Как энергетики влияют на сердце

Пить или не пить при аритмии

Однозначного запрета на употребление напитка людям с аритмией нет, у некоторых людей после кофе действительно повышается давление, учащается сердцебиение, а у других нет. Поэтому врачи говорят, что аритмия не является противопоказанием к употреблению напитка, но в небольших количествах, так как некий риск все равно присутствует.

Серьезное влияние на психику и сердце с негативной стороны будет нести употребление в объеме 2-х литров в день и более. Кофе в ограниченном количестве способно улучшить функцию эндотелия, который нормализирует работу сердца.

Но все это касается только кофе в натуральных зернах. Те напитки, которые делаются из растворимого порошка не несут никакой пользы, а в некоторых случаях, могут навредить организму.

Как и сколько пить

Пить кофе можно не на голодный желудок и желательно в первой половине дня. Это обусловлено тем, что в составе есть хлорогеновая кислота, которая рекомендована больным с аритмией. А эту кислоту лучше употреблять сутра, чтобы хорошо чувствовать себя на протяжении дня. Пьем не более 300 мл в день. Можно с молоком или сливками, это ослабит действие кофеина на сердечную мышцу. Также запиваем чашку кофе стаканом воды. Нужно учитывать то, что кофеин входит в состав чая и некоторых других напитков. Поэтому отдаем предпочтение травяному или натуральному фруктовому чаю. Про сахар стоит забыть, так как он в паре с кофеином ускоряет количество сокращений сердечной мышцы.

Когда пить и сколько?

Среднее потребление кофе среди участников исследования было на уровне 1,8 чашек в день, а отложения кальция в коронарной артерии были обнаружены у 13,4% всех участников.

Потребление пяти и более чашек кофе в день не давало особых преимуществ, перед теми участниками исследования, которые кофе не пили совсем.

Гиллар подчеркнул, что выводы показывают корреляцию между потреблением кофе и риском сердечно-сосудистых заболеваний, но не доказывают, что существует причинно-следственная взаимосвязь между потреблением кофе и уменьшением кальция в артериях. Все потому, что ученые до сих пор не имеют четкого представления о том, как кофе понижает риск развития артериальной болезни. Скорее всего, это вызвано большим количеством антиоксидантов в кофе, говорят исследователи.

«Это, вероятно, крупнейшее научное исследование в этой области на сегодняшний день. Оно показало связь между потреблением кофе с развитием субклинического атеросклероза», говорит доктор Джаред Рейс (Jared Reis), эпидемиолог из Национального института сердца, легких и крови в Бетесде, штат Мэриленд (National Heart, Lung, and Blood Institute), не принимавший непосредственного участия в исследовании.

«Выводы, по результатам исследования, согласуются с данными других недавних исследований. Почему бы не распространить результаты на всех жителей нашей планеты, не смотря на то, что в исследовании принимали участие лишь жители Южной Кореи», — сказал Рейс.

Перевод с англ.: Равилов Владимир

Нежелательно потребление кофе на голодный желудок и сразу после пробуждения. Отрицательно скажется на состоянии здоровья одновременное курение или добавление к продукту алкоголя. Негативное действие кофеина на сердце и сосуды может проявиться уже после 3 чашечек в день, поэтому нормой считается 1-2 кофейные чашки в сутки. Увеличить объем можно за счет разбавления молоком или сливками, но доза кофе должна остаться прежней.

Полезные свойства на организм человека проявляются при регулярном употреблении всего 1 чашечки в день. Увеличение объема нежелательно, поскольку может привести к негативному влиянию. Пользу кофе усилит добавление небольшого количества различных вкусо-ароматических компонентов. Например, корица ускоряет кровообращение, очищает кровь. Имбирь и гвоздика уменьшают вред кофеина, улучшают метаболизм. Добавление мускатного ореха благоприятно действует при сердечных болезнях.

Данное вещество используется в фармакологии при производстве ряда медицинских препаратов. Как любое лекарство при превышении дозировки может действовать на организм как яд. По этой причине нельзя игнорировать признаки передозировки и превышать допустимое количество напитка в день.

К основным симптомам относятся:

учащенное сердцебиение;
повышение АД;
раздражительность или сонливость, заторможенность;
нарушения сна;
изжога;
усиленное мочеиспускание или потоотделение;
головокружение;
покраснение лица;
галлюцинации, проблемы с ориентацией во времени и пространстве.

