Почему возникает сушняк после алкоголя?

Сухость во рту утром как симптом похмелья возникает в результате интоксикации этиловым спиртом организма и его обезвоживания. Этанол нарушает работу всех внутренних органов и систем. Печень, одна из функций которой состоит в обезвреживании аллергенов, токсинов, начинает работу по нейтрализации вредных веществ.

Однако ударные дозы спиртного не позволяют органу справиться в полном объёме с фильтрацией спирта и ликвидировать продукты его распада. Концентрация ядов, скапливающихся в организме, блокирует многие жизненно важные процессы, в том числе и синтез ферментов. Это приводит к нарушениям кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса. В результате, возникает недостаток жидкости, который и вызывