Как влияет имбирь на сердце и сосуды

Польза и вред продуктов

Имбирь от холестерина: варианты рецептов

Приготовление таких блюд не требует больших затрат времени и средств, а эффективность, если судить по отзывам, высокая. Сырье (корневую часть) можно использовать как в сухом, так и в свежем виде.

Целое корневище надо употреблять прямо с кожурой, так как в ней содержится много полезных соединений. После вымачивания корень нарезают тонкими дольками. Можно добавить ломтик в традиционные или травяные чаи.

Важным достоинством рецептов является и тот факт, что лечиться можно без перерыва: имбирь, мед, лимон, мята, орехи, входящие в состав смесей, можно найти всегда.

Наиболее популярные варианты рецептов имбирных лекарственных составов, представлены в таблице.

Название Ингредиенты Способ приготовления Как применять
Смесь от «плохого»холесте рола ¼ ч. л. имбирного порошка;

орехи – 5 шт. (лучше – грецкие);

1 ст. л. меда.

 Все смешать, оставить в холодильнике на 24 часа. По 1 ст. л. до еды.
Классический вариант 3 ст. л. измельченного корня;

1,5 л воды; черный перец (на кончике ножа);

4 ст. л. фреша (лимоны, апельсины);

2 ст. л. мяты.

 Бросить мяту и имбирь в кипяток (1л), томить 15 минут.

Добавить остальные компоненты (кроме меда).

 Выпить все за сутки, непременно в горячем виде.
Тонизиру-ющий напиток 1 ч. л. порошка (или 1 ст.л. корня). Измельченное сырье залить кипятком (1 стак.). Накрыть и настоять 10 мин. Утром до еды – 100 мл. Остальное — за день.
Чай с лимоном 1 ч. л. порошка (или 1 ст. л. свежего корня);

30 мл сока лимона.

 Заварить кипятком (1л) и час настаивать. Пить 2р./день.
Поливита-минная смесь 300 г корня;

300 г меда.

 Подготовленное сырье (с кожурой) измельчить блендером, добавить мед. Хранить в холодильнике, стеклянной банке. Профилактика: 1 ст.л./день, лечение: по 1 ст.л. 3 р./день.
Сок Корневище – 1-2 шт. Вымочить сырье, измельчить на терке, отжать через марлю. Пить 2 р./день, по1/8 ч. л.

Для достижения ощутимого результата надо строго придерживаться технологии изготовления, включая дозировку. Сколько пить чай с имбирем от холестерина? Продолжительность курса лечения – от 30 дней.

Если надоели смеси, можно попытаться разнообразить свой рацион:

  • Добавками в кашу (овсяная, гречневая). Рисовая не подходит: крупа имеет достаточно высокий гликемический индекс, повышающий сахар в крови и без меда.
  • Кипяток для таких смесей не полезен, их кладут непосредственно в чай комфортной температуры.
  • Кроме смесей с корнем, для вывода вредного холестерола и похудения применяют также масло имбиря. Для одной дозы достаточно капли масла, добавленной в мед (1 ч. л.), которую надо съесть до еды.
  • Добавляют имбирь и как специю к мясным блюдам, салатам, десертам.

Кроме сосудов, описанные средства укрепляют защитные силы организма, поэтому полезны при гриппе и простуде. Имбирь при повышенном холестерине можно давать детям, но дозу надо уменьшить вдвое.

Больше рецептов с имбирем – на этом ролике

Очищение в домашних условиях

Результатом очищения становится улучшение обменных процессов, избавление сосудов от бляшек жира и извести, предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Травяной сбор – ромашка, бессмертник, зверобой, березовые почки.

Возьмите по 100 г. каждого компонента, предварительно высушенного и измельченного, тщательно перемешайте, храните в плотно укупоренном сосуде. Вечером столовую ложку сбора залейте полулитром кипящей воды, дайте настояться 20 минут. Затем процедите через тканевую салфетку и хорошо отожмите. Отлейте стакан настоя, растворите в нем чайную ложку меда и выпейте перед тем, как лечь в постель, после этого не есть и не пить. Оставшийся настой слегка подогрейте, добавьте мед и выпейте натощак, за 15-20 минут до еды.

Очищение проводится ежедневно, пока не закончится травяной сбор. Повторять процедуру не ранее, чем через пять лет.

