Диета при густой крови

Польза и вред продуктов

Какую еду можно есть и какую нельзя перед сдачей крови

Сдача крови — поступок весьма благородный. Но дело это требует небольшой специальной подготовки, так как организму придется напрячь все свои силы. Кроме выполнении указаний медиков, требуется и придерживаться несложной диеты. Цель данных ограничений — насыщение организма полезными микроэлементами и, в некоторой степени, очистить организм.

Приступать к выполнению ограничений в продуктах питания необходимо за два дня перед предполагаемой сдачей крови. Вместе с началом диетического питания необходимо абсолютный отказ от употребления алкоголя, желательно также в этот отрезок времени ограничить курение. Если вы принимаете медицинские препараты, следует проконсультироваться с врачом о возможности их употребления в эти дни.

Сколько можно ежедневно съедать?

Суточная норма потребления шоколада для здорового человека составляет всего 50 – 70 грамм в день. Это относится именно к горькому шоколаду. Причем, употреблять его следует малыми порциями, но порядка 5 – 7 раз в сутки.

Оптимальный вариант – кушать по 1 «квадратику», съедая на протяжении дня примерно ½ стандартной плитки. Если больше, то это уже будет избыточным в плане углеводов и жиров, поэтому можно получить увеличение жировой массы тела.

При сахарном диабете шоколад можно в очень малых количествах. Буквально 15 – 20 грамм такого десерта засчитывается в качестве 1 ХЕ (хлебной единицы).

Вода для организма

Вода требуется для полноценной работы организма, ее недостаток отрицательно сказывается абсолютно на всех органах и системах, включая кровь. Длительное отсутствие воды может привести даже к галлюцинациям и впоследствии к смерти.

В идеале, на 1 кг веса человека в сутки должно поступать 30 мл чистой воды. Речь не идет о напитках, кофе или чае, а именно о воде. Вес человека также должен учитываться физиологический, а не реальный. Рассчитывается он исходя из роста минус 110. Объем жидкости примерно равняется 1,5-2 литра на протяжении дня.

Такое же количество мочи должно быть в сутки. Это нормальное движение жидкости в организме. Если же организму не хватает воды, то начинается сгущение крови, кислород не попадает в полном объеме к сосудам, начинает страдать головной мозг.

Но, чтобы вода дала пользу организму и разжижила кровь, она должна соответствовать ряду требований, а именно:

  • не должна иметь никаких химических примесей;
  • в ней не должны содержаться соли тяжелых металлов;
  • она должна быть мягкой;
  • консистенция воды должна быть жидкой, ни в коем случае не вязкой;
  • в воде не должно быть никаких бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов;
  • ее температура должна быть на уровне температуры тела человека.

Когда не соблюдаются эти правила, вода просто проходит по толстому кишечнику и выходит, не давая никакой пользы организму. При длительном употреблении «плохой» воды, организм начинает болеть и фактически высыхать.

Даже если пьете хорошую воду, то необходимо придерживаться определенных правил ее употребления. Прежде всего, утром после пробуждения необходимо выпить 1 или 2 стакана теплой воды. Желательно, чтобы она была слабощелочной. На протяжении дня воду пьют за 30 минут до трапезы, а после нее только спустя 2 часа.

Подготовка сдачи крови на общий анализ

Перед плановым осмотром вас могут попросить сдать общий анализ крови. И несоблюдение обязательных условий, как, например, не жевать жвачку, не есть сладкое, не пить кофе может ошибочно выявить подозрение на диабет.

Многие специалисты расходятся во мнении обязательно ли нужно быть голодным с вечера или достаточно не есть за два, три часа до сдачи крови.

Все же помните, для точного анализа следует сдавать кровь натощак. Это поможет проследить изменения показателей и динамику в крови.

А также соблюдайте нижеприведенные правила:

Вечером не позднее шести, должен быть последний прием пищи.

  1. Вечером не употребляйте ничего жаренного, жирного и острого.
  1. Не разрешается, есть сладкое: шоколад, пирожное, сахар.