Полноценный питьевой режим также снимет нагрузку на сердце, не позволит развиться обезвоживанию, снизит влияние кофеина. 1 стакан холодной воды после чашечки напитка уменьшит негативное влияние на организм. Также следует помнить, что кофеин содержат и другие продукты, употребляя которые действие вещества усилится.

Польза и вред продукта зависят от возраста, состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма. Необходимо прислушиваться к своим ощущениям и не игнорировать признаки непереносимости или чрезмерного потребления кофе.

Как кофе влияет на сердце?

Если раньше считалось, что кофе – это в основном именно кофеин, то сегодня уже обнаружено, что в зернах содержится около 2000 веществ, многие из которых еще не изучены. Но там однозначно есть антиоксиданты, полифенолы, витамины и природные масла, которые оказывают и положительное влияние на сердце, поэтому кофе во многих случаях помогает предупредить различные заболевания.

Влияние кофе на развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно двум крупным исследованиям, в одном из которых было более 400 000 участников, а другом – более 1 миллиона, нет связи между употреблением кофе и долгосрочным риском развития сердечных заболеваний. Фактически, первое исследование показало, что умеренное потребление кофе уменьшило этот риск у женщин, а второе обнаружило, что 3-5 чашек кофе в день уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вообще у всех.

Кофе защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, пока потребление не является чрезмерным.

Риск смерти от болезней сердца

Потребители кофе реже умирают от сердечных приступов, инсультов и сердечной недостаточности. Исследование здоровья более чем 80 000 женщин обнаружило конкретное снижение риска инсульта среди тех, которые пили 2-3 чашки в неделю (снижение на 19%) и которые пили 4 или более чашек в неделю ( 20% сокращение). Дополнительные исследования нашли сходные результаты независимо от пола.

Снижение риска может быть отчасти объяснено отдельными выводами греческих исследователей о том, что кофе улучшает функцию эндотелия. Когда эндотелиальные клетки, выстилающие артерии, здоровы, кровь течет более легко, сердце не должно работать так сильно, и вы менее склонны к развитию атеросклероза.

2-3 чашки кофе значительно уменьшают риск смерти от сердечных заболеваний.

Риск аритмии и нерегулярных сердечных сокращений

Исследования показали, что кофеин не вызывает болезнь аритмии, но при этом иногда может послужить катализатором для развития болезни, особенно, если в анамнезе уже были сердечные приступы или болезни.

2-3 чашки кофе в сутки на 7-10% снижают риск госпитализации с аритмией по сравнению с людьми, которые вообще не пьют кофе.

Риск повышения артериального давления

Кофе повышает артериальное давление, и это факт. Американские ученые проводили двухдневный эксперимент. Половина испытуемых получила капсулы с кофеином в первый день, а другая половина – плацебо. Во второй день две группы были поменяны местами: группа с плацебо в первый день на второй получила кофеин, а группа кофеина получила плацебо.

Кровяное давление и частота сердечных сокращений измерялись дважды в оба дня, а уровни гормона стресса контролировались через образцы мочи. Когда сравнивали количество кофеина и плацебо, исследователи обнаружили, что артериальное давление у испытуемых было выше в дни кофеина – в среднем на 4 мм выше для систолического давления и 3 мм для диастолического. Уровень стрессового гормона также повышался в среднем на 32% в дни кофеина.

Повышение давления на 3-4 мм ртутного столба никак не сказывается на общем самочувствии.

Тем не менее, есть одно исследование, в котором говорится, что кофе может представлять риск, если у вас уже высокое кровяное давление. Итальянские ученые проводили долгосрочное исследование с участием около 1200 человек в возрасте от 18 до 45 лет, с легкой гипертонией. Через 12 лет исследователи пришли к выводу, что употребление 4 или более чашек в день в четыре раза превышало риск сердечного события, а умеренные пьющие (1-3 чашки) в три раза превышали риск.

Кофе может вредить, если у вас и так повышенное кровяное давление.

Риск нездорового холестерина

Да, в кофе содержится кафестол, который стимулирует выработку холестерина, и в больших количествах способен вызывать его отложение на стенках сосудов. Но проблема легко решается, если пить фильтрованный кофе. Простой бумажный фильтр качественно задерживает кафестол, так что он не вредит вашему сердцу и сосудам.