2. Растительный сбор – валериана, мелисса, тысячелистник.

Возьмите корня валерианы и листьев мелиссы по 15 г., тысячелистника 50 г и тщательно перемешайте. 2 чайные ложки смеси залейте стаканом воды и дайте 3 часа настояться в прохладном месте. Затем прокипятите, остудите и процедите. Выпейте в течение дня, разделив на несколько приемов. Процедуру повторяйте каждый день, в течение трех недель.

3. Настой софоры японской

Очищение сосудистой системы от органических соединений.

а) Плоды или цветы – 50 г. залейте полулитром водки и дайте настояться в течение месяца. Процедите и употребляйте по 1 ч. л. 3 раза в день.

б) Цветы – 1 ст. л. залейте стаканом кипящей воды, настаивайте час, процедите. Принимайте по 1/3 стакана три раза в день, в течение трех или четырех месяцев.

4. Настой омелы белой

Удаляет неорганические отложения из стенок сосудов.

Растение следует размолоть до порошкообразного состояния. Вечером 1 ч.л. муки поместите в термос, и залейте стаканом кипящей воды. Оставьте на ночь. Принимайте по 2 ст. л. 2 раза в день в течение трех или четырех месяцев.

Подписывайтесь на Эконет в !

5. Лимоны и молоко

Такое очищение не только восстановит сосуды, но и укрепит работу сердца.

Курс очищения длится две недели. В день потребуется три лимона и литр молока. Каждое утро натощак выпивайте треть литра молока, а потом сок лимона. Повторите в 12 часов дня, затем перед сном. Во время курса по возможности употребляйте только пищу растительного происхождения.

6. Лимоны и апельсины

Возьмите каждого плода по две штуки, разрежьте их, удалите семена и пропустите через мясорубку. В смесь добавьте 2 ст. л. меда и перемешайте. Полученную смесь выложите в стеклянную банку и оставьте на 24 часа, затем поставьте в холодное место. Ежедневно принимайте по 2-3 ч. л. за полчаса до еды в течение месяца, затем можно сделать перерыв на 2 недели, затем повторить.

7. Корень валерианы и семя укропа

Перемолотый валериановый корень – 2 ст. л. смешайте со стаканом семян укропа, поместите в термос и добавьте 2 стакана природного меда. Залейте кипящей водой, чтобы общий объем жидкости составлял два литра. Оставьте на 24 часа, затем поставьте в холодное место и принимайте по 1. ст. л. трижды в день, за полчаса до еды, пока смесь не закончится.

8. Синий йод

С помощью этой процедуры можно очистить сосудистую систему, улучшить эластичность каналов, снять спазмы сосудов. Используется для профилактики инсульта, восстановления после инсульта и паралича, укрепления иммунитета. Синий йод способствует снижению холестерина и уровня сахара в крови.

Возьмите 1 ч. л. картофельного крахмала, растворите ее в 50 мл теплой воды, добавьте 1 ч.л. сахара и на кончике ножа лимонной кислоты. Доведите до кипения 150 мл воды и влейте в крахмальный раствор. Охладите и добавьте в жидкость 5% настойку йода — 1 ч. л. Пейте 1 раз в день по 4-6 ч. л. после еды, в течение пяти дней с пятидневным перерывом или через день. Если возникнет аллергическая реакция, то ежедневно принимайте натощак активированный уголь по 2 таблетки.

Синий йод можете хранить в закрытой банке в жилом помещении до нескольких месяцев. Добавление сахара и лимонной кислоты не обязательно, но в таком случае, сроки хранения уменьшаются и составляют 10 дней. Употребление препарата следует прервать при насморке, простуде, крапивнице.

Эффективная чистка сосудов при помощи имбиря, лимона и меда

С годами у многих людей возникают трудности с нормальной работой сосудов — образуются бляшки холестерина, мерзнут конечности. Так происходит потому, что сосудистая проходимость нарушается. Средство, в составе которого есть имбирь лимон и мед — для очищения сосудов подходит идеально. Предлагаем вам узнать вместе с нами, как приготовить это вкусное лекарство дома.

Для заготовки лечебной смеси вам понадобится не само растение имбирь, а его корень, причем, вместе с кожурой. Не стоит лишать себя дополнительной дозы целебных веществ, содержащихся в ней.

