Способ применения и потенциальный вред olimp bcaa xplode

Спорт и ЗОЖ

Аналоги

  • Premium BCAA Powder от Weider
  • 100% BCAA От BioTech
  • BCAA 2:1:1 от VpLab
  • Amino X-Fusion от Maxler
  • Amino BCAA 4200 от Maxler

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ ПОДПИШИТЕСЬ
      
  • Индивидуальный подбор комплекса упражнений
  • Программа тренировок для новичков — девушки
  • Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
  • Счётчик потребления калорий
  • План тренировок для новичков — мужчины
  • Калькулятор расхода калорий за сутки
  • Комплекс упражнений для похудения
  • Женская диета для похудения
  • Программа упражнений на похудение для мужчин
  • Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
  • ТОП 10 лучших BCAA – обзор и сравнение
  • BCAA – путь к суперкомпенсации
  • Для чего и как применять BCAA
  • Так ли необходимо покупать ВСАА?
  • Научные доказательства пользы BCAA

Описание продукта, состав и свойства

Классический состав аминокислотной добавки включает в себя следующие обязательные компоненты:

Лейцин

Данный компонент является наиболее важной составляющей при необходимости наращивания и сохранения мышечной массы. Он является строительным материалом, а также катализатором обменных процессов в организме, поддерживает регенерацию и заживление поврежденных тканей.
Валин

Аминокислота является строительным элементом для синтеза ферментов, а также обязательным компонентом увеличение энергетических запасов в организме и силы.
Изолейцин. Компонент обеспечивает мышечную массу достаточным количеством энергии для проведения спортивных тренировок и периодов голодания. В том числе его рекомендуют применять в комплексе с использованием метода периодического голодания на “сушке”.

В составе добавки также присутствует глютамин (аминокислота, помогающая в энергообмене и росте мышечной массы), а также витамин B6, препятствующий возникновения дефицита аминокислот в организме во время периода активных тренировок.

Соотношение основных аминокислот (лейцина, валина и изолейцина) в препарате составляется по типу “стандарт” – 2:1:1. Таким образом, одна порция BCAA Олимп объемом в 10 граммов (две ложки) содержит:

  • 3 грамма лейцина;
  • По 1,5 грамма изолейцина и валина;
  • 1 грамм L-глютамина;
  • 2 миллиграмма витамина.

Для улучшения вкуса в порошок также вводят ароматические компоненты. В качестве подсластителя выступает бескалорийная сукралоза, также в состав входят природные загустители и консерванты (лимонная кислота, яблочная кислота и т.д.).

Таким образом, благодаря богатому составу, продукт обретает следующие свойства, необходимые людям, постоянно занимающимся спортом:

  • Ускорение роста сухой мышечной массы;
  • Улучшение силовых показателей массы;
  • Укрепление иммунитета;
  • Повышение результативности и выносливости;
  • Ускорение процессов регенерации клеток и восстановления спортсмена после интенсивных нагрузок;
  • Стимуляция синтеза белковых соединений;
  • Предотвращение процессов катаболизма и уменьшение их влияния на организм;
  • Улучшение эффективности остальных пищевых добавок, входящих в спортивный курс и диету.

Обязательно читайте: Эффективное средство для похудения Микрокристаллическая целлюлоза

В отличие от других добавок Olimp Nutrition BCAA Xplode дает максимальный эффект, легко переносится организмом и сохраняет полученный результат на длительное время.

Интересные материалы

Хоккейная клюшка: правила выбора длины и жесткости

Хоккейная клюшка является важнейшей частью игры, ведь от ее качества и умения игрока управляться с данной частью экипировки во многом…

27996 0 1

Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч

Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также..

7294 0 1

Коврик для йоги: как правильно выбрать оптимальный размер и материал

Коврик для йоги является необходимым атрибутом, так как только на нем получится выполнять асаны правильно. Как правильно выбрать коврик для йоги? Найти…

5014 1 1

Выбираем мяч для фитнеса по правильным параметрам

Фитбол имеет столь широкое применение, что всем просто необходимо знать, как подобрать гимнастический мяч максимально правильно. В этом нет ничего сложного,…

10324 0 0

Способы приема

Чтобы добиться результата, БЦАА нужно сочетать с приемом других спортивных добавок и регулярными тренировками.