Фильтруйте кофе, если у вас высокий уровень холестерина.

Почему болит сердце после кофе?

Выделяют два фактора, в связи с которыми после употребления кофе человек может ощутить боль в области сердца:

Кофе содержит кофеин, который способствует повышению холестерина в крови. В свою очередь, холестерин портит сосуды, сужая их просвет. От него повышается давление, учащается сердцебиение. В результате, человек ощущает боль в сердце. Стоит отметить, что это достаточно краткосрочный эффект и для здорового человека не несет никакой опасности. Однако это опасно, если у человека имеются заболевания сердца, к которым относят гипертонию и ишемическую болезнь сердца.
Кофе содержит гуаранин — вещество, которое постепенно накапливается в организме и оказывает на психику негативное влияние. Так, у человека может быстро меняться настроение. Более того, его начинают беспокоить боли в области сердца, а также учащенное сердцебиение. Особенно подвержены такому влиянию кофе люди с неустойчивой нервной системой.

Важно понимать, что описанное негативное воздействие кофе на человека отмечается только при злоупотреблении напитком, поэтому очень многое зависит от количества выпитых чашек в день. Доказано, что употребление кофе в умеренных количествах не вредит организму

Оптимальная суточная норма – до 4-5 чашек. При этом медициной также установлено, что от 1-2 чашек кофе в день у здоровых людей не может болеть в районе сердца

Доказано, что употребление кофе в умеренных количествах не вредит организму. Оптимальная суточная норма – до 4-5 чашек. При этом медициной также установлено, что от 1-2 чашек кофе в день у здоровых людей не может болеть в районе сердца.

Можно ли кофе при отклонениях в работе сердца

Кофеин усиливает сердечную деятельность, возбуждает сосудодвигательный центр, учащает пульс и кратковременно повышает артериальное давление. Для организма здорового человека эти изменения не опасны. Почему же полезный напиток может стать опасным?

Людям с проблемами сердца необходимо либо отказаться от напитка, либо в день выпивать не более 2 чашек

Из-за перечисленных свойств, людям с нарушенным ритмом сердца (тахикардия, мерцательная аритмия), напиток необходимо употреблять с осторожностью

При аритмии

Аритмия возникает вследствие нарушения работы сердечной мышцы, употребление кофеин содержащих напитков на заболевание не оказывает никакого влияния.

При аритмии в кофе лучше добавлять молоко, чтобы снизить его эффект на организм

Правила употребления при аритмии:

Разбавляйте напиток молоком или сливками.
Не пейте на голодный желудок. Это может провоцировать головную боль и слабость в течение дня.
Откажитесь от напитка в моменты, когда организм ослаблен: при стрессе, болезни и недосыпе.

При стенокардии

Стенокардия — сужение сосудов, из-за которого кровоток в сердце замедляется. В случае приступа, выпейте стакан воды и расслабьтесь. Кофе в качестве лекарства употреблять не рекомендуется, он только выводит жидкость из организма.

При стенокардии нужно следить за состоянием и не повышать максимально допустимую дозу кофе (700 мл в сутки)

Полностью отказываться от напитка не нужно. Правила употребления человеку, который болеет стенокардией:

Запивайте напиток большим количеством воды.
Не пейте в стрессовых ситуациях.
Не более 2—3 чашек в течение дня.

Взаимосвязь кофейных напитков и давления

Влияние кофе на сердце и давление давно доказано. Даже полностью здоровый человек, после употребления нескольких чашек очень крепкого напитка может заметить как колет сердце, вздуваются вены, и появляется шум в ушах. Точный механизм влияния кофеина на давление все еще не определен. Две основные гипотезы состоят в том, что либо кофеин блокирует определенные гормоны, которые отвечают за сужение артерий, либо ускоренная секреция адреналина повышает сердечное давление.

В любом случае подобный эффект недолговечен, и у здоровых людей не длится более 5 минут.

