Лимон с медом: польза и вред, рецепт напитка с оливковым маслом, действие натощак и свойства

Полезные свойства лимона с медом

Мед с лимоном целебная смесь, польза которой распространяется на большинство органов и
систем. Для организма важны углеводы, аминокислоты, ферменты, витамины,
микроэлементы и минералы. В продуктах много натрия, калия, магния, цинка,
аскорбиновой кислоты. Полезные свойства:

устранение симптомов воспаления;
стимуляция отхождения мокроты;
снятие раздражения со слизистых, избавления от кашля;
разжижение крови, нормализация давления;
губительное действие на патогенную микрофлору;
укрепление иммунитета, усиление защитных функций;
восстановление энергии, придание сил;
борьба с усталостью, тонизирующий эффект;
нормализация функций нервной системы, улучшение памяти;
ускорение обмена веществ, устранение лишнего веса.

Медово-лимонная смесь применяется для чистки сосудов от холестерина, шлаков и токсинов, нормализации кровяного давления при гипертонии. Другие показания: простуда, хроническая усталость, подагра, лишний вес, проблемы со сном. Применение целебного средства устраняет воспаления на коже и угревую сыпь, сухость волос, а также осветляет пряди.

Для мужчин натуральное средство полезно тем, что положительно влияет на потенцию, продлевает половой акт, повышает выносливость и способность к зачатию. Регулярный прием не даст развития онкологии мочеполовых органов. Польза для женщин: избавление от скачков настроения во время менструации и менопаузы, устранение бессонницы, оздоровление ногтей, кожи, волос.

Рецепты приготовления

От воды с лимоном и медом будет польза, если придерживаться
рецептуры. Способов приготовления медовой лимонной смеси много, есть
популярные.

Самый простой: в теплую воду (не кипяток!) добавляют 1–2 ч.л. меда, дольку лимона.
Для курсового приема:

1 кг лимонов натирают на терке вместе с кожурой;
в полученную кашицу добавляют 350 мл меда (лучше использовать свежий, не успевший засахариться);
состав выдерживают 3-4 дня в холодильнике, чтобы лимон выделил все полезное;
для приготовления напитка добавляют 1 ст. ложку кисло-сладкой массы на 250 мл жидкости.

С
имбирем, для желающих похудеть:

5 г имбиря (небольшой кусочек корня) разминают;
добавляют 3 дольки лимона и 2 ч.л. меда;
укладывают смесь в термос, заливают водой, нагретой до 80 градусов;
настаивают не менее 4 часов.

Для приготовления лимонно-медовой воды нельзя использовать
кипяток, ценность напитка снизится, останутся только вкусовые свойства.

Чем полезна вода с медом на ночь

Всем периодически хочется полакомиться сладким. При этом самым полезным натуральным сладким продуктом является мед. Однако можно ли есть его на ночь? Не нанесет ли это вред организму? Ведь все знают, как нежелательны приемы пищи перед сном.

Даже если вы придерживаетесь диеты, мед на ночь – это не только не вредно, но и очень полезно. Всеведущие британские ученые пришли к выводу, что одна столовая ложка этого продукта на ночь, запитая водой, активизирует процессы, сжигающие жир. Ведь в течение ночи в организме также происходит потеря калорий. Употребление меда способствует крепкому здоровому сну. Чтобы спать как младенец, на ночь достаточно всего одной ложки этого продукта.

Решая принимать мед перед сном, вам нужно определиться, в каком именно виде предпочтительнее это делать. Можно просто есть его ложкой. Но, несмотря на всю его полезность для здоровья, далеко не каждый любит этот продукт настолько, что готов употреблять его ложками. Мед с водой – отличный выход из этой ситуации. Дозировка рассчитывается самостоятельно. Она зависит от того, каков уровень сладости ваших обычных напитков. Примерная доза составляет одну чайную ложку меда на стакан воды, которая должна быть комфортной для питья комнатной температуры. Мед подсушивает внутреннюю среду организма, поэтому принимать его на ночь при высокой температуре тела не рекомендуется. Однако в смеси с молоком он станет отличным средством для лечения насморка и кашля. Этот способ исцеления от простуд наверняка применяла ваша мама или бабушка.