Желательно не курить перед самой сдачей крови либо сделать это за два, три часа.Исследования, в том числе повторные, желательно проводить в одной лаборатории

Это важно для точности анализа, так как в поликлиниках бывают разные анализаторы и разные реактивы и поэтому могут быть небольшие расхождения в показателях.Если же врач предупредил вас заранее, что вы можете поесть перед сдачей крови на необходимый анализ, то завтрак должен быть максимально легким. В употребление не допускается мясное, молочное, к этому относится и масло

Подготовка и общие правила сдачи анализов крови

  1. Перед сдачей анализов разрешается выпить чуть-чуть воды, без разного рода ароматизаторов, красителей и обязательно простую не газированную.
  2. За два, лучше три дня перед сдачей не употреблять спиртных напитков.
  3. Ограничений, как ни странно, касаются и физических упражнений. Разного рода чрезмерные нагрузки, могут повлиять на результаты.
  4. От посещений бани, сауны, в том числе, стоит отказаться.
  5. При принятии лекарственных препаратов нужно проконсультироваться у лечащего врача, влияет ли их прием на точность анализа.
  6. Последним, но важным условием, которым не стоит пренебрегать, выспаться и не перенапрягаться эмоционально.
  7. Не принимайте перед анализом разжижающих кровь лекарств.Если вы планируете сдавать кровь ребенку, лучше, чтобы он долгое время не находился голодным дайте ему попить простой воды, а после дайте ребенку банан или йогурт.

Влияние шоколада на сердце — 5 фактов

Если рассуждать о свойствах шоколада, тогда следует сразу оговориться, что ученые считают полезным только горький (черный) шоколад. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему за счет двух вещей:

  • Высокого содержания какао-продуктов (более 50%), входящих в его состав, которые в свою очередь насыщены полифенолами. Эти химические соединения находятся в какао-бобах и благотворно влияют на сердечную функциональность, что подтверждено одним масштабным исследованием. Помимо уникальных вкусовых ощущений, какао способно обогатить тело человека флавоноидами, которые важны для эластичности и очищения сосудов, а соответственно какао способствует профилактике атеросклероза и многих других заболеваний. Никотиновая кислота, которая также входит в химический состав какао, участвует в липидном обмене и способствует выводу вредного холестерина.
  • Низкого содержания сахара, относительно какао-продуктов. Сахар имеет безусловное разрушительное воздействие на сердце, и многократно повышает риск связанных с ним заболеваний (доказательство). Организм человека тратит много энергии и кальция для того чтобы усвоить сахар. При длительном приеме сахара страдает иммунная система, и организм быстрее подвергается старению. Для сердца этот продукт еще и вреден тем, что повышает артериальное давление.

Вот именно соотношение этих двух составляющих – вредного сахара и полезного какао, определяют, в какую сторону двинется маятник влияния на организм выбранной вами плитки – положительную или отрицательную. Конечно, даже горький шоколад не поможет при боли в сердце без участия медикаментозной терапии. Однако он обладает некоторыми положительными свойствами:

снижает повышенное артериальное давление (доказательство 1, доказательство 2), что особенно важно при гипертонии;

положительно влияет на кровоток, что делает работу сердца облегченной, то есть снижает нагрузку на него;
горький шоколад, съедаемый в небольших количествах, снижает риск смертности от сердечных недугов (доказательство);
польза распространяется не только на сердце, но и на сосудистую систему, поскольку такая пища способствует выводу вредного холестерина;
ученые заметили, что горький шоколад при умеренном поедании, снижает риск затвердевания сосудов, которые являются основной причиной сердечных приступов.

Магний и калий в составе шоколадных продуктов участвуют в нормализации сокращений сердца и спасают от аритмии. Поэтому какао является эффективным средством для поддержки сосудов и сердечной деятельности.

Показания для приема

Использовать лекарственное растение, как средство монотерапии категорически запрещено! Необходимо проконсультироваться со специалистом относительно целесообразности использования.

