Побочные действия и меры предосторожности
Несмотря на безвредность ВСАА, в некоторых обстоятельствах добавка используется с осторожностью:
- Для женщин — это беременность или кормление грудью. В этот период не рекомендуется употребление АМК с разветвленной цепочкой, так как не было достаточно надежных доказательств ни в одну из сторон.
- Перед хирургическим вмешательством не желательно потребление порошка из-за влияния на уровень сахара в крови.
- ВСАА не принимают на голодный желудок. Аминокислоты запускают работу пищеварительного тракта, и могут возникнуть побочные эффекты в виде изжоги или отрыжки. В редких случаях происходит расстройство кишечника.
Взяв порцию порошка BCAA в спортзал, ваше тело будет оставаться в позитивном состоянии белкового синтеза. У АМК с разветвленной цепью нет лимита на продолжительность курса, и они являются одними из наиболее выгодных и эффективных добавок в любой программе спортивного питания.
Роль в организме
- Валин — Один из самых активных компонентов при регенерации поврежденных волокон мышечной ткани. Если спортсмен тренируется интенсивно и с высокой нагрузкой, то в мышцах возникают надрывы волокон. Когда эти надрывы зарастают, то происходит рост мышц. Дополнительный прием валина сокращает время заживления таких микротравм. Кроме того, прием валина существенно улучшает азотистый баланс, что также ускоряет рост мышц и препятствует разрушению белка.
- Лейцин — Снижает уровень сахара в крови, способствуя усилению выработки гормона роста. Насколько важен гормон роста для увеличения мышечной массы и восстановления мышечных волокон после тяжелых тренировок говорит, наверное, не следует. Также лейцин активно участвует в восстановлении тканей мышц, кожи и костей.
- Изолейцин — Незаменимая аминокислота при производстве гемоглобина. Она также стабилизирует в крови уровень сахара, способствует увеличению общей выносливости организма и ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей.
Прием аминокислотного комплекса ВСАА дает мощное ускорение восстановления мышечных волокон, стимулирует увеличение выработки организмом гормона роста и восстанавливает энергетический баланс.
Самой важной для бодибилдера аминокислотой в этой тройке является лейцин. Во время научных исследований было установлено, что прием лейцина совместно с изолейцином и валином многократно усиливает действие первого
Принято считать, что оптимальное соотношение этих аминокислот составляет: 2:1:1
То есть на каждый мг валина и изолейцина приходится 2 мг лейцина. Но такие пропорции не являются догмой
Принято считать, что оптимальное соотношение этих аминокислот составляет: 2:1:1. То есть на каждый мг валина и изолейцина приходится 2 мг лейцина. Но такие пропорции не являются догмой.
Состав комплекса
BCAA от Pure Protein отличается от аналогичных продуктов включением в состав лимонной кислоты и фруктозы. Лейцин, изолейцин и валин содержатся в добавке в идеальной пропорции 2 к 2 к 1, а фруктоза служит для дополнительного питания мышц.
Важно: если вы на предсоревновательной сушке, посоветуйтесь с тренером относительно возможности приема фруктозы. Даже минимальное количество вещества может изменить форму
Зачем в добавке лимонная кислота? Продукт усиливает секрецию желудочного сока и улучшает усвоение аминокислот. А еще она перебивает горький природный вкус БЦА. Помимо этого в комплекс добавлены обычные для продуктов спортивного питания отдушки и подсластители.
PureProtein BCAA Caps (200 капс.)
Аминокислоты BCAA должны входить в рацион любого атлета, который стремится достичь сколько-либо серьёзных результатов. Купить PureProtein BCAA Caps (200 капс.
В Москве, Зеленограде и Мытищах покупки можно совершить в фирменных торговых отделениях.
О продукте pureprotein bcaa caps
Спортивная добавка к рациону питания PureProtein BCAA Caps включает в себя матрицу незаменимых аминокислот БЦАА с разветвлёнными боковыми цепочками, в которую входит Л-лейцин, Л-изолейцин и Л-валин.
Эти аминокислоты относятся к группе незаменимых, то есть человеческий организм не способен производить их из других компонентов и аминокислот.
Кроме того, их метаболизм проходит не в печени, а непосредственно в мышечных тканях, которые более чем на треть состоят именно из БЦАА.
Обратите внимание
Таким образом, их можно смело отнести к важнейшим базовым компонентам для синтеза мышечных волокон. По указанным выше причинам, любому серьёзно настроенному атлету следует позаботиться о том, чтобы обеспечить планомерное поступление аминокислот в организм вместе с продуктами питания.
Важнейшим отличием специально разработанных аминокислотных препаратов от обычных продуктов питания, в состав которых входят аминокислоты БЦАА, является высокий уровень очистки от нежелательных примесей, так что в организм поступает только то, что ему необходимо, без дополнительной нагрузки на органы пищеварения. Капсулированная форма продукта выгодно отличается от порошковых и таблетированных средств не только чётко рассчитанной дозировкой и простотой использования, но и более высоким показателем скорости и полноты усвоения действующего состава.
Употребление аминокислотного препарата обеспечивает такие полезные эффекты:
- Ускорение набора сухой мышечной массы в процессе тренировок.
- Повышение эффективности восстановительных процессов после нагрузок.
- Увеличение запаса выносливости организма в целом.
- Защита мышц от деградации в результате катаболических процессов.
Ознакомиться с впечатлениями других покупателей о продукте вы сможете, почитав отзывы о PureProtein BCAA Caps, которые можно найти на различных сетевых ресурсах, посвящённых спортивному питанию.
В соответствующем подразделе представлены и альтернативные варианты от других производителей:
Scitec Nutrition Mega BCAA 1400 (180 капс.). Капсулированный аминокислотный комплекс, дополненный витаминами группы В.
Что собой представляет бцаа?
Данный элемент сумел объединить в себе группу из трех популярных аминокислот – валина, изолейцина и лейцина. Преимущество bcaa pureprotein заключается в том, что его метаболизм происходит в скелетных мышцах. Преобразование аминокислоты в печени происходит крайне медленно, что дает организму спортсмена достаточный объем «топлива» на протяжении длительного промежутка времени. Таким преимуществом могут похвастаться лишь немногие пищевые добавки.
Прием данного комплекса – это реальная возможность улучшить свои спортивные результаты, повысить объем мышечной массы и излечить некоторые заболевания. Данный набор аминокислот является основой для синтеза белков и выработки дополнительной энергии в организме спортсмена. Кроме этого, посредством секреции инсулина осуществляется стимуляция синтеза белков и активируется экспрессия лептина.
Повышенные физические нагрузки приводят к ускорению процесса окисления bcaa, что способствует поддержанию гомеостаз энергии. Стоит отметить, что отсутствие необходимого объема аминокислот во время тренировки приводит к тому, что организм начинает разрушать собственную мышечную ткань. Употребление пищевой добавки – это реальная возможность покрыть потребность организма в аминокислотах и избежать разрушения мышечной ткани.
Спортсмен, который решил bcaa pureprotein купить получает в помощники мощный источник прироста мышечной массы. Многочисленные исследования лишний раз доказывают преимущества препарата и его повышенную эффективность.
Прием комплекса должен осуществляться строго по графику – рано утром после пробуждения (желудок должен быть пустым), во время тренировки и перед сном. Идеальный объем порции, который обязательно принесет результат – 5-10 грамм.
Данная пищевая добавка – друг и помощник бодибилдера. Последние исследования доказали, что с приемом препарата на высоком уровне поддерживается синтез белка в мышцах, быстрее достигается оптимальная композиция тела (минимум жира, максимум мышечной массы), улучшается соотношение тестостерона к кортизолу. Есть и еще ряд преимуществ — увеличиваются силовые показатели во время тренировки, существенно повышается выносливость спортсмена за счет снижения уровня RPE, уменьшается синдром отставленной мышечной болезненности, повышается скорость реакции и ментальная функция. Кроме этого, прием bcaa улучшает настроение спортсмена, а это отличный способ побороть депрессию, повысить качество здоровья и продлить жизнь.
PureProtein Pure BCAA — купить аминокислоты ВСАА недорого в Москве
Незаменимые аминокислоты BCAA в капсулах
- 900 мг BCAA в пропорции 2:1:1 в каждой порции
- 460 мг лейцина
- Предупреждают катаболические процессы
- Способствуют ускоренному восстановлению
Pure BCAA Additive Line
200 капс – 100 порций
Вариантов: 1
Pure BCAA Additive Line200 капс – 100 порций
Низкая цена. Быстрая доставка, есть самовывоз.
