Дополнительные препараты на курсе стероидов и после

Boldever (болденон) Vermodje 200 мг/1 мл х 10 мл

Цена: 2000 руб.

Полное название стероида Эквипойз/Болденон ундесиленат. Это анаболический стероид, изначально разработанный для ветеринарии.

По химическому составу Болденон представляет собой молекулу тестостерона, имеющую двойную связь между 1 и 2 атомом углерода, что делает Болденон по анаболическим свойствам таким же мощным, как и тестостерон. Единственная разница заключается в том, что андрогенные свойства Болденона выражены в 2 раза слабее, чем у тестостерона.

Эвкипойз/Болденон Вермодже является также отличным стимулятором кроветворения в организме, а с увеличением эритроцитов, увеличивается и ускоряется и кислородная поставка к мышцам, что отлично подходит и для легкоатлетов.

Препарат способствует увеличению мышечной массы, силы, а также хорошо сказывается на аппетите. Иначе говоря, Болденон хорошо подходит как для тяжелоатлетов, так и для легкоатлетов — помогает достичь отличных спортивных результатов в наборе мышечной массы, увеличении силы и выносливости мышц.

Особенностью данного препарата является то, что его могут использовать также и женщины — это связанно с его низкой андрогенной активностью.

После курса следует провести терапию, так как возможна остановка выработки собственного тестостерона организмом. Ну и, конечно же, прием препарата должен сопровождаться спортивным питанием и режимом.

Для мужчин вовсе нет никаких противопоказаний. Что касается женщин, то им необходимо принимать препарат в соответствии со своей андрогенной чувствительностью.

Стоит ли девушкам использовать стероиды в спорте?

Многие спортсменки начинают использовать анаболики по совету тренеров или даже знакомых. При этом они совершенно не думают о последствиях этого шага. Безусловно, решение использовать спортфарму является личным выбором каждого, но если вы стоите перед выбором, то сначала узнайте о тех последствиях, к которым может привести этот шаг.

Стероиды являются синтетическими аналогами мужских половых гормонов. В женском организме эти эндогенные вещества присутствуют, но в минимальных количествах. Вполне очевидно, что мужские гормоны для девушек несут массу негативных явлений и могут превратить в мужеподобное существо. Неправильное использование анаболиков женщинами может привести к проявлению вторичных половых мужских признаков, например, голос становится более грубым, проявляются симптомы маскулинизации, возможно увеличение размеров клитора и появление волос на лице.

Кроме этого нарушится менструальный цикл, что сделает женщину неуравновешенной и агрессивной. Следует заметить, что это лишь малая часть возможных негативных последствия от использования девушками стероидов. Наиболее опасным среди них на наш взгляд является бесплодие. Поймите правильно, мы не пытаемся ни кого отговаривать от использования ААС, это решение каждый принимает сам. Однако знать о негативных последствиях необходимо.

Можно с полной уверенностью говорить, что если вы тренируетесь для себя, то ААС вам совершенно точно не нужны. Когда речь идет об участии в состязаниях, то сначала следует рассмотреть все преимущества и недостатки использования анаболиков. В крайнем случае, мы рекомендуем взять консультацию у специалиста и после этого принять окончательное решение. Если ваш тренер предлагает вам начать использовать ААС, то подумайте, стоит ли ему доверять.

Описание

Данный курс рассчитан для мужчин, имеющих минимальный опыт использования анаболико-андрогенных стероидов (ААС). С этого курса можно набрать 2-3 кг «качественного мяса», сильно сократить объем подкожного жира, добиться хорошего рельефа. Тестостерон пропионат не только обеспечит андрогенную поддержку, но и защитит суставы от возможного травмирования.

Станозолол выводит из организма жидкость, в том числе и из суставов. После использования Станозолола соло часто возникают проблемы с суставами! Для исключения этого побочного эффекта препарата в курс добавляют Тестостерон. Он из-за своей ароматизации не даст полностью оставить суставы без жидкости.

Данный курс должен сопровождаться низкоуглеводной диетой.