Проверить чувствительность к кофеину достаточно просто. Нужно измерить давление в спокойном состоянии, после чего выпить чашечку крепкого кофе (или баночку энергетического напитка). Если систолическое давление (первое число на тонометре) поднялось вверх не менее чем на 5 мм рт.ст., то человек достаточно чувствителен к воздействию кофеина. В таком случае рекомендуется повторно измерить давление через 10-15-20 минут. Это позволит увидеть, как долго длится тонизирующий эффект. Если кровяное давление по-прежнему поднимается даже по прошествии 20 минут, то в будущем придется полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков.

Но стоит учесть, что после попадания в организм повышенного количества кофеина, могут развиться еще несколько неблагоприятных побочных эффектов, таких как:

бессонница;
необъяснимая нервозность;
беспокойство;
тошнота;
головные боли.

Если не прекратить чрезмерное употребление кофе, то скачки давления в конечном итоге могут привести к инфаркту. Однако исследователи разграничивают эффекты для здоровых людей, гипер- и гипотоников. При нормальном давлении (примерно 120/80), негативное влияние кофеина минимально. В редких случаях действительно может произойти резкий скачок сердечного давления, но организм быстро восстановится без медикаментозной помощи.

Но чаще всего болит сердце от кофе у людей с повышенным давлением. Гипертония является одним из немногих диагнозов, при которых врачи и исследователи со всего мира настоятельно рекомендуют полностью отказаться от ароматного напитка. Сделать это достаточно сложно, ведь не зря истинных кофеманов приравнивают к людям, страдающим от никотиновой и алкогольной зависимости. Также, некоторые гипертоники могут заметить, что скачки давления появляются даже после полного отказа от кофе. Это неудивительно, ведь кофеин содержится во многих безалкогольных напитках, безрецептурных лекарствах, предназначенных для лечения головной боли и простуды.

А вот при ишемической болезни сердца на фоне пониженного давления, употребление кофе должно стать ежедневным ритуалом. Если человек вдруг почувствовал необъяснимую усталость, головокружение, тошноту, холодный пот и незначительный тремор конечностей, то это значит, что кровоток ослаб и не достигает сердца, мозга и других важных органов. Даже одна чашка крепкого эспрессо, или несколько таблеток кофеина помогут быстро восстановить нормальное состояние.

По преданию, в Европе, а точнее, в Риме, первую чашку кофе выпил папский нунций Дела Балле в 1626 году. А уже через несколько лет, европейцы не сомневались, что кофе – быстродействующий отвар, пробуждающий мужество и силу духа. С этого момента кофе победоносно шагает по всему миру.

И действительно, как приятно выпить чашечку обжигающего кофе, ведь входящий в его состав кофеин отлично справляется с усталостью и вялостью. Но оказалось — это «палка о двух концах» , потому, что тот же кофеин может ускорить сердцебиение, спровоцировать головную боль и бессонницу. Поэтому:

Влияние кофеина на другие органы

Вопрос фармакологического влияния кофе на разные системы организма
впервые рассмотрел Павлов, автор знаменитого исследования об условных рефлексах
(где у собаки по звонку выделялась слюна). Кофейный напиток стимулирует и
повышает работоспособность, снимает усталость. Или приводит к истощению нервной
системы. Рассмотрим результаты исследований специалистов из разных стран:

Печень — индикатор дозировки. Если человек генетически предрасположен к замедленному обмену веществ, чувствительность печени к кофеину повышается. То есть передозировка возможна даже при незначительных дозах!

Желудок «спасибо» не скажет. Кофе раздражает слизистую оболочку желудка, стимулирует выделение желудочного сока. Это приводит к обострению гастрита, язвы, кровотечению.

Влияние на мочевую систему. Кофеин расширяет почечные артерии, активизирует образование и выделение мочи. Значит ли это, что он способствует выделению кальция? Одна чашка выводит 6 мг вещества, это 1 ч. л. молока. То есть если сбалансировать питание, такая потеря малозначительна.

Кофейный напиток приносит пользу. Он является антиоксидантом,
улучшает метаболизм, снижает риск образования тромбов, препятствует развитию
сахарного диабета.

Если наблюдаются проблемы с желудком, или нужно, чтобы кофеин
всасывался не резко, а плавно, добавляйте сахар с молоком. Но калорийность
продукта увеличится с 7 ккал до 80 ккал (расчет на 50 мл молока, 2 ч. л.
сахара).