И для взрослых, и для детей мед с водой на ночь станет хорошим успокаивающим средством. Все мамы сталкивались с тем, как бывает трудно уложить спать капризничающего или чрезмерно разыгравшегося ребенка. Быстро и сладко уснуть как малышу, так и его маме поможет стакан теплой воды или молока с медом.

Работающие люди в большинстве своем практически постоянно находятся под гнетом стрессовых ситуаций, а также испытывают порой беспричинную тревогу, обеспокоенность и смятение. Именно поэтому им рекомендован перед сном прием медового напитка, который поможет преодолеть стресс, восстановить силы и зарядиться энергией. Народная медицина не зря испокон веков рекомендует к применению это натуральное лекарство. Также и некоторые российские ученые считают воду с медом наиболее безопасным снотворным и успокоительным средством, которое не уступает даже сегодняшним лекарственным препаратам.

Вода может быть заменена слабым раствором ромашки или мяты, в который рекомендуется добавить половину лимона для более эффективного восстановления сил. Медовый напиток не противопоказан даже при появлении отеков после питья на ночь. Мед отличается впитывающими свойствами, он как бы «втягивает» в себя жидкость, что способствует ночному отдыху органов мочевой системы организма – почек и мочевого пузыря.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Почему нужно очищать воду и как это делать наиболее эффективно
Комплект очистки воды: для чего он необходим
Очистка воды от запаха: устраняем не только запах, но и его причину

Как сочетать мед и лимон

Мед с лимоном добавляют в черный и зеленый чай – такая добавка обогащает состав горячего питья, а также усиливает оздоровительный и тонизирующий эффект.

Знаменитый мореплаватель Джеймс Кук первым догадался использовать лимоны в качестве средства против цинги, болезни, которая долгое время была проклятием всех моряков.

Смесь лимона с медом иногда готовят впрок, прокручивая несколько лимонов с кожурой через мясорубку и смешивая мякоть цитрусовых с жидким медом. Это натуральное витаминное средство и хорошее лекарство от простудных заболеваний. Состав обогащают специями (корицей, гвоздикой, перцем), сухофруктами и орехами. Получается так называемая «калиевая смесь» – полезная добавка к рациону сердечников и гипертоников.

Есть любители, которым не нужны никакие улучшения и дополнения: достаточно несколько долек свежего цитруса и ложка-другая ароматного меда. Хороший способ взбодриться и побаловать себя порцией витаминов.

Косметологи изобретают многочисленные рецепты красоты с применением меда и лимонов. Мед помогает избавиться от отечности, застойных явлений и целлюлита, а также насыщает кожу витаминами и микроэлементами. Пчелопродукт отлично заживляет ранки, питает и дезинфицирует кожные покровы. Лимон осветляет пигментные пятна, освежает и отбеливает кожу. За счет содержания кислот цитрус обеспечивает легкий эффект пилинга.

Мед + лимон: как это работает?

Без дополнительных комментариев понятно, что эти два продукта, обладающие каждый сам по себе столь внушительным перечнем полезных свойств, в сочетании являются настоящей целебной «бомбой». В чем конкретная лечебная польза этой «кисло-сладкой парочки»?

Мед и лимон помогают очистить организм

На основе этих двух продуктов готовится специальный напиток, часто называемый детокс-напитком. Делается он так. Сок половины лимона смешивается с 1 чайной ложкой меда, после чего эта смесь добавляется в стакан обычной некипяченой воды и тщательно перемешивается. Пьется утром натощак, за 30-40 минут до завтрака. При регулярном употреблении такого напитка улучшается самочувствие, нормализуется работа ЖКТ, из организма выводятся шлаки и токсины.
Подробнее о пользе питья натощак лимонной воды с медом показано в этом видео

в этом:

Мед с лимоном помогут похудеть

Для этого на их основе готовится специальный напиток. Как его правильно готовить и употреблять, в подробностях расскажет это видео.

Здесь, впрочем, имеются некоторые нюансы, которые необходимо знать. Для приготовления такого напитка лучше подойдет свежий, недавно взятый с пасеки мед. Старый, а тем более засахарившийся продукт «похудательного» эффекта не даст.

