Рецепт чесночной настойки на водке для чистки сосудов

Лечебные свойства настойки из чеснока

Прежде, чем готовить лекарство из чеснока, необходимо понять, в чем польза продукта. В химическом составе овоща содержится ряд веществ:

  1. Витамины группы В, которые участвуют в образовании эритроцитов, снижают уровень стресса, ускоряют обмен веществ.
  2. Витамин С, Е, РР.
  3. Макро- и микроэлементы: Ca, K, P, I, Se, Mn, S.
  4. Фитонциды, эфирные масла, аминокислоты, фитостеролы, минеральные соли.

Всасываясь в кровь, комплекс веществ из растения воздействуют на организм. Лабораторно подтверждено, что очищение сосудов чесноком эффективно при атеросклерозе. Овощ увеличивает текучесть кровяных клеток, способствует рассасыванию холестериновых бляшек, снижая риск развития тромбоза.

Чеснок не только чистит сосуды, но еще уменьшает артериальное давление. Целебное растение стимулирует обмен веществ, что в комплексе с правильным питанием поможет снизить массу тела, а также улучшить настроение. Продукт употребляют для предотвращения онкологических заболеваний. Для мужчин польза чеснока в профилактике простатита и других урологических недугов. У пожилых людей после регулярного употребления продукта отмечалось обострение слуха и зрения, снижалась рассеянность.

Прием настойки внутрь

Для приготовления настойки используются различные компоненты – молоко, вода, сок лимона. Главное условие – это приготовление с помощью неметаллической посуды.

Тибетский рецепт

Настойка чеснока на спирту по тибетскому рецепту рекомендована людям среднего возраста. Она помогает сохранить здоровье, силы и молодость. Благодаря активным компонентам, уничтожаются вредные организмы – возбудители заболеваний, предотвращаются спазмы, расширения вен и тромбозы.

Как приготовить?

  1. 350 грамм очищенного чеснока, промывают и измельчают любым удобным способом до состояния кашки.
  2. Чесночную кашку выкладывают в стеклянную банку и заливают 200 миллилитрами спирта.
  3. Хорошенько нужно размешать и отставить на 10 дней в место, недоступное лучам солнца и прохладное. Время от времени нужно потрясти банку, чтобы чеснок перемешался.
  4. После истечения времени хранения настойку нужно процедить через слои марли, чтобы частички не попали в жидкость.
  5. Очищенную спиртовую настойку нужно отстоять еще 3-е суток. Ее нужно пить по несколько капель. Если есть проблемы с кишечником и желудком, то можно капельки добавлять в молоко.

С первого дня приема лучше начинать с 1 капли 3 раза в день. С каждым днем можно увеличивать количество капель. Длительность курса продолжается до тех пор, пока настой не закончится.

На водке

В небольших количествах качественная водка способна принести пользу организму. В комплексе с чесноком настойка укрепляет и насыщает организм силами. Постоянный прием убирает отечность конечностей и нормализует функции почек. Настой станет хорошим помощником при лечении заболеваний как укрепляющее иммунитет средство. Он используется для профилактики атеросклероза, тромбоза и ускорения обмена веществ.

https://youtube.com/watch?v=PVBvka3V-bQ

Способ приготовления практически повторяет предыдущий. Чесночное пюре в полулитровой банке заливают водкой полностью.
Настаивается суспензия месяц с ежедневными взбалтываниями. Место хранения обязательно должно быть сухим, темным.
По истечении месяца нужно принимать по 1 чайной ложечке перед приемом пищи

Использовать важно только качественное спиртное, так как от него зависят свойства всего лекарства.

На воде

При наличии противопоказаний и нежелания использовать спиртовые средства можно пользоваться обычной чистой водой. Настойка из чеснока на воде улучшает качество крови. Рекомендуется врачами для пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом. Отлично поднимает силы особенно при недостатке витаминов в межсезонье и служит профилактикой гриппа и простуды.

  1. Для изготовления нужно взять порции чесночного пюре и воды как 1 к 3.
  2. Смешанные компоненты отставляются на 2 недели в тесное место, с ежедневными взбалтываниями.
  3. После настаивания в средство можно добавить сок лимона и мед. По одной большой ложке употребляется перед сном.