Mega Size BCAA 1000 пользуется высокой популярностью как у опытных спортсменов, так и начинающих атлетов. Капсульная форма добавки делает ее прием и хранение удобными.

Однократная доза BCAA 1000 состоит из двух капсул. В течение суток добавку необходимо употреблять два или три раза, с большим количеством воды. Рекомендованное время — между приемами пищи. В дни тренировок следует пить капсулы утром, за 30 минут до занятий и через 15 минут после.

Опытные спортсмены с насыщенным графиком тренировок употребляют BCAA 1000 в больших количествах до четырех и даже шести капсул за один прием. Но здесь нужно основываться на индивидуальных особенностях организма. Лучше посоветоваться с тренером и диетологом.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Как принимать BCAA Xplode

Специалисты производителя советуют принимать аминокислотную добавку от двух и до трех порции в сутки. Чтобы приготовить порцию добавки для последующего употребления, в стакане воды или 250 миллилитрах воды. Порцию следует выпивать до тренировки. Еще одну рекомендуется пить после занятия либо утром с целью подавления ночного катаболических процессов.

Опытные атлеты рекомендуют употреблять его совместно с другим спортивным питанием. Это обусловлено тем, что комплекс усиливает действие других препаратов.

Его пьют совместно с другими добавками. Выбор зависит от цели:

  • Желающим похудеть без потери большого количества мышечной массы спортсменам рекомендуется совмещать прием данной добавки с протеиновыми комплексами, в составе которых присутствует Л-карнитин или углеводы.
  • Чтобы набрать большую мышечную массу, аминокислоты следует добавляют в креатиновый или предтренировочный комплекс, а также в протеины или гейнеры.

Аминокислотный комплекс BCAA Xplode безопасен и может приниматься на постоянной основе. Никаких перерывов и циклов делать необязательно. Атлеты, принимающие данную добавку, отмечают отсутствие побочных эффектов. Главное, правильно хранить спортивное питание и не нарушать инструкцию по применению.

Предназначение

Цель применения комплекса такая же, как и всех BCAA: быстро нарастить мышечную массу и при этом сбросить вес за счет удаления жира, приобрести рельефные очертания тела. При этом даже усиленные спортивные тренировки не приведут к сильной утомляемости, болям и спазмам в мышцах.

Прием комплекса особенно «выручает» во время подготовки к различным спортивным мероприятиям — соревнованиям, олимпиадам, забегам и так далее. При этом сокращается время подготовки и уменьшаются энергетические затраты, вернее, происходит адекватное восполнение растраченной энергии.

Добавку также применяют часто те, кто хочет восстановить, укрепить организм, повысить иммунитет. Ведь те же аминокислоты BCAA участвуют в синтезе не только мышечного белка, но и иммунных тел (альбуминов, глобулинов), также являющихся белками.

Особенности приема

Чтобы добиться максимальных результатов от комплекса bcaa olimp xplode, его необходимо правильно принимать. Оптимальная суточная норма – одна или две порции в день (здесь многое зависит от поставленных вами задач). Лучшее время для приема добавки – сразу после выхода из тренажерного зала или перед отходом ко сну. Первый вариант считается более эффективным, ведь истощенный организм буквально через несколько минут получает необходимую подпитку.

Процесс приготовления состава bcaa olimp xplode занимает несколько секунд. Достаточно 10 грамм состава (это одна порция) смешать в 170-200 граммах жидкости и добиться полного растворения. Принимать состав желательно сразу после приготовления, в противном случае он может утратить часть своих полезных свойств.

Прием аминокислотного комплекса не означает, что от обычного питания можно отказаться или как то его «урезать». Ни в коем случае. В обычном рационе должны быть все необходимые белки, минералы и витамины. Если же не следовать этой рекомендации, то о существенном эффекте можно не мечтать.

Соблюдайте рекомендованную дозировку. С одной стороны превышение нормы не приводит к каким-либо негативным последствиям, а с другой — лишнее все равно выйдет из организма естественным путем и не даст никакого эффекта. Так какой же смысл портить продукт?