 Главный плюс смеси – её можно приготовить круглый год, не только зимой. Несмотря на то, что лимон считается зимним цитрусом, он есть на прилавках круглый год по доступной цене, как и мед.

Не важно, какой вы возьмете мед – жидкий или засахаренный, качества лекарства это не изменит

Рецепт 1

Все твердые ингредиенты для смеси, а именно имбирь и лимон, предварительно необходимо тщательно помыть, а затем приступить к приготовлению.

Приготовление

  1. Лимон вместе с кожурой перемолоть на мясорубке или в блендере.
  2. Имбирь потереть на мелкой терке или прокрутить через мясорубку.
  3. Смешать два предыдущих ингредиента, залить медом.
  4. Поместить смесь в стеклянную банку с крышкой.
  5. Хранить в холодильнике всё время, пока смесь не закончится.

Это средство подходит не только для очищения сосудов, но и для лечения гриппа и предупреждения ОРЗ. Приятную на вкус пряную кисло-сладкую смесь любят даже дети, это прекрасная возможность укрепить их иммунитет. В профилактических целях смесь едят один раз в день с утра.

Для лечения – по столовой ложке (взрослым) и по чайной (детям) три раза в день, желательно до еды.

Когда и как применяется?

Любая лекарственная масса с имбирем, медом, лимоном применяется, исходя из нескольких параметров:

  • Регулярно (лучше всего в одно время);
  • Курсом не меньше месяца;
  • Не реже 3-х раз в день;
  • До еды.

Способов применения несколько: массу можно просто глотать, не запивая, класть в кашу, например, в овсянку с утра либо есть, запивая чаем, а также непосредственно растворять в чае. Вариант «съел-запил» больше всего подойдет детям, из-за терпкости имбиря они не всегда охотно едят витаминную смесь.

Взрослые могут употреблять массу любым способом. Уже после первой недели в состоянии сосудов вы заметите улучшения, будете меньше мерзнуть, станете бодрее.

Возможные противопоказания

Имбирь и лимон лучше не есть людям с различными формами язвенной болезни желудка и кишечника. Кроме того, нежелательно кушать смесь этих продуктов тем, у кого обострение геморроя или энтероколита.

Дело в том, что они усиливают кровоток, а значит, могут вызвать обострение любых воспалений, усилить степень проявления язв и отека вен прямой кишки.

При аллергии нам мед, естественно, лекарственно-витаминную смесь также не употребляют.

Перед употреблением обязательно обратитесь к врачу! Также полезно провести дуплексное сканирование сосудов головы и шеи

«Чистка сосудов пчелиным продуктом»

В этом видео вы узнаете каким еще способом можно проводить чистку сосудов в домашних условиях. героиня расскажет вам, как приготовить лечебную смесь и откроет все секреты полезных свойств народного средства.

Чем примечателен состав?

Имбирь, лимон, мед и чеснок, как в комплексе, так и по одиночке выполняют:

  • тонизируют организм;
  • нормализуют давление;
  • укрепляют нервную систему;
  • предотвращают стрессовые последствия;
  • борются с усталостью.

Справка! Эти целебные свойства и возможности для организма нести пользу напрямую связаны с их богатыми составами продуктов.

В своем составе имбирь содержит органические кислоты:

  1. калий;
  2. магний;
  3. натрий;
  4. марганец;
  5. кальций;
  6. витамин А;
  7. витамин Е;
  8. витамин С;
  9. витамины группы В.

В составе лимона есть следующие полезные компоненты:

  • витамин РР;
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин С в большом объеме;
  • витамин В;
  • микроэлементы;
  • сахара;
  • пектиновые соединения;
  • органические кислоты.

В составе чеснока есть:

  1. минеральные и биологически активные вещества;
  2. фитонциды;
  3. эфирные масла;
  4. органические кислоты;
  5. практически весь витаминный ряд;
  6. аллицин − компонент, который вступает во взаимодействие с эритроцитами и помогает работе сердца и сосудов.

Состав каждого вида меда индивидуален. Но в каждом из них есть сахара, которые снабжают организм энергией:

  • сахароза;
  • глюкоза;
  • фруктоза.

Применения меда в рецепте любого блюда приносит несомненную пользу для организма. Мед улучшает все системы организма и предотвращает развитие негативных процессов в клетках кожи. Мед следует добавлять в чай, есть вприкуску с хлебом, да и просто так. В сочетании с другими ингредиентами этот продукт оказывает усиленное воздействие на организм.