Тибетская чесночная настойка с лимоном

Чистка сосудистых бляшек тибетской настойкой, судя по отзывам россиян, дает положительный эффект. Капилляры и сосуды становятся более крепкими и упругими, прекращается шум в ушах из-за спазмов сосудов.

Схема употребления и изготовления всех настоев примерно одинаковая.

  1. Чеснок и лимон в кожуре берется в равных долях.
  2. Они измельчаются блендером или в мясорубке до однородного пюре.
  3. Оно заливается остуженной кипяченой водой.
  4. В течение 4 дней настой держат в холодильнике и пропускают через марлю.
  5. Выпивать нужно по 50 миллилитров каждый день перед приемом пищи.

Секрет эффективности заключается в большом содержании полезных витаминов, имеющих мощное антиоксидантное действие, что приводит к омоложению организма.

На масле

Очистка организма с маслом одна из самых щадящих для организма и не имеет противопоказаний. Данный рецепт назначают для нормализации менструаций, для предотвращения формирования раковых клеток и усиления мужской потенции.

  1. Очищенный и измельченный чеснок заливается 200 миллилитрами качественного масла.
  2. В холодильнике хранить 3 дня.
  3. Полученный масляный настой добавляют в салаты и другие блюда или пьют по одной ложке по утрам.

На молоке

Настойка на молоке используется в народной медицине при патологиях дыхательных путей, воспалениях легких, бронх и астме. Состав средства успокаивает приступы мучительного кашля и удушья.

Схема приготовления выглядит так:

  1. 2-3 головки чеснока, разделить, очистить и отваривать 15 минут в 100-150 миллилитрах молока.
  2. Дать остудиться и можно пить весь отвар, убрав перед этим чеснок.

Эликсир молодости и долголетия от китайских целителей (тибетская настойка)

Рецепт настойки китайских лекарей найден в конце ХХ века экспертами Юнеско в монастыре Тибета. Лекарство готовят по ряду правил, а принимают по заданной схеме. Тибетский эликсир молодости из чеснока омолаживает организм изнутри и снаружи.

Полезные свойства лекарства:

  • выравнивает кожу, повышает эластичность и регенерацию эпидермиса;
  • тонизирует сосудистую систему;
  • укрепляет иммунитет;
  • снимает мышечное напряжение;
  • улучшает цвет лица, придавая здоровый вид.

Зубчики овоща должны быть свежими и здоровыми. Посуда керамическая, глиняная, стеклянная или деревянная. Запрещено очищать и толочь овощ металлическими предметами.

Способ приготовления

Ингредиенты:

  • 300 г чеснока;
  • 200 мл этилового спирта крепостью 70%.

Этапы приготовления:

Зубчики очистить от чешуи, промыть, обсушить, измельчить толкушкой в ступке.

Измельчение чеснока

  • Закрыть емкость крышкой, укутать полотенцем на 2 часа.
  • Залить массу спиртом. Перемешать, закрыть, укутать, убрать в темное прохладное помещение.
  • Спустя 10 дней процедить массу через марлю. После фильтрации оставить жидкость настаиваться еще 2 суток.

Готовая тибетская настойка

Цвет сделанной настойки желто-зеленоватого оттенка. Хранится лекарство на протяжении 3-4 лет. Стоит учитывать, что курс лечения чесноком рекомендован 1 раз в 3-4 года. По этой причине приготовить чесночную настойку можно заранее. Высокопроцентный спирт не даст испортиться жидкости.

Готовить лекарство рекомендуется осенью, так как в это время года культура насыщена максимальным количеством питательных веществ.

Водку или домашний самогон для приготовления тибетского эликсира использовать нежелательно. Они содержат недостаточную крепость для данного настоя.

Как правильно употреблять

Тибетская настойка на спирту дозируется капельно. Размер капель должен быть одинаковым, оптимально применять пипетку для измерений.

Средство оказывает мощное влияние на органы, поэтому необходимо придерживаться схемы приема.

Как принимать чесночную настойку: заданное количество капель из таблицы развести в 50 мл холодного молока. Настойка чеснока с молоком уменьшает раздражение на стенки желудка. Прием за 15-20 минут до еды.