Прием

Olimp BCAA Mega Caps пьют порционно, трижды в сутки, с большим количеством жидкости. Максимальная эффективность достигается при приеме с утра, перед и после тренировки.

Комплекс аминокислот BCAA активирует действие других биодобавок при приеме с:

  • креатином, протеинами, гейнерами для роста мышц и увеличения мышечной силы;
  • карнитином или другими жиросжигателями для похудения с сохранением мускулов и их рельефности.

В связи с тем, что Olimp BCAA Mega Caps не имеет побочных эффектов, при соблюдении дозы и условий хранения продукта его можно принимать постоянно.

Ингредиенты комплекса BCAA XPLODE от Олимп

На многих аминокислотных добавках для спортивного питания, не зависимо от вида и компании, в самом начале имеется надпись BCAA. Что она означает? Это — аббревиатура от английского словосочетания «branched-chain amino acids», а в переводе — аминокислоты с разветвленной цепью.

Именно такие аминокислоты и входят в состав BCAA XPLODE от Олимп, причем важно не только их наличие, а и пропорции. Здесь они оптимальны, то есть соотношение аминокислот лейцина, изолейцина и валина составляет 2:1:1

А конкретно, состав разовой дозы добавки (10 г порошка) таков:

  • L-лейцин — 3 г;
  • L-изолейцин — 1,5 г;
  • L-валин — 1,5 г;
  • L-глютамин — 1г;
  • пиридоксин (витамин «В6») — 2 мг.

Продаётся аминокислотный комплекс как в виде банки так и в виде пакета

В числе дополнительных компонентов заменитель сахара, ароматизатор, усилитель вкуса, бета-каротин, эмульгатор (лецитин), краситель. Выпускается в 2-х вариантах: со вкусом лимона, и со вкусом груши.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Может ли комплекс BCAA негативно влиять на человеческий организм?
  • Особенности и предназначение BCAA Pro Reloaded от SAN

Эффективность

Эти BCAA относятся к рязряду 2:1:1 (по соотношению лейцина / изолейцина / валина). Они используются для следующих случаев.

  1. Восстановление мышц после тренировок. Лейцин, изолейцин и валин, это 3 незаменимые аминокислоты, из которых больше всего состоят мышцы. Поэтому, потребление ВСАА позволяет ускорить их восстановление.
  2. Сохранение мышц на сушке или похудении. Это возможно из-за всё того же нюанса, указаного выше.
  3. Рост мышц. Однако, ВСАА это только 3 аминокислоты. Поэтому если пить только их, то это может не сработать. Поэтому ВСАА хорошо работают в плане роста мышц в дополнение к гейнеру.

Глютамин улучшает эффективность этого продукта. Помимо того, что, что он улучшаем иммунитет, он ещё и ускоряет восстановление мышц. Ведь из заменимых аминокислот больше всего % в мышцах занимает глютамин.

Действие добавки и возможности

Комплекс BCAA XPLODE оказывает такой диапазон воздействия, который наиболее востребован среди лиц, серьезно занимающихся различными видами спорта, в частности бодибилдингом. Это действие заключается в следующем:

  • быстро стимулирует рост мышц;
  • оказывает анаболическое действие, то есть предотвращает распад мышечных волокон при нагрузках;
  • повышает не только массу мышц, но и их функциональность;
  • способствует рассасыванию ненужных жировых прослоек, снижению веса («подсушиванию»);
  • повышает мышечный и общий энергетический ресурс.

