Как вести себя с алкоголиком?

Следует честно признаться, что пьяный человек – неприятен во всех отношениях, поэтому, как вести себя с алкоголиком, каждый для себя решает сам. В самом непростом положении оказываются члены семьи пьющего: родители, жена (муж), дети. Это им ежедневно предстоит видеть стеклянные глаза, тремор рук, шаткую походку и чувствовать тошнотворный запах изо рта. Любимое занятие алкоголика поплакаться в жилетку на свою неудавшуюся судьбу – это постоянное нытье выводит близких из равновесия, но любовь, чувство долга и сострадания заставляют их прощать и на многое закрывать глаза.

[toc]

А стоит ли?

Когда мы выбираем свою вторую половинку, предугадать, как сложится наша жизнь невозможно. Мы любим, любимы, надеемся только на хорошее. Осознание того, что рядом с тобой – алкоголик становится громом среди ясного неба, ставит нас перед дилеммой: жить с ним дальше или забыть все, словно страшный сон, начать жизнь с чистого листа.

Момент истины заключается в том выборе, который предстоит сделать лично каждому, кто сталкивается с подобной проблемой.

Главное – чем вы способны пожертвовать ради сохранения семьи: своими чувствами, положением, благополучием детей. Если есть, за что бороться, следует запастись терпением и начинать неравный бой с алкогольной зависимостью. Только нужно быть честными перед самими собой: эта борьба требует огромного количества сил, энергии, нервов, здоровья. Преодолеть все трудности, которые обязательно встретятся на пути, можно только в том случае, если бороться за любимого и по-настоящему дорогого человека. В другом случае, лучше резать по живому и бежать без оглядки от пародии на homo sapiens, приносящего страдания.

Самая трудная дилемма стоит перед теми, кто сам (ребенок, родители) полностью зависит от пьющего человека. В этом случае следует понять, что делать в создавшейся ситуации, как быть с алкоголиком, живущим рядом, выработать определенную линию поведения.

Как вести себя?

У алкоголика утрачена критика в свой адрес. Он безгрешен, всегда прав или найдет оправдание любому своему поступку.

Психологи настолько серьезно относятся к этому моменту, что настоятельно советуют соблюдать определенные поведенческие рамки всем окружающим, чтобы не спровоцировать немотивированный гнев или, напротив, попытку суицида.

Членам семьи нужно найти правильные слова и убедить алкоголика в том, что они знают о его болезни и готовы прийти на помощь по первому зову.

Разговаривать с алкоголиком, убеждать его следует только в периоды трезвости, когда пьющий человек способен адекватно реагировать на слова и соотносит их с реальной обстановкой. В зависимости от степени тяжести заболевания и длительности его течения, рекомендуется обращаться к психологу. Профессионалу проще восстановить эмоциональное настроение пациента. Но если кажется, что такая помощь преждевременна, стоит ориентироваться на следующие правила:

Не грозить попусту, но если принятно решение что-то сделать – нужно делать и не оглядываться назад.
Не упрекать, не спорить, не дискутировать.
Не давать пьющему готовых решений в сложных ситуациях. Он сам должен найти выход из тупиков, особенно, если они возникают на работе.
Демонстрировать спокойствие и уверенность.
Не прятать выпивку, не выливать демонстративно содержимое бутылки в раковину. Это вызовет ненужную агрессию, но никак не поменяет ситуацию.
Не контролировать алкоголика в части выпитого. Бесполезно. Он всегда выпьет столько, сколько хочет и может.
Никогда не останавливать пьющего, если он хочет уйти. Протрезвеет и вернется.
Не делать ситуацию в семье тайной, пусть она будет открыта для всех, а ваши общие усилия согласованы.
Не пытаться стать собутыльником супруга, чтобы удержать его дома и регулировать количество выпитого.

Пьющая жена

Прежде всего, необходимо понять (выяснить) причину пьянства и устранить ее. Без этого ничего не получится. Но если причина устранена, то следует придерживаться простых правил:

Постараться не оставлять женщину одну, самая частая причина пьянства – одиночество.
Никогда не пить вместе с ней и не ходить в злачные места, где алкоголь буквально навязывают каждому посетителю.
Заблокировать всех пьющих друзей и подруг.
Морально поддерживать женщину, но ограничить финансово и убрать весь алкоголь из дома: никаких баров для гостей.
Всегда, на любой стадии заболевания следует подключать профессионалов. Без них с женским алкоголизмом не справиться.

Если пьет ребенок

Это особая ситуация, когда выпивать начинает сын или дочь. Здесь линия поведения важна чрезвычайно:

Прежде всего, нужно признать, что любимое дитя заболело.
Немедленно прекратить опекать «несмышленыша».
Не следует устраивать скандалы.
Не опускаться до шантажа.
Перекрыть ребенку доступ к любым материальным ценностям.
Все действия должны быть четкими и последовательными.
Не привечать пьющую компанию у себя дома.
Дать ребенку повзрослеть: он должен проснуться там, где заснул, чтобы осознать всю степень опасности.
Не решать за него сложные вопросы, он должен сам убедиться в своем бессилии.

Если речь идет о пьющем друге, то безотказны всего несколько правил:

Не расплачиваться по его долгам.
Не выгораживать перед начальством.
Не провожать пьяным домой.
Не быть другом на побегушках, не приносить ему пива на опохмелку.
Не принимать за него решения.

Основная задача семьи и друзей состоит в поддержке во время трезвости, а не в порицании пьянства.

Необходимо попытаться создать такую психологическую обстановку, чтобы пьющий человек сам осознал проблему и захотел решить ее. Это самое время, чтобы обратиться за помощью к специалисту. Соусилия семьи, близких и психотерапевта – первый шаг на пути к выздоровлению.

Периоды трезвости

Так или иначе, но любая пьянка заканчивается.

В этот относительно спокойный период крайне полезен разговор по душам с алкоголиком.

Но беседы эти должны быть разумными и тактичными:

Не нужно перебивать, лучше постараться выслушать.
Хвалить за то, что не пьет – это лишнее.
Говорить спокойно и негромко, но убедительно, приводя доступные и существенные доводы.
Не трогать «пьяное» поведение.

Время трезвости – самый благодатный период для того, чтобы посеять в сознании пьющего зерна разумного, доброго, вечного, а потом создать условия для их всходов.

Цель – желание алкоголика расстаться с зависимостью и его согласие на лечение.

Как не потерять доверие?

Этот момент полностью зависит от поведения членов семьи, а главное от того, кто ведет «переговоры» с пьющим. Доверие в семье – основа серьезного и откровенного разговора, способного открыть глаза алкоголику на всю серьезность проблем, связанных с употреблением этанола.

Для того чтобы такое общение оказалось полезным и результативным, а тонкая грань доверия не была утрачена, психологи советуют:

Не спрашивать о том, где был, с кем пил, зачем это делал.
Никогда не пить спиртное в присутствии алкоголика.
Нельзя демонстративно обнюхивать пьющего.
Не припоминать былые пьяные «подвиги».
Не отказываться от праздников и прихода гостей в дом.

Следует помнить, что все ваши сегодняшние усилия подготавливают почву для будущих успехов.

Как разговаривать?

Единственный безоговорочный принцип беседы с алкоголиком в состоянии трезвости состоит в том, что она должна быть подчинена логике, а не эмоциям. Нельзя поддаваться на провокации со стороны зависимых от алкоголя людей и верить их пустым обещаниям. Разговаривая, следует выстраивать четкий и логичный план действий, каждое из которых должно быть предельно ясно обосновано.

Пьющий человек обязан понять, что его принимают таким, какой он есть, и поддерживают, но при этом предъявляют разумные требования: отказ от алкоголя самостоятельно или с помощью профессиональных наркологов-психологов.