Продукт рекомендован при таких состояниях, как:

  1. отягощённый наследственный анамнез по онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям;
  2. диспепсические расстройства (тошнота, изжога, вздутие живота; запоры, длительностью более 2 дней);
  3. панкреатит (без признаков инфицирования и некроза поджелудочной железы);
  4. повышенная ломкость и сухость волос, ногтей;
  5. хроническое течение артрита (ревматоидный артрит, склеродермия, остеоартроз);
  6. гипертоническая болезнь (при симптоматических артериальных гипертензиях использовать нецелесообразно);
  7. отёчный синдром любой этиологии, за исключением почечной;
  8. снижение общих и местных факторов иммунитета (частые ОРВИ, ангины, стоматиты и т.п.).

Как молочные продукты влияют на вязкость крови?

Что является основой практически всех молочных продуктов? Это жиры, аминокислоты и вода. Одна из особенностей – практически все входящие в состав аминокислоты (белки) являются сложными.

Порядка 80% из них – это казеин, который как раз и способствует сгущению крови (хоть в ней он никогда и не содержится в чистом виде).

Все это относится и к грудному молоку. Только казеин в нем образуется путем синтеза из простых аминокислот. И его содержание там сравнительно невелико (если проводить сравнение с коровьим молоком).

Обезжиренное молоко практически никак не влияет на вязкость крови, поэтому его разрешается пить в небольшим количествах даже в период реабилитации после инфаркта или инсульта (но обязательно на этот счет необходимо проконсультироваться с лечащим врачом).

Не следует забывать, что в молоке также содержатся молочные жиры. А примечательны они тем, что усваиваются только под действием специальных ферментов. Если же организм их по какой-то причине не вырабатывает – развивается так называемая «непереносимость молока». Это относится и к лактозе (сложный углевод, входящий в состав большинства молочных продуктов).

Обзор популярных каш для снижения вязкости крови

Крупы – один из самых благоприятных продуктов для организма. В их состав входит большое количество полезных микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы всего организма. Практически во всех злаковых содержатся вещества, эффективно снижающие вязкость биологической жидкости. К числу наиболее популярных каш относятся:

  1. Гречка – самая полезная крупа. В ее состав входит большое количество витаминов, органических кислот, минералов и клетчатка. Все эти компоненты благотворно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Гречневая каша очень полезна при атеросклерозе, тромбозе, сахарном диабете.
  2. Овес – превосходное средство для улучшения обмена веществ, выведения вредных веществ из организма. Железо, клетчатка, правильные углеводы, бета-глюкан, ненасыщенные жирные кислоты – составляющие овсянки, действие которых направлено на очищение сосудов и снижение вязкости крови.
  3. Рис – злак с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов, который используется в кулинарии всех стран мира. Причем полезны все виды риса: белый, коричневый, дикий.
  4. Кукуруза – ценный и низкокалорийный продукт. Кукурузная каша заслужила своё место в рационе благодаря низкой калорийности и отсутствию глютена. Главные свойства кукурузной каши – снижение сахара и холестерина в крови, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  5. Пшено – крупа, получаемая из плодов культурных видов проса. Фолиевая кислота – самое ценное вещество в составе крупы. Ее в пшене даже больше, чем в кукурузе и пшенице. Особенно полезна пророщенная пшеница. Диетологи рекомендуют съедать в день по 1 столовой ложке.

Внимание!

Бесконтрольное употребление гречневой каши (каждый день), наоборот, может сгустить кровь.

Отличное сочетание – любая каша с сухофруктами. Клетчатка помогает кишечнику более активно усваивать полезные вещества из пищи, а также нормализовать водно-солевой баланс плазмы крови. Сухофрукты усиливают эти полезные свойства круп.