Глютамин и пиридоксин способствуют лучшему усвоению незаменимых аминокислот — источников образования мышечного белка миоглобина, а также улучшают состояние и проводимость нервной ткани, костно-суставной системы.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Состав комплекса BCAA Powder 12000 от Ultimate Nutrition»

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
  • Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм

Особенности состава

Комплекс bcaa xplode powder содержит все необходимое развития, роста, восстановления и улучшения силовых показателей:

  • глутамин (1 грамм) быстро усваивается организмом, проникает к мышечным клеткам и головному мозгу. Благодаря его действию нормализуется работа ЖКТ, быстрее восстанавливаются соединительные ткани, нормализуется работа головного мозга. Аминокислота принимает непосредственное участие в углеводном обмене организма, благодаря чему обеспечивается более быстрый рост мускулатуры;
  • изолейцин (3 г) – мощный регулятор сахара в крови, ускоритель метаболических процессов и активатор синтеза гемоглобина. Действие компонента позитивным образом сказывается на выносливости и силе;
  • лейцин (1,5 г) организует мощную защиту мышц от разрушительных действий катаболических процессов. Благодаря лейцину организм заряжается необходимым объемом энергии и восстанавливается после тяжелых тренировок;
  • валин (1,5 г) имеет ярко выраженный стимулирующий эффект. Активизирует метаболические процессы, «латает» поврежденные ткани и нормализует уровень азота в организме. Кроме этого, валин является еще одним мощным источником энергии;
  • витамин В6 (2 мг) принимает активное участие в образовании красных кровяных телец, помогает аминокислотам лучше усвоиться.

К прочим компонентам bcaa xplode powder можно отнести цитрат натрия, ароматизатор, лимонную кислоту (регулятор кислотности), камедь акации (загуститель) и ряд специальных подсластителей – натрия сахарин, цикламат натрия и так далее.

Особенности и преимущества

Комплекс ВСAА XPLODE POWDER отличается быстрым действием. Регулярный его прием в период усиленных тренировок позволяет с удовольствием наблюдать рельефность тела уже начиная со 2-й — 3-й недели. Добавка является незаменимой для быстрого приведения в порядок мышечной системы перед соревнованиями, а также в период «сушки» — снижения веса с наращиванием мышечной массы.

Добавка хороша еще тем, что увеличивает энергетические резервы организма и позволяет больше времени уделять тренировкам, без чрезмерной усталости и мышечных болей. Она действует на протяжении суток — как в период физической активности, так и во время сна, регулируя процессы анаболизма (образования мышечных клеток) и катаболизма (их разрушения).

Аминокислоты добавки в сочетании с пиридоксином стимулируют образование в организме иммунных тел, которые также являются белковыми элементами, повышает иммунитет и общую выносливость организма.

Ранее мы уже писали о комплексе BCAA 5050 от Диматайз и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от ваших финансовых возможностей). Ведь ВСАА – довольно дорогая добавка. 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
  • Принимать перед, после или во время тренировки – не принципиально. Лично я принимаю утром и после тренировки (или вечером).
  • Если вы пьёте протеин каждый день по 2 раза, то в таком случае нет необходимости отдельно покупать ВСАА. Так как в среднем сывороточном протеине 15 – 17% ВСАА.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Дозировка за день:

  • При весе до 60 кг 12 – 16 грамм (если 2 раза в день, то по 6 – 8 гр. за раз).
  • При весе до 80 кг 16 – 22 грамм (если 2 раза в день, то по 8- 11 гр. за раз).
  • При весе до 100 кг 22 – 26 грамм (если 2 раза в день, то по 11 – 13 гр. за раз).
  • При весе более 100 кг 26 – 30 грамм (если 2 раза в день, то по 13 – 15 гр. за раз).

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, как много или мало вы едите белка из обычной пищи и т. д..

Советую не обращать внимание на ту дозировку, которая указана у производителя. Производители почти всегда занижают дозировки (иногда и в несколько раз). Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго

В таком случае вы гораздо охотнее купите.

Это делается для того, чтобы вы думали, что берёте большую упаковку и вам хватит надолго. В таком случае вы гораздо охотнее купите.

Правила приема

Разовая дозировка добавки составляет 10 г, которые нужно развести в стакане чистой питьевой воды и хорошо размешать. Смесь применяется непосредственно перед тренировкой или сразу после нее, не рекомендуется ее хранить, лучше принимать в свежеприготовленном виде. В период усиленных тренировок допускается повторный прием: 10г перед тренировкой и 10г перед сном.


Спортивное питание ВСAА Xplode Powder — оптимальный выбор для занимающихся бодибилдингом.