Пьяница должен усвоить, что при очередном запое семьей будут приняты самые жесткие меры вплоть до принудительной изоляции и лечения в наркодиспансере. Если все же запой случился, то необходимо:

Не замалчивать факт пьянства, а рассказать о нем всем: коллегам по работе, друзьям, знакомым, родственникам. Если хоть капля трезвого ума осталась в человеке, это должно подействовать, вызвав чувство стыда. Иногда супруга снимает видео о том, как пьяный муж возвращается домой и выставляет его на всеобщее обозрение. Поступки должны быть беспощадными, но только такая жесткость способна повернуть ситуацию на пользу и вызвать у пьющего желание лечиться.
Сделать так, чтобы у алкоголика не осталось свободного времени. Женщине или мужчине, сражающимся с алкоголизмом, следует стать отличным собеседником, развлекать пьющего веселыми историями, заманчивыми перспективами, завести питомца, за которым нужен совместный уход, придумать интересное хобби. Хорошим помощником станет память. Ведь до алкоголя у пьяницы, наверняка, были свои интересы, увлечения. Вот о них и нужно вспомнить, привлекая друзей, родных, знакомых к их реанимации. Трезвая, интересная компания значит очень много.
Обозначить, что пьющий человек может потерять: супруга (супругу), родителей, детей, которые отвернутся от него в случае его упрямого нежелания избавиться от напасти. Заставить подумать о том, что его пагубная привычка лишает семью привычного достатка, любимую женщину интимных ласк, детей – примера в жизни. Доступно обосновать, что тот путь, по которому идет алкоголик, ведет на обочину жизни, а не на вершину успеха. А там долго не задерживаются: подводит здоровье.

Полезная информация

Первый запой, не должен стать поводом для расставания. Необходимо продемонстрировать поддержку супруга при условии его желания сохранить семью. Чтобы исключить повторение загула, нужно всегда ходить в гости вместе с ним, отдыхать – тоже.

Пьющий человек должен быть под незаметным, но постоянным контролем.

И не стоит захваливать бывшего пьяницу за то, что он освободился от постыдной привычки, иначе он может почувствовать, что каждый день без алкоголя – это подвиг, и он заслуживает особого к себе отношения. Чем скорее он осознает, что жизнь без спиртного – норма, тем будет лучше для всех.

Созависимость

Кажется, так просто: жить вместе, значит, зависеть друг о друга. Так и происходит в нормальной жизни. Но в отношении алкоголика это принцип опасен, поскольку он склонен переносить ответственность за свои поступки на плечи других. Возникает патологическая ситуация: все, что делает пьющий человек, априори делят с ним члены семейства. В этом случае возможность изменения жизни становится призрачной, как бы, не зависящей от самого пьяницы.

Но в реальности это далеко не так: только пьющий сам хозяин своей жизни и способен изменить ее в лучшую или худшую сторону. Алкоголик не понимает этого: раз близкие так сильно заботятся о нем и сострадают ему, то пусть они и принимают решение о лечении.

Созависимые домочадцы, живущие его интересами, готовы к такому развитию событий, но в этом и заключается основное противоречие: принятое другими решение об избавлении от зависимости не будет иметь никакого результата.

По мнению западных аналитиков, в обычной жизни созависимости подвержены до 90% населения.

Психиатры (не психологи, а именно психиатры) уверены, что это – неизлечимая болезнь. В нашей стране принято рассматривать созависимость только в аспекте зависимости от алкоголя или других пагубных привычек. Все остальное называют заботой о близких. Возможно, это самый правильный подход к проблеме. Однако, исходя из этого, в той семье, где есть алкоголик, члены её автоматически становятся созависимыми, поскольку вынуждены жить его интересами.

Подтверждением этому служит тот факт, что нормальный человек, столкнувшись с проблемами алкоголизма, уходит от них, спасая себя и свою жизнь, а у нас принято класть на алтарь любви к ближнему всего себя. Страдания при этом расцениваются как норма. И это передается из поколения в поколение. И не на генетическом уровне, а на примере поведения близких, которое берется за образец на всю оставшуюся жизнь. Хорошо это или плохо, пока на этот вопрос никто не нашел однозначного ответа, но признаки созависимости изучены детально:

Постоянное ощущение вины за состояние партнера и прямое влияние этого на собственное настроение.
Корректировка человека всеми доступными способами, подправить его привычки, изменить образ мыслей.
Надежда, что личные проблемы, созданные им, обязательно помогут решить добрые или авторитетные люди, посочувствовав и проникнувшись его бедами.
Капризы взрослых как попытка переключить внимание на себя.
Отсутствие умения расстаться вовремя: бесконечные прощания и возвращения.
Жизнь под девизом: ни дня без любимого, если его нет рядом, существование теряет смысл.
Неумение твердо отказать в просьбе, которая либо невыполнима, либо неприятна.