Лимон в сочетании с медом прекрасно чистят сосуды

Правда, сюда еще добавляется чеснок. Делается лекарство так. Три лимона со шкуркой пропускаются через мясорубку, в смесь добавляется головка измельченного чеснока, затем – 4 столовых ложки меда. Все перемешивается и настаивается в темном месте пять суток, после чего процеживается. 1 столовая ложка снадобья размешивается в стакане воды и принимается по утрам перед завтраком натощак.

Эти два продукта в сочетании хорошо излечивают кашель

Для этого из них готовится джем. Можно употреблять отдельно (но одновременно). Обязательно запивать водой (как вариант, зеленым или черным чаем).

Мед и лимон помогут излечить простуду

Здесь ничего измельчать и смешивать, а также дозировать не нужно. Все просто: при простудных симптомах в чашку горячего чая кладется долька лимона и добавляется несколько ложечек меда (можно и вприкуску). Перестараться здесь невозможно: иными словами, это вкусное лекарство можно пить «сколько влезет». Скорое исцеление – гарантировано.

Специальная смесь лимон и меда способна существенно повысить иммунитет

Делается она так. 5 плодов лимона измельчаются в блендере или мясорубке (вместе с кожурой), затем туда добавляется 250 г. меда. Все перемешивается. Целебное снадобье готово. Принимать трижды в день по чайной ложечке перед едой.

Для большего эффекта в смесь рекомендуется добавить немного специй: острого перца, корицы, гвоздики, имбиря. Также при желании туда же добавляются измельченные апельсин или мандарин. Можно – орехи и сухофрукты.

Возможный вред от меда и лимона

В некоторых случаях сочетание этих двух продуктов способно причинить вред:

не стоит их употреблять (в особенности, одновременно) аллергикам, так как и мед, и лимон – сильные аллергены

По этой же причине их осторожно следует употреблять беременным и детям;
в случае индивидуальной непереносимости хотя бы одного из этих продуктов от их смесей также следует воздержаться;
с осторожностью их нужно употреблять и лицам с низким давлением, так как смесь активно расширяет сосуды, в результате чего давление станет еще ниже;
в случае обострения болезни желудка (язва, гастрит с повышенной кислотностью) от смеси также лучше на время отказаться: она будет раздражать слизистую. Кроме того, такая смесь – стимулятор выработки дополнительной желчи.

Хранится готовая смесь при комнатной температуре либо – в холодильнике. На холодильной полке хранить ее все же лучше, так как в этом случае она больше «проживет». А вот в морозильную камеру помещать снадобье не нужно: там оно быстро потеряет все свои целебные свойства.

Рецепты приготовления

Существует множество вариантов заваривания горько-сладкого горячего кофе. Рассмотрим самые интересные.

С корицей

Кофе с медом и корицей отличается приятным пряным запахом и послевкусием. Для его варки понадобятся:

минеральная вода;
пчелиный нектар;
коричная палочка;
кофейные зерна.

Для начала следует подготовить плоды к обмолу. Их нужно перебрать, промыть, высушить и обжарить. Чем дольше томить их на огне, тем более концентрированным получится эспрессо.

Варится такой напиток в турке. Засыпьте в нее молотые кофейные зерна. Добавьте коричную палочку и минеральную воду. Как только на вершине образуется пена – приглушите огонь.

Процедите напиток, чтобы кофейная гуща не испортила впечатление от церемонии. Настаивайте его 2-3 минуты, прежде чем добавить мед.

С чесноком

Этот рецепт – один из самых оригинальных. Кислинка арабики, горечь чеснока и сладость меда – весьма интересное сочетание. Чтобы приготовить пряный коктейль из этих ингредиентов, для начала нужно сварить классический эспрессо. Затем он процеживается и настаивается.

Тем временем очистите овощ и мелко нарежьте его. Смешайте с медом, положите в напиток.

С молоком

Горячий напиток, сваренный на кофейно-молочной основе, имеет очень мягкий вкус. Для его варки понадобятся такие ингредиенты:

молотая арабика;
минеральная вода;
пчелиный нектар;
молоко.

Необходимо сделать 2 заготовки. Первая – эспрессо. Сварить его можно любым способом. Пока готовится кофе, займитесь второй составляющей коктейля – молочно-медовой. Поставьте на плиту емкость, заполненную последними двумя компонентами. Не доводите смесь до кипения. Смешайте заготовки.

