Самые популярные виды спорта в россии

Спорт и ЗОЖ

5.Волейбол

Волейбол придумали в Соединенных Штатах в начале 20 века. Если раньше в него можно было играть только в спортивном зале, то сегодня стал набирать популярность еще и пляжный волейбол. Сегодня существует 220 национальных волейбольных ассоциаций. За ними следит 900 млн. болельщиков с разных континентов. В волейболе две команды. На специально оборудованном участке, они направляют друг другу мяч через сетку, чтобы тот в итоге упал на половину поля противника. Волейбол не называют исключительно мужским или женским направлением. Он полностью равноправный. В него играют, как профессионалы, так и обычные любители. Игровой площадкой может стать, как зал, так и территория под открытым небом. Наибольшей популярностью волейбол пользуется в Бразилии, Таиланде, Польше, Китае и Турции. Причем в Бразилии волейбол считается национальным спортом. В России он так же востребован.

Хоккей

Во многом хоккей представляет собой унылое зрелище, если вы будете следить только за российской пирамидой. Молодежная лига, Высшая лига, Континентальная лига. Вся эта пирамида МХЛ — ВХЛ — КХЛ собирает очень маленький рейтинг. И выделяются только топ-матчи, такие как армейское дерби между ЦСКА и СКА. Особенно если провести его на футбольной «Газпром Арене», как было в последние два года.

Не тянет вперед и сборная России, когда по ходу сезона выступает на различных этапах Евротура. Но есть у хоккея несколько мощных тягачей. Во-первых, это Национальная хоккейная лига (НХЛ), где выступает больше 50 россиян. Всем интересно, как Овечкин зажигает в «Вашингтоне», а Кучеров — в «Тампе».

Во-вторых, это сборная России на молодежном и взрослом чемпионате мира. Еще иногда бывают Кубок мира и Олимпиада. Вот эти турниры поднимают хоккей просто в космос. За счет таких пиков он и живет, несколько раз в год поднимаясь из рутины.

9 место – Баскетбол

На данный момент, баскетбол имеет более 400 миллионов поклонников по всему мир. Эту игру создал канадский учитель физической культуры Джеймс Нейсмит в 1891 году. Больше всего игра пришла по вкусу американцам, которые играют в неё в любом месте, где только есть баскетбольное кольцо.

Национальная баскетбольная ассоциация (НБА) является самой известной и знаменитой баскетбольной лигой земного шара, где выступают лучшие команды и лучшие игроки. По доходам баскетбол считается одним из самых прибыльных видов спорта.

Популярность баскетбола растёт с большой скоростью, возможно, уже в следующем десятилетии, эта игра будет не на 9-месте рейтинга, и где-то в середине. Кроме Соединённых Штатов Америки баскетбол пользуется огромным успехом во многих европейских государствах.

Самыми известными баскетболистами планеты являются Майкл Джордан, Леброн Джеймс, Шаил О’Нил – все граждане США.

Хоккейный МЧМ — главное новогоднее развлечение

Компания Mediascope опубликовала последние данные по телевизионным рейтингам за прошедший год — можно оценить, какие спортивные трансляции пользовались наибольшим вниманием у аудитории. Сразу нужно уточнить, что речь идет о классическом телевидении, которое смотрят с помощью классического телевизора

Не учитываются те, кто включает спортивные трансляции с помощью браузера на ноутбуке, с помощью планшетов и смартфонов, а также через мобильные приложения. Подавляющее большинство читающих этот текст регулярно пользуются этими способами потребления контента. Что, конечно, делает анализ неполным. Довольно жестко по этому поводу в начале декабря в интервью РБК высказался генеральный директор Первого канала Константин Эрнст

Сразу нужно уточнить, что речь идет о классическом телевидении, которое смотрят с помощью классического телевизора. Не учитываются те, кто включает спортивные трансляции с помощью браузера на ноутбуке, с помощью планшетов и смартфонов, а также через мобильные приложения. Подавляющее большинство читающих этот текст регулярно пользуются этими способами потребления контента. Что, конечно, делает анализ неполным. Довольно жестко по этому поводу в начале декабря в интервью РБК высказался генеральный директор Первого канала Константин Эрнст.

«Анализировать аудиторию на основании этих данных так же опасно, как летчику пилотировать самолет по сломанным приборам», — в частности, сказал он.