Тестостерон – обеспечит ровный андрогенный фон. Гормон необходим для нормального функционирования организма в период использования каких-либо стероидов. А в этом курсе он сохранит ваши суставы дееспособными.
Станозолол – позволит добиться глубоко рельефа и нарастить мускулатуру без лишней воды. Препарат поможет держать мышцы во время низкоугдеводных диет. После использования препарата увеличиваются силовые показатели, а мышцы становятся твердыми, проявляется венозность.

Внимание. Анастрозол не входит в стоимость курса, необходимость использования определяет покупатель

Анастрозол – в данном курсе недельная дозировка Тестостерона составляет 350 мг, что может привести к увеличению Эстрадиола выше референсных значений. В этом случае использование препарата будет необходимо. Точный и правильный метод определения дозировки Анастрозола — это сдача анализа крови на Эстрадиол спустя 6-8 дней после первой инъекции Тестостерона. Это позволит точно скорректировать дозировку Анастрозола! Дозировка ½ таблетки, что составляет 0,5 мг — усредненное значение, полученное эмпирическим путем! Необходимо стремиться поддерживать значение гормона в середине референсных значений. Использование Анастрозола предотвратит возможное проявления побочных эффектов: гинекомастию, повышение артериального давления. Использование Анастрозола повысит рельефность и результативность курса.

КАК ПИТАТЬСЯ на курсе

Очевидно любому разумному человеку, что ПОТРЕБЛЯТЬ пищи на курсе анаболических стероидов можно и нужно больше, потому что ваш обмен веществ ускорен. Вы быстрее восстанавливаетесь между тренировками, ваши мышцы быстрее растут а это значит вам нужны дополнительные:

ККАЛ из УГЛЕВОДОВ в качестве энергии (базовый обмен + повышенный расход на тренировке и на нужды восстановления
БЕЛОК (протеин) в качестве строительного материала для новых структур (мышц)

Тренировка запускает только возможность будущего роста. А РЕАЛИЗАЦИЯ САМОГО РОСТА МЫШЦ НА 100% ЗАВИСИТ ОТ РЕЖИМА!!!! Да, анаболические стероиды ускоряют и увеличивают процесс этой реализации. НО без углеводов в качестве энергии (ккал) и без протеинов в качестве строительного материала прогресс будет не возможен.

ВЫ должны есть БОЛЬШЕ, чем обычно.

Я уже подробно расписывал план эффективного режима питания в «мужской схеме». На химии этот план примерно выглядит так:

ПЛАН ПИТАНИЯ на ДЕНЬ!

УТРО: 1 стакан воды или сока
ЗАВТРАК: Геркулес
2-й ЗАВТРАК: 100 гр. риса + 100 гр. курицы + овощи
ОБЕД: 50 гр. риса + 100 гр. курицы + овощи
ПОЛДНИК: 50 гр. риса + 4 яйца
Перед ТР-КОй: изолят белка или яйца
После ТР-КИ: простые угли + амины или яйца
УЖИН: 100 гр риса + 200 гр. курицы + 2 яйца + овощи + Креатин
2-й УЖИН: 100 гр. курицы + 3 яйца + овощи
НА НОЧЬ: Творог или протеин

В этом питании мы едим больше протеина (увеличен прием курицы и яиц), чем в стандартной схеме без стероидов. В принципе, это начальная точка. Если вы используете стероиды для набора мышечной массы, то меньше есть нельзя. Больше можно! Не бойтесь съесть белка больше 2-ух гр. на кг веса. Хуже от этого не будет.
ЛИШНИЙ БЕЛОК выйдет в унитаз, если что. А вот если вы недополучите НЕОБХОДИМОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА, то рост замедлиться.

На анаболическом курсе, потребности в протеине существенно возрастают. Есть люди которые едят и по 4-ре гр. белка. Тут такая ситуация, что лучше получить избыток, чем недостаток.

Отмечу самые главные особенности вашего питания и режима восстановления на курсе анаболических стероидов.

Увеличение калорийности питания (нужен избыток энергии для роста и тренировок)
Увеличение количества белка до 2.5-3 гр. на кг (нужен материла для строительства мышц)
Снижение количества жира в питании (чтоб рост был за счет мышц, а не сала)

Дробное питание: Едим часто, малыми порциями (чтоб ускорить обмен веществ и рост)

Углеводы больше едим утром, меньше вечером.
Белки больше едим вечером, меньше утром.