Напиток с медом и молоком рекомендуется пить, чтобы согреться и отдохнуть.

С лимоном

Употреблять кофе, сваренный на лимонно-сладкой основе, советуют людям, страдающим от головной боли. Такой эспрессо помогает бороться с бессонницей и плохим настроением.

После того как сварите крепкий бодрящий напиток, смешайте свежевыжатый лимонный сок с медом. Добавьте эту смесь в процеженный и настоявшийся кофе.

С добавлением вина

Эспрессо, сваренный с пчелиным нектаром и алкоголем, рекомендуется пить для повышения артериального давления. Поэтому готовить такой кофе нужно, в первую очередь, гипертоникам.

Так как пары спирта испаряются во время нагревания, вино следует добавлять в приготовленный бодрящий напиток. На 1 кружку среднего размера идет 0,5-1 ложка спиртного.

На последнем этапе добавляется пчелиный нектар.

Состав — ключ к пользе меда и лимона

Отличный вкус того, что вы едите, конечно, важен. Но любую еду тело безжалостно расщепляет на мельчайшие полезные части, которые и усваивает, используя их для производства энергии и питания себя любимого. Давайте рассмотрим состав, чтобы понять, какова польза от меда с лимоном для вашего организма.

Что входит в состав меда

Мед — богатый источник углеводов (состоит из них более чем на 80%), белков и свободных аминокислот. Всего в лакомстве 17 микроэлементов, самый распространенный называется пролина. Также в составе сладости есть рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота. Витамин B6 помогает усваивать ненасыщенные жирные кислоты, а также регулирует нормальную работу сердца и мышц, их расслабление. Витамин C, как всем отлично известно, эффективно поддерживает иммунную систему.

Мед содержит большое количество антиоксидантов — в основном, флавоноидов. Входящий в их число пиноцембрин содержится и вовсе только в таких продуктах, как мед и прополис. Также в составе лакомства присутствуют:

Цинк
Фосфор
Кальций
Калий
Магний
Железо
Хром
Марганец

Кроме того, продукт содержит органические кислоты: уксусную, бутановую, муравьиную, лимонную, янтарную, молочную, яблочную, пироглутаминовую и глюконовую, а также ряд ароматических кислот.

Из чего состоит лимон

Лимоны являются богатым источником сахаров, полисахаридов, кислот органического происхождения, в особенности лимонной кислоты, липидов, каротиноидов, витаминов, минеральных веществ, флавоноидов, горьких лимоноидов и летучих компонентов. Лимон — превосходный источник калия (145 мг в 100 г плодов), биофлавоноидов и витамина С (от 40 до 50 мг в 100 г продукта, вдвое больше по сравнению с апельсинами).

Из витаминов, содержащихся в цитрусе, следует также выделить:

Плоды лимона отличаются низким содержанием калорий — 27 ккал на 100 г. Другие составляющие фрукта включают эфирные масла (2,5% от кожуры), лимонен, альфа-терпинена, альфа-пинен, цитраль, кумарины, пектины и биофлавоноиды (содержатся в основном в сердцевине и кожуре).

Лечебно-профилактический эффект от употребления меда с лимоном (рецепты)

Правильно приготовленный лимонно-медовый состав на треть обеспечивает удовлетворение потребности организма в аскорбиновой кислоте, прочих витаминах и микроэлементах

Важно помнить, что витамин C разрушается под воздействием высоких температур. Лимон не стоит долго проваривать, а мед размешивать в горячем чае

Для усиления терапевтического воздействия в состав добавляют лечебные травы, имбирь, сухофрукты, клюкву, чеснок, цедру апельсина, орехи.

