Ваш Нарколог

Польза льняного масла для организма и здоровья Льняное масло оказывает на организм комплексное позитивное воздействие. Его следует употреблять для решения таких физиологических проблем: Профилактика и терапевтическое воздействие при атеросклерозе. Продукт повышает концентрацию полезных липидов в составе крови, что снижает риски проявления сердечно-сосудистых недугов. Полиненасыщенные кислоты защищают нейроны, ускоряя формирование связей В результате повышается способность концентрировать …

Льняное масло отзывы врачей вред Читать полностью »

Морковь В 10 самых полезных продуктов питания присоединилась морковь. Морковь — огромный источник витаминов, именно поэтому она оказалась в топ полезных продуктов питания. Она полезна при различных заболеваниях, например, малокровии, бронхите, кожных проблемах, сердечно-сосудистых заболеваниях, полезна для глаз,  ускоряет заживление ран. Дело в том, что морковь богата на витамин А. Стоит заметить, что он усваивается только …

Употребляя такую рыбу вы улучшите здоровье и укрепите иммунитет Читать полностью »

Возможный вред К сожалению, даже крайне полезные продукты могут быть вредными для здоровья при определённых ситуациях. Фрукты – не исключение. К числу нежелательных побочных эффектов относят: Аллергические реакции. Повышенная чувствительность организма к фруктам может проявиться по-разному (от зуда или крапивницы до анафилактического шока) и встречается с различной частотой у разных этнических групп. Описаны также случаи …

Польза и вред рыбы для здоровья человека: результат анализа более 40 научных исследований Читать полностью »

6 полезных свойств Ниже рассмотрены 6 основных достоинств болгарского перца, которые подтверждены научно. 1. Ценный источник витаминов и минералов Один болгарский перец среднего размера (около 100 грамм) содержит следующие витамины и минералы: Название вещества Процент от суточной потребности  Витамин C 213 % Витамин A 63 % Витамин B6 15 % Витамин B9 11 % Витамин …

Болгарский перец: польза и вред для здоровья Читать полностью »

Польза моркови для организма Что же содержит столь ценный овощ? Витамины В, РР, С, Е, К — такое количество витаминов не типично для овощей. Минеральный состав тоже богатый — калий, железо, фосфор, магний, кобальт, медь, йод, цинк, никель, фтор. Вот какой впечатляющий список! Эфирные масла. Благодаря им морковка имеет такой своеобразный узнаваемый запах. Содержит бета-каротин. Это ценное вещество, которое …

Польза и вред моркови для людей Читать полностью »

Применение тыквы в кулинарии Самый простой рецепт приготовления тыквы – это пюре. Тыкву нужно очистить, нарезать кубиками и отварить до мягкости. Из мякоти делается пюре, в которое по вкусу добавляется сахар, соль, специи и травы. Тыквенное пюре – отличное блюдо для прикорма детей до года. В этом случае в него не нужно добавлять дополнительных компонентов. …

Польза и вред тыквы для организма Читать полностью »