После тренировки едим простые углеводы + быстрые протеины (сладкое + аминокислоты)

Большой прием пищи только через 30-60 мин. после тренировки (чтоб кровь уже вернулась в желудок из мышц)

Как подбирать продукты? Нам нужны продукты с низким содержанием жира и с высоким содержанием либо белка, либо сложных углеводов. Для того, чтоб определиться более конкретно, можно воспользоваться ТАБЛИЦЕЙ БЖУ + Ккал

БЖУ и калорийность в рационе бодибилдера на массу

Насчёт белка здесь есть свои но, но о них заострять внимание я не буду – это совсем другая тема и она есть. Для прочтения почему я рекомендую 1.6-2 грамма белка в сутки на кг

общего веса и не более – прочтете в теме «Сколько нужно белка для роста мышц?», ссылка:

Значит, по белку необходимо придерживаться 1.5-1.6 грамм белка на килограмм общей массы вашего тела и повышать можно не более чем до 1.8-2 грамм. Например, если ваш вес 100 кг, то суточная дозировка белка составит 150-160, максимум 180-200 грамм, но не всем подходит такое превышение и об этом читайте эту статью:

Насчёт протеина, то его течении дня оптимально употреблять 2-3 порции и это помимо основного питания. Перед сном можете употребить комплексы аминокислот, а если мучает кислотность и мешает из-за этого спать – небольшой порции казеина будет достаточно.

Углеводы – обязательны и без них нам не набрать мышечную массу, так как углеводы нам дают энергию и помогают восстановить силы и запасы энергии в организме, а так же поддерживают работу щитовидной железы и многих органов и гормонов. Без углеводов вы не сможете восстановить силы организма. Без жиров не сможет нормально функционировать эндокринная система, но его избыток также вреден для организма.

Важно соблюдать в питании правильные пропорции БЖУ. Белка должно быть около 20-25%, жиров от 10 до 20 %, углеводов 55-70%

Если в рационе спортсмена в день будет достаточное количество жиров как насыщенных, так и ненасыщенных, то мышечная ткань будет быстро восстанавливаться, иммунитет будет всегда в норме, а азотный баланс будет держаться в положительной зоне, как и ваше либидо в том числе. Если превысить количество жиров – это увеличит общую калорийность, а так же нагрузит дополнительно печень, что отразится на липидном обмене, особенно если в рационе не будет хватать ненасыщенных жиров, а будут преобладать насыщенные.

При питании на качественный набор, углеводов должно поступать 4 г. на 1 кг. вашего веса, белка 1.6-2 г., а жиров 0.7-0.8 г. Если вы преследуете общий набор массы, тогда углеводы может повысить до 6 грамм, а жиры до 1 грамма.

Чтобы наращивать мускулатуру, нужно потреблять на 20% калорий больше, чем тратится в день. Образование новой мышечной ткани требует больших энергетических затрат, поэтому даже в дни отсутствия тренировок нужно превышать свою норму калорий. При этом 20% должно приходиться на жиры, 20-25% на белки, 50-55% на сложные углеводы и около 10% на быстрые.

Перед тренировкой рекомендовано употребление углеводной пищи и желательно за пару часов. При поздних тренировках употребление углеводов буде непременно приводить к увеличению подкожного жира.

Калорийность работая с фармакологией и без стероидов?

Имейте ввиду, что на курсе стероидов проще набрать лишней массы чем вне курса. Питание в период применения анаболических стероидов будет усиливаться за счёт задержки всех веществ, которые будут лучше накапливаться и какое-то время удерживаться в тканях дольше, чем вне курса. Например задержка белка увеличивается до 15%, так же с какой-то процентной вероятностью задерживаются различные другие вещества (плохие и хорошие). Поэтому для тех, кто думает о качественном наборе – общая калорийность на курсе стероидов может быть меньше, чем
вне курса, в противном случае качество перерастёт в общий набор.