От простуды. В свежевыжатый сок половинки фрукта добавить 2 ст. л. медицинского глицерина, 1 ч. л. липового или цветочного меда, разбавить водой (1:2). Принимать натощак по 2 ст. л.
Противовоспалительный, общеукрепляющий чай. Заварить любой грудной сбор, содержащий липовый цвет, зверобой, шиповник, солодку и другие травы. Остудить до 40 градусов, влить 1 ст. л. свежего лимонного сока, 1 ч. л. цветочного меда. Напиток смягчит проявления простудных заболеваний, избавить от кашля, ускорит выздоровление.
Снижение артериального давления. Натереть на терке 1 лимон (вместе с цедрой), раздавить 2 головки чеснока, залить медом (понадобится около 0,5 л). Смесь настаивается неделю в прохладном месте, сцеживается. Принимать по ½ ст. л. 3 раза в сутки.
Укрепление иммунитета. Сделать смесь из 1 крупного лимона, 350 г тертого имбирного корня, 250–270 г меда. Полученный состав можно добавлять в чай, кашу или употреблять в неразбавленном виде по 1 ч. л., запивая стаканом теплой кипяченой воды.
Очищение сосудов, регенерация кожного покрова. Сделать лимонно-апельсиновую пасту (по 2 шт. каждого фрукта вместе с кожурой перекрутить на мясорубке), залить 4 ст. л. меда, перемешать. Принимать недельным курсом по 1 ст. л. Перерыв составляет 2 недели.
Для повышения потенции. Народная молва гласит, что справиться с подобным недугом помогает паста из лимона, сухофруктов, меда и орехов. Все измельчить, смешать в произвольных количествах, на вкус, употреблять по 1–2 ст. л. Подобная сладость подарит мощный витаминный заряд, благотворно скажется на всем организме.

Лимонно-медовая вода для похудения

Напиток рекомендован как мощный витаминный источник, восполняющий потери полезных веществ в организме во время диет, лечебного голодания, разгрузочных дней.

Для приготовления в стакан теплой, очищенной воды нужно выдавить сок половины цитруса и добавить 1 ст. л. меда.

Наибольшую пользу имеет утренний прием напитка, до завтрака. Лимонная вода стимулирует пробуждение и начало работы пищеварительной системы, активирует обмен веществ, придаст бодрости.

Замена обычной воды на минеральную поможет насытить организм полезными минеральными соединениями, избавит от усталости. Напиток хорош для очищения организма, участвует в процессах регенерации тканей.

Как применять в косметических целях?

Для волос

Маска для волос с медом и лимоном придаёт блеск, укрепляет волосяные луковицы и облегчает расчесывание:

сок лимона из половины плода;
мед – 2-3 ст.л.

Рецепт:

Сок лимона смешать с медом.
Нанести на чистые волосы, немного отступив от корней.
Держать 20-30 минут, затем промыть волосы тёплой водой.

Не втирать в корни волос! Кислый сок может вызвать раздражение кожи головы.

Такого количества хватит на волосы по плечи средней густоты. Если регулярно делать такую маску 1-2 раза в неделю на протяжении двух месяцев, можно осветлить русые волосы на 1 тон.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава для волос с медом и лимоном:

От морщин

Маски для лица на основе меда питают и увлажняют, ускоряют кровообращение, улучшают цвет лица и способствуют разглаживанию кожи.

Лимон здесь выступает в качестве отшелушивающего средства, домашнего пилинга.

Маска от морщин для сухой кожи:

мед – 1 ст.л;
банан – 2 небольших ломтика;
оливковое масло – 1 ч.л;
лимонный сок – пара капель.

Рецепт:

Смешать мед, банан и масло.
Выжать в смесь несколько капель лимонного сока.
Нанести на чистую кожу на полчаса, потом умыться тёплой водой.
В завершение использовать питательный крем.

Маска от морщин для жирной кожи:

дрожжи сухие – 1 неполная ст.л;
теплое молоко или вода – на глаз;
мед – 1 ч.л;
лимонный сок – 2-3 капли.

Рецепт:

Дрожжи развести тёплой водой или молоком.
Добавить чайную ложку меда и сок.
Нанести на полчаса, затем умыться.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления маски для лица от морщин с медом и лимоном:

От пигментных пятен

Лимон и мед применяются также для осветления и выравнивания тона лица, выведения пигментных пятен и веснушек.

Маска от пигментных пятен:

лимонный сок – из 1 плода;
яичный белок – из 1 яйца;
мед – 1 ч.л.

Рецепт:

Перемешать сок, белок и мед.
Полученную смесь нанести локально на пигментные пятна.
Через полчаса умыться теплой водой.

Процедуру проводить 1-2 раза в неделю в период низкой солнечной активности (поздней осенью и зимой).

Лимонный тоник для выведения пигментных пятен:

лимонный сок – пара капель;
жидкий мед – 1 капля.