Имбирный чай

Самый популярный способ очищения сосудов и предупреждения атеросклероза — это лечение имбирным чаем. В этой форме гингерол, снижающий уровень «вредного» холестерина, высвобождается максимально и оказывает свое целебное действие.

Существует много способов заваривания такого напитка.

  1. Корень натирают на терке и заливают кипятком из расчета 2 столовые ложки на литр воды. После остывания растворяют мед и лимонный сок по вкусу, пьют этот объем в течение дня.
  2. Размельчают в блендере одинаковое количество пряного корнеплода и лимона с кожурой, но без зерен, складывают в стеклянную посуду и хранят в холодильнике. Заваривают одну полную чайную ложку кипятком, дают слегка остыть и добавляют мед по вкусу. Пьют 2-3 чашки в день.
  3. Листовую заварку любого чая смешивают с порошком сухого имбиря в пропорции 8/1 и заваривают, как обычно. В день можно выпить до 4 чашек такого чая.
  4. В термосе заваривают тонко нарезанные пластинки корня, шиповник, курагу с зеленым чаем. Настаивают ночь, пьют в течение дня вприкуску с медом не более 3 чашек.
  5. Чай с имбирем можно приготовить и в праздничном варианте. Для этого заваривают черный чай в кастрюле, кладут туда кусочки или натертый имбирь, апельсиновую цедру, кусочки яблок, ванилин или ванильный стручок, палочку корицы и доводят до кипения. Выключают, дают постоять 5-7 минут, процеживают и разливают по чашкам, добавляя мед и по дольке апельсина.

Такие целебные чаи хороши тем, что при регулярном употреблении не только чистят артерии, но и укрепляют стенки сосудов, нормализуют деятельность головного мозга, тонизируют, но не перевозбуждают нервную систему. Их можно без опасения пить в любое время суток.

Особенности употребления при некоторых заболеваниях

Имбирь и лечебные препараты на его основе — это сильнодействующие средства. Поэтому лечение каждого заболевания при помощи корнеплода имеет ряд нюансов.

1. При гипертонии

При повышенном артериальном давлении имбирь показан прежде всего. Он хорошо:

  • очищает сосуды от жировых отложений;
  • снижает уровень «вредного» холестерина и разжижает кровь;
  • снимает спазмы и сосудов, и мышц, которые располагаются вокруг сосудов.

Но в большей степени это относится к начальной стадии заболевания. При гипертонии II и III степени прописываются сильные препараты, понижающие давление. Поэтому употребление имбиря может спровоцировать резкое падение АД.

Не рекомендуется такое домашнее лечение и при большом разрыве между верхним и нижним давлением, а также при перепадах артериального давления.

2. При гипотонии

Существует версия, что при пониженном артериальном давлении имбирь также можно применять, так как в этом случае он приводит давление в норму. Растение уникально в этом смысле и действительно тонизирует весь организм, в том числе и сердечно-сосудистую систему.

Но желательно перед его применением проконсультироваться у врача, чтобы исключить осложнения, описанные выше.

3. При атеросклерозе

При атеросклерозе обязательно нужно использовать ценный природный продукт, но без одновременного применения средств, разжижающих кровь, поскольку он:

  • содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые чистят сосуды от жировых отложений и снижают уровень холестерина;
  • разжижает кровь не хуже аспирина или дорогостоящих аптечных препаратов.

4. При варикозе

При варикозном расширении вен и тромбофлебите обязателен к употреблению, поскольку чистит кровь и снижает вероятность образования тромбов.

Но как лекарство домашнего приготовления его можно применять только в тех случаях, когда не употребляются регулярно аналогичные фармацевтические препараты.

5. При склонности к сердечным заболеваниям

В этом случае имбирь тоже полезен, поскольку содержит массу веществ, нормализующих работу сердца и предупреждающих многие сердечные патологии, вплоть до инфаркта миокарда

Однако при уже имеющихся заболеваниях нужно соблюдать большую осторожность и обязательно проконсультироваться с врачом-кардиологом, даже если речь идет не о лечении имбирем, а лишь об употреблении его в пищу

Корректное обращение с этим ценным пищевым и целебным продуктом необходимо, если когда-либо были поставлены такие диагнозы, как:

  • стенокардия, тахикардия, сильная аритмия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инфаркт миокарда, инсульт;
  • нарушение кровотока в головном мозге.

