорил о том, что PureProtein использует такое же сырье для производства протеина, что и американская компания S.A.N. Однако позже Вадим признался, что он вообще не проводил анализы протеина от PureProtein, а только прочитал перед камерой текст, который подготовили представители компании PureProtein.

https://youtube.com/watch?v=MqHoD3vB2vo%3F

Сюжет появился сразу после случившегося конфликта. Субъективизм (суждение на основе 2 случаев от малоизвестных людей) и утрирование явно свидетельствуют о заказном характере.

О заказном характере ролика сообщает даже Вадим Иванов в своем блоге.

Состав Myprotein BCAA

Одна порция спортивной добавки Myprotein BCAA обеспечивает поступление в организм:

2,5 грамма лейцина – имеет важное значение для нормального протекания процессов роста мышечных волокон. Он отвечает за синтез белков в мышечных тканях и обеспечивает его защиту от разрушения

Лейцин также может использоваться в качестве источника энергии для мышц и обеспечивать поддержание стабильно высокого уровня серотонина, что позволяет сокращать проявления усталости;

1,25 грамма изолейцина, который является непосредственным источником энергии для мышечных волокон. Он обеспечивает повышение общей выносливости и ускорение восстановительных процессов. Дефицит изолейцина в организме провоцирует потерю имеющейся мышечной массы, снижение содержания сахара в крови, появление вялости и сонливости;

1,25 грамма валина, необходимого для развития мышечных тканей, активизации процессов метаболизма и в качестве дополнительного источника энергии. Подобно лейцину, он поддерживает уровень серотонина, поэтому организм не так быстро подвергается усталости.

Отсутствие в составе каких-либо лишних компонентов позволяет компании MyProtein устанавливать доступную цену на продукцию, что способствует росту ее популярности не только среди профессиональных спортсменов, но и среди новичков-любителей.

Приведенный выше состав характерен для Myprotein BCAA без вкусовых добавок. Для комплексов с вкусовыми наполнителями следует учитывать, что они будут содержать на 25% меньше незаменимых аминокислот и иметь более высокую стоимость.

Протеин Impact Whey Protein Elite

Несмотря на то, что данный продукт сывороточный, в нем совсем мало углеводов и жиров (1 и 1,9 гр на порцию соответственно), что позволяет пить его и на сушке. Белка в порции 19 грамм, среди которых 4,5 приходится на BCAA и 3,6 на глютамин. У меня сейчас этап набора массы, пью по 3-4 порции в день. Как правило, это 2 черпака сразу после пробуждения, минут за 30 до завтрака и 1-2 через 20-30 минут после тренировки (почему не сразу — об этом позднее).

Касательно вкуса — тут уже более субъективное мнение, ведь каждому нравится разное. К примеру, я не люблю протеин с молоком и всегда пью, смешивая его с водой. Также не люблю сильно сладкие добавки, поэтому от многих достаточно известных брендов пришлось отказаться. Здесь вкус мне попался «Натуральный шоколад» — в меру сладкий, если добавить побольше воды, то получается оптимальная для меня по вкусовым качествам и консистенции смесь. Размешивается порошок легко, пены не наблюдается.

Вывод — вполне качественный продукт, который подойдет как при наборе, так и на сушке, если нет желания переплачивать за изолят, где всего на 1 гр меньше углеводов.

Состав Myprotein BCAA

Одна порция спортивной добавки Myprotein BCAA обеспечивает поступление в организм:

Зачем человеку нужны аминокислоты

В организме человека насчитывается 7 групп белков. Каждая из них содержит большое количество наименований. Например, в структурную группу входят:

Коллагены;
Кератин;
Эластин;
Структурные белки антител и пр.

Они определяют разновидности тканей:

Соединительную;
Мышечную;
Нервную;
Эпителиальную.

Такие же обширные перечни белков входят и в другие группы:

Транспортную;
Рецепторную;
Сократительную;
Регуляторную;
Защитную;
Ферментную.

Все то многообразие организм создает самостоятельно. А в качестве основного строительного материала он использует всего 20 наименований аминокислот. 11 из них синтезирует самостоятельно, а 9 – вынужден получать извне, с пищей. Первые называют заменимыми, вторые – незаменимыми. Их организм добывает из белков животного происхождения (или растительного) путем расщепления в ЖКТ.

Процесс строительства белков – непрерывный. Если организму не хватает для работы незаменимых аминокислот, он добывает их, разрушая собственные белковые образования (с ущербом для здоровья, естественно).

Избавили спортсмена от избыточного поглощения белковой пищи;
Облегчили труд пищеварительной системы.