Противопоказания

Противопоказанием для употребления шоколада являются:

  1. Сахарный диабет при нестабильном уровне сахара в крови. В период ремиссии, когда удается удерживать концентрацию глюкозы в норме, небольшое количество десерта – допускается, но не чаще 3 раз в неделю, чтобы не спровоцировать гипергликемию (или гипогликемию, если больной делает инъекции инсулина).
  2. Аллергия. Шоколад является сильным аллергенном. По статистике, пищевую реакцию он вызывает практически у 2% всех жителей земли, но при этом только у 0,01% она выражена, то есть, сопровождается сыпью, отеком.
  3. Ожирение. Употребление более 50 – 70 грамм шоколада в течение суток практически гарантированно приводит к увеличению жировой подкожной прослойки. Соответственно, при хроническом ожирении от него придется полностью отказаться.
  4. Острый кариес. Из-за высокого содержания углеводов может повреждать эмаль, усугублять течение кариеса.

Также не следует давать часто шоколад детям в возрасте до 5 – 6 лет, так как это может стать основной причиной гиперактивности (нервное расстройство, если верить словам неврологов). И не следует забывать о так называемой «шоколадной зависимости», которая, по сути, является зависимостью от повышенного уровня серотонина. Если впоследствии резко исключить из рациона шоколад, то это приведет к развитию депрессии, стресса. Для детей подобное – особенно опасно.

LiveInternetLiveInternet

Среда, 13 Ноября 2013 г. 12:34 + в цитатник Продукты , разжижающие или сгущающие кровь https://do-med.ru/10.html Кровь обладает хорошей текучестью, однако по некоторым причинам она густеет, тогда возникает кислородное голодание сердца, мозга, мышц. Густая кровь способствует образованию тромбов и появляются такие болезни, как инфаркт, инсульт и др.Обычно кровь сгущается в жару, а также в новолуние. Разжиженная кровь – тоже не подарок. Трудно справиться с кровотечениями, не только, связанных с хирургическим вмешательством (операции, необходимость выдернуть зуб или даже простая царапина). О таких страшных заболеваниях, как гемофилия мы слышали и знаем, что жизнь таких больных висит «на волоске». Но и у каждого в полнолуние сгущается кровь. Следует корректировать текучесть крови соответствующими продуктами. Разжижают кровь: жирная рыба: мойва , скумбрия, сардина и др. Все морепродукты; оливковое, подсолнечное, льняное масло; томатный сок, клюква, слива, ягоды черники, малины, земляники,лимон, имбирь, цикорий, шоколад, овсянка, лавровый лист, аспирин. Сгущают кровь: сало, сливочное масло, мясо жирных сортов, консервы, копчености, бананы, грецкие орехи, свекла, смородина, калина, курение, алкоголь, соль, сахар, мочегонные, а также стресс. Комментарии: Сгущают кровь также следующие продукты и травы: алкоголь, картофель, сахар и любая сладкая пища, копчености, газированные напитки, арония, тысячелистник, зверобой, свежие листья крапивы, а разжижают кровь: оливковое масло, чеснок, свекла, какао, гранат, семечки подсолнуха, имбирь, артишок, лецитин, ферменты, увеличение выпиваемой жидкости, шелковица, сабельник, корень пиона, каланхоэ, сухие листья крапивы, кора ивы, гинко-билоба (дерево), каштан, гирудин — пиявочный фермент, аспирин. Да,пишут, что свекла разжижает, а тут сгущает! я тоже недавно узнала, что свекла сгущает кровь, я на себе это узнала я перенесла инфаркт и ела свеклу чтобы похудеть в итоге у меня высокий протромбин хотя я принимаю плавикс и аспирин для разжижжения крови. Свекла Повышает гемоглобин. Выше гемоглобин — гуще кровь Смотрите в энциклопедии состав продукта: если есть салицил, будет разжижать. Вот и вся коррекция питания по луне. Ананасы разжижают. Салицил есть в крыжовнике, вишне, малине. Весной, когда пост, очень хорошо берёзовый сок, он богат салицилом, можно купить в аптеке листья или почки берёзы… очень хорошо разжижает кровь трава донника ,только много нельзя пить,я когда чувствую,что уже очень ноги устают,у меня варикоз,то завариваю щепотку травы на кружку и пью как чай.НО!! достаточно 1 кружки в день и так 2-3 дня и я опять летаю,как на крыльях! а ещё ОЧЕНЬ сгущает кровь картофель,причём в любом виде даже печённый,и мучные изделия.,т.е.белая мука, лет 7 назад я исключила эти продукты по причине лишнего веса,но первое,что я заметила,это огромное облегчение в ногах и с тех пор я эти продукты не употребляю и другим не советую,к тому же избавляетесь от повышенного давления.