Однако именно Mediascope Роскомнадзор утвердил как единого измерителя телеаудитории в 2019 году, заключив с компанией контракт на три года. Кроме того, не стоит недооценивать или как-то уничижительно отзываться о тех, кто смотрит трансляции с помощью классического ТВ, — в конце концов, это значительная часть населения России. И, наконец, какой-то единой системы измерения с корректными данными, учитывающей все платформы, все равно пока нет.

В данном случае в качестве главного оценивающего параметра мы взяли не рейтинг и не доли, которые непонятны и мало что говорят обычному человеку, а аудиторию, то есть количество зрителей, которое, по данным Mediascope, посмотрело ту или иную трансляцию. Речь идет о жителях населенных пунктов с населением свыше 100 тысяч человек и в возрасте 4+.

Ниже — десятка самых популярных спортивных трансляций за минувший год.

Самые популярные спортивные трансляции. Фото «СЭ»

Десятка наиболее популярных видов спорта

  1. Футбол

Какой вид спорта наиболее популярен среди россиян? Вполне ожидаемо лидером рейтинга становится футбол! Несмотря на то, что отечественная сборная сейчас играет не на самом высоком уровне, фанаты продолжают пристально наблюдать за событиями. Что касается молодёжной сборной, то она достигла значительных успехов в состязаниях.

Многие молодые люди активно занимаются любительским футболом. В профессиональный футбол идут единицы, хотя в стране существуют все условия для развития этого вида спорта: высокие зарплаты, опытные тренеры, поля и стадионы.

  1. Хоккей

Это очень популярный и успешный вид спорта среди россиян. Наша сборная год от года занимает заслуженное место в числе лидеров. Как и в любом другом виде, в хоккее, чтобы стать профессионалом, необходимо долго тренироваться под руководством тренера. Среди молодёжных команд проводятся состязания, в результате которых наиболее талантливые спортсмены отбираются в национальную сборную. Нередко лучших хоккеистов приглашают играть в составе зарубежных команд. Для развития хоккея в России сооружены современные ледовые дворцы, стадионы.

  1. Баскетбол

Коллективное забрасывание мяча в корзину имеет огромное число поклонников по всему миру. Эта игра уже давно приобрела статус олимпийского вида спорта (в 1936 году). Баскетбол очень популярен среди школьников и студентов. В результате длительных тренировок спортсмены становятся более выносливыми, ловкими и меткими. Баскетбол находится в пятёрке наиболее популярных мировых видов спорта.

  1. Волейбол

Это популярная коллективная игра на отбивание мяча. Основные виды волейбола – классический и пляжный, оба входят в список олимпийских видов спорта. Увлекательная игра помогает укрепить здоровье и поднять настроение, развить координацию и прыгучесть.

  1. Фигурное катание

Зрелищный вид, который демонстрирует искусство катания на коньках. Спортсмены выполняют сложные по координации вращательные и прыжковые движения. Разделяют одиночные, парные и танцевальные выступления. А на зимней Олимпиаде в Сочи-2014 впервые ввели командные соревнования среди фигуристов. Россияне благодаря опытной школе очень часто поднимаются на пьедестал почёта в этом виде спорта. Однако фигурное катание уже не такое популярное, как раньше, но всё-таки находится в топе.

  1. Лёгкая атлетика

«Королева спорта» объединяет в себе бег, прыжки, ходьбу, метания. Этот олимпийский вид собирает наибольшее количество медалей благодаря большому количеству дисциплин. Кроме того, это ещё и очень зрелищный спорт, чего стоят только эстафеты в беге с передачей палочки. Лёгкая атлетика очень популярна среди зрителей и на любительском уровне – среди любителей здорового образа жизни. Однако заниматься ей профессионально решаются немногие.

  1. Гонки на лыжах

Это популярный лыжный вид, по условиям которого спортсмен должен как можно быстрее пройти определённое расстояние по трассе с препятствиями. Основные стили лыжного хода – классический и свободный. Популярность лыжных гонок объясняется ещё и особенностями сурового климата России, особенно северных регионов. Многие россияне занимаются лыжами или лыжными гонками на любительском уровне.

  1. Бокс

В России это единоборство стало популярным совсем недавно, хотя бокс имеет многовековую историю. Этот контактный вид спорта направлен на развитие силы воли, боевого духа не только у мужчин, но и у женщин.