Как принимать Myprotein BCAA

По рекомендации производителя следует принимать Myprotein BCAA 2-4 раза на протяжении дня. Чтобы приготовить аминокислотный коктейль, две мерных ложки порошковой смеси (5 граммов) размешиваются в 150 мл жидкости. Это может быть чистая вода либо сладкий сок.

Оптимальное время употребления аминокислотного коктейля Myprotein BCAA: в утреннее время, перед началом физических нагрузок и сразу после их окончания. При продолжительных интенсивных тренировках возможно применение BCAA непосредственно в процессе их проведения. Добавка подходит для употребления на постоянной основе без необходимости перерывов и соблюдения цикличности приема.

Для лучшего результата от употребления Myprotein BCAA можно принимать дополнительно 10 мг витамина В6 на каждые 10 граммов добавки.

Можно сочетать употребление Myprotein BCAA с другими добавками (протеиновыми продуктами, гейнерами, креатином моногидрата, жиросжигающими комплексами, L-карнитином или предтренировочными комплексами). Они будут повышать эффективность этих добавок для более быстрого достижения желаемых спортивных целей.

Myprotein BCAA не может вызывать побочных эффектов, поскольку представляет собой такие же составляющие белок аминокислоты, которые организм получает из продуктов питания, только обработанные дополнительно ферментами. Это не значит, что можно употреблять добавку в неограниченных количествах, поскольку во всем важна мера.

Ферментированные IBCAA

Данные BCAA отличаются способом производства от обычных, произведены «с использованием процесса микробной ферментации»

Подходят даже для веганов — лично мне это без разницы, но кому-то может быть важно. Используется классическое соотношение аминокислот — 2:1:1, что я считаю наиболее оптимальным

Одна порция — 5 грамм. В варианте без вкуса все эти 5 гр уходят на сами аминокислоты, во вкусовых вариантах — примерно 4,5. Сам я не люблю бца без вкуса, поэтому выбрал «Ягодный взрыв». Достаточно удачный вкус — не кислый, не сладкий, не отдает «химией». Размешивая 2 порции на 600-700 мл воды, получается отличный по вкусу напиток (его я пью во время тренировки). Еще столько же выпиваю сразу после нее.

BCAA можно и нужно принимать во время сушки: до (или во время) и после каждой тренировки, в том числе кардио. На наборе — необязательно, но лишними тоже не будут.

PureProtein Pure BCAA — купить аминокислоты ВСАА недорого в Москве

Незаменимые аминокислоты BCAA в капсулах

900 мг BCAA в пропорции 2:1:1 в каждой порции
460 мг лейцина
Предупреждают катаболические процессы
Способствуют ускоренному восстановлению

Pure BCAA Additive Line

200 капс – 100 порций

Вариантов: 1

Pure BCAA Additive Line200 капс – 100 порций

Низкая цена. Быстрая доставка, есть самовывоз.

Сообщить о поступлении

Описание

Комплекс Pure BCAA от PureProtein сделан на основе BCAA в соотношении 2:1:1. Аминокислоты находятся в быстро усваиваемых французских капсулах.

Причем ваш организм получит больше лейцина, который является основной аминокислотой из данной группы при белковом синтезе. Поэтому вы сможете создать выгодные условия для мышечного роста.

Еще вы сможете предупредить мышечный катаболизм, поскольку BCAA могут использоваться и на энергетические нужды.

PureProtein Pure BCAA:

На основе BCAA в пропорции 2:1:1;
В легко усваиваемых французских капсулах;
Для мышечного роста;
Для предупреждения мышечного катаболизма;
Может расходоваться на энергетические нужды.

BCAA в соотношении 2:1:1 для роста мышц и предупреждения катаболизма

С каждой порцией Pure BCAA Additive Line от PureProtein вы снабдите себя BCAA, причем в наиболее выверенной пропорции 2:1:1. Такое соотношение лейцина к изолейцину и валину является наиболее популярным в спортивном питании.

Ведь по поводу эффективности BCAA именно в такой пропорции проводились исследования. Поэтому вы получите больше лейцина, который как раз и играет основную роль при белковом синтезе.

И все за счет его связи с анаболическим агентом mTOR, который при повышении уровня лейцина в теле ускоряет синтез белка. При дефиците лейцина белковый синтез замедляется.

По поводу влияния BCAA на наш организм стоит также сказать, что они еще могут расходоваться на топливо. Поэтому их так любят те, кто на диете, и при этом хочет сохранить свою мышечную массу. Ведь при дефиците углеводов организм из-за нехватки энергии может начать черпать ее из собственного белка. BCAA не дают этому случиться, если поступают в организм в достаточном количестве.

Рекомендации по применению PureProtein Pure BCAA Additive Line:Принимайте по две капсулы два раза в день (за 30 минут до тренировки и сразу после нее).

Порций в упаковке: 100.