Если подходить идеально к этому, то здесь без индивидуального подхода не обойтись. Не будет так, что всем зайдет одинаковая калорийность при тех же целях и том же тренинге. Я постараюсь дать пример усредненного варианта, а дальше уже вы пробуйте, смотрите и корректируйте, так кА кому-то больше хорошо, кому-то меньше.

Например, если ваш вес 90-100 кг и вы тренируетесь натурально, а ваша цель набирать качественно или поддерживать форму, тогда придерживайтесь общей калорийности 2800 – реже 3000/сутки. Если вы занимаетесь с использованием стероидов, тогда достаточно держать 2500-2700 ккал/сутки. В том случае, если ваша цель набирать общую массу, тогда калорийность можете повышать и удерживать около 3000-3500 ккал., но тогда учитывайте, что при такой калорийности будет дополнительная нагрузка на печень и поджелудочную.

3.3 Печень. Следите за состояние ферментов печени: Алт, Аст, Билирубин общий.

Как можно чаще следите за состоянием печени на кусе. Проверяйте печень до курса и после курса стероидов. Не заходите на курс с плохими показателями печеночных ферментов. Грамотное питание для поддержки печени — исключит риск возникновения всех рисков и не придется принимать лекарства для поддержки печени.

Запомните, что употребление Гепатопротекторов допускается лишь до курса, на мосту и после курса (на ПКТ тоже). На самом же комбинированном курсе, можно лишь принимать Желчегонки и только лишь при высоком (выше нормы) Билирубине. В остальном стоит усилить питание на поддержку и восстановление печени: обильное употребление тыквы, овощей горячего цвета. И стоит исключить продукты которые поражают печень: все жареное, алкоголь, сильно жирное, много фастфуда и кондитерских изделий.

Что принимать на курсе стероидов новичку

Разобраться в изобилии спортивной фармакологии очень сложно, особенно если вы до этого не знали о терапии нечего. С чего начать, как выбрать, как принимать, какой должен быть легкий курс стероидов? Все эти вопросы ставят в тупик молодых малоопытных атлетов. Прежде чем начать терапию ознакомьтесь с некоторыми правилами общего характера:

Обратите внимание, что новички, которые хотят добиться всего и сразу, рискуют вызвать ряд побочных эффектов. Конечно, если очень хочется быстрее улучшить свои результаты, можно прибегнуть к помощи уже готовых курсов , где подобранны препараты в нужной дозировке

Это наиболее безопасный путь приема. Специалисты не рекомендуют самостоятельно комбинировать препараты.

Послекурсовая терапия (ПКТ)

Прием стероидов и искусственное поднятие уровня тестостерона приводит к тому, что необходимо употреблять специальные препараты для восстановления нормальной работы функций организма. Подход к ПКТ индивидуальный и зависит от длительности курса, его состава и возникших побочных эффектов.

Для восстановления гормональной системы и сохранения полученных результатов используют:

Бустеры тестостерона — тамоксифен, экдистерон или ингибиторы ароматазы. Препараты увеличивают естественную выработку тестостерона организмом и ускоряют процесс ПКТ.
Спортивное питание — для подавления катаболизма мышц в больших объемах употребляют протеин и BCAA, которые способствуют сохранению мускулатуры.
Гормон роста — позволяет минимизировать откат после отказа от анаболиков и сохранить полученные формы. Гормон оказывает мощное анаболическое воздействие и усиливает синтез белка.

От типа телосложения человека зависит выбор стероидов

I. Эндоморф

1. В первую очередь нам необходим какой-то подходящий эфир Тестостерона. Как не крути, а самый удобный тесто для склонных к набору именно жира и воды — это тестостерона пропионат. По 50 — 100 мг ЧЕРЕЗ день.

2. Если есть проблемы с переносимостью уколов — тогда тестостерона энантат по 250 мг в неделю. Это моно эфиры, которые проще всего контролировать и сюрпризов от них, обычно, минимум.

3. Никаких Сустанонов, Омнадренов и Ципионатов

Первое знакомство самое важное. И не превышать указанных дозировок

Их более, чем достаточно для простого любителя на конкретном этапе.