Обратите
внимание! В отличие от молотого (в зернах), растворимый продукт проходит
химическую обработку. Зачастую производитель добавляет посторонние примеси

5 целебных свойств

Обилие витаминов и минералов в составе корня цикория оказывают активное воздействие на работу сердца и состояние кровеносной системы. Вот 5 наиболее значимых свойств.

1. Снижает артериальное давление и успокаивает

Напитки из цикория способны понижать артериальное давление. В нём содержится достаточное количество витаминов группы В, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Общее расслабление приводит к снижению показателей АД.

Опосредовано цикорий уменьшает объём циркулирующей крови, действуя как противовоспалительное средство на почки, налаживая выведение жидкости из организма.

2. Снимает спазм

При употреблении корня этого растения происходит уменьшение тонуса кровеносных сосудов. Этот эффект достигается с помощью никотиновой кислоты. Она расслабляет гладкую мускулатуру, которая отвечает за поддержание тонуса сосудистой системы.

Комментарий эксперта
Кардаш Антон Борисович

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Снимая спазм, никотиновая кислота даёт возможность сердцу с меньшей нагрузкой перекачивать кровь, что также способствует снижению артериального давления.

3. Нормализует сердечный ритм

Регулярное использование цикория приводит к нормализации сердечного ритма. В корне этого растения накапливается много магния и калия. Они необходимы для поддержания функции сердцебиения.

4. Активизирует процессы регенерации тканей

Цикорий замедляет процессы старения сосудистой системы и головного мозга. Этот эффект обусловлен наличием в его химическом составе витаминов А и С. Они известны своими антиоксидантными свойствами и способностью к активизации процессов регенерации тканей.

Мышечная ткань сердца также нуждается в витаминах А и С для нормальной работы.

5. Снижает уровень холестерина

Чаи и настои на его основе уменьшают риск возникновения холестериновых отложений в кровеносных сосудах. Витамин А и никотиновая кислота не позволяют им накаливаться и сужать просвет сосудов. Сокращая присутствие в крови холестерина, они уничтожают строительный материал склеротических бляшек.

Лекарственные средства на его основе сохраняют эластичность сосудов. Витамин Е очищает кровь от нежелательного холестерина. Также цикорий незначительно расширяет сосуды.

Осторожно! Усиление проницаемости сосудистых стенок происходит в результате очищения просвета сосудов. Растворение бляшек влияет на состояние слизистых самих вен и артерий

Из-за раздражающего воздействия может увеличиться проницаемость и начаться внутреннее кровотечение.

Эффективность при заболеваниях

Цикорий используется как вспомогательное лечебное и профилактическое средство, в том числе и при болезнях сердечной-сосудистой системы.

Подтверждена эффективность при гипертонии. При длительном приёме понижается тонус артерий и вен, что приводит к общему улучшению состояния. Снимается излишнее напряжение нервной системы, активнее выводится жидкость из организма, что также способствует уменьшению проявлений гипертонии.
Явно выражен благоприятный эффект при тахикардии. Снижается частота сердечных сокращений, снимается острота приступов. Но в ряде случаев может наблюдаться обратный эффект, вызванный чрезмерным употреблением этого лекарственного средства.
Отмечено благотворное действие при аритмии. При регулярном приёме выравнивается ритм сердечных сокращений, сбои в работе сердца происходят реже. Но можно ли пить один только цикорий при аритмии? Нет, поскольку для достижения устойчивого результата требуется комплексная терапия.

Ожидаемая польза и возможный риск

Необычные результаты были получены и в ходе непродолжительного практического опыта израильских кардиологов.

Директор клинического исследовательского отдела Института сердца в Медицинском центре Шеба, профессор Микаэла Шехтер, в течение 7 дней изучала, как потребление кофеина влияет на сердце исистему кровообращения.

Участники опыта – 80 взрослых, половина из которых имела сердечные заболевания, в разные дни получали таблетку с 200 мг кофеина (столько его и в 3 чашках кофе), и таблетку – «пустышку». Ни врачи, ни пациенты не знали, какая таблетка применяется в определенный день.

Через час после приема таблетки у «подопытных» отбирали образцы крови и допплером исследовали кровоток для определения функционального состояния эндотелия. Когда эндотелий – слой клеток, выстилающих сердечные полости, поврежден, — развивается атеросклероз.

