Восстанавливаем печень в домашних условиях

Польза и вред продуктов

Гепатопротекторы

Гепатопротекторы – препараты, растительного, животного или синтетического происхождения, активные вещества которых призваны поддерживать функционирование печени, своевременное выведение желчи и нормальную фильтрацию крови. Их можно использовать как профилактические средства, а также включать в комплекс лечения различных заболеваний органа.

Препараты для поддержки печени незаменимы в профилактике рецидивов гепатита В и С, которые у больных часто являются хроническими. Также их используются во время химиотерапии и длительного лечения антибиотиками, так как через фильтрующий орган проходит огромное количество лекарственных веществ, что необходимо нейтрализовать и выводить.

Главный плюс гепатопротекторов – они содержат натуральные растительные компоненты, которые действуют мягко и эффективно, не опасны для организма, поэтому печени не нужно заниматься их переработкой. Чаще всего выпускаются эти препараты в форме капсул, но существуют также и таблетки, капли, порошки.

Виды гепатопротекторов

Имеется три вида гепатопротекторов:

  • растительные (Карсил, Галстена, Силимар, Гепабене, Холензим, Гепарсил);
  • животные (Прогепар, Гепадиф, Гепатосан);
  • синтетические (Эсхол, Антраль, Урдокса, Резодлют).

Препараты растительного происхождения содержат в себе масла и вытяжки различных природных продуктов (семян льна, корня солодки, экстракт сенны и другие). Такие средства действуют мягко, имеют среднюю эффективность.

Лекарства на основе животных компонентов содержат в себе экстракты печени крупного рогатого скота или свиней. Такие препараты более эффективны, так как содержат ферменты, близкие к человеческим, но отпускаются такие таблетки или капсулы только по рецепту.

В условиях развития биохимии, производятся также лекарства, которые содержат синтетические активные вещества, призванные защитить печень. Они синтезируются в промышленных масштабах, но несмотря на химическую природу, они не токсичны и эффективны.

При самостоятельном определении профилактики лучше использовать средства с растительными компонентами, так как они продаются без рецепта, имеют наиболее мягкое действие и безопасны для здоровья. А вот синтетические и животные средства пить лучше только для лечения.

Как помочь печени?

Лучшей помощью, как не банально это прозвучит, будет здоровый образ жизни, не подвергающий ее чрезмерным нагрузкам.

Для поддержания здоровья органа, восстановления клеток, функций существуют специальные лекарственные препараты, диеты, травы. Различные авторы также предлагают определенные методики «чистки».

Еще лучше – комплексный подход.

Хорошо бы изначально получить данные диагностических процедур, лабораторных исследований о реальном состоянии органа, консультацию специалистов.

Кроме того, следует понимать, сбой работы печени может быть следствием патологических изменений функционирования органов ЖКТ, иных желез.

Мы расскажем о различных методиках очищения и восстановления печени.

Медикаментозные

Как правило, в таких случаях прибегают к гепатопротекторам, а также желчегонным средствам.

Среди гепатопротекторов можно назвать «Эссенциале», «Овесол», «Фосфоглив», «Карсил», «Гептрал», другие. Они защищают клетки органа, восстанавливают утраченные.

  • Эссенциальные фосфолипиды (ЭФ) растительные вещества. Укрепляют, восстанавливают клеточные мембраны, печеночные клетки.
  • Адеметионин и другие средства, содержащие в своей основе аминокислоты, — выводят токсины, регенерируют ткани.
  • Большой выбор препаратов восстановления печени, включающих силимарин (биоактивные компоненты расторопши).

Последние клинические исследования гепатопротекторов, засвидетельствовали наивысшую эффективность и безопасность препаратов, включающих глицирризиновую кислоту (ГК). О чем сообщалось в профильных журналах по этой тематике среди новостей медицины и здоровья.

Глицирризиновая кислота в комплексном взаимодействии с фосфолипидами углубляют антиоксидантный, противофиброзный, противовоспалительный лечебный эффект.

 Именно эти вещества включены РФ в «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных средств» и рекомендованы к применению при различных нарушениях функций и здоровья печени, начиная от жировой до токсической патологии.

Оздоровить орган сможет комбинированный препарат «Фосфоглив», имеющий оптимальный набор активных веществ; предотвращающий развитие патологий, снимающий воспаление, помогающий на различных стадиях поражения органа. 

Желчегонные — «Хологон», «Аллохол», «Холензим», другие. Усиливают секреторные функции желчного пузыря. Стимулируют выработку желчи, борются с застоем, нормализуют пищеварение.

При восстановлении органа важен комплексный подход. Это — лечение и профилактика рецидива.

Положительный результат закрепит соблюдение диеты.

Как очистить печень от алкоголя

Многих интересует вопрос чем почистить свою печень после длительного употребления  алкоголя и как вообще сделать это правильно? Чтобы почистить печень от алкоголя, а именно химических ядовитых токсинов, нужно первым делом после приема алкоголя убрать из тела его остатки посредством клизмы либо спровоцированной рвоты.

Надо подобрать действенные лекарства, что невозможно без консультации врача. Не обязательно ложиться в больницу, можно принимать их на дому. Как быстро в домашних условиях можно очистить печень алкоголика? Это уже зависит от поврежденности самого организма, назначает лечение непосредственно врач.

После длительного употребления алкоголя необходимо сесть на диету, которая поможет восстановиться органу. На время надо забыть о слове «алкоголь», иначе кровь будет подвержена еще большей интоксикации.

Желчегонные препараты

Такие препараты стимулируют образование жёлчи, улучшают её отток из печени. Они используются совместно с препаратами для очищения печени от шлаков и токсинов.

Для очистки печени часто применяют лечебную процедуру тюбаж. Её проводят как с лечебной минеральной водой («Ессентуки», «Джермук»), так и с Сорбитом, Магнезией.

Тюбаж

Желательно делать тюбаж после предварительной подготовки, которая включает следующие мероприятия.

  1. тюбаж

    Диету, ограничивающую применение острой, солёной пищи, мясных продуктов и насыщенную овощами и фруктами. Особенно хорошо пить в это время большое количество яблочного сока.

  2. Перед процедурой за 3–4 часа нужно сделать очистительную клизму.
  3. Постараться в эти дни избегать физических и психических нагрузок, стрессов.

Заранее готовим раствор Сорбита или Магнезии. Для этого 2 столовые ложки Сорбита или Магнезии растворяют в 1 стакане тёплой, кипячёной воды. Вместо них, можно также использовать лечебную минеральную воду, но из неё нужно предварительно выпустить газ (оставить открытой на 1–2 часа) и подогреть.

Во время процедуры, нужно лечь на левый бок и положить в область печени грелку. Так, с тёплой грелкой надо полежать 1–1,5 часа. Затем небольшими глотками пьём подготовленный раствор Сорбита или минеральную воду в течение 30 минут. Если очистка проводится Магнезией, то раствор пьём по половине стакана с промежутком в 15–20 минут. Ещё в течение часа продолжаем лежать с грелкой на левом боку. На следующее утро клизму желательно повторить.

Тюбаж для очистки печени проводят 2–3 раза с промежутком 1–2 дня, затем эту лечебную процедуру можно делать 1 раз в месяц для профилактики. При использовании Магнезии надо быть осторожней, так как этот препарат обладает сильным желчегонным эффектом и в некоторых случаях может вызвать обострение холецистита, поэтому перед процедурой посоветуйтесь с врачом.

https://youtube.com/watch?v=UJD9-M1yC9E

Очистка печени препаратом «Холосас»

«Холосас» — это сироп из плодов шиповника. Он обладает мягким желчегонным действием, поэтому к его применению нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости или аллергии. Очистку печени препаратом «Холосас» проводят в течение 1 месяца. Для этого нужно приготовить раствор. В его состав входят:

  • настой сенны 200 мл — нужно 200 гр травы заварить кипятком и настаивать 2 часа, процедить;
  • настой изюма — берут 200 гр, заливают 500 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают;
  • 300 мл препарата «Холосас».