Сообщить о поступлении
Описание
Комплекс Pure BCAA от PureProtein сделан на основе BCAA в соотношении 2:1:1. Аминокислоты находятся в быстро усваиваемых французских капсулах.
Причем ваш организм получит больше лейцина, который является основной аминокислотой из данной группы при белковом синтезе. Поэтому вы сможете создать выгодные условия для мышечного роста.
Еще вы сможете предупредить мышечный катаболизм, поскольку BCAA могут использоваться и на энергетические нужды.
PureProtein Pure BCAA:
- На основе BCAA в пропорции 2:1:1;
- В легко усваиваемых французских капсулах;
- Для мышечного роста;
- Для предупреждения мышечного катаболизма;
- Может расходоваться на энергетические нужды.
BCAA в соотношении 2:1:1 для роста мышц и предупреждения катаболизма
С каждой порцией Pure BCAA Additive Line от PureProtein вы снабдите себя BCAA, причем в наиболее выверенной пропорции 2:1:1. Такое соотношение лейцина к изолейцину и валину является наиболее популярным в спортивном питании.
Ведь по поводу эффективности BCAA именно в такой пропорции проводились исследования. Поэтому вы получите больше лейцина, который как раз и играет основную роль при белковом синтезе.
И все за счет его связи с анаболическим агентом mTOR, который при повышении уровня лейцина в теле ускоряет синтез белка. При дефиците лейцина белковый синтез замедляется.
По поводу влияния BCAA на наш организм стоит также сказать, что они еще могут расходоваться на топливо. Поэтому их так любят те, кто на диете, и при этом хочет сохранить свою мышечную массу. Ведь при дефиците углеводов организм из-за нехватки энергии может начать черпать ее из собственного белка. BCAA не дают этому случиться, если поступают в организм в достаточном количестве.
Рекомендации по применению PureProtein Pure BCAA Additive Line:Принимайте по две капсулы два раза в день (за 30 минут до тренировки и сразу после нее).
Порций в упаковке: 100.
BCAA 8:1:1 от VPLaboratory
Главным отличием БЦАА VPLab 8:1:1 от 2:1:1 является соотношение главных компонентов. Помимо этого, в состав первого входит глютамин. Эту биологически активную добавку принимают для ускорения роста мышечной массы, нейтрализации реакций распада белка, похудения и увеличения выносливости.
Выбор производителем такого соотношения аминокислот (8:1:1) объясняется тем, что лейцин является главным регулятором запуска построения белка. А потому это соединение требуется спортсменам в большом количестве. Рассматриваемая нами добавка обеспечивает необходимое количество лейцина для более интенсивного роста мышечной массы.
Формы выпуска и состав
Спортивная добавка выпускается в форме порошка. Можно выбрать несколько вкусов:
кола;
апельсин;
грейпфрут;
фруктовый пунш;
малина;
манго.
Апельсин
В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
Белки | 90,5 | 9,1 |
Жиры | ||
Углеводы | 4,2 | 0,4 |
Пищевые волокна | ||
Соль | ||
L-изолейцин | 7 | 0,7 |
L-лейцин | 56 | 5,6 |
L-валин | 7 | 0,7 |
L-глутамин | 20,5 | 2 |
Кола
В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
Белки | 90,5 | 9,1 |
Жиры | ||
Углеводы | 4,2 | 0,4 |
Пищевые волокна | Менее 0,01 | |
Соль | ||
L-изолейцин | 7 | 0,7 |
L-лейцин | 56 | 5,6 |
L-валин | 7 | 0,7 |
L-глутамин | 20,5 | 2 |
Фруктовый пунш
В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
Белки | 90,5 | 9,1 |
Жиры | ||
Углеводы | 4,2 | 0,4 |
Пищевые волокна | ||
Соль | ||
L-изолейцин | 7 | 0,7 |
L-лейцин | 56 | 5,6 |
L-валин | 7 | 0,7 |
L-глутамин | 20,5 | 2 |
Грейпфрут
В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
Белки | 90,5 | 9,1 |
Жиры | ||
Углеводы | 4,2 | 0,4 |
Пищевые волокна | ||
Соль | ||
L-изолейцин | 7 | 0,7 |
L-лейцин | 56 | 5,6 |
L-валин | 7 | 0,7 |
L-глутамин | 20,5 | 2 |
Манго
В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
Белки | 90,5 | 9,1 |
Жиры | ||
Углеводы | 4,2 | 0,4 |
Пищевые волокна | Менее 0,01 | |
Соль | ||
L-изолейцин | 7 | 0,7 |
L-лейцин | 56 | 5,6 |
L-валин | 7 | 0,7 |
L-глутамин | 20,5 | 2 |
Малина
В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
Белки | 90,5 | 9,1 |
Жиры | ||
Углеводы | 4,7 | 0,4 |
Пищевые волокна | ||
Соль | ||
L-изолейцин | 7 | 0,7 |
L-лейцин | 56 | 5,6 |
L-валин | 7 | 0,7 |
L-глутамин | 20,5 | 2 |
Согласно описанию, добавку принимают один раз в день перед тренировкой. Порция соответствует 10 граммам. Для удобства в комплект входит мерная ложка. Порошок растворяют в 250 мл воды.