У имбиря есть и другие противопоказания, не связанные с сердечно-сосудистой или кровеносной системой. Это обострение болезней ЖКТ, хронические или острые проблемы с печенью, желчно-каменная болезнь, опухоли, индивидуальная непереносимость, повышенная температура тела при любых заболеваниях, а также третий триместр беременности и период лактации.

Имбирь против холестериновых бляшек

Различным продуктам для снижения холестерина и народным рецептам от него часто приписывают чудодейственное средство расщепления холестериновых бляшек. Однако не существует клинических исследований, выявлявших бы эффективность натуральных продуктов и народных средств от холестериновых (атеросклеротических) бляшек. Имбирь против холестериновых бляшек также малоэффективен, как другие средства, в том числе медикаментозные препараты.

Однако свойство имбиря разжижать кровь помогает если не против холестериновых бляшек, то против свертываемости крови, разжижает кровь, что может быть полезно при развитом атеросклерозе, т.к. затрудняет образование кровяных сгустков (тромбов) при отрыве свежей атеросклеротической бляшке (см. также: что делать, если оторвалась холестериновая бляшка).

Полезные свойства имбиря проявляются при его использовании в любой форме:

  • имбирно-лимонного чая – лимон является важным поставщиком витамина C, незаменимого антиоксиданта (препятствует окислению холестерина, необходимого условия образования холестериновых бляшек);
  • имбирно-ореховой смеси – здесь свойства имбиря усилены за счет омега-3 ненасыщенных жирных кислот и клетчатки из орехов (омега-3 кислоты потенциально могут даже расщеплять холестериновые бляшки, однако медленно и, что называется «не точно», а клетчатка снижает всасываемость холестерина из пищи);
  • чесночно-имбирной смеси – чесноку приписывают свойства расщепления холестерина, однако клинические испытания не подтворили этого его свойства, тем не менее, он обладает противовоспалительным действием, что замедляет повреждение кровеносных сосудов и, как следствие, образование атеросклеротических бляшек.

Каким образом влияет сочетание имбиря и лимона на сосуды

Корень имбиря ещё с древних времён использовался как эффективное натуральное средство для чистки сосудов. В его состав входят важные органические кислоты, минералы, витамины и фитонциды, которые благотворно воздействуют на систему кроветворения, сердечную мышцу, сосуды головного мозга.

Для большей эффективности имбирь сочетают с другими, не менее полезными продуктами, в частности, мёдом и лимоном. Симбиоз имбирной мякоти и цитруса оказывает по-настоящему чудодейственное воздействие на сердечно-сосудистую и кровеносную системы.

Полезные свойства смеси

Натуральная смесь из лимона и имбиря обладает широким спектром воздействия практически на все системы человеческого организма. Особую пользу она приносит для сосудов, крови, артерий сердца.

  • Регулярное потребление смеси позволяет:
  • нормализовать кровообращение;
  • очистить кровь и сделать её менее густой;
  • предотвратить развитие анемии;
  • снизить уровень «плохого» холестерина;
  • привести в норму липидный обмен;
  • растворить жировые отложения на стенках кровеносных сосудов;
  • нормализовать артериальное давление;
  • снизить риск возникновения инфарктов и инсультов;
  • предотвратить развитие варикозного расширения вен;
  • укрепить сосуды, капилляры;
  • улучшить обменные процессы, тем самым улучшить функционирование сердца;
  • предупредить развитие атеросклероза;
  • улучшить мозговую деятельность.

Знаете ли вы? Только имбирь содержит в составе уникальное активно-биологическое вещество — гингерол, который вступает в контакт с молекулами холестерина и провоцирует их распад на очень мелкие соединения, полностью растворяющиеся в крови.

Лимонно-имбирная смесь характеризуется общеукрепляющим, противовоспалительным, омолаживающим, очищающим, тонизирующим действием, что даёт возможность укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма к пагубным внешним факторам, снизить риск возникновения многих недугов.

Имбирь действует как основной поставщик ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые разжижают кровь, снижают уровень «плохого» холестерина, выводят из организма токсины и вредные химические вещества. Разжижение крови существенно снижает риск развития атеросклероза и образования бляшек в сосудах, а также положительно воздействует на память и работу мозга.