Все компоненты смешиваются, раствор можно хранить в холодильнике и принимать вечером — полстакана через час после ужина, в течение месяца. Курс очистки повторяют через 6 месяцев.

«Бонджигар»

Препарат, в состав которого входят натуральные растительные компоненты, является сильным желчегонным средством. «Бонджигар» стимулирует выработку жёлчи, с которой и выводятся шлаки и токсины из гепатоцитов. Принимают его вместе с гепатопротекторами, курс длится полтора месяца.

«Аллохол»

Этот препарат содержит экстракт крапивы, чеснока, активированный уголь и сгущённую жёлчь. «Аллохол» активирует желчеобразование, что способствует очищению печени. Принимают его 3 раза в день во время еды в течение 1 месяца. Повторный курс можно делать через 3 месяца.

Физкультура для печени

Ниже приведен комплекс упражнений, если его выполнять каждое утро — это поможет при большинстве заболеваний печени.

Вращение туловища. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоните туловище влево, затем назад, потом вправо, затем вперед. Теперь соедините все эти движения в единое круговое движение, выполняя его плавно, без рывков. Так делайте 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.

Поднимание туловища. Лягте на спину на твердую ровную поверхность так, чтобы можно было зацепиться ступнями ног за какой-то предмет (шкаф, диван, стул и т.п.). Руки положите на пояс. Сделайте глубокий вдох и на выдохе медленно поднимайте верхнюю часть тела до сидячего положения, одновременно подтягиваясь ступнями, зацепленными за опору, и напрягая мышцы живота. Максимально нагнувшись вперед, начинайте без паузы распрямляться, одновременно делая вдох. Отклоняясь назад к полу, опирайтесь на локти. Приближаясь к полу, начинайте выдыхать и заканчивайте выдох, уже лежа. Со следующим вдохом начинайте подниматься. Нужно сделать 6 раз.

Наклоны, сидя на стуле. Сядьте на край стула и обхватите обеими ногами его ножки. Руки на поясе. Зафиксировав с помощью ног нижнюю часть тела, поверните верхнюю часть туловища максимально вправо, затем влево, затем вернитесь в исходное положение и наклоните верхнюю часть туловища максимально вправо, затем влево. Вернитесь в исходное положение. Чередуйте повороты с наклонами — по 5 поворотов и 5 наклонов в одну и другую сторону.

Сгибание туловища. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Делая вдох, медленно отклоняйте туловище как можно дальше назад. На выдохе выпрямитесь и наклоните туловище как можно ниже вперед. Продолжая выдох — выпрямитесь. На вдохе снова наклонитесь назад. Нужно сделать 10 наклонов назад и 10 вперед.

Полуприседания с наклонами. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе, сделайте вдох. На выдохе согните левое колено, а тело наклоните вправо. На вдохе медленно выпрямитесь и вернитесь в исходное положение. Затем на выдохе сделайте такой же наклон влево со сгибанием правого колена. Нужно сделать 12 таких наклонов — чередуя вправо и влево. Следите, чтобы туловище сгибалось четко в сторону, а спина оставалась прямой, не сутулилась.

Повороты с вращением рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, медленно поворачивайте верхнюю часть туловища вправо (следите, чтобы нижняя часть оставалась неподвижной), одновременно описывая вытянутой правой рукой дугу назад и вверх, затем, поворачивая туловище в исходное положение, продолжайте вращения рукой вперед и вниз. То же сделайте и в другую сторону с левой рукой — по 6 раз.

Препараты

Как защитить печень лекарственными средствами, подскажет гастроэнтеролог или врач-гепатолог. Именно эти специалисты занимаются здоровьем и патологией железы. Далее рассмотрен список лекарств, оказывающий поддержку печени. Помните, что не стоит заниматься самолечением, поскольку это может только усугубить ситуацию. Препараты подбираются врачом на основании индивидуальных особенностей организма пациента.