Рецепт:

Выжать сок из лимона, добавить мед.
Смазывать таким тоником пигментные пятна утром и вечером в течение нескольких дней до получения желаемого результата.

Готовить это средство желательно в количестве, необходимом максимум на 2 применения, то есть на день. Хранить в холодильнике до следующего использования.

Предлагаем посмотреть видео-рецепт приготовления состава на основе меда с лимоном от пигментных пятен:

Важно помнить, что данные процедуры нельзя проводить на сухой коже, так как лимонная кислота при частом применении способствует иссушению кожи. Из изобилия рецептов на основе меда и лимона легко выбрать полезные и необходимые

При употреблении смесей или напитков лучше начинать с небольшой порции, постепенно увеличивая ее. Важно также помнить о том, всегда ли можно есть эти продукты, помнить о противопоказаниях и ограничениях

Из изобилия рецептов на основе меда и лимона легко выбрать полезные и необходимые. При употреблении смесей или напитков лучше начинать с небольшой порции, постепенно увеличивая ее

Важно также помнить о том, всегда ли можно есть эти продукты, помнить о противопоказаниях и ограничениях

Особенности использования

Ежедневно съедая до завтрака тост с намазкой в виде лимонно-медовой смеси, вы сможете не только взбодриться и ощутить прилив сил, но и поспособствовать укреплению иммунитета.

Кисло-сладкое сочетание апипродукта и цитруса, богатый состав и активное воздействие на организм хороши в самых разных случаях.

Для очищения организма

Поклонники здорового образа жизни часто готовят очищающее витаминное питье на основе меда и лимона. Подобные настои часто называют детокс-напитками. Конечно, на экстремальный и глубокий эффект рассчитывать не стоит – это не слабительное и не мочегонное, но регулярное употребление лимонно-медовой воды значительно улучшит самочувствие, наладит обмен веществ и работу пищеварительной системы, а также избавит организм от ненужных накоплений.

Чтобы приготовить медово-лимонный напиток, нужно смешать чайную ложку цветочного меда с соком половины лимона, и получившуюся смесь размешать в большом стакане чистой питьевой воды. Пить нужно утром натощак, за полчаса до завтрака.

Для похудения

Лимонная вода с добавлением натурального меда поможет быстро очистить организм от токсинов и свободных радикалов, ускорит метаболизм и поможет в сбросе лишнего веса.

Лимон – один из главных помощников в борьбе с лишним весом: употребление цитрусов ощелачивает внутреннюю среду организма, помогая избавляться от жировых отложений и токсинов. Правда, работает чудодейственный компонент только «соло» – в сочетании с медом ощелачивающий эффект возможен только в том случае, когда используется очень свежий нектар, добытый из ульев совсем недавно. Доступ к пасеке имеется далеко не у всех, а значит, мед и лимон для похудения лучше использовать отдельно. Сочетание ингредиентов оправданно в напитках, усиливающих очистительный эффект.

От кашля

При лечении кашля эффективным средством считается чай с добавлением меда, лимона и имбирного корня.

Кисло-сладкая витаминная смесь помогает при заболеваниях горла. Если одолевает кашель, рацион нужно обогатить лимонами и медом. Сладкое лакомство смягчает горло, облегчая состояние. В продуктах пчеловодства содержится много природных антисептиков, поэтому мед помогает бороться с возбудителями заболевания местно и системно. Кислый фрукт усиливает целебный эффект, насыщая организм аскорбиновой кислотой и укрепляя естественную иммунную защиту.

Для чистки сосудов

Для избавления от атеросклеротических бляшек и увеличения эластичности стенок сосудов применяется лекарственный медовый бальзам с чесноком и лимоном. Жгучий ингредиент содержит аллицин – вещество, снижающее проницаемость сосудистых стенок. Чеснок снижает уровень «плохого» холестерина и восстанавливает поврежденные капилляры. Каждый активный ингредиент помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и нормализовать артериальное давление.

Первые упоминания о лимонах встречаются в летописях, датированных 12 веком. Родиной лимонов считаются Китай, Индия и острова Тихого океана.