4. В дополнение к тесто — сугубо анаболическая составляющая. Тут вариантов всего два: Болденона ундециленат/ундеканоат (600 мг в неделю) или Метенолона энантат, более известный, как Примоболан (400 — 600 мг в неделю). Оба дают прирост именно сухого мяса, оба безопасны в плане избыточной задержки жидкости под кожей и отлично проявляют себя на фоне минимальных доз Тестостерона.

5. И тесто, и инъекционный АС юзаем все 12 недель. На первые 5 — 6 недель имеет смысл добавить Туринабол. Он тоже не ароматизируется априори и не вызывает водонакопления. Короче — при таком курсе вы точно не будете смахивать на капитошку мутанта, с опухшими щеками и вечно мокрыми от пота задницей и спиной.

6. Главное — на первичном этапе никаких прогестинов типа Тренболона и, ОСОБЕННО, Нандролона. Метандростенолон вам, скорее всего, тоже мало подойдёт.

7. Под рукой держать МИНИМУМ одну пластинку Анастрозола и, при необходимости, только им сбивать, размножающийся сверх меры, Эстрадиол.

8. Из спортивного питания советую ВСАА (по максимуму, но не более 80 грамм в сутки). Продукты, содержащие медленные углеводы с минимальным количеством быстрых (типа Витарго — усовершенствованные гейнеры). И сывороточный протеин высокого качества с утра и сразу после тренинга.

Какие преимущества дает короткий курс?

Употребление стероидных препаратов на краткосрочной основе имеет множество достоинств, среди которых невысокая стоимость, отсутствие побочных эффектов, высокая эффективность. Подобный подход в основном применяют любители, которые не принимают участие в соревнованиях. Профессионалы не используют данную методику, поскольку практически целый год принимают стероиды.

Эти преимущества и стали главной причиной распространения коротких курсов среди начинающих культуристов. Благодаря краткосрочному употреблению стероидов, новички получают возможность за небольшой период времени достичь высоких показателей силы, набрать приличный объем мышечной массы с минимальными затратами. Если не превышать дозировки, система не принесет никаких побочных эффектов.

II. Эктоморф

1. В данном случае идеально подходит именно тестостерона энантат. 500 мг в неделю будет в самый раз.

2. Естественно, что Анастрозол так же обязан быть под рукой.

3. А вот из анаболических агентов, как по мне, эктоморфам лучше всего выстреливает именно Нандролон. Только не надо брать длинный деканоат. Фенилпропионат — идеальное решение. По 100 мг каждый третий день.

4. И андроген, и АС — на все 12 недель курса.

5. Но, Нандролон, это прогестин в чистом виде, а поэтому, придётся контролить пролактин и прогестерон в организме. А ещё — иметь под рукой какой то из ингибиторов пролактина. Те же Бромокриптин или Каберголин.

6. К сожалению — людям с ускоренными обменными процессами мало помогают Болденон или Примаболан. Это не просто так пишу. Реально заметил на практике. Хотя, можно всё-таки заменить Нандролон — Болденоном ундеканоатом. Не меньше 600 и не больше 800 мг в неделю. Прима — точно не ваш препарат.

7. Ну и, в самый раз будет 30 — 40 мг Метандростенолона на первые 4 — 5 недель курса.

8. Из спортивных добавок — именно классические гейнеры с большим количеством углеводов быстрого действия и (возможно) с наличием жиров. Сразу после тренинга — это обязательно и ещё один раз в день. Выбирайте, когда вам это удобнее. Но не перед сном — это глупо. И протеин. Либо сыворотку по несколько раз в сутки (20 — 30 грамм на порцию), либо, как минимум, казеин перед сном. Много. 50 — 60 грамм после финального приёма пищи, перед отходом ко сну.

Протеин

Чтоб получать достаточное количество белка и одновременно разгрузить пищеварительную систему и печень от чрезмерно частых и больших объемов пищи – протеин выступает в качестве регулятора этих процессов.

Протеин – это высокобелковая пища в более свободной форме, которая быстрее усваивается. При четырех разовом питании в сутки достаточно 2-3 порции протеина в день, чтоб перекрыть суточную норму по белку.