  1. Теннис

Это олимпийский вид спорта, который предполагает соперничество двух (одиночный теннис) или нескольких (парный теннис) игроков на корте. Больше всего теннисом увлекается молодое население страны. В России особое развитие теннис получил в 90-х годах 20-го века благодаря негласному статусу «президентского» вида.

  1. Шахматы

Шахматы ещё не стали частью Олимпийской программы, однако являются серьёзным интеллектуальным видом спорта. Профессиональный шахматист должен тщательно готовиться к турнирам, быть терпеливым, настойчивым и усердным.

И немного статистики: более 25% россиян негативно относятся к спорту высших достижений и считают, что государство зря финансирует эту сферу. Около 30% сограждан ежедневно занимаются спортом. Примерно 50% являются болельщиками или участвуют в любительских состязаниях.

Как бы там ни было, спорт имеет огромное влияние на развитие современного общества. А главное, что физическая активность доставляет в процессе много радости, наполняет нас энергией, даёт силу для новых достижений. Если вы сегодня ещё не занимались физкультурой, почему бы не сделать это прямо сейчас?

4 место — большой теннис

Теннис 4-й по популярности вид спорта в мире. В отличие от предыдущих видов, теннис является индивидуальным видом. Большим отличием от других видов спорта является то, что в теннисе нет превосходства мужских соревнований над женскими. Все турниры, где играют мужчины и женщины имеют одинаковые призовые и одинаковую значимость.

Есть различные версии создания тенниса. Одни источники утверждают, что он был зарождён в Египте , хотя популяризировался большой теннис во Франции, а затем распространился по всем странам Европы, а позже по всем континентам. В теннис играют на разных покрытиях (грунтовых, травянистых, хард, ковровое покрытие и др.).

Самыми большими, престижными и популярными турнирами в теннисе считаются АТР-тур, WTA-тур, турнир Большого шлема и Кубок Дэвиса. Звёздами современного тенниса являются Роджер Федерер, Рафаэль Надаль, Нован Джокович, Мария Шарапова, Петра Квитова, сёстры Уильямс.

Прикладной спорт

Авиационный, конный, парашютный и военно-спортивные игры – виды прикладного спорта. Военные и хозяйственные навыки отражают содержательную основу спортивного направления. В результате у человека увеличиваются функциональные возможности организма.

Авиационный спорт подразумевает управление спортивным самолетом, прыжок с дельтапланом. Объединяет многообразие видов спорта – парашютный, авиамодельный и даже воздухоплавание. Правила и порядок проведения соревнований устанавливает Международная федерация авиаспорта FAI.

Военный спорт становится очень популярным во всем мире. С его помощью тренируют военных. Для подготовки используются упражнения из разных видов спорта. Военно-прикладные виды:

  • стрельба из табельного оружия;
  • военно-спортивное многоборье;
  • гребля на шлюпках.

Большой теннис, 1 млрд поклонников


Этот вид спорта имеет большое количество поклонников, миллионные гонорары и благодаря ему появились мировые звезды. Теннис – игра для выносливых и физически подготовленных спортсменов, но помимо физических данных здесь немаловажны реакция и умение анализировать ситуацию в короткие временные сроки.

Теннис проводится на площадках (кортах) с разным покрытием, это может быть грунт, трава, ковер и др. В игре участвуют два игрока, либо четверо при парной игре. Теннисные турниры входят в Олимпийские игры, также проводятся отдельные соревнования, наиболее популярным в этом виде спорта стал Уимблдонский турнир.

В 16 веке этот вид спорта был очень популярен у французских королей. Но теннис проводился в закрытых помещениях, и лишь в конце 19 века был перенесен на открытый воздух и получил название лаун-теннис (в переводе с французского это означает теннис на лужайке). Игра в закрытом помещении теперь носит название реал-теннис.

Силовые виды спорта

В последнее время стали популярны силовые направления. Они развивают выносливость, чувство баланса. Существуют следующие виды:

  • гиревой спорт;
  • пауэрлифтинг;
  • культуризм;
  • армрестлинг;
  • тяжелая атлетика.

Гиревой спорт – при занятии с гирями у человека быстро развивается почти вся мышечная система. Повышается силовая выносливость. Представители других видов спорта также делают упражнения с гирями для общесиловой подготовки. Заниматься можно с 13–14 лет.