Как работают BCAA?
Особенностью BCAA является то, что они не расщепляются в печени человека, а, благополучно минуя печень, попадают прямо в мышечную ткань. BCAA побуждают организм синтезировать больше мышечной массы, иными словами, они влияют на метаболизм. Кроме того, что BCAA играют важную роль в синтезе протеина, они также используются в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок, помогают сохранить мышечную ткань от разрушений и даже положительно влияют на головной мозг, позволяя лучше сосредоточиться на упражнении. Отметим, что, в отличие от прочих аминокислот, именно BCAA наш организм использует в качестве дополнительного источника энергии.
Формы выпуска
- Капсулы — Самая популярная форма выпуска ВСАА. Впервые аминокислоты с разветвленной цепью стали выпускать именно в капсулах. Основное преимущество этой формы выпуска – удобность употребления. Капсулы легко взять с собой и их можно принять в любом месте, если у вас под рукой есть стакан воды.Еще одно преимущество – нейтральный вкус. Благодаря тому, что порошок расфасован по капсулам вы не чувствуете горького привкуса, характерного для чистой порошкообразной формы аминокислот с разветвленной боковой цепочкой. Капсулы, содержащие от 250 до 1250 мг ВСАА, выпускаются от 60 до 1000 капсул в упаковке. Основной минус этой формы приема – дороговизна. При рекомендуемых дозировках одной упаковки хватит максимум на пару недель.
- Таблетки — Как правило, представляют собой прессованный порошок. Преимущества те же, что и у капсул. К недостаткам помимо вышеперечисленных можно добавить сравнительно долгую усвояемость, т. к. таблетки медленнее растворяются в желудке.
- Порошок — Наиболее экономичная форма выпуска ВСАА. До недавнего времени порошковые ВСАА употреблялись в основном теми, кто желал сэкономить. При одинаковой стоимости вы могли получить в 1,5 раза больше BCAA при покупке их в порошковой форме. Минусы: чистый порошок очень плохо растворяется в воде и имеет довольно специфичный вкус. Поэтому принимать его советуют таким способом: положить порцию ВСАА в рот и сразу же запить ее водой, чтобы горький вкус чувствовался не так долго. В последние несколько лет на рынке спортивного питания появилось достаточно много порошковых ВСАА, которые быстро растворяются в воде и обладают приятными фруктовыми вкусами.
Что такое аминокислоты BCAA
BCAA (англ. branched-chain amino acids) – это комплекс незаменимых аминокислот с разветвленными цепями, работающих над созданием новых клеток, в частности, мышечных волокон. Аминокислоты BCAA состоят из трех соединений – лейцина, изолейцина и валина. Этот комплекс противостоит распаду мышечных волокон (катаболизму). Именно поэтому BCAA принимают сразу перед тренировкой или во время, и сразу после нее. BCAA эффективны как для женщин, так и мужчин, хотя цели они преследуют разные. Мужчины чаще используют BCAA для антикатаболического эффекта и роста мышц, а женщины для улучшения липидного обмена при похудении.
Для чего нужны BCAA – их главные преимущества:
Увеличение энергетического запаса в мышечных тканях. Имеют выраженный антикатаболический эффект. Способствуют нормализации обмена веществ и гормонального фона
Способствуют улучшению умственных процессов, таких как память, концентрация, внимание. Положительно влияют на ЦНС и иммунитет. Снижают количество подкожного жира путем нормализации липидного обмена
Укрепляют волосы, ногти и кожу. BCAA регулируют аппетит
Снижают количество подкожного жира путем нормализации липидного обмена. Укрепляют волосы, ногти и кожу. BCAA регулируют аппетит.