Рубрики: ЗДОРОВЬЕ/растения коагулянты и антикоагулянты, варикоз

Нравится Поделиться

Нравится

  • 2 Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки

Обзор 6 конкретных молокопродуктов

По сути, для снижения вязкости крови необходимо исключать из рациона по возможности все молокосодержащие продукты. Особенно это касается разных сортов сыров, для производства которых используется козье молоко – в нем содержание казеина практически в 3 – 5 раз выше, нежели в коровьем.

Но самыми «опасными» в этом плане являются разного рода молочные десерты, где ещё и содержание сахара достигает 30 – 50%. А углеводы, которые не были востребованы организмом сразу (то есть, переработаны в энергию) синтезируются до липидных соединений, которые как раз усугубляют течение атеросклероза. Нередко это становится первоначальной причиной для возникновения бляшек и тромбов.

Итак, влияние на вязкость крови популярных молочных продуктов следующее:

  1. Молоко. По сути – чем выше его жирность, тем сильнее оно сгущает кровь. Поэтому лучше отдавать предпочтение обезжиренному. Также при термической обработке часть аминокислот распадаются на производные. Поэтому самым «безопасным» считается либо пастеризованное, либо кипяченное молоко. В домашних условиях также можно готовить парное молоко. Подробнее о влиянии молока на сердце смотрите в отдельной статье.
  2. Кефир. Его состав практически полностью аналогичен молоку, но содержание лактобактерий – выше. За счет этого кефир усваивается проще и быстрее. Но казеин, жиры, сложные аминокислоты в нем все равно присутствуют. В итоге – кровь сгущается. Опять же, если и включать кефир в свой рацион, то следует отдавать предпочтение обезжиренному. Пастеризованного, к сожалению, не существует, так как в нем при термической обработке практически все колонии бактерий погибают. Но если кефир использовать для приготовления выпечки, то на вязкость крови, а также её свертываемость, он оказывает минимальное влияние.
  3. Творог. Нередко он составляет основу рациона атлетов, занимающихся наращиванием мышечной массы, так как в твороге – одно из самых высоких содержаний аминокислот среди молочных продуктов. Это касается и обезжиренного. Усваивается он достаточно просто, но при повышенной вязкости крови врачи категорически запрещают включать в рацион творог и все его производные продукты (творожные десерты – также).
  4. Йогурт. Это не только достаточно жирный продукт, но и с высоким уровнем содержания углеводов. В частности, это касается «магазинных» йогуртов, домашние же, приготовленные на основе молока с добавлением специальных «окислителей», имеет схожий состав с обычным коровьем молоком.
  5. Твердый сыр. Существенно увеличивает вязкость крови. Особенно те сорта, для приготовления которых используется козье молоко. Но, в принципе, если съедать всего 20 – 30 грамм в сутки, то это практически никак не повлияет на вязкость крови.
  6. Сметана. Состав схож с кефиром, но вот жирность – очень высокая (вплоть до 35%). А липиды нередко являются основой для формирующихся тромбов. При атеросклерозе сметану категорически исключают из рациона. А вот при анемии наоборот – употребляют ежедневно практически без каких-либо ограничений.

«Магазинная» сметана сейчас нередко производится с использованием растительных и транс-жиров. Как правило, на упаковках такого полуфабриката указывается «сметанный продукт». Его употребление существенно увеличивает вязкость крови, а также может провоцировать образование холестериновых бляшек.