День приема Утро День Вечер
Первый 1 2 3
Второй 4 5 6
Третий 7 8 9
Четвертый 10 11 12
Пятый 13 14 15
Шестой 15 14 13
Седьмой 12 11 10
Восьмой 9 8 7
Девятый 6 5 4
Десятый 3 2 1
Одиннадцатый и последующие 25 25 25

Можно заметить, что первые 5 дней количество капель идет на увеличение, затем на снижение. После 10 дня приема количество настойки держится на одном уровне до того, пока не закончится жидкость.

За время приема отмечаются изменения в организме уже на второй-третий день приема: меняется цвет и запах мочи, возможно появление бессонницы, изжоги, незначительное учащение пульса. Если данные признаки не доставляют сильного дискомфорта, отменять прием эликсира не нужно.

Между приемами настойки из чеснока утром, в обед и вечером выдерживается интервал минимум 2,5 часа, оптимально 3-4 ч.

Тибетская чесночная настойка

Что это такое и чем отличается от отвара?

Основной задачей приготовления настоя и отвара является извлечение полезных составляющих из лекарственных растений. Чаще всего для приготовления этих двух лекарственных форм используют воду. Но между ними есть разница, которая заключается в температуре.

Для настоя можно использовать не только холодную, но и теплую воду, но последняя не должна достигнуть точки кипения. Для приготовления отвара используемое растительное сырье подлежит обязательному кипячению. Для настоя можно использовать совершенно любые части растений. Но чаще всего берутся растения, которые быстрее отдают полезные вещества. Обычно это мягкие части, например, стебли, листья, цветки. Готовят настой холодным, горячим, смешанным способом.

Лучшие рецепты

Лекарство на основе чеснока, настоянного на водке, хорошо тем, что ингредиенты для его приготовления всегда под рукой, а рецепты как его приготовить и принимать настолько просты, что с ними может справиться любой.

Традиционный

Классический рецепт на водке включает такие ингредиенты:

  • 150 г очищенного чеснока в зубчиках;
  • 150 мл хорошей водки.

Как настоять:

  1. Зубчики чеснока измельчить.
  2. Подготовить небольшую стеклянную емкость, вымыть.
  3. Поместить в емкость чеснок.
  4. Залить водкой, тщательно перемешать компоненты и закрыть сосуд крышкой.
  5. Укутать емкость плотной тканью, чтобы защитить содержимое от солнечных лучей.
  6. Поставить настойку в темное прохладное место.

Через 10 дней лекарство профильтровать и принимать.

Схема приема:

  1. В первый день после завтрака принять одну каплю, после обеда – 2 капли, после ужина – три капли.
  2. Второй день – 4 капли после завтрака, 5 капель после обеда и 6 после вечерней трапезы.

Последующие дни дозировку увеличивают каждый раз по одной капле, доводя до 25 капель на прием. В этой дозе лекарство продолжают принимать, пока вся настойка не закончится.

С лимоном

Лимон усиливает полезные свойства чеснока, повышает иммунитет и насыщает организм витаминами.

Ингредиенты:

  • 4 головки чеснока;
  • 4 средних лимона;
  • водка – около 2 стаканов.

Как готовить:

  1. Чеснок пропустить через пресс.
  2. Выдавить сок из лимонов.
  3. Поместить компоненты в банку.
  4. Залить водкой так, чтобы лимоны и чеснок были покрыты полностью.
  5. Оставить в теплом темном месте на 14 дней, ежедневно взбалтывая банку.

Как пить лекарство: принимать средство надо трижды в день перед едой: 5 капель растворить в столовой ложке чистой воды и выпить. Продолжительность курса – 40 дней.

Средство на основе чеснока, настоянного с лимоном, не теряет лечебные свойства при нагревании. Его можно добавлять в чай или кофе.

С медом

Что входит в состав:

  • чеснок – 1 крупный зубчик;
  • водка – 1 бутылка 0,5 л;
  • мед – 1 столовая ложка.

Пошаговое приготовление:

  1. Мелко порезать чеснок.
  2. Выложить в темный стеклянный сосуд.
  3. Добавить водку и мед, перемешать.
  4. Емкость завязать марлей или чистой тканью.
  5. Убрать от солнечного света на 3-4 дня.

Применяется как профилактическое средство в сезон простудных заболеваний по 30-50 мл один раз в сутки.