Как принимать BCAA от MyProtein
Специалисты производителя рекомендуют употреблять комплекс по одной порции от двух и до четырех раз в день. Чтобы приготовить порцию BCAA, 5 граммов добавки разводят водой либо соком в количестве 150 мл. Принимать добавку лучше всего по утрам, перед сном, до начала и после завершения тренировки.
Атлеты, которые длительное время занимаются спортом, одновременно с этим комплексом принимают одновременно еще и жиросжигатели, Л-карнитин, предтренники, креатин в виде моногидрата, гейнеры, протеиновые добавки. Если принимать спортивное питание вместе с перечисленными продуктами, то эффект последних значительно повысится и результаты от тренировок станут гораздо лучше.
Нейтральные и отрицательные комментарии
Большинство нейтральных отзывов связано с коротким периодом применения комплекса аминокислот, когда видимый результат еще не был получен. Пользователи пишут о полезности и качестве российско-германского продукта, но для себя делают вывод, что он им не помог нарастить мышцы. Крайне редко, в единичных случаях, BCAA PureProtein отзывы получает отрицательные. Они рассказывают о малоприятном горьком вкусе аминокислот, подсластителе и ароматизаторах, напоминающих дешевые «подушечки» жевательных резинок. Другим пользователям не нравится комплекс «лесных ягод», зато они в восторге от «апельсинового» продукта.
Аминокислоты PureProtein BCAA
BCAA представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот: Лейцин Изолейцин
Валин
Особенностью BCAA является то, что они не расщепляются в печени человека, а, благополучно минуя печень, попадают прямо в мышечную ткань. BCAA побуждают организм синтезировать больше мышечной массы, иными словами, они влияют на метаболизм.
Кроме того, что BCAA играют важную роль в синтезе протеина, они также используются в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок, помогают сохранить мышечную ткань от разрушений и даже положительно влияют на головной мозг, позволяя лучше сосредоточиться на упражнении.
Отметим, что, в отличие от прочих аминокислот, именно BCAA наш организм использует в качестве дополнительного источника энергии.
Рекомендации по применению:BCAA можно принимать в любое время дня, лучше на пустой желудок. Однако лучше всего принимать BCAA перед тренировкой. Размер порции составляет 5-10 г. (1 – 2 чайные ложки)
Состав на 5 г продукта: L-leucine 2250 мг L-isoleucine 1125 мг L-valine 1125 мг Фруктоза 250 мг
Лимонная кислота 250 мг
Состав на 100 г продукта: L-leucine 45 г L-isoleucine 22,250 г L-valine 22,250 г Фруктоза 5 г
Лимонная кислота 5 г
Масса нетто 200 гКол-во порций в упаковке: 40
Подробное описание
Аминокислоты – это составные части протеина (protein), которые используются организмом для построения мышечной ткани. Исследования показали, что только определенные аминокислоты, а именно аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA), сохраняют мышечную массу и силу во время стресса и интенсивных тренировок, кроме того, они увеличивают выносливость.
Все BCAA (лейцин, изолейцин и валин) являются незаменимыми аминокислотами. Обозначение с разветвленной боковой цепью относится к их уникальной химической структуре. Незаменимые аминокислоты значит, что наш организм не может самостоятельно их синтезировать, то есть BCAA мы должны получать из пищи и добавок.
Аминокислоты BCAA составляют примерно 1/3 всех скелетных мышц человека.
Как работают BCAA?
Особенностью BCAA является то, что они не расщепляются в печени человека, а, благополучно минуя печень, попадают прямо в мышечную ткань. BCAAпобуждают организм синтезировать больше мышечной массы, иными словами, они влияют на метаболизм.
Кроме того, что BCAA играют важную роль в синтезе протеина, они также используются в качестве дополнительного источника энергии во время тренировок, помогают сохранить мышечную ткань от разрушений и даже положительно влияют на головной мозг, позволяя лучше сосредоточиться на упражнении.
Отметим, что, в отличие от прочих аминокислот, именно BCAA наш организм использует в качестве дополнительного источника энергии.
Как BCAA предотвращают потери мышечной массы?
Как BCAA помогают мышечному росту?
BCAA, и в частности лейцин, обладают анаболическими свойствами; они участвуют во многих химических реакциях, которые активируют синтез протеина.