Средства для выведения токсинов и очищения железы

Снизить уровень интоксикации можно и в домашних условиях. Для этого необходимо принимать лекарства, очищающие желчевыводящие пути и выводящие токсины. Сорбит – белый кристаллический порошок, оказывающий мягкое терапевтическое действие. 2 ст. л. средства нужно растворить в половине стакана теплой воды и выпить натощак.

Далее пациент занимает горизонтальное положение, а на правое подреберье кладет грелку. Через несколько часов произойдет очищение кишечника. Сорбит нельзя использовать при циррозе, наличии больших камней в желчном пузыре, при язвенной болезни. Магния сульфат – средство с подобным действием. Оно стимулирует процесс оттока желчи. Процедура применения проводится аналогичным способом.

Следующий препарат – Тиосульфат натрия. Средство выводит ядовитые вещества из организма, уменьшает воспалительные процессы в печени. Тиосульфат натрия рекомендуют пропить на протяжении 10 дней.

Гепатопротекторы

Это группа лекарственных средств, продающихся в аптеке без рецепта, которые ускоряют процессы регенерации в клетках печени, защищают железу от внешнего негативного влияния, восстанавливают функции органа. Гепатопротекторы представлены несколькими подгруппами:

  • фосфолипиды;
  • производные аминокислот;
  • растительные флавоноиды;
  • препараты на основе УДХК;
  • витамины.


Препараты подбираются в индивидуальном порядке

Важно! Группа препаратов используется как для лечения заболеваний печени, так и для предотвращения ее патологий. Фосфолипиды представлены препаратами растительного происхождения

Они практически не оказывают побочных эффектов. Известные представители – Эссенциале форте Н, Эссливер форте, Фосфоглив, Резалют Про. В редких случаях на фоне приема фосфолипидов может возникнуть расстройство стула или аллергическая реакция на фоне индивидуальной гиперчувствительности к компонентам

Фосфолипиды представлены препаратами растительного происхождения. Они практически не оказывают побочных эффектов. Известные представители – Эссенциале форте Н, Эссливер форте, Фосфоглив, Резалют Про. В редких случаях на фоне приема фосфолипидов может возникнуть расстройство стула или аллергическая реакция на фоне индивидуальной гиперчувствительности к компонентам.

Растительные флавоноиды являются антиоксидантами природного происхождения. Средства обладают гепатопротекторным действием, выводят из организма свободные радикалы, улучшают процесс оттока желчи, устраняют спазмы билиарной системы. В основе медикаментов находятся расторопша, дымянка, куркума, чистотел. Представители подгруппы – Карсил, Гепабене, Силимар.

Производные аминокислот – вещества, имеющие в составе специфические белковые фракции. Чаще используются в терапии заболеваний печени. Выпускаются в таблетках, растворах для инъекций, растворах для парентерального питания.

Препараты на основе УДХК содержат естественные компоненты желчи. Медикаменты улучшают процессы растворимости и выведения желчи, стимулируют местные защитные силы в печени, останавливают разрушение гепатоцитов. Представлены таблетированными формами и пероральными суспензиями: Урсодез, Урсофальк и др. Помимо основных подгрупп, в перечень гепатопротекторов также входит витамин Е, препараты на основе тиоктовой кислоты (Берлитион, Тиогамма), биологически активные добавки (Лив-52).

Препараты для стимуляции выведения желчи

В рекомендации по профилактике патологий печени входит пункт и о поддержке здоровья желчного пузыря

Важно создать условия для предупреждения застоя желчи. В этом помогут Аллохол, Холензим, Холосас

Подобным эффектом обладает и ряд минеральных вод. Перед употреблением последних важно открыть бутылку для выхода газов.

Диета для очищения печени и полезные продукты

Жирная и жаренная пища не лучшим образом воздействует на здоровье печени. Чтобы ее переработать потребуется большое количество ферментов. Блюда, приготовленные таким образом, способны увеличить нагрузку на печень.

