Протеин для похудения мужчинам: выбор, схема приема, дозировка, состав, описание, назначение, показания, противопоказания и эффект

Спорт и ЗОЖ

Белковые смеси натурального происхождения Затрудняетесь с выбором правильного протеина? Мы облегчим вам задачу и представим список наиболее качественных белковых смесей. Протеин BSN Syntha-6 Isolate 100% изолят сывороточного протеина! Наиболее качественная белковая смесь быстрого высвобождения! Dymatize ISO-100 Быстродействующий гидролизованный сывороточный протеин без лактозы, жиров и углеводов. Twinlab Whey Fuel 21 г протеина в каждой порции, протеиновый …

Протеин для похудения мужчинам: выбор, схема приема, дозировка, состав, описание, назначение, показания, противопоказания и эффект Читать полностью »

Как выбрать фитбол для ребёнка

Спорт и ЗОЖ

Параметры выбора футбольных мячей Размер Есть несколько размеров, которые в основном нужны для разделения футбольных мячей по возрастным группам: 1. Для детей до восьми лет предназначен третий размер, где вес колеблется от 310 до 340 гр., а окружность от 57 до 60 см. 2. Четвёртый размер рассчитан на юношей до двенадцати лет. Здесь вес мяча …

Как выбрать фитбол для ребёнка Читать полностью »

Упражнения на спину

Спорт и ЗОЖ

Тренировка в спортзале Здесь мы рассмотрим только те упражнения, которые обычно выполняются в спортзале, так как дома их не выполнить без специального снаряжения. Они являются наиболее трудными, но как всегда самыми эффективными. И вообще если речь идет о тренировках дома или в спортзале, то тут автоматически нужно понимать, что спортзал куда более эффективней. Хотя, в …

Упражнения на спину Читать полностью »

Эффективные приседания для ягодиц чтобы не раскачать бедра

Спорт и ЗОЖ

Плюсы и минусы приседаний со штангой Приседания со штангой – это базовое комплексное упражнение, которое включает в работу практически все крупные мышечные группы вашего организма. Вряд ли хоть одно упражнение, помимо становой тяги, сможет сравниться с приседаниями по этому показателю. Подобного рода нагрузка не может не привести к результатам: вы становитесь сильнее, выносливее и мускулистее. …

Эффективные приседания для ягодиц чтобы не раскачать бедра Читать полностью »

Какие продукты разжижают густую кровь. причины сгущения крови

Польза и вред продуктов

Какие напитки полезны для разжижения крови? О пользе красного вина известно давно. Оно частично подавляет действие метионина и гомоцистеина — веществ, при повышенном содержании которых повышается свертываемость крови и страдают сосудистые стенки. Происходит это благодаря содержащимся в вине фенолам, биофлавоноидам, оксиду азота и кверцетина. Надо учитывать, что благотворное действие напиток оказывает только в малых дозах. …

Какие продукты разжижают густую кровь. причины сгущения крови Читать полностью »

4 факта о влиянии пищевой соды на сердце и лечебные рецепты на ее основе

Польза и вред продуктов

Как она влияет на сердце — 4 факта С виду неприметное вещество имеет достаточно много полезных свойств для сердца. Сперва рассмотрим влияние на следующие заболевания, достаточно распространенные во всем мире: Аритмия и тахикардия. Из-за психоэмоционального или физического перенапряжения может возникнуть приступ внезапного сердцебиения. Человек ощущает сильный толчок в грудь, головокружение, потемнение в глазах. Число сердечных …

4 факта о влиянии пищевой соды на сердце и лечебные рецепты на ее основе Читать полностью »

Пищевая сода и гемоглобин

Польза и вред продуктов

Как употреблять соду, как быстро можно защелачивать кровь при помощи употребления соды. Если соду принимать правильно (с водой, начиная с 1/5 ч. ложки 2 раза в день), то ни какого раздражения слизистой это не должно вызвать. Следует приучать тело к соде длительно, т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом …

Пищевая сода и гемоглобин Читать полностью »

Полезен ли шоколад при низком гемоглобине

Польза и вред продуктов

Выбор сорта Для людей с диагностированной гипертонией следует знать некоторые правила выбора шоколада, а точнее его сорта. Для этого важно учесть следующее: Горький продукт содержится в составе минимальное количество жиров, много какао. За счет состава давление нормализуется и сокращается риск развития атеросклероза. Следует учесть особенности своего организма перед употреблением лакомства Если есть ожирение или просто …

Полезен ли шоколад при низком гемоглобине Читать полностью »

Какая ягода самая полезная в мире

Польза и вред продуктов

История клубники и интересные факты Клубника имеет долгую историю, которая насчитывает не менее 2200 лет. Клубника впервые начала выращиваться в частях Франции и Италии еще в 234 г. до н.э. Предполагается, что к 1500-м годам люди в Европе уже знали о многих полезных свойствах клубники. В течение этого времени европейцы использовали клубнику в связи с …

Какая ягода самая полезная в мире Читать полностью »