Эксперимент показал, что алкалоид улучшает функционирование эндотелия на 30% и на 40% снижает уровни С-реактивного белка (CRP), высокая концентрация которого может указывать на риск сосудистых катастроф. Также было зафиксировано увеличение секреции гормона адипонектина (на 25%), обладающего антиатеросклеротическим и противовоспалительным действием.

Благоприятные эффекты кофеина отмечались в обеих группах пациентов — здоровых и больных.

Но ученые предупреждают: спасительной является не каждая чашка кофе.

Во время другого крупного исследования (23 тысячи испытуемых, 12 лет наблюдения), проведенного Британским медицинском журналом, ученые сопоставили риски инфаркта миокарда и стенокардии с количеством потребляемого кофе.

Какие продукты полезны при аритмии сердца

Патология подразумевает нарушение функции мышцы сердца сократительного характера. Причиной является дезорганизация предсердной активности. Сердечный ритм может участиться до 600 ударов в течение минуты. Количество сокращений желудочков и предсердий приобретает аритмичность.

Среди причин мерцательной аритмии называют:

гипертензию;
послеоперационные состояния;
болезни коронарных артерий сердца;
врожденные и приобретенные пороки сердца;
эндокринные заболевания, например, сахарный диабет;
нарушение функционирования центральной нервной системы;
расстройства работы ЖКТ;
злоупотребление алкогольными напитками, кофе и курением;
эмоциональные всплески;
повышенные физические нагрузки.

Внимание! Мерцательную аритмию выявляют как у пожилых, так и у молодых людей. Признаки патологии нередко появляются при пролапсе митрального клапана.. Аритмия также бывает синусовой

При этой разновидности патологии нарушается сердечный ритм из-за сбоя в синусно-предсердном узле. Обычно он является следствием парасимпатической регуляции и визуализируется при ЭКГ

Аритмия также бывает синусовой. При этой разновидности патологии нарушается сердечный ритм из-за сбоя в синусно-предсердном узле. Обычно он является следствием парасимпатической регуляции и визуализируется при ЭКГ.

Синусовая аритмия может указывать как на незначительные изменения, так и серьезные патологии. Нарушение ритма иногда протекает бессимптомно. К причинам возникновения относят:

пороки сердца, которые приводят к изменению анатомического строения органа;
ИБС;
последствия поражения сердечной мышцы;
нарушения работы щитовидной железы;
повышенную концентрацию гормонов стресса;
анемию;
длительно повышенную температуру;
ВСД;
интоксикацию.

При синусовой аритмии возникает кратковременное кислородное голодание мозга, что плохо сказывается на функционировании многих органов и систем. Среди признаков выделяют:

остановку, а затем ускорение сердечной пульсации;
бледность или «порозовение» кожи;
посинение носогубного треугольника;
чувство кислородной недостаточности;
тревогу, панику, страх смерти;
тремор конечностей;
боль в груди;
предобморочное состояние у пожилых людей.

Важно! Синусовая разновидность характерна для невротиков, подростков и спортсменов.

Лечение имеет консервативный и хирургический характер. Предотвратить возникновение признаков помогает специальная диета, включающая полезные продукты. Синусовая дыхательная аритмия не считается патологией. Она диагностируется преимущественно у молодых людей.

Питание при мерцательной аритмии сердца

Специально разработанной диеты не существует. Врачи рекомендуют придерживаться рациона питания, показанного при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При аритмии сердца нужно есть следующие продукты, которые позволяют предупредить инфаркты и инсульты:

фрукты и овощи (в том числе листовые);
цельное зерно;
рыбу и птицу;
молочнокислые изделия (обезжиренные);
орехи и бобовые культуры.

Существенное значение имеет не только питание, но и соблюдение питьевого режима. Известно, что обезвоживание провоцирует появление характерных для патологий сердца симптомов.

Правильное питание при синусовой аритмии

При нарушении сердечного ритма важно насытить организм веществами, которые включают:

кальций;
калий;
железо;
магний;
калий.

Ценными источниками указанных нутриентов являются следующие продукты питания, употребляемые против аритмии сердца:

красная фасоль;
огурцы;
шпинат;
гречневая крупа;
авокадо;
чечевица;
горох;
бананы;
сухофрукты (курага, чернослив, изюм);
петрушка, сельдерей;
сыр и творог низкой жирности;
свекла и белокочанная капуста.