Вывод: Спортивное питание ВСAА Xplode Powder — оптимальный выбор для тех, кто серьезно и целенаправленно занимается бодибилдингом, тяжелой атлетикой и другими силовыми видами спорта. Оно является прекрасным средством быстрого достижения результата.

Использование средства при похудении

Прием комплекса Olimp BCAA Xplode Powder отлично подойдет как вспомогательная мера во время проведения “сушки”, включающей специальную высокобелковую диету, а также комплекс силовых и кардионагрузок. В таком случае добавка восполнит недостаток аминокислот и поможет быстрее сжечь подкожную жировую клетчатку

Однако важно помнить, что вне физических нагрузок и диеты BCAA практически бесполезна для похудения

Обязательно читайте: Эффективный жиросжигатель Methyldrene EPH 25

Для снижения веса нередко используются высокобелковые диеты, отличающиеся наибольшей эффективностью по сравнению с голодными и низкокалорийными программами. В таких случаях аминокислотная добавка также может оказать некоторую помощь.

Высокобелковое питание без достаточного количества углеводов может негативно сказаться на работе печени, почек и сердечно-сосудистой системы

Поэтому подходить к такому способу снижения веса необходимо с осторожностью, не допуская избытка протеинов и аминокислот в рационе

Показания и инструкция по применению

Основным направлением приема BCAA Олимп Xplode является проведение систематических спортивных тренировок разной степени интенсивности. Чаще всего добавку используют спортсмены, занимающиеся тяжелой и легкой атлетикой, пауэрлифтингом, бодибилдингом и бодифитнесом. Также она может оказаться эффективной для профессиональных атлетов, занятых в подвижных играх (футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и т.д.).

Производитель продукта рекомендует принимать по порции BCAA ежедневно в период интенсивных тренировок по два-три раза в сутки. Для этого потребуется растворить 10 граммов порошка (две чайные ложки) в стакане чистой воды.

Для того, чтобы ослабить ночной катаболизм, рекомендуется первый прием перенести на утро до завтрака. Другие два приема следует разделить до тренировки и после для ускорения восстановительных процессов. Продукт практически не имеет энергетической ценности, поэтому не влияет негативно на процессы сжигания подкожной жировой клетчатки.

Дополнительный прием комплекса аминокислот вне нагрузок рекомендован людям, придерживающимся веганской или вегетарианской диеты, поскольку они часто испытывают дефицит в белковых продуктах без возможности его восполнения растительной пищей.

Противопоказания и возможные негативные явления

Аминокислоты лейцин, валин и изолейцин считаются абсолютно безвредными для человека любого возраста и содержатся во многих продуктах питания

Однако концентрат, то есть добавку BCAA Xplode Powder принимать следует осторожно. Прием порошка рекомендуется ограничить при следующих состояниях и нарушениях:

  • Беременность и период кормление ребенка грудью;
  • Эндокринные нарушения;
  • Сахарный диабет (при исследованиях влияния BCAA на уровень сахара в крови обнаруживалось его изменение и в сторону повышения, и в сторону понижения);
  • Заболевания пищеварительной системы острые и хронические;
  • Гиперчувствительность к любой из аминокислот или иным компонентам состава;
  • Высокобелковая диета с избытком протеинов.

При неправильном приеме, злоупотреблении и несоблюдении дозировок возможны следующие побочные эффекты:

  • Аллергические реакции, вызванные гиперчувствительностью к составу;
  • Повышение кислотности желудка;
  • Обострение хронических патологий ЖКТ;
  • Неприятные ощущения, боли в области желудка;
  • Нарушение пищеварения, повышенное газообразование, диарея, запор;
  • Абдоминальные боли и колики.

Многие отмечают, что даже при неправильном применении аминокислоты продукта редко вызывают побочные явления. Однако при возникновении дисфункции пищеварительной системы необходимо изменить режим приема, временно отказаться от употребления порошка или уменьшить дозировку. Если проявление неприятных симптомов продолжится, от приема BCAA лучше всего отказаться и обратиться к врачу. Возникновение аллергии также является поводом для отказа от добавки.