Соревнования проводятся с гирями 16, 24, 32 кг. Ежегодно проводятся разнообразные чемпионаты. Мировые рекорды:

Пауэрлифтинг (силовое троеборье) — от английского power-сила, lift-поднимать. Подразумевает поднятие штанги максимального веса. В программу входит три упражнения:

  1. Приседания со штангой на спине.
  2. Жим штанги лежа.
  3. Тяга штанги (поднятие).

Статистика спорта в России насчитывает 8182 человека занимавшихся пауэрлифтингом. Из них 2373 – женщины, 5809 – мужчины.

Бодибилдинг (культуризм) – наращивание и развитие мускулатуры с помощью физических упражнений и сбалансированного рациона. В соревнованиях по бодибилдингу участники демонстрируют свое телосложение.

Бодибилдеры используют тестостерон и другие препараты, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, печень. Почти 95% спортсменов жалуются на боли в поясничном отделе позвоночника.

Культуризм не только молодежный спорт. Соревнование проводится среди разных возрастных категорий (вплоть до 80 лет).

Армрестлинг – цель каждого участника прижать руку противника. Армрестлинг довольно травмоопасное спортивное направление. Здесь большие нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча. Один из престижных турниров по Армрестлингу – Nemiroff Worl Cup.

Тяжелая атлетика – включена в программу Олимпийских игр в 1986 году. Подразумевает поднятие штанги над головой. Соревнования включают в себя рывок и толчок штанги. Сильные страны по тяжелой атлетике – Россия, Китай, Болгария, Казахстан.

1 место – футбол

Ни для кого не новость, что футбол – самый популярный вид спорта в мире. «Soccer», как его называют американцы, долгое время остаётся на вершине и ни один другой вид спорта пока не может с ним соревноваться по критерию популярности.

Европа является основным центром футбола, где данная игра проводиться на самом высоком уровне. На европейском континенте проводится самое престижное футбольное соревнование под названием «Лига Чемпионов УЕФА», в котором принимают участие сильнейшие клубы европейских государств. Этот турнир имеет самый большой призовой фонд в размере более 1,5 миллиарда долларов, которые определённым образом распределяются на все участвующие команды.

Наиболее популярным и массовым состязанием, нежели ЛЧ, является чемпионат мира, проводимый с периодичностью раз в 4 года. Кубок мира – это грандиознейшее спортивное событие на планете, за которым следят миллиарды людей по всему земному шару.

С финансовой точки зрения, большой футбол является самым прибыльным спортом на планете. Здесь играют звёздные футболисты, такие как Лионель Месси, Криштиану Роналду, Неймар. Они получают за свою работу на футбольном поле огромнейшие зарплаты, кроме того, имеют хорошие доходы от сотрудничества с известными мировыми брендами Nike, Adidas и др.

10.Гольф

У гольфа насчитывается 450 млн. зрителей. Здесь не нужна физическая конкуренция, поэтому играть в него могут самые разные люди. Не думайте, что эта игра проста, как может показаться сначала. На самом деле, нужно не просто забить мячи в 18 лунок специальными клюшками. Сделать это нужно по правилам, которые описаны на более чем пятидесяти страницах.  В гольф играют люди по всему земному шару, поэтому и правила такие разные. Чтобы освоить гольф, нужно развить в себе аккуратность, рассудительность, точность. Он распространен больше всего в Японии, США, Великобритании и Южной Корее. Эта игра очень дорогостоящая. Для нее требуются качественные инструменты, дорогое оборудование и хороший грунт с мелкой растительностью.

Связь развития общества и распространения разных видов спорта

Необходимость занятий спортом для гармоничного развития личности очевидна. Это не открытие современности. Достаточно вспомнить историю и древних греков, откуда пошла традиция Олимпийских игр и спортивных состязаний. Что касается России, то еще со времен Древней Руси ценилась сила, направленная на добрые дела. Не случайно все состязания назывались тогда забавами.

В исконно русских играх традиционно совмещены развлечения и тренировки. Русская культура выявляла, но, главное, поощряла сильных духом и телом людей. Так воспитывалась у наших предков способность принимать на себя вызов, прийти на помощь обиженному или слабому, а также умение преодолевать в самом себе чувство тревоги и слабости. Лучшие традиции закладывались и сохранялись в семье.

Российские традиционные виды спорта – кулачный бой, буза, самбо, гиревой спорт, хоккей с мячом – своими корнями уходят к славянским народным играм, таким как лапта, городки, чиж и др.