Для приготовления лекарства три лимона проворачивают через мясорубку вместе со шкуркой, добавляют к смеси тщательно измельченный чеснок (достаточно одной большой головки), а затем сдабривают смесь медом в количестве 3–4 столовых ложек. Эликсир настаивают в течение пяти суток. Состав процеживают и принимают по столовой ложке натощак, размешивая в воде.

Для укрепления иммунитета

Для укрепления естественных защитных сил организма готовят витаминную смесь:

4–5 больших крепких лимонов с коркой;
200 г цветочного меда.

Цитрусовые измельчают вместе с кожурой, применяя мясорубку или блендер. К полученной массе добавляют сладкий апипродукт и тщательно перемешивают. Витаминная «бомба» готова. Полученный бальзам едят по чайной ложке 2–3 раза в день для профилактики простудных заболеваний.

От простуды

Крепкий черный чай дает тонизирующий эффект, лимон насыщает организм аскорбиновой кислотой и ускоряет отхождение мокроты. Медовый компонент укрепляет иммунитет и обволакивает раздраженное горло.

Лучшее средство от простудных заболеваний – горячий чай с долькой сочного лимона и парой ложечек янтарного меда. Если врач диагностировал ОРВИ, переборщить с кисло-сладким лекарством сложно. В этой ситуации ограничений нет: лимон можно есть в любом количестве (при отсутствии противопоказаний), потому что аскорбиновая кислота незаменима при борьбе с возбудителями респираторных заболеваний. Мед придаст сил и энергии, а также окажет антибактериальное воздействие. Каждую чашку чая дополняйте ломтиком лимона и ложкой меда, тогда простуда отступит быстрее.

Сила натурального тандема

Лимон с медом от кашля — удивительное средство. Оба продукта по отдельности имеют массу полезных свойств, а их смесь — это настоящий лечебный эликсир в домашних условиях. Его применяют во всевозможных областях народной медицины и косметологии.

Польза меда

Лечение с помощью меда чрезвычайно эффективно. Это обусловлено несколькими причинами:

Натуральный мед усиливает слюноотделение и секрецию слизи, что приводит к снятию отечности горла и его смягчению.
В вечернее и ночное время суток под действием меда кашель проявляется все реже и в меньшей степени.
Мед — это лучшее природное противовирусное средством.
Натуральный пчелиный мед, в отличие от большинства других природных ингредиентов, весь усваивается человеческим организмом.

Важно тщательно подходить к выбору меда. Лучшего всего вылечить кашель способен жидкий и темный мед

Темный цвет обусловлен типом растений, с которого пчелы собирали нектар. Лучшее лекарство — это гречишный, липовый, дягилевый и др. сорта меда. Они обладают противовоспалительными свойствами в большей степени. Также следует помнить, что мед нельзя подвергать высоким температурам, в том числе и растапливать. Это приведет к полной потере полезных свойств продукта.

Помните о том, что приобретать мед можно только у проверенных пасечников. Иначе вы приобретете ненатуральный продукт, в котором использовался сахарный сироп. Кроме сладкого вкуса, к сожалению, вы ничего не получите.

Лимон при простуде и кашле

Лимон — это второй основной ингредиент, без которого рецепт здоровья не будет столь полезным. При приготовлении используется как сок лимона, так и кожура с цедрой. Но лучше удалить косточки заранее, чтобы средство не имело горького и терпкого привкуса. Итак, в чем же эффективность цитруса?

Как известно, лимон крайне богат витамином С. Аскорбиновая кислота помогает бороться с инфекцией и вирусами в организме, укрепляя иммунитет и устраняя симптомы простудного заболевания.
Головная боль, часто сопровождающая простудные заболевания, становится все реже, благодаря эфирным маслам, содержащимся в лимоне.
Витамины А, Р и витамины группы В способствуют ускорению метаболических процессов в организме.
Лимон и его сок, как и мед, являются антисептиками.

Противопоказания

Несмотря на то, что лимонно-медовая смесь полезна при лечении простудных заболеваний, как для детей, так и для взрослых, существуют некоторые противопоказания.

Лимон содержит большое количество органических кислот, которые вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта или уже усугубляют уже существующие заболевания в хронической форме. Натуральный мед с большим содержанием сахара в своем составе полностью противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом. Помимо этого мед способен вызвать аллергическую реакцию.