Состав комплекса

В комплексную добавку для бодибилдинга ВСAА XPLODE POWDER входят важные и эффективные компоненты, такие как незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин, L-глютамин, а также пиридоксин (витамин В6). Эти аминокислоты имеют особую ветвистую структуру молекул. Они прекрасно «работают», не только повышая синтез глютамина в мышечных волокнах, но и защищают их от метаболического процесса разрушения во время нагрузки.

Упаковка с аминокислотным комплексом ВСAА Xplode Powder

Каждая порция (10г порошка) содержит:

  • всего протеина (белка) — 7г;
  • лейцина — 3000 мг;
  • глютамина — 1000 мг;
  • валина — 1500 мг;
  • изолейцина — 1500 мг;
  • пиридоксина (витамина «В») — 2 мг.

В состав также входят регулятор pH (кислотности тканей), ароматизаторы, заменители сахара.

Энергоемкий глютамин в бодибилдинге поддерживает иммунную систему спортсмена, участвует в пищеварительных и процессах формирования тканей мышц, обменных процессах. Л-глютамин предотвращает процесс разрушения мышц у бодибилдера во время активного тренинга с применением большого веса.

Как работает BCAA Xplode Powder? Эффекты и свойства

BCAA Xplode — это препарат, действие которого направлено на усиление мышечной массы и фигуры. Применяемая доза до 6 г BCAA позволяет легче наращивать внушительную мышечную массу, а также уменьшать степень чрезмерной перетренированности. L-глютамин, с другой стороны, обеспечивает более точную и интенсивную транспортировку азота к вашим мышцам2. Это, в свою очередь, создает идеальные условия для формирования впечатляющего тела, достижения еще лучших результатов тренировок. Выбирая BCAA Xplode от Olimp, вы можете рассчитывать

  • Дополнение вашего ежедневного рациона с пакетом самых важных белков
  • Усиление реакции синтеза и уменьшение микротравм при интенсивных физических нагрузках
  • Мышц и создание благоприятных условий для наращивания мышц

Рейтинг лучших аминокислот

Самый главный секрет при выборе любого спортивного питания – это не обращать внимания на его лицевую сторону, где производитель часто пишет яркие, броские слова, такие как GOLD, PREMIUM или MEGA. Вся важная информация всегда написана на обратной стороне упаковки, вместе с питательной ценностью. Составные ингредиенты пишутся в порядке от большего к меньшему.

В таблетках

BCAA в форме таблеток — это всего лишь спрессованный порошок. Недостаток таблеток заключается в том, что для их изготовления используются специальные пищевые клеи, который является, своего рода балластом, хоть и безвредным для здоровья.

После принятия таблетки, она медленно опускается в желудок, может прилипнуть к стенке пищевода и будет медленно расслаиваться и следовательно, всасываться. Их преимуществом служит то, что их удобнее принимать и носить с собой, например, положив в карман нужную порцию, что намного сложнее сделать с порошком.

Наиболее популярные аминокислоты в таблетках:

Название Соотношение Дозировка Состав на 10 г
Be First BCAA 2:1:1 5 таблеток/порция BCAA – 4800 мг углеводы – 0 г

B6 – 2 мг
Scitec Nutrition BCAA 6400 2:1:1 5 таблеток/порция BCAA – 4480 мг
MY PROTEIN Essential BCAA 2:1:1 4 таблетки/порция BCAA – 4 г B6 – 1,88 мг

В капсулах

Конструкция капсулы следующая: порошок помещают в желатиновую капсулу, специальная оболочка которой защищает ее от кислой среды желудка, и начинает растворяться только в щелочной среде тонкого кишечника. Иначе говоря, в такой «броне» порошок нигде не потеряется, пока дойдет до места назначения, где и всасывается. Что касается недостатка, то это – самая высокая стоимость.