Пить вместе?

Именно из созависимости вытекает главная ошибка жены пьющего мужа: выпивать вместе, чтобы он был всегда на глазах и ему бы меньше досталось. Нормальному человеку оправдать такое поведение трудно, но жены алкоголиков назовут вам сотни причин, по которым они так поступают:

Ответственность за родного человека.
Желание решить проблему мужа за него таким образом.
Оправдание питья.
Жертвенность: пусть мне будет хуже, но его я спасу.
Чувство вины: он из-за меня начал пить.

Такое развитие событий заканчивается всегда одинаково: сначала в семье становится нормой употребление спиртного, а потом оба супруга превращаются в алкоголиков.

Психологи и наркологи едины в своем утверждении – нет ничего опаснее семейного алкоголизма.

Поэтому женщине нельзя переоценивать свои возможности и необходимо лечить своего мужа только с помощью специалистов, а не совместного питья.

Контролирующее поведение

Это одна из особенностей созависимых: не мытьем, так катаньем навязать другому человеку свою волю. Это может быть мягкий вариант, когда под маской доброты, любви и ласки ребенка или близкого человека лишают собственного «я», своего мнения, умения принимать решения, априори растя или лелея иждивенца.

В отношении алкоголиков используют жесткий вариант контроля: героически перенося все унижения, иногда и побои, выходки пьющих, во имя того, чтобы держать их при себе, любыми средствами.

Причем, чем ярче проявляется жертвенность в контролирующем поведении, тем легче манипулировать «жертвам» окружающими. Цель такого контроля – заставить. Силой принудить делать так, как хочется контролирующим. Они лепят свой идеал из того, что есть и не задумываются о том, что тем самым ломают жизнь и себе, и своим близким. К счастью, контролирующее поведение – это путь к самопоражению, к потере контроля собственной жизни.

По сути, это выражение наших страхов. Когда в жизни что-то не ладится, исчезает доверие ко всему и включается кнопка контроля. Если удается справиться с ситуацией, пропадает автоматически и его необходимость.

Вектор контроля

Направленность контроля чаще всего связана с внешним миром: созависимые супруги одновременно являются созависимыми детьми, родителями, коллегами. Это их стиль общения. Но единственно возможным вектором направленности может быть сам человек, его внутреннее состояние и поступки. Тогда все встает на свои места: уверенному в себе близкому и с алкоголиком справиться легче, и свои собственные проблемы решить.

Чтобы вернуть пьяницу на путь истинный, нужно быть полностью самостоятельным и самодостаточным человеком.

Иными словами, чтобы спасти мужа, иногда требуется сначала помочь себе. Научившись контролировать свои поступки, легко понимаешь, чего нельзя разрешать себе в адрес своих близких, особенно пьющих людей.

Выздоравливающий алкоголик

В период реабилитации он требует особого внимания и понимания, чтобы не спровоцировать срыв хрупкого благополучия:

Нельзя хвалить сверх меры.
Не использовать покровительственный тон.
Доверять и никогда навязчиво не контролировать поведение бросившего пить.
Не показывать дурной пример.

ВашНарколог предупреждает: алкогольная девиация

Алкоголизм – психосоматическое заболевание с асоциальным поведением. Выпивохе не писан ни закон, ни традиции, ни обычаи. Это – девиантная форма поведения, когда желания индивидуума резко не соответствуют его возможностям. Такой диссонанс приводит к агрессии по отношению к родным и близким и никогда не вызывает чувство вины или раскаянья.

В то же время, такой способ позиционирования себя в семье и в обществе – собственный выбор алкоголика, ответственность за него несет только он сам. Родственникам необходимо понимать это и не становиться жертвой пьяных провокаций.

Как вести себя с алкоголиками: советы психологов