Что нужно знать о вязкости крови

Повышенная вязкость крови – серьезный симптом, который провоцирует появление в просвете сосудов кровяного сгустка. Тромб может оторваться от сосудистой стенки в любой момент и начать двигаться по кровотоку. В результате развиваются опасные заболевания сердечно-сосудистой системы. Самый худший расклад – тромбоз легочной артерии, инфаркт и инсульт, которые возникают на фоне купирования сосудов тромбами. В большинстве случаев биологическую жидкость нужно разжижать. Но существуют исключения, например, сахарный диабет. При этой патологии кровь, наоборот, очень «жидкая» из-за низкой концентрации тромбоцитов.

По мере того как кровь сгущается, организм теряет кислород, из-за чего нормальный обмен веществ нарушается, что отрицательно сказывается на здоровье. Образование тромбов обусловлено многими причинами, в том числе употреблением определенных продуктов.

Что разжижает кровь?

Если по результатам обследования выявлено, что густота повышена, необходимо срочно предпринимать меры по ее уменьшению. При повышенной свертываемости стоит знать, чем разжижать кровь. Это могут быть не только медикаменты, но и народные средства. Одновременно с ними необходимо пересмотреть рацион, включить продукты, разжижающие кровь.

Продукты и напитки для разжижения крови

Список продуктов, разжижающих кровь:

  • фрукты – яблоки, гранат, цитрусовые, инжир;
  • овощи – свекла, чеснок, лук, огурцы, томаты;
  • ягоды – малина, земляника, вишня, черешня, клюква, черника;
  • кисломолочные продукты – творог, кефир, ряженка;
  • приправы – имбирь;
  • какао-бобы, шоколад;
  • семечки подсолнуха;
  • растительные масла – подсолнечное, оливковое, льняное;
  • морская рыба, капуста, морепродукты.

Не стоит включать все продукты питания. Достаточно съедать несколько из данного списка в день.

Под запретом картофель, гречка, бананы, алкоголь, газированные напитки, жирная, жареная пища, копчености, колбасные изделия, маринады, соленья

Важно соблюдать диету для разжижения крови, иначе основное лечение будет безрезультатным

Что касается кофе, то его влияние зависит от качества напитка. Натуральные кофейные зерна, наоборот, снижают свертываемость. В то время как растворимый кофе повышает вязкость.

Несмотря на то что алкоголь под запретом при склонности к тромбозу, бокал сухого красного вина будет, наоборот, полезным. Но если превысить дозировку, то эффект будет противоположным, густота повысится.

Важным условием для разжижения крови является обильное питье. Что можно пить? Подойдет чистая вода и зеленый чай, полезно добавлять молотый имбирь.

Поможет лечить тромб в вене сок калины. Но вот кора и цветки, наоборот, повышают свертываемость крови. Отвары можно использовать для остановки кровотечений.

Ягоды шиповника богаты витамином С, который помогает растворить тромбы, соответственно, уменьшает густоту плазмы. Пить отвар шиповника можно, но его нужно правильно приготовить. Ягоды измельчаются в порошок. 3 ст. л. полученного сырья заливаются 750 мл кипятка и настаиваются в термосе 5 ч. Необходимо выпить весь чай за день.

При густой крови можно также пить цикорий, но не более 400 мл в день. В противном случае можно получить обратный эффект.

Травы для разжижения крови

Перечь народных средств от тромбоза немаленький. Самые эффективные рецепты народной медицины для рассасывания тромбов в сосудах:

  • Настой таволги.Чай нужно пить 2-3 раза в день. Для его приготовления потребуется 1 ст. л. травы и 200 мл кипятка.
  • Настой донника.Это хорошая трава для разжижения крови при варикозе. Нужно залить 1 ч. л. донника 200 мл кипятка, проварить 15 мин. и настаивать 30 мин. Пить на ночь по 100 мл.
  • Кора белой ивы. Чай обладает противосвертывающими свойствами. Для приготовления лекарств на основе коры ивы для разжижения крови нужно залить 1 ст. л. измельченного сырья 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе 3 ч. Выпить весь объем в 2 подхода.
  • Отвар корней шелковицы.Это проверенное народное средство от тромбов. Для приготовления сначала нужно замочить на 1 ч. 200 г сырья в 200 мл воды. Затем вскипятить массу и настаивать 15 мин. Выпить приготовленный отвар за день в 3 подхода.
  • Фиточай для разжижения крови в домашних условиях. В его состав входит пустырник, сушеница, цетрария, иван-чай, спорыш, омела и мята взятые в пропорциях 9:3:3:3:3:1:1. Понадобится 1 ст. л. сбора и 0,5 л кипятка. Массу проварить 15 мин., а затем полчаса настоять. Пить по 100 мл до 6 раз в день.