С перцем

С простудой на ранних стадиях поможет справиться согревающая чесночная настойка с добавлением жгучего перца.

Ингредиенты:

  • 1 бутылка водки;
  • 2-3 дольки чеснока;
  • 1 стручок острого красного перца.

Приготовление:

  1. Чеснок мелко нарезать.
  2. Стручок перца разрезать на три части.
  3. Засыпать компоненты во вместительную банку, залить алкоголем.
  4. Плотно закрыть крышкой и поставить в темное место для настаивания.
  5. Через три дня процедить через ватно-марлевый фильтр. Готово.

Перцовую настойку пьют при первых признаках простудного заболевания однократной дозой не более 50 мл.

С уксусом

Вылечить растяжения мышц и связок, справиться с кожными заболеваниями поможет настойка на основе яблочного уксуса. Ее нельзя пить, а можно только смазывать пораженные участки.

Что понадобится:

  • 10 чесночных долек;
  • 500 мл яблочного уксуса;
  • 100 мл водки.

Пошаговая инструкция:

  1. Чеснок очистить от шелухи и измельчить в однородную кашицу.
  2. Выложить кашицу в стеклянную банку, залить смесью уксуса и водки.
  3. Плотно закрыть и оставить в темном месте. Каждый день сосуд нужно встряхивать, чтобы состав получился однородным.
  4. Спустя 2 недели состав процедить, можно добавить 2-3 капли эфирного масла эвкалипта.

Тибетский рецепт

Эта настойка считается природным эликсиром молодости, она нормализует обмен веществ, избавляет от вредных отложений и восстанавливает внутренний тонус.

Состав:

  • 350 г свежего чеснока;
  • 200 мл этилового спирта концентрацией 70%.

Как приготовить настойку:

Чеснок растолочь в деревянной ступке

Важно использовать именно деревянное (неметаллическое) приспособление, которое не исказит лечебный состав.
Чесночную кашицу поместить в стеклянную банку.
Залить спиртом, закрыть крышкой, интенсивно встряхнуть смесь.
Настаивать состав лучше в прохладной комнате, вдали от солнца. Через 10 дней жидкость пропустить через марлевый фильтр, отжать и настаивать еще 3-4 суток.

Как принимать: принимать лекарство нужно по схеме, описанной выше, так же, как и настойку на основе водки: три раза в день, увеличивая разовую дозу на одну каплю.

Народные целители рекомендуют начинать лечение чесночной настойкой осенью – в это время овощ содержит максимум полезных веществ.

Польза и вред

Среди людей чеснок, а в особенности настойка из него считаются панацеей настолько, что и не перечислить всего, чем она полезна, поэтому применяются эти средства очень активно, несмотря на появление неприятного запаха после того, как употребить их.

Чем полезно применение чесночной настойки:

  • Противомикробное действие. Данный эффект наблюдается благодаря содержанию аллицина. 1 мг этого вещества равен по силе антибактериального действия к 15 ЕД пенициллина.
  • Понижает уровень холестерина. Стимулирование аллицинином пищеварительного тракта увеличивает синтез желчных кислот, которые являются главным источником правильного холестерина в крови и тормозят образование атеросклеротических бляшек.
  • Предотвращает тромбообразование. Большое количество серосодержащих химических веществ растворяет тромбы и сгустки крови даже у людей с инфарктом миокарда в прошлом. Постоянное употребление чесночной настойки полностью нормализует процессы образования и расщепления тромбов в крови.
  • Снижает вязкость крови. Химический состав чесночной настойки способен снизить слипание тромбоцитов и образование конгломератов.

Также следует знать о вреде средства:

  • Входящий в состав настойки чеснок содержит яд – сульфанил-гидроксильный ион, который вызывает сильную головную боль и замедление реакции организма. К тому же это вещество оказывает раздражающее действие на стенки желудка.
  • Чесночная настойка, выдержанная на алкогольных напитках может вызвать сильную зависимость.

Отрицательное влияние от чесночной настойки наблюдается только тогда, когда человек принимает ее в больших количествах.

Настойки для чистки сосудов

В первую очередь чистка сосудов направлена на борьбу с так называемым «плохим» холестерином, который не выводится из организма, а оседает на внутренних стенках сосудов.

Для этого можно использовать травяные отвары и настои, а также некоторые средства, которые очень легко приготовить в домашних условиях.