Это интересно: Брусничные листья в лечебных целях: как принимать

Итак, при каких заболеваниях использование средства крайне не рекомендуется:

аллергия;
повышенное артериальное давление;
сахарный диабет;
язвенная болезнь кишечника и/или желудка;
гастрит с повышенной кислотностью;
патологии желчного пузыря;
диатез;
панкреатит;
гипергликодермия;
холецистит;
энтероколит.

Помните, что все рекомендации, рецепты и советы носят условный характер. В каждом отдельном случае необходима индивидуальная консультация с врачом, на которой и назначается дальнейшее лечение.

Правила употребления медово-лимонного коктейля

Чтобы лимонно-медовый коктейль проявил свое действие, необходимо пить его в течение 3-4 недель, а затем сделать двухнедельный перерыв. Максимальный эффект лекарство оказывает, если употреблять его натощак, не позже, чем за полчаса до еды (подробнее читайте здесь).

Смесь при неправильном употреблении вместо пользы может принести и вред. Поэтому не стоит ею злоупотреблять. Взрослым не стоит съедать за день более 200 грамм витаминного состава, максимальная доза для детей – 70 грамм. В противном случае может развиться гипервитаминоз, который приведет к появлению высыпаний, лихорадке, тошноте, диарее.

Также следует учесть противопоказания, к которым принадлежат:

индивидуальная непереносимость ингредиентов;
патологии почек;
изжога, повышенная желудочная кислотность, язва, гастрит, колит;
пиелонефрит, панкреатит, холецистит;
миокардит;
сахарный диабет;
пневмосклероз, туберкулез, эмфизема;
возраст менее трех лет.

В первую очередь, говоря о возможном вреде от гидромеля, нужно помнить, что для его приготовления нужно брать только качественные составляющие. Важен качественный натуральный пчелиный мед и хорошие лимоны, желательно отечественные или закавказские – так меньше шансов получить дозу токсических веществ, которыми обрабатываются плоды из “дальних стран” дабы они дольше хранились.

Говоря о вреде здоровья, который может быть от воды с медом и лимоном, то он может возникнуть банально – из-за аллергических реакций на компоненты напитка. Они довольно часты у людей – как на цитрусовые, так и на продукты пчеловодства. Поэтому, перед началом приема медово-лимонного напитка припомните, не случались ли у вас какие-либо проявления аллергии на один или второй продукт, ведь пропусти этот факт, можно не только не принести здоровью пользу, но и нанести ощутимый вред.

Теперь о других важных медицинских противопоказаниях, о которых нельзя забывать перед тем, как решили начать курсовой прием воды с лимоном и медом. В силу того, что в состав напитка входит большое количество различных кислот, в первую очередь – аскорбиновая, то конечно не рекомендуется принимать его людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта. Сюда относятся:

дуоденит (воспалительное заболевание пищевода);
хронический гастрит и язвенная болезнь желудка и ДПК;
энтерит и энтероколит – воспалительные заболевания тонкого и толстого кишечника;

Так же нельзя забывать о сахарном диабете: ежедневный прием медово-лимонного напитка может дестабилизировать это заболевание, и уровень глюкозы может выйти из-под контроля.

Так же есть данные, что регулярный прием воды с медом и лимоном может нанести вред мочевыделительной системе – по негативным отзывам он способен обострять хронические пиелонефриты и мочекаменную болезнь.

Вред зубам – здесь надо обратить внимание на то, что у многих людей проявляется повышенная чувствительность зубов и десен к составляющим напитка, а также высокая кислотность может пагубно сказаться на зубной эмали. Учитывая это, желательно принимать напиток из меда и лимона через соломинку

Беременность. Беременных женщин всегда «тянет» на различного рода оздоравливающие мероприятия. Врачами все же не советуется принимать напиток из меда и лимона во время беременности, потому как входящие в него компоненты способны вызвать довольно серьезные аллергические реакции, которые могут нанести вред как беременной женщине, так и будущему малышу.

Ну вот вроде бы и все. Немного затянуто получилось, но и ведь напиток сам по себе не совсем прост по своему действию на организм… В общем, читайте, учитывайте противопоказания, и рассчитывайте самостоятельно пользу и возможный вред от применения медово-лимонной водички.

Ну а теперь перейдем непосредственно к способам приготовления напитка из меда и лимона.