В процессе фосфориляции mTOR (ключевого регулятора клеточного роста и синтеза протеина) BCAA по сути превращают организм человека в машину по производству мускулов.
Проще говоря, организм переключается в анаболическое состояние и начинает использовать доступные аминокислоты для синтеза протеина и чистой массы. Поэтому если Вы хотите получить от BCAA максимальную пользу, не забывайте принимать достаточное количество протеина с пищей или добавками.
Кто должен принимать BCAA?
Обратите внимание
Бодибилдеры и атлеты силовых видов спорта, атлеты аэробного типа тренинга (например, бегуны, пловцы, велосипедисты и др.) получат пользу от приема BCAA в виде добавки.
Как принимать BCAA от MyProtein
Специалисты производителя рекомендуют употреблять комплекс по одной порции от двух и до четырех раз в день. Чтобы приготовить порцию BCAA, 5 граммов добавки разводят водой либо соком в количестве 150 мл. Принимать добавку лучше всего по утрам, перед сном, до начала и после завершения тренировки.
Атлеты, которые длительное время занимаются спортом, одновременно с этим комплексом принимают одновременно еще и жиросжигатели, Л-карнитин, предтренники, креатин в виде моногидрата, гейнеры, протеиновые добавки. Если принимать спортивное питание вместе с перечисленными продуктами, то эффект последних значительно повысится и результаты от тренировок станут гораздо лучше.
Действие аминокислотного комплекса
Аминокислотный комплекс приготовлен с немецкой лаконичностью и эффективностью, за счет оптимального соотношения входящих в него компонентов, каждый из которых выполняет свою функцию.
Лейцин
Аминокислота лейцин способствует быстрому восстановлению белка миоглобина, который и есть основа мышечной массы. Кроме того, она делает более прочной костно-суставную систему, которая всегда подвергается активации катаболических (разрушительных) процессов при усиленных физических нагрузках. Она также активизирует выработку гормона роста гипофизом, способствует снижению уровня сахара. Это действие особенно необходимо спортсменам в период «сушки».
Валин
Аминокислота с разветвленной цепью молекулы валин является мощным регулятором процессов метаболизма (обмена веществ). В организме постоянно происходят 2 параллельных процесса: катаболический, при котором «отработанные» клетки разрушаются, и анаболический, когда идет синтез новых клеток, обновление тканей.
Валин обеспечивает перевес анаболического процесса, это необходимо в период усиленных тренировок, когда метаболические процессы повышаются именно в мышечной ткани. То есть это не только защита для мышц, но и возможность их интенсивного наращивания.
Изолейцин
Ни один обменный процесс в организме не может происходить без участия кислорода, а он доставляется клеткам тканей особым белком гемоглобином, циркулирующим в крови. Именно аминокислота изолейцин непосредственно участвует в синтезе гемоглобина, повышая его содержание и улучшая снабжение тканей кислородом. Помимо этого, она является «энергетической станцией» для мышц, заряжая их энергией.
Рекомендуем обратить внимание также на статью: Восстановление мышц с помощью BCAA Xplode Olimp
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
- Свойства и состав аминокислотного комплекса Usplabs Modern BCAA
- Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм
Польза и вред BCAA
Говорить данного комплекса можно долго, ведь это не просто строительный материал для мускулатуры, но и медиатор различных процессов нашего организма
Важной особенностью и, конечно, неоспоримым достоинством всех аминокислотных комплексов и BCAA в частности является то, что эти соединения совершенно не требуют времени и энергозатрат для усвоения и проникновения в клетки мышечных тканей. Все потому, что комплексы аминокислот являются финальным продуктом процесса пищеварения, то есть организму для того, чтобы получить аминокислоты из продуктов (мяса например), пищу нужно долго переваривать, и в процессе пищеварения организм берет белки, а затем расщепляет их на аминокислоты, и только потом получает лейцин, изолейцин, валин и прочие. Поэтому спортсменам так важно получить быстрый источник белка (аминокислоты) после тренировки и во время голода, чтобы не тратить времени на длительный процесс пищеварения
Поэтому спортсменам так важно получить быстрый источник белка (аминокислоты) после тренировки и во время голода, чтобы не тратить времени на длительный процесс пищеварения
- Лейцин отвечает за набор мышечной массы и является антикатаболиком.
- Изолейцин отвечает за липидный обмен и способствует сжиганию жира, а также препятствует его накоплению.
- Валин увеличивает энергию и снижет усталость.