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Одним из наиболее действенных средств для борьбы с холестериновыми бляшками является чеснок. Несмотря на то, что чеснок является для нас обыденным продуктом, перед тем, как начать принимать средства на его основе, следует обязательно посоветоваться с врачом.

Чеснок строго противопоказан при некоторых заболеваниях. Например, при болезнях желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрите и язвенной болезни.

Читайте все о лечении чесноком

Приготовить настойку для чистки сосудов из чеснока достаточно просто.

Один из самых распространенных рецептов включает 100 г. чеснока, который следует раздавить, залить соком шести лимонов и оставить на 24 дня.

По истечении этого срока настой следует принимать по 1 чайной ложке два-три раза в день.

Читайте еще о восточных эликсирах молодости и долголетия

Чистка сосудов медом и цитрусовыми

Очень хорошим средством для чистки сосудов являются также мед и любые цитрусовые.

Лимоны, апельсины или грейпфруты прокрутить через мясорубку, смешать с медом и принимать по 2 чайные ложки за полчаса до еды.

Настойка из перегородок грецких орехов

И, наконец, для снятия сосудистых спазмов и нормализации давления можно использовать перегородки грецких орехов.

Стакан перегородок грецких орехов следует залить настойкой боярышника (400 мл. на 100 мл. холодной кипяченой воды), настаивать в течение недели, после чего принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.

Курс лечения составляет полтора месяца.

Ну вот коротко о чистках сосудов. Если вы в чем-то сомневаетесь — прочтите статью — зачем нужны чистки

Если вы любите себя и свое тело, предпочитаете предупредить недуг, а не лечить, то эта статья будет вам полезна.

К сожалению, абсолютно здоровых людей не бывает, все мы болеем под влиянием тех или иных факторов. Чаще всего неприятные сюрпризы нам преподносит демисезонный период, объяснений масса: перепады температур, атмосферного давления, и т.д., но есть огромное количество болезней, которые не зависят от сезона, они могут подорвать здоровье в самый неожиданный момент.

Отсутствие режима, неправильное питание, вредные привычки, плохая экология, стрессы — все это снижает сопротивляемость нашего организма перед внешними негативными факторами, особенно пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Эта статья расскажет об использовании домашней настойки из лимона и чеснока для чистки сосудов, укрепления организма в целом. Применение рекомендуется для профилактики атеросклероза, других сердечно-сосудистых заболеваний, для очистки кровеносных сосудов от уже имеющихся холестериновых бляшек. Приятный бонус — укрепление иммунитета.

Плюсы приведенных ниже рецептов в том, что главные ингредиенты (лимон, чеснок) натуральные, есть в каждом доме, а если и нет, то они легкодоступны.

Показания и противопоказания

Основные показания к применению данного средства следующие:

  • атеросклероз;
  • частые головные боли;
  • паразиты в организме;
  • слабые защитные ресурсы организма;
  • простатит;
  • нарушения потенции;
  • ухудшение зрения.

Также настойку можно принимать и полностью здоровым людям для профилактики проблем, провоцируемых закупоркой сосудов.

Противопоказания следующие:

  • возраст младше 12 лет;
  • беременность и лактация;
  • острый гастрит;
  • эпилептические припадки;
  • гепатит;
  • цистит;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • заболевания почек на стадии обострения;
  • обострение геморроя;
  • индивидуальная непереносимость какого-то из компонентов.

Чеснок на водке — тибетский рецепт

Составляющие: спирт этиловый медицинский (96%!), чеснок (в зубцах, полностью созревший, свежий).

Первое, что нужно сделать — это тщательно почистить и промыть чеснок. Делать это следует так, как и в первом, приведенном выше, рецепте.

Подготовленные зубчики надо как можно мельче размять или нарезать, лучше — до кашеобразного состояния. Для этого можно использовать и мясорубку, и чеснокодавилку, и даже блендер, и так далее.

Сразу же кашицу, которой должно получиться приблизительно 340-360 граммов, поместите в стеклянную емкость!

Она должна быть закрыта плотно крышкой и перемещена в темное и нежаркое место на полчаса-час. За это время кашица пустит сок. Нужно взять немного ее сверху, отжать в емкость, а жмых выбросить.