Справедливо будет сказать, что народные разновидности спорта являются важной составной частью культуры многонациональной России. Мы можем гордиться исконно народными играми и состязаниями, дошедшими до нас с древнейших времен

Они отличаются особой самобытностью.

В нашей стране всегда поощрялось развитие любительского спорта. Самым любимым уроком была физкультура. При Дворцах пионеров работали различные спортивные секции, в школах были спортивные кружки. Если позволял климат, то зимой проводились занятия по лыжному спорту. И в любое время года горячо любимый футбол и хоккей. Детские и юношеские турниры «Кожаный мяч» и «Золотая шайба» открыли многим будущим великим спортсменам дорогу в большой спорт. А сколько было дворовых команд!

Спорт у нас любили и любят. Физкультура и спорт всегда у россиян были на первом месте. Сегодня можно говорить об острой необходимости занятий спортом. Многие стремятся вести здоровый образ жизни, посещают спортивные и тренажерные залы, бассейны. Занятия спортом не только формируют здоровое тело, но и не менее здоровый дух, что делает человека более целеустремленным, более выносливым.

Во Всероссийском реестре спортивных состязаний опубликованы последние данные: россияне участвуют более чем в 150 различных спортивных дисциплинах.

По данным, которые предоставляет статистика спорта России, насчитывается более 13 млн россиян, увлекающихся спортом.

Кроме того, в стране функционирует 3 тыс. современных стадионов, более 4 тыс. бассейнов для профессионалов и любителей, а также свыше 123 тыс. других спортивных объектов. Это позволяет более чем 23 млн россиян регулярно заниматься любимым видом спорта.

Все это показывает, насколько значима роль спорта в российском обществе. Каждый активный гражданин может вносить свой посильный вклад в укреплении роли спорта в нашей стране.



Биатлон

Когда-то биатлон мог бросить вызов даже футболу. Это была вкусная конфетка для домохозяек. Представьте: по кругу идут этапы, лыжники с винтовками на спинах ездят по городам и весям. Это показывают по федеральному телевидению, обычно по «России-2», и все это сопровождает зычный голос Дмитрия Губерниева.

Но прошли годы. Наши спортсмены перестали побеждать. Как оказалось, многие их медали были связаны с допингом. Звезды-биатлонисты в сборной России выродились как класс. И кому охота смотреть, как наши спортсмены из раза в раз показывают себя реальными лузерами?

Пока биатлон держится в пятерке на старых дрожжах. Но мы не видим рывка от волейбола, баскетбола, тенниса, легкая атлетика России вообще забанена в мировом пространстве. Но эти пять китов, на которых держится спорт в России, совсем не так уж плохи. Мы к ним привыкли и все равно будем смотреть по телевизору или ходить на арены, если не введут запреты из-за коронавируса.

Степан Строев.

Фото: ADOBE STOCK,

Какую роль спорт играет в жизни российского общества?

Отношение россиян к спортивным состязаниям невозможно назвать однозначным. Не все воспринимают спорт профессионального уровня важным. И если около 25% жителей России занимаются активно спортом, больше 45% являются болельщиками и периодически участвуют в разнообразных спортивных любительских соревнованиях, то около 30% абсолютно безразличны к профессиональному спорту и даже считают, что на него не нужно тратить бюджетные средства.

Эти данные показывают, что большинство россиян относятся к спорту не просто благосклонно, но занимаются какой-либо дисциплиной любительски или профессионально, посещают спортивные соревнования и даже принимают участие в разнообразных состязаниях. Каждый современный человек может внести собственный вклад в развитие спорта, что станет прекрасной основой для воспитания красивого, здорового и физически развитого общества.

ТОП5 Видов СПОРТА


Watch this video on YouTube

Экстремальные виды спорта

Экстрим представляет опасность для здоровья и жизни. Но это не останавливает его поклонников. Экстремальные виды спорта:

  1. Бейсджампинг. Считается одним из самых опасных. Прыжки, совершаемые с низких высот, оставляют спортсмену не слишком много времени. Он должен успеть выбрать правильное положение тела в момент открытия парашюта. Ошибка или промедление может стоить жизни.
  2. Кейв-дайвинг. Кажется, что погружения в пещере не представляет сложности. Но это весьма опасное дело. Спортсмена окружает кромешная тьма. А подняться наверх, если возникла угроза, бывает трудно.
  3. Хелискиинг. Совершить прыжок с вертолета в труднодоступном месте не просто. А затем еще начать спуск по нетронутым горным склонам. На такое способны лишь отчаянные смельчаки. Всегда есть угроза схода лавины. Лыжник должен при себе иметь спецоборудование, которое облегчит его поиск в случае опасности.
  4. Рафтинг. Находится немало желающих сплавляться по горным рекам, невзирая на то, что придется преодолевать бурные пороги, перекаты и даже водопады.
  5. Родео. Всего восемь секунд нужно продержаться на разъяренном быке в бешеной скачке. Но это очень сложно и опасно. Зато зрелище незабываемое.
  6. Кайтсерфинг. Человек на доске с огромным воздушным змеем. Управлять им на воде при мощном потоке ветра совсем непросто.
  7. Паркур. Смельчаки преодолевают сложные препятствия с завидной простотой. Сюда относятся парапеты, перила, стены, целые архитектурные сооружения или конструкции, выполненные ими собственноручно. Прыжки трейсеров могут оказаться очень травматичными и даже смертельными.
  8. Вингсьютинг. Кажется, что все просто. Надел костюм летучей мыши, шагнул с вертолета или скалы – и лети, как птица. Но это далеко не каждому под силу.

Взаимосвязь между распространением определенных видов спорта и развитием общества

В каждую эпоху и период времени более популярными становились определенные виды спорта. Это явление связано с изменением предпочтений общества по мере его развития.

Например, начиная с 1990-х годов, когда популярность тяжелой атлетики начала снижаться, в России стал набирать известность бодибилдинг. Также этому поспособствовали геополитические изменения. В 2000-х годах тенденции изменились: на первое место вышел оздоровительный фитнес и все виды аэробики. Не менее популярными оказались секции йоги. После 2010 года эстафету перехватили функциональные виды спорта, например кроссфит.

Важную роль между популяризацией спорта и развитием общества играет политика, а точнее, предпочтения глав государств. Одно это может полностью менять устои и тренды. Например, с приходом к власти Бориса Ельцина хоккей и футбол отошли на вторые роли, и это несмотря на пик развития во времена Хрущева. Ельцин же вывел на первое место теннис. То же касается дзюдо Путина и бадминтона Медведева.

Если же не учитывать предпочтения лидеров, то причины смены популярных видов в немалой степени заключаются в развитии общества, изменения его интересов и приоритетов. И речь даже не о политике, а о взгляде людей на физически труд, тело и поддержание здоровья. Взаимосвязь спортивных направлений и развития общества всегда была неразрывной: именно социальные взгляды определяют и создают любые приоритеты.

Сколько всего видов спорта существует в мире

Не стану приводить в пример все известные виды спорта: согласно исследованиям, в мире существует свыше 200 000 тысяч видов и направлений (учитывая все категории и подкатегории). Более того, точного количества дисциплин никто не знает, новые виды возникают почти каждый месяц, потому запротоколировать их все невозможно даже для всемирной ассоциации. Тем не менее, если учитывать профессиональные категории, то можно выделить:

  • Олимпийские – 53.
  • Не олимпийские – 97.
  • Для людей с ограниченными возможностями – 47.

Какой спорт придумали первым

Ученые и историки до сих пор ломают голову и спорят над тем, какой спорт можно считать первым. Это очень сложно выяснить с учетом противоречивых данных от археологов. Если же брать абсолютные данные, то есть усредненный и очевидный вариант, то мнения сходятся в одном – первым видом был бег на длинные дистанции или бег с препятствиями. Существовал и бег не как спорт, а как способ выживания и передвижения.

Заключение

Количество видов спорта действительно поражает. Более того, мы не знаем даже четверти из всех возможных дисциплин, их подвидов и подкатегорий. Каждый год появляются новые дисциплины, некоторые становятся действительно популярными. В то же время существуют старые забавы вроде сырной гонки. Несмотря на официальный статус, их сложно отнести к спортк как таковому.

Напоминаю, хорошая физическая активность должна быть полезной для здоровья, увлекательной и безопасной

На эти критерии стоит обращать основное внимание. Зрелищность и сложность в длительной перспективе не дадут той пользы, какую обеспечит даже обычный фитнес или аэробика

Поэтому делайте выбор с умом, ставьте для себя конкретные задачи и помните, что в тренировках главное стабильность.

Если эта статья была вам полезна, буду благодарен за репосты и вашу подписку на следующие статьи. Впереди вас ожидает много ценного и полезного материала, который не стоит пропускать.