Стоит отметить, что протеин на курсе стероидов так же важен, как после отмены анаболиков. В получении белка наш организм нуждается всегда. Многие с отменой курса стероидов отменяют и протеин, что является грубой ошибкой. Суточную норму белка нужно поддерживать всегда и независимо от того, на курсе стероидов вы находитесь или обходитесь без использования анаболиков.

* Не превышайте рекомендуемую суточную концентрацию белка в сутки, которая составляет 1.5-1.6 грамм белка на килограмм общей массы вашего тела. Например, если ваш вес 100 кг, то суточная дозировка белка составит 150-160 грамм. В противном случае, переизбыток белка очень негативно скажется на состоянии почек и печени, так как лишний белок токсичен. А погоня за повышенным анаболическим эффектом обречена на провал, так как лишний белок организму не нужен.

Сколько массы остается после курса

Самый популярный вопрос, который бомбит во всех новичков – это сколько же можно оставить массы после курса? Они хотят узнать конкретные сведения в килограммах. Однозначно ответить на данный вопрос нельзя. Существует некий алгоритм и нюансы, следуя которым можно определить, сколько мышц у тебя останется.

Смысл заключается в следующем: размер отката после стероидов будет зависеть от степени подготовки, и натренированности спортсмена. То есть, какой биологический потенциал своего организма вы использовали для набора массы без препаратов. Существует два случая.

К примеру, ваш собственный вес составляет 90 кг и это является природным потолком вашего веса. Это масса тела, которой вы достигли, занимаясь в зале на протяжении трех лет. Вы имеете нормальные формы, не сильно высушены. Поставили себе курс стероидов и набрали 105 кг. В этом случае откат после стероидов будет более ярко выраженным. Ведь удержать вес, который выходит за природный потолок и биологический максимум достаточно тяжело. Этим объясняются частые похудения бодибилдеров во время отдых, а отказа от стероидов. Масса начинает падать, ведь, она далеко за границами максимально возможна от природного максимума.

В ином случае, когда ваш потенциал – 110 кг, а вы весите 90, то при курсе и наборе до 105 кг остаться может и 100-103 кг. Ведь у организма есть запас и потенциал, предрасположенность к набору массы за биологически критерием. То есть вам не нужно ломать границу предела, выходить за нее и держать вес на уровне последующими курсами.

Как выбрать подходящий препарат?

Ароматизация— превращение тестостерона в эстрадиол. При преобладании женских половых гормонов над мужскими увеличивается количество висцерального жира, растет грудь.

Ароматизация — превращение тестостерона в эстрадиол

Поэтому принято разделять препараты на ароматизирующиеся и неароматизирующиеся. Последние относительно безопасные, вызывающие небольшое количество побочных реакций.

К ним относятся:

Оксандролон. Считается самым безопасным неароматизирующимся стероидом. Не взывает гино, угревой сыпи, увеличение жировой прослойки, задержку жидкости в организме.
Станозолол не вызывает акне, гипертонию, гипертрофию груди.
Дростанолон (Мастерон) характеризуется высокой андрогенной активностью, умеренным анаболическим эффектом, не вызывает депонирование жира, оказывает мочегонное действие. Он может стать причиной появления прыщей, облысения, увеличения предстательной железы, агрессивности.
Тренболон (Трен, Параболан) выпускается в ампулах, не является нефротоксичным, проявляет высокую анаболическую активность, не задерживает воду в тканях и не вызывает гинекомастию, стимулирует сжигание жиров.
Примоболан (Метенолон) изготавливается в уколах, подходит для первого курса, не вызывает грубых нежелательных эффектов, можно комбинировать с Туриноболом и Оксандролоном в таблетках, или принимать в комплексе с ароматизирующими стероидами (тестостероном, мастероном).
Туринобол не задерживает жидкость в организме;
Болденон выпускается в инъекционных формах, не вызывает угри и гино.

Хорошие результаты показывают и такие препараты как мастерон, болденон и прочие. Особенность АС — качественная помощь в сжигании жира и наборе мускулатуры. Большой плюс — добавление пептидов в программу или гормона роста. В данном случае можно добиться двух целей сразу — запустить процесс липолиза, ускорить процесс сжигания лишних отложений, ускорить прирост сухой мускулатуры.