Таким образом, в банке или бутылке должно остаться около 200 граммов очень влажного сырья с соком. Все это нужно залить стаканом спирта (220-230 миллилитров).

После этого — поставить в прохладное темное место, идеалом которого является погреб. Саму емкость с «созревающим» в ней средством надо накрыть еще одной посудиной, создав над ней своеобразный купол в форме колпака.

Через десять суток средство будет готово. Останется только отжать сок. Хранить в холодильнике.

Именно тибетский рецепт уже известной нам чесночной настойки считается классическим. Ему — не одна сотня лет!

Найден он был группой исследователей в одном из сохранившихся с древних времен трактатов. Он не только поможет эффективно и практически безопасно почистить сосуды, а и уменьшит проявления варикоза, снимет головные боли, принесет массу пользы для всего организма! Пользуйтесь на здоровье!

Рекомендации и советы по применению

Несмотря на то, что выше уже была дана основная информация по теме сегодняшнего разговора, необходимо на некоторых моментах сделать дополнительные акценты, касающиеся приготовления и приема настойки, а именно:

Никогда не превышайте рекомендуемую дозировку ингредиентов при приготовлении настойки, или самого средства непосредственно при его употреблении, в надежде, что это даст еще лучший результат! Ведь он может оказаться обратным.

Четко следуйте графику приема настойки, это очень важно для конечного результата всего дела. Лучше всего, не занимайтесь самолечением, не будучи уверенными в вашем диагнозе. Уточнить его вы всегда можете у своего лечащего врача

Уточнить его вы всегда можете у своего лечащего врача

Лучше всего, не занимайтесь самолечением, не будучи уверенными в вашем диагнозе. Уточнить его вы всегда можете у своего лечащего врача.

Если в процессе использования настойки ваше состояние ухудшилось (появилась бессонница, тахикардия, задышка, изжога и так далее), постарайтесь найти причину этого.

Если подозрение падает на саму настойку, лучше прекратить ее употребление до выяснения обстоятельств;

— Используйте исключительно качественные ингредиенты для получения самого эффективного и безопасного лекарственного натурального средства

— Следите за тем, чтобы не было противопоказаний к применению настойки.

Чеснок готовят на водке или на спирту, выберете рецепт, который вам подойдет. Как приготовить данное средство вы знаете, но перед приемом ознакомьтесь с противопоказаниями к применению.

При каких заболеваниях и состояниях применяется?

Настойка по рецепту древних монахов помогает вылечить многие заболевания. Она особенно полезна при патологиях сосудов, при склонности к их закупоркам. Появление тромбов в кровеносных сосудах сопровождается болью и судорогами в мышцах, пульсацией в ногах.

Чесночную настойку используют при:

  • атеросклерозе;
  • головных болях;
  • появлении паразитирующих организмов;
  • снижении защитных функций организма;
  • простатите и проблемах со зрением.

Люди, имеющие слабые желудок и непереносящие спирт или чеснок, должны быть особо осторожны. Компоненты настойки имеют сильное раздражающее действие на слизистую внутренних органов. При постоянном использовании наблюдается усиленное выделение желудочного сока и учащенные позывы к мочеиспусканию.

Эти реакции являются нормальными и со временем проходят. Для облегчения состояния можно принимать чай или настой из мяты или пустырника. Во избежание обезвоживания нужно увеличить количество выпиваемой воды до 1,5 литра. По окончании приема настойки рекомендуется употреблять витамины с содержанием рыбьего жира.

Возможные побочные эффекты

При чрезмерном или неправильном употреблении настойки, могут появиться различные осложнения, которые существенно сказываются на жизни людей.

К ним относятся:

  1. Ухудшение самочувствие.
  2. Обострение симптомов при онкологических заболеваниях.
  3. Сыпь, зуд, шелушение и покраснение кожных покровов.
  4. Усиление симптомов заболеваний органов малого таза;

Перед употреблением нужно тщательно изучить фармакологические свойства раствора, а также проанализировать возможные риски.

Чеснок вместе со спиртом негативно влияют для различного рода бактерий и инфекции. Главное, вовремя начать принимать настойку, следовать инструкции и тогда, ваш организм не будет страдать от многих болезней, в результате чего количество прожитых лет будет значительно увеличиваться, а вместе с ними и самочувствие.