Минусом и относительным вредом BCAA считается индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, а также побочные эффекты в некоторых случаях. Также BCAA имеют и противопоказания.
Как BCAA предотвращают потери мышечной массы?
BCAA уменьшают катаболизм путем стимуляции производства инсулина. Инсулин — это анаболический гормон, который обычно ассоциируется с формированием различного рода энергетических молекул типа гликогена и триглицеридов. Однако исследования показали, что инсулин также играет очень важную роль в предотвращении разрушения мышечной ткани после тренировок.
BCAA, и в частности лейцин, обладают анаболическими свойствами; они участвуют во многих химических реакциях, которые активируют синтез протеина. В процессе фосфориляции mTOR (ключевого регулятора клеточного роста и синтеза протеина) BCAA по сути превращают организм человека в машину по производству мускулов.
Вы можете купить BCAA (200г) в магазинах BODYBUILDING SHOP. Pure Protein BCAA BCAA (200г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
Интересные материалы
Утренняя зарядка: комплекс упражнений для хорошего самочувствия
Начать утро с активного времяпрепровождения — это отличный способ не только держать себя в форме, но и обеспечить на весь…
6228 0 1
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?
Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно…
4074 0 1
Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?
Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения…
10744 0 0
Комплекс Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition на страже ваших суставов
Спортивное питание включает в себя множество различных добавок требуемых атлетам. Среди них Глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition. Спрос на нее достаточно…
18548 0 2
BCAA в капсулах Pureprotein
BCAA в капсулах – пищевая добавка для спортсменов компании PUREPROTEIN , которая активизирует рост объема мышц, обладает жиросжигательными свойствами, улучшает силовые показатели и усиливает действие прочих спортивных препаратов. BCAA состоит из трех незаменимых аминокислот (лейцина, изолейцина и валина) разветвленного строения (отсюда и название препарат: Вranched-Сhain Аmino Аcids – с разветвленной цепью аминокислот).
Состав на одну порцию (2 капсулы):
L-Leucine / лейцин 460 мг
L-Isoleucine / изолейцин 220 мг
L-Valine / валин 220 мг
BCAA в капсулах: питательная ценность
Количество питательных веществ питательных веществ в 1 порции (2 капсулы)Количество питательных веществ питательных веществ на 100 г
Калории 0 ккал / 0 кДж Калории 0 ккал / 0 кДж
Углеводы 0 г Углеводы 0 г
Белки 0 г Белки 0 г
Жиры 0 г Жиры 0 г
BCAA в капсулах: свойства
Главное свойства этого препарата – он “строительный” материал наших мышц. Три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин) – важнейший компонент мышечного белка, они не продуцируются организом BCAA в капсулах восполняет их дефицит.
35% нашей мышечной ткани состоят из лейцина, изолейцина и валина, в случае когда их не хватает в организме, мышцы разрушаются.
По этой причине важно чтобы в перод физических нагрузок, в первую очередь, эти аминокислоты в достаточном количестве поступали в организм.Кроме прочего:
– BCAA в капсулах “связывают” другие аминокислоты и уменьшают их потери, что повышает энергетический “резерв” организма и снимает усталость мышц. П о этой причине, употребляя BCAA в капсулах перед физическими нагрузками, спортсмен повышает выносливость организма и снижает порог усталости
– BCAA в капсулах “помогают” простейшим аминокислотам преобразоваться в сложные структуры, которые лучше усваиваются организмом.- BCAA в капсулах активизируют продуцирование инсулина, который, в свою очередь, улучшает усвоение аминокислот.
– При низкокалорийной диете этот препарат “торомозит” расщебление белков и “потерю” мышечной ткани.
BCAA в капсулах: инструкция по применению
Препарат рекомендуется употреблять на пустой желудок (между приемами пищи) в любое время, но лучше всего перед физической нагрузкой за полчаса, и сразу после тренировок. Доза: 4 капсулы (2 порции) в день.
Противопоказания:
– индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
BCAA в капсулах: цена и как купить
Доставка препарата в кратчайшие сроки и без задержек в регионы России и зарубежье. Способ оплаты по вашему выбору.Цена на препарат на этой странице, купить BCAA в капсулах у нас можно двумя способами:- “внесите” препарат в “корзинку”, нажав на кнопку “купить”, перейдите в нее, и, следуя дальнейшим указаниям, оформите заказ;