Неспособность избавляться от шлаков, приводит к их постепенному накапливанию. Подобные блюда необходимо включать в рацион лишь изредка, чтобы не навредить органу.

Данный минерал необходим для правильного функционирования всех органов и систем организма. Потребление копченной, соленой пищи может ухудшить работу органа.

Норма потребления соли для человека должна быть 3 грамма. Пищу о время приготовления недосаливать, заменять на естественные источники соли.

Печень отвечает за гормональный фон организма, выделяет нужный фермент для расщепления углевода. Снизить потребление сахара, шоколада, полуфабрикатов и кондитерских изделий.

Повысить уровень железа.

Данный микроэлемент необходим для нормального функционирования организма. Биодобавки дают хорошие, но временные результаты.

Включив в рацион следующие продукты, удастся нормализовать общее самочувствие:

  • Говяжья печень;
  • Яблоки;
  • Орехи и сухофрукты;
  • Овес;
  • Салат, зелень, укроп, петрушка;
  • Капуста, брокколи;
  • Тыква;
  • Чеснок;
  • Болгарский перец;
  • Морская капуста;
  • Морковь и свекла.

Правильное питание наладит работу всего организма, обеспечит энергией и придаст силы.

Как восстановить печень в домашних условиях

Данный процесс можно запустить только при комплексном подходе к проблеме. Восстановление клеток печени народными средствами – один из компонентов общей терапии. Человек должен сперва начать вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя полностью. Необходимо пересмотреть распорядок дня, скорректировать рацион питания. Нередко проблемы с печенью начинаются у трудоголиков, которые неправильно питаются и нарушают свой распорядок дня из-за дополнительных нагрузок.

Чтобы восстановить печень, нужно отказаться от вредного, химического, жирного. Весной фрукты тоже следует покупать избирательно, нужно брать только те, у которых сезон. Покупать клубнику, зимой плохая идея, или мандарины весной. Откажитесь от копченостей, для ускорения производства уже мало кто использует дым, для этого применяет химические воздействия и яды.

Рекомендуется человек больше гулять на свежем воздухе, в рационе увеличить количество клетчатки, пейте только чистую воду. Орган можно полностью обновиться, восстановится самостоятельно, если создать подходящие для этого условия.

Больше отдыхайте, дышите свежим воздухом, поглощайте клетчатку и пейте чистую воду. Печень должна получать достаточное количество витаминов, минералов. Помните, что на печень пагубно влияют следующие факторы:

  • препараты, медикаменты, расщепление которых происходит в этом органе
  • чрезмерные физические нагрузки в больших количествах;
  • копченая, жирная пища, вредные и бесполезные продукты питания;
  • бактерии, вирусы, воспалительные процессы в организме.

Если не соблюдать правильную диету, вашему телу будет нанесен значительный вред. Печень будет выделять больше желчи, которая попадет в кровь и повредит другие органы. Последствием такого нарушения становятся следующие патологии:

  • желчекаменная болезнь;
  • боль в боку;
  • нарушение обмена вещества;
  • сахарный диабет;
  • панкреатит;
  • патологии сердечно-сосудистой системы.

Диета

Одно из главных направлений в комплексной терапии – корректировка питания. При правильном подборе диеты можно ускорить процесс регенерации гепатоцитов. Кроме подбора продуктов питания, нужно правильно выстроить распорядок приема пищи. Во время диеты нужно придерживаться следующих правил:

  • приемы пищи должны быть регулярными, небольшими порциями, чтобы облегчить работу органа;
  • нужны блюда, которые содержат много белков, легко усваиваются;
  • пищу нужно тщательно термически обрабатывать, но не обжаривать (жареное запрещено);
  • использовать в рационе полезные для печени продукты;
  • пища должна содержать больше витаминов, дополнительно можно принимать препараты с содержанием групп В, А, Е;
  • не стоит злоупотреблять углеводам;
  • жгучие специи следует исключить из рациона, а пряные травы включить;
  • природные антиоксиданты – свежие фрукты и овощи, добавьте их обязательно в меню;
  • замените животине жиры (кроме рыбы) на растительные.