Не менее полезным для сосудов является лимон, который обладает выраженным очищающим, противовоспалительным, антиоксидантным, общеукрепляющим эффектом. Он содержит витамин С, К, РР, калий и магний, которые положительно воздействуют на систему кроветворения, укрепляют сосуды, снижают вязкость крови, препятствуют слипанию тромбоцитов.

Эти два полезных компонента, воздействуя на организм в паре, способны уберечь человека от многих серьёзных недугов, связанных с функционированием сердечно-сосудистой системы и головного мозга.

Противопоказания и побочные эффекты

Какой бы целебной силой не обладала лимонно-имбирная смесь, её потребление имеет некоторые противопоказания.

  • Следует воздержаться от применения продукта при:ы
  • индивидуальной непереносимости одного из компонентов;
  • наличии аллергических реакций на лимон или имбирь;
  • обострении хронических недугов, в частности, гастрита, язвенной болезни;
  • онкологических заболеваниях;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • желчнокаменной болезни;
  • эпилепсии.

Потенциальный вред описываемая смесь может нанести при инсульте, инфаркте, гипертонии, панкреатите, острых формах заболевания почек и печени.

Бесконтрольное применение смеси или использование её в больших дозировках способно спровоцировать развитие побочных эффектов:

  • воспаления ЖКТ;
  • аллергические реакции в виде зуда, высыпаний, покраснений;
  • тошноту и рвоту;
  • головокружение;
  • учащённое сердцебиение;
  • скачки артериального давления;
  • появление изжоги, боли в области поджелудочной железы;
  • обострение хронических заболеваний.

Важно! В любом случае перед применением смеси из имбиря, лимона и мёда в лечебных целях следует обязательно проконсультироваться с врачом

Полезные свойства имбиря

Исследуя корень, ученые выявили около 400 видов активных компонентов, в том числе ценные аминокислоты (триптофан, треонин, метионин, лейзин, валин), которые мы получаем только с продуктами питания. Есть в нем и эфирные масла (до 3%), микроэлементы (кальций, калий, натрий, железо, магний, цинк, фосфор), ниацин, витаминный комплекс (С, В1,В2).

По эффективности имбирь сравнивают с чесноком, хотя его тонкий, терпкий, обжигающий вкус не сравнить с резким запахом и послевкусием чеснока.

Снижает ли холестерин имбирь? Корень является катализатором всех обменных процессов:

  1. Улучшает метаболизм и работу ЖКТ;
  2. Снижает концентрацию вредного холестерола;
  3. Сжигает жир;
  4. Уменьшает уровень глюкозы в крови;
  5. Обладает антибактериальными, откашливающими, антигельминтными, слабительными и тонизирующими возможностями;
  6. Улучшает кровоток;
  7. Снимает спазмы;
  8. Понижает АД;
  9. Заживляет язвы;
  10. Лечит кожные болезни;
  11. Выводит токсины;
  12. Повышает сексуальную активность;
  13. Облегчает симптомы артритов и ревматизма.

Народная медицина давно и успешно использует имбирь от холестерина – для профилактики его избытка. Своими лечебными возможностями он обязан гингеролу – фенолоподобному соединению, придающему корню горьковато-мятный привкус .

Гингерол ( от англ. «ginger», что означает «имбирь») ускоряет метаболизм, превращая излишки холестерола в желчные кислоты, оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект, как хороший антиоксидант предупреждает старение организма и развитие новообразований.

Имбирь и холестерин – антагонисты, но корень не только удаляет бляшки, он эффективно выводит алкогольные, пищевые, радиационные токсины. Напитки с этой удивительной пряностью улучшают тонус, настроение, самочувствие. Для эффективного выведения холестерина достаточно употреблять до 2г корня в день.

Больше о полезных свойствах имбиря можно узнать из этого видео

https://youtube.com/watch?v=bdtEbQJ5Krw

Что еще нужно включить в рацион?

Очищение при помощи имбиря еще эффективнее, если параллельно с этим способом использовать средства на основе очень доступных продуктов повседневного рациона.