В сутки необходимо пить около 2 литров жидкости. Полезны отвары целебных трав и зеленый чай.

Тахикардия можно ли пить кофе

Для начала следует выяснить, что такое тахикардия, во что она может перерасти, если относиться к заболеванию пренебрежительно или вообще не считать его таковым.

Ведь многие люди, чтобы оправдать свою неистовую любовь к кофе, готовы закрыть глаза на любое заболевание. К примеру, тахикардию они называют и не болезнью вовсе, а временным неблагоприятным состоянием. И, чуть отпустит, снова возвращаются к любимому напитку.

Что пить, когда слышишь свое сердце?

Это ощущение возникает внезапно, но, отнюдь, не на ровном месте – после кофе, зачастую. и возникает… Кажется, что вы только что одолели стометровку, или двести. Сердце колотится так, как будто вы очень быстро бежали, а, ведь, в сущности, вы и не покидали пределов своего кресла.

Но не только сердцебиение – симптом тахикардии, но и одышка, и тошнота, и выступившие, как после огромного напряжения, капельки пота. И все это после маленькой чашечки кофе?

Вполне возможно, что именно этот напиток служит причиной «нехорошего состояния», но не всегда. Он может стать «лакмусовой бумажкой», проявившей тахикардию посредством влияния кофеина на сердце после напряженного дня, эмоционального всплеска или определенного медпрепарата.

Если даже один из симптомов начал беспокоить вас, прекратите пить кофе, заменив его полезным во всех отношениях цикорием. Чай тоже не советуем – в иных его сортах содержание кофеина в разы превосходит кофе.

В период после приступа лучшими друзьями становятся травяные настои и вода с лимоном и медом.

Если кофе, то некрепкий

В случае проявления тахикардии, при даже незначительных приступах, следует отказаться от крепкого кофе – повышение давления, чрезмерная активность вам сейчас ни к чему. Главное правило, которого нужно придерживаться, чтобы устранить симптомы, – отдых и покой. А о каком покое может идти речь, если вы кофе напились?

Если совсем уж нет сил отказаться от любимого напитка, готовьте его очень слабеньким и, желательно, без кофеина.

Можно ли пить кофе при заболеваниях сердца

23 октября г.

Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале JAMA Internal Medicine , употребление кофеина не повышает риска развития аритмии у пациентов с сердечной недостаточностью. Таким образом, данное исследование оспаривает тезис, что пациентам с заболеваниями сердца и риском развития аритмии следует ограничить употребление кофе.

Есть два основных вида аритмий: тахикардия (учащенное сердцебиение) и брадикардия (замедленное сердцебиение). В некоторых случаях аритмия может быть даже угрожающей жизни патологией. Так, например, отсутствие достаточного притока крови может повредить жизненно важные органы, в том числе мозг или само сердце.

В предыдущем исследовании ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (University of California-San Francisco), США, установили, что регулярное употребление кофеина не связано с экстрасистолией.

Однако вопрос о том, является ли употребление кофеина триггером аритмии, остается нерешенным и окружен спорами.

Клиницисты и специалисты в области здравоохранения часто советуют пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями с повышенным риском развития аритмии ограничить употребление кофеина, несмотря на отсутствие научных доказательств в поддержку этой рекомендации.

В новом же исследовании ученые проанализировали связь между аритмией и употреблением кофеина при наличии проблем с сердцем. В данном исследовании приняли участие 51 пациент с сердечной недостаточностью.

Участников исследования рандомизировали на 2 группы: 25 лиц — употребляли кофеин в форме порошка, растворенного в кофе без кофеина, 26 — употребляли порошок лактозы, растворенный в кофе без кофеина (контрольная группа).

Результаты исследования не выявили взаимосвязи между употреблением кофеина и эпизодами аритмии, даже во время тредмил-теста, который участники проходили спустя 1 ч после употребления последнего напитка кофеина или плацебо.

Ученые признают, что на полученные результаты, возможно, мог повлиять тот факт, что около половины пациентов пили кофе регулярно в течение жизни, хотя такое влияние и маловероятно.

Вместе с тем исследователи не могут гарантировать, что употребление высоких доз кофеина на протяжении длительного периода не будет способствовать развитию аритмии у пациентов с сердечной недостаточностью, поэтому необходимы дополнительные исследования в этой области.