Нужна ли блокировка конверсии?

Блокировка конверсии тестостерона в ДГТ может привести к ухудшению результатов на курсе тестостерона, то есть к торможению роста мышечной массы и силы. Блокировка осуществляется при помощи добавления ингибитора 5-альфа- редуктазы, например, такой препарат, как финастерид. Однако скажу, что не стоит рассматривать ДГТ как исключительно негативный и ненужный гормон, он крайне важен в построении мышечной массы и увеличении силы.

Хочу добавить, что человек с повышенным фоном ДГТ не обязательно будет иметь какие-либо побочные эффекты, связанные с последним. Во многом неприятные эффекты обуславливаются не только избыточной конверсией, но и индивидуальным количеством андрогенных рецепторов в тех или иных тканях.

Итак, мы выяснили, что ДГТ – это крайне сильный анаболический и андрогенный агент. При большом количестве андрогенных рецепторов в тех или иных тканях либо при завышенном фоне ДГТ гормон способен приводить к ряду побочных эффектов. Однако без него прогресс гипертрофии мышечных волокон и роста силы будет существенно ниже либо же вообще отсутствовать.

Тренировка 1: Грудь Дельты

*Разогревочный подход с грифом 20 кг на 20 повторений;
первый подход: 70 кг х 6 повторений;
второй подход: 80 кг х 8 повторений;
третий подход: 90 кг х 10 повторений;

первый подход: 20 кг х 8 повторений;
второй подход: 22,5 кг х 10 повторений;
третий подход: 25 кг х 12 повторений;

первый подход: 12 кг х 8 повторений;
второй подход: 14 кг х 10 повторений;
третий подход: 16 кг х 12 повторений;

первый подход: 14 кг (*30 кг) х 6 повторений;
второй подход: 16 кг (*35 кг) х 8 повторений;
третий подход: 18 кг (*40 кг) х 10 повторений;

первый подход: 25 кг х 6 повторений;
второй подход: 30 кг х 8 повторений;
третий подход: 35 кг х 10 повторений;

первый подход: 8 кг х 8 повторений;
второй подход: 10 кг х 10 повторений;
третий подход: 12 кг х 12 повторений;

выполняется по 3 подхода, начинаем со скручивания на горизонтальной скамье на 10 повторений и сразу же переходим к подъему ног в тренажере или на шведской стенке на 10 повторений. Такая схема позволяет задействовать одновременно верхнюю и нижнюю часть пресса.

Предлагаем ознакомиться Виды стероидов для роста мышц

Какие анализы сдают перед курсом гормона роста

Минимальный набор диагностических тестов включает:

общий анализ крови и мочи;
тиреотропный гормон гипофиза и свободный тироксин, антитела к тиреопероксидазе;
тест толерантности к глюкозе (сахар натощак и через 2 часа после приема сладкого раствора);
гликированный гемоглобин;
инсулин и С-пептид;
гормон роста и инсулиноподобный фактор роста (ИРФ 1);
тестостерон, эстрадиол, прогестерон;
паратиреоидный гормон и фосфор крови;
биохимия крови с почечными и печеночными пробами.

Из инструментальных методов рекомендуется УЗИ с допплерографией сосудов головы, рентгенография костей черепа и лучевой (для основания состояния зоны роста), ЭКГ, ЭЭГ, а также осмотр глазного дна окулистом.

Вывод

Логика рассуждений сводится лишь к одному: не нужно слепо пытаться исправить что-либо, не зная даже что. Элементы системы организма взаимосвязаны между собой. Особенно гормональная система: если вы что-то понижаете, без следа это не остается. Поэтому, прежде чем «сбивать» уровень какого-то из гормонов, посмотрите на свои анализы. Помните всегда, что каждый организм и случай индивидуальны.

То, что у некоторых не повлечет за собой последствий, может повлечь их у других людей. На мой взгляд, путь человека, который занимается культуризмом, – это всегда путь экспериментатора, начиная от выбора продуктов, заканчивая выбором фармакологии. Никто лучше вашего организма вам совета не даст, поэтому прислушивайтесь к нему.