Чем полезны добавки?

Для того чтобы правильно применять спортивные пищевые добавки, необходимо обладать некоторыми знаниями. Особенно это касается тех, кто предпочитает употреблять продукты спортпита комплексно. Рассмотрим, как правильно принимать протеин и аминокислоты BCAA.

Протеин – это незаменимый элемент питания для спортсмена. Он помогает нарастить мышечную массу, и необходим для спортивных нагрузок. BCAA представляет собой комплекс незаменимых аминокислот, действие которых направлено на восстановление мышечной ткани после физических нагрузок.

Протеин — это порошковая форма концентрата высококачественного белка, который, в свою очередь, необходим для формирования мышечной массы и восстановления спортсмена после интенсивной тренировки.

Сравнение воздействия

Протеин переваривается и всасывается от получаса до двух часов, аминокислоты усваиваются почти мгновенно. Таким образом, суммарная польза для набора мышечной массы будет ощутимой. Протеин после усвоения еще до 12 часов находится в крови в виде свободных аминокислот, в то время как BCAA – не более 1,2 часа. Комплексный протеин более богат за количественным составом аминокислот, но проигрывает в скорости усвоения.

Совместимость добавок

Первое, что интересует человека, задавшегося вопросом совместного приема этих добавок – это их совместимость друг с другом. Что же, она просто превосходная. Протеин – это белок, состоящий из аминокислотных цепочек, а BCAA – это изолированные главные аминокислоты – валин, лейцин, изолейцин.Вместе BCAA и протеин образуют идеальную связку – протеин обеспечивает постепенное снабжение организма белком и аминокислотами, а BCAA «загружает» быстро и качественно, давая заряд на тренировку.Как уже говорилось, протеин состоит из аминокислот, в частности, около 20% состава сывороточного протеина приходится как раз на BCAA, и их дополнительное употребление может показаться делом бессмысленным, если не знать свойств каждого из продуктов. Перед тем, как принимать BCAA и протеин, будет не лишним узнать, что аминокислоты, входящие в состав протеина, связаны межу собой — они образуют пептидные цепи, и для полного усвоение должны еще разложиться в кишечнике на составляющие. Это происходит относительно быстро, как для спортивной добавки, но не идет ни в какое сравнение со скоростью усвоения BCAA в чистом виде.

Протеин и ВСАА — это прекрасное сочетание для создания и поддержания прекрасной физической формы.

Этот комплекс состоит из трех изолированных аминокислот:

валин;
лейцин;
изолейцин.

Время приема Myprotein bcaa

Время приема аминокислот не регламентирован. Однако специалисты компании считают целесообразным принимать продукт:

Утром: в это время организм испытывает недостаток в питательных веществах, и готовится запустить процессы катаболизма;
Перед тренировками: выполнение упражнений потребует дополнительной энергии, поэтому подпитка мышц аминокислотами будет уместна;
В течение тренировки: для активизации анаболического (созидательного) режима;
Перед сном: для создания запасов перед ночным воздержанием от пищи.

Для людей, занимающихся спортом серьезно, в дни отдыха от тренировок желательно принимать 10 г ВСАА, а в дни повышенных нагрузок – до 20 г. Намного выше потребность в аминокислотах у спортсменов-профессионалов на сушке. Но в этом случае суточную дозу рассчитывают, исходя из веса тела.

Функции ВСАА

Благодаря разветвленной структуре, аминокислоты данного вида используются организмом при строительстве белков самых разных групп. Соответственно, и функции ВСАА разнообразны:

Строительная. Разветвленные аминокислоты – основные кирпичики, из которых строятся мышцы.
Защитная. Недостаток ВСАА провоцирует катаболизм (разрушение) собственных белковых конструкций. Своевременная поставка в организм ВСАА позволяет сохранить мышечную ткань и поддержать нормальный уровень иммунитета.
Транспортная. Один из «перевозчиков» – инсулин – доставляет глюкозу в клетки. ВСАА стимулирует его секрецию.
Энергетическая. Когда организм испытывает большие нагрузки, аминокислоты могут выступить в роли источника энергии. В частности, валин печень может синтезировать в глюкозу с ее последующей передачей мышцам.
Жиросжигающая. Процесс распада жиров ускоряется под влиянием лептина. Уровень этого гормона организм снижает в условиях дефицита калорий: таким образом он пытается максимально сохранить жировые запасы. А ВСАА, наоборот, стимулируют секрецию лептина, вводя в заблуждение организм, и не давая ему адекватно отреагировать на «голодный паек».

Комплексы, состоящие из трех аминокислот, производят немало компаний Европы, США и России. Недавно конкуренцию в этом вопросе им составил еще один известный производитель спортивного питания – Myprotein.