Свекла укрепляет сосуды. В течение дня нужно выпивать половину или стакан свежевыжатого сока этого овоща. Его можно смешивать с соком моркови в таком же количестве, добавляя немного сока стебля сельдерея

Применять снадобье нужно осторожно, начиная с одного глотка, если есть склонность к диарее или обострению других заболеваний ЖКТ.
Сельдерей снижает уровень холестерина в крови. Лучше приготовить сладкую овощную смесь из одинакового количества измельченных корня сельдерея и лимона, с добавлением корня петрушки и небольшого количества меда

Хранят массу в холодильнике, принимают по утрам до еды по 2 столовые ложки. Стебли сельдерея с целью очищения едят в салатах из свежих овощей. Кроме индивидуальной непереносимости и пониженного артериального давления, противопоказаний нет.
Тыква чистит организм лучше всего в свежем виде. Один из самых эффективных способов чистки курсом следует употреблять тыквенный смузи натощак по утрам в течение месяца. За 20 минут до приема пищи взбивают в блендере кусочек сырой тыквы с водой. По вкусу добаваляют яблоко, морковь, специи, например — корицу.
Чеснок — один из самых полезных пряных овощей, чистящих просветы сосудов от жировых отложений, сохраняющих эластичность сосудов и продлевающих молодость всех органов сердечно-сосудистой системы. Его полезно употреблять просто в сыром виде, в виде масляного экстракта, а также в составе настоек и натуральных смесей, которые настолько сильны по своему действию, что применяются раз в несколько лет. Противопоказаний у этого природного очистителя артерий немало, и в первую очередь все заболевания ЖКТ, аллергии.
Лук положительно действует на сосуды и сердечную мышцу. Он полезен как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении, показан при атеросклерозе. Рецепты смесей лука с лимоном, медом и даже чесноком и редькой считаются самыми сильными и действенными в деле профилактики и лечения атеросклероза и сердечных патологий. При непереносимости свежего овоща полезно даже просто съедать вареную луковицу раз в день за 20 минут до еды. Если делать это на протяжении месяца, можно добиться заметного понижения уровня холестерина в крови. Противопоказано лечиться луком при инфаркте миокарда, стенокардии, пороках сердца и всех заболеваниях в период обострения.

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Имбирь и другие овощи — это прекрасные продукты для поддержания здоровья сердца и сосудов. На начальных стадиях заболеваний они способны предупредить их дальнейшее развитие. При регулярной профилактике при помощи домашних снадобий из имбиря можно вообще избежать атеросклероза и многих болезней сердца

Важно только соблюдать меру в употреблении пряного продукта и не забывать о возможных противопоказаниях

Имбирь для снижения уровня холестерина

Степень эластичности сосудов определяет состав крови, работоспособность печени и эндокринной системы, фильтрационные возможности почек, эффективность обменных процессов в организме. При нарушении работы любого из перечисленных органов усиливается концентрация вредных соединений в крови.

Одно из таких веществ – «плохой» холестерол, представляющий собой липопротеины низкой и очень низкой плотности. Если концентрация ЛПНП и ЛПОНП превышает норму, его излишки накапливаются в сосудах. Усиливают патологический процесс курение, переедание, малоподвижный образ жизни.

Своевременное очищение сосудистого русла от сгустков позволит избежать атеросклероза и его последствий (ИБС, варикозной болезни вен, НМК, инфаркта). Улучшить кровоток и нормализовать работу жизненно важных органов помогает имбирь, который используют для восстановления холестериновой нормы.

4 правила очистки сосудов этим корнеплодом

При соблюдении правил безопасного употребления, чистка кровеносных сосудов с помощью средств на основе имбиря не может принести вреда. Но есть ряд рекомендаций, касающихся эффективности его применения.

Пейте больше воды. Во время прохождения курсов чистки артерий из организма будет выделяться много шлаков. Поэтому чтобы не возникло интоксикации, необходимо пить побольше жидкости. Возникновение сильной жажды в такой период — это уже показатель того, что воды употребляется слишком мало

Важно пить больше жидкости, не дожидаясь дискомфорта.
Не пренебрегайте кожурой. Для употребления в свежем виде и приготовления препаратов нужно использовать корнеплод вместе с кожурой, в которой содержится значительная доля всех полезных веществ.
Лучше покупать целые корнеплоды

Целебными свойствами обладает и свежий продукт, и тот, что продается в виде порошка. Однако цельный корень предпочтительнее.
Соблюдайте временные сроки. При нормальной переносимости курс чистки должен длиться не менее 4 недель, без перерывов.