Наиболее популярные аминокислоты в капсулах:

Название Соотношение Дозировка Состав на порцию
Optimum Nutrition BCAA 2:1:1 2 капсулы/порция BCAA – 1000 мг
Scitec Nutrition Mega BCAA 1400 2:1:1 2 капсулы/порция BCAA – 2500 мг B5 – 5,3 мг

B6 – 1,3 мг

B12 – 0,8 мг
Maxler Bcaa 7500 3:1:1 10 капсул/порция BCAA – 7,5 г

В жидкой форме

В большинстве готовых напитков очень низкое содержание аминокислот, 90% воды и короткий срок годности.

В жидкой форме BCAA встречаются следующих марок:

Название Соотношение Дозировка Состав на порцию
BioTech USA Liquid BCAA 2:1:1 60 мл/порция BCAA – 4,6 г B6 – 2,4 мг

B12 – 1,2 мг

углеводы – 10,5 г
ENERGY-BODY BCAA Liquid Nutrend 2:1:1 40 мл/порция BCAA – 3,2 г B6 – 1,6 мг

белки – 2,3 г

углеводы – 0 г

В порошковой форме

BCAA принимать в порошке не менее эффективно. В жидкой форме любая пищевая добавка усваивается хорошо, поэтому порошок предварительно нужно растворить в воде. После того, как полученная смесь выпивается, она очень быстро попадает через пищевод до места усвоения.

Наиболее популярны следующие порошковые BCAA:

Название Соотношение Дозировка Состав на 10 г
OLIMP BCAA Xplode Powder 2:1:1 10 г/порция BCAA – 5 г глютамин – 1 г

B6 – 2 мг

др. ингредиенты – 3 г
Optimum Nutrition Instantized BCAA 5000 Powder 2:1:1 9,5 г/порция BCAA – 5 г углеводы – 3 г

др. ингредиенты – 2 г
MY PROTEIN Essential BCAA 2:1:1 5 г/порция BCAA – 8 г др. ингредиенты – 2 г

Особенности

Комплекс bcaa olimp xplode может похвастаться не только мощным эффетктом, но и весьма приятным вкусом. На выбор есть несколько вариантов – ананас, лимон или апельсин. В отличие от своих конкурентов, порошок отлично растворяется в любой жидкости и не оставляет комочков. Таким образом, принимать bcaa olimp xplode – одно удовольствие.

Благодаря своей уникальной растворимости и наличию витамина В6 в составе комплекс без остатка усваивается организмом и обогащает его незаменимыми аминокислотами. Как следствие, мышечные волокна почти мгновенно получают материал, необходимый для роста и восстановления. Прием bcaa olimp xplode позволяет в полной мере ощутить на себе невероятное чувство взрыва внутренней энергии, а также максимальную эффективность от тренировочного процесса.

Комплекс bcaa olimp xplode – это та основа, которая так необходима для формирования красивого и накачанного тела, без грамма лишнего жира. С помощью добавки есть возможность натренировать действительно «каменные» мышцы, способные на поднятие огромных тяжестей. При этом усталость после занятий и перетренированность уходит в прошлое – незаменимые аминокислоты на 100% справляются со своей задачей.

Преимущество аминокислотного комплекса в том, что он обеспечивает надежную защиту мышечных волокон от процессов катаболизма. Прием порции непосредственно перед занятиями – это возможность защитить мышечный белок от разложения, сохранить существующую мускулатуру и более того – получить дополнительный объем за счет прироста новых мышечных клеток.

Интересные материалы

Блочный тренажер для мышц спины

Такое упражнение на верхний блок является наиболее эффективным для формирования широчайших мышц. Занимаясь на блочном тренажере, атлет обеспечивает…

4039 0 0

Тренажер для икроножных мышц

Этот тренажер позволяет достичь не меньших результатов накачивания икр, чем при занятии бегом. Помимо этого он способствует укреплению мышц голеностопа,…

2939 0 0

Как накачать дельтовидные мышцы в домашних условиях?

Дельтовидные мышцы вполне можно накачать дома. Для этого вам потребуются лишь гантели, которые отличаются невысокой ценой и компактностью. Ниже представленные…

15625 0 0

Упражнения для икроножных мышц в домашних условиях

Эффективный комплекс упражнений, направленный на тренировку икр в домашних условиях. Эффективные упражнения для икроножных мышц в домашних условиях…

10228 0 1