Продукты

При правильном подборе компонентов меню вы сможете ускорить восстановление, сохранить здоровье органа

Продукты – это народные средства лечения печени от алкоголя, но важно покупать качественные, сезонные, свежие, чтобы в них не было химических добавок для роста в теплице. При составлении рациона очень важно сбалансировать поступление белка

Недостаточное или чрезмерное его поступление отразиться на печени. Для органа полезными будут следующие продукты:

  1. Капуста. Восстановить печень можно при помощи любого сорта, очень помогают брокколи, белокочанный сорт. Они стимулируют усиленную выработку полезных ферментов.
  2. Помогают работе органы практически все цитрусовые, они способствуют выведению токсинов и содержат полезные антиоксиданты.
  3. Необходимы витамины и вещества, чтобы восстановить печень содержатся в грецких орехах.
  4. Горчичное, оливковое, льняное масло выступают хорошими стимуляторами оттока желчи, способны поглощать токсины.
  5. Много пектинов содержаться в тыкве, яблоках, они помогают очистить, восстановить работу всего ЖКТ.
  6. Вся зелень помогает органу справиться с тяжелыми металлами, пестицидами.
  7. Чеснок, свекла, морковь защищают, очищают печень, активизируют выработку ферментов, выводят бактерий из организма.

Составить меню только из описанных выше компонентов сложно, поэтому можно использовать и другие группы продуктов, которые приносят максимальную пользу в процессе восстановления печени:

  1. Из зерновых: отруби, овсянка, цельнозерновой хлеб, цельная гречка.
  2. Следует сократить количество сахара, соли.
  3. Можно добавлять куркуму, корень имбиря, любые листовые овощи.
  4. Из кисломолочных продуктов: нежирная сметана, сливки.
  5. Из напитков: отвар шиповника, зеленый чай, отвар цикория, морсы из ягод, фруктовые соки, тыквы.

Как правильно подготовиться к процедуре

Перед тем, как выбрать самый эффективный метод очищения печени, необходимо сдать ряд анализов, сделать ультразвуковое исследование и проконсультироваться с врачом. Эти действия помогут избежать непредвиденных ситуаций и провести процедуру без вреда для здоровья. Перед любой чисткой необходимо правильно подготовить свой организм. Очень важен моральный настрой. Если вы злитесь или чем-то расстроены, лучше отложите оздоровление на другой день.

Подготовительный этап у разных методик длится от 3 дней до нескольких недель. Его основные моменты:

  1. Подготовка организма и кишечника. За неделю до планируемой даты проведения процедуры необходимо сбалансировать питание. Из меню стоит исключить острую, жареную, соленую пищу. Нежелательно употреблять в пищу консервы, копченую еду, алкоголь, фаст-фуд. За несколько дней (3-4 суток) стоит полностью перейти на растительную пищу, богатую клетчаткой, но не крахмалом. Обязательно выпивать в день не менее двух литров жидкости – обычной минеральной воды без газа, натуральных свежевыжатых соков, кисломолочной продукции.
  2. Прогревание. Начинать греть главный фильтр организма нужно за 1-2 суток до начала тюбажа. Тепло помогает расширить желчные протоки, способствует лучшему выводу желчи. Для прогревания необходимо два раза в день прикладывать к зоне проекции органа теплую грелку. Некоторые авторские методики предлагают вместо грелки ходить в сауну, баню или парилку.
  3. Полная очистка кишечника. Вечером перед процедурой нужно сделать очистительную клизму на опорожненный кишечник, а после ничего не есть. Полезно также сочетание чистки печени с колонотерапией (интубация и промыванием кишечника большим количеством воды). На следующие сутки после тюбажа разрешается употреблять в пищу только свежие фрукты или овощи.