Если нет противопоказаний к чистке, но вкус корнеплода кажется слишком острым, можно применять щадящие приемы очищения артерий, просто вводя продукт понемногу в пищу, например:

  • добавляя по вкусу в чай порошок или кашицу из свежего корня;
  • приправляя молотым имбирем каши, горячие блюда и десерты;
  • смешивая с ложкой меда каплю эфирного масла, которое продают в аптеках;
  • запаривая небольшое количество кусочков корнеплода вместе с плодами шиповника и сухофруктами: курагой, изюмом, черносливом, инжиром в любых пропорциях.

Рецепты из имбиря при повышенном холестерине

Корень имбиря используют свежий или сушеный. Натирают на терке вместе с кожурой. Сухой корень перед применением выдерживают в горячей воде 15-20 минут.

Молотый имбирный порошок чаще применяется как пряность, которую добавляют при приготовлении напитков, выпечки. Можно использовать как альтернативу свежим или сушеным корневищам. Отличается вкусом: у молотого он более жгучий, горький. 1 ч. л. порошка заменяет 1 ст. л. тертого корня.

Классический имбирный чай

3 ст. л. тертого корня заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения. Томят на слабом огне 15 минут. Остужают до 400 С, добавляют 2 ч. л. меда, пьют трижды/день. Для вкуса можно добавить мяту, дольки лимона, апельсина.

За основу напитка можно взять зеленый чай. На обычный заварочный чайник объемом 500 мл кладут 2 ч. л. заварки и столько же сухого, измельченного корневища. Пьют вместо обычного чая. Не употребляют вечером, поскольку напиток обладает сильным тонизирующим действием.

Чай употребляют ежедневно на протяжении 1,5-2 месяцев.

Имбирный отвар

Корень, порезанный небольшими кусочками, заливают 3 стаканами кипятка, томят на слабом огне 20 минут. Остужают, пьют по 50 мл. За день выпивают весь приготовленный отвар. Ежедневно готовят свежий.

Курс лечения – 20-30 дней. Отвар хорошо помогает при высоком холестерине, гипертонии, ожирении.

Настойка на имбире

Один небольшой корень нарезают тонкими ломтиками. Заливают водкой из расчета 0,5 л на 200 г сырья. Банку с настойкой убирают в темное место на 14 дней. Периодически взбалтывают. Перед употреблением процеживают. Для вкуса можно добавить половину порезанного дольками лимона, 2-3 ст. л. меда.

Настойку пьют по 1 ч. л. дважды/день. Курс лечения 1 месяц. Используют для снижения холестерола, повышения иммунитета, профилактики простудных заболеваний.

Смесь для быстрого снижения холестерина

Берут 1 ст. л. тертого корневища (можно заменить 1 ч. л. порошка), 5 измельченных ядер грецких орехов, 1 ст. л. меда. Ингредиенты смешивают, ставят в холодильник на сутки. Принимают по 1 ст. л. перед едой 2-3 раза/день.

Первые результаты появляются уже через 7 дней лечения. Однако терапию продолжают около 1,5 месяцев для стабилизации состояния.

Чесночно-имбирный настой

Понадобится один средний корень, натертый на терке, 2 чесночных зубчика, пропущенных через пресс. Ингредиенты смешивают, кладут в термос, заливают 1 л крутого кипятка. Настаивают 4 часа. Процеживают, пьют теплым или холодным по 2 чашки/день перед едой.

Курс лечения 14 дней. После 7 дней перерыва терапию можно повторить. Чеснок с имбирем ускоряют обмен веществ, сжигают жиры. Помогают при гиперлипидемии, ожирении.

Имбирно-коричный напиток

Имбирь очень эффективен в сочетании с корицей. Для приготовления напитка берут 0,5 ч. л. молотой корицы, 1 ч. л. имбирного порошка, заливают 250 мл горячей воды. Настаивают 2 часа. Выпивают за один раз перед едой. Если вкус напитка слишком острый, добавляют 1 ч. л. меда.

Курс лечения 2 недели. Холестерин снижается за счет ускоренного обмена веществ, вывода токсинов, шлаков, липопротеинов низкой плотности из организма.

Тертый корень хорошо сочетается с овсяной, гречневой кашей, постной телятиной, овощными салатами. Но следует соблюдать умеренность. Безопасными считаются следующие дозировки: 50-100 г свежего корня, 4-6 г порошка, 2 л имбирного чая/сутки.