Курс лечения травами, разжижающими кровь и укрепляющие стенки сосудов, не менее 3-4 недель. Затем нужно сделать перерыв. Необходимо быть осторожным, если одновременно с травами, препятствующими образованию тромбов, принимать продукты, разжижающие кровь. Лучше, если лечение и питание будут одобрено врачом.

Одним из самых мощных народных средств для лечения тромбов являются плоды конского каштана, вернее, их кожура. Понадобится 50 г сырья, которое нужно залить 500 мл водки. Спустя 2 недели настаивания можно пить по 1 ч. л., разбавленной в ¼ ст. воды, 2-3 раза в день. Также для растворения тромбов можно принимать сок алоэ или каланхоэ.

Образ жизни

На успех в разжижении плазмы влияет образ жизни. Человеку стоит отказаться от курения и алкоголя

Что касается алкогольных напитков, то исключаются все, независимо от крепости, неважно водка это будет или пиво. Также стоит быть осторожным с медикаментами

Приводят к сгущению сыворотки диуретики и гормональные препараты.

Для профилактики тромбов и нормализации кровообращения нужно вести активный образ жизни. Необходимо больше находиться в движении, полезны пешие прогулки, бег и физические упражнения. Прогулки на свежем воздухе должны длиться не менее 1,5 ч. в день.

Как растение влияет на вязкость крови?

Никаких достоверных исследований и экспериментов относительно влияния цикория на вязкость крови не проводилось.

Об этом влиянии можно лишь косвенно судить, исходя из состава растения, который на сегодняшний день хорошо известен.

Изучив состав цикория, мы пришли к выводу, что его действие на густоту крови может быть противоречиво.

С одной стороны, растение является естественным антикоагулянтом, препятствующим слипанию тромбоцитов с последующим образованием тромбов. Эффект разжижения крови может обеспечиваться за счёт следующих компонентов состава:

  • инулин;
  • интибин;
  • витамин С (аскорбиновая кислота);

С другой стороны, цикорий содержит дубильные вещества и целый ряд витаминов группы В, которые обладают противоположным действием — сгущают кровь.

Таким образом, при выраженных расстройствах гемостаза, врачи не рекомендуют использовать цикорий, поскольку его действие на вязкость крови достоверно не известно.

Тем не менее, ряд доказанных свойств растения оправдывает его использование для лечения и профилактики многих других патологий.

От чего нужно отказаться

Сгущают кровь трансжиры, содержащиеся в покупных соках, майонезе, фастфуде, чипсах, бульонных кубиках и мясных полуфабрикатах. Отрицательно сказывается на густоте плазмы и триптофан. Он содержится в:

  • арахисе;
  • миндале;
  • кешью;
  • голландском сыре;
  • сое;
  • кедровых орехах;
  • халве;
  • кальмарах;
  • индейке;
  • мясе кролика;
  • горохе;
  • плавленом сыре;
  • красной и черной икре;
  • грибах;
  • куриных яйцах;
  • финиках;
  • черносливе.

Во время терапии также придется отказаться от картофеля, чечевицы, грецких орехов, манго, бананов, сдобы, жирных блюд, алкоголя, сладостей, маринадов, колбас и сливочного масла.

Вот какие продукты эффективно разжижают кровь — их список нетрудно запомнить. Однако перед включением их в рацион следует проконсультироваться со специалистом.

Автор — Путилова Надежда Владимировна. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет. Подробнее про автора

(можно проголосовать за статью)

Метки: здоровое питание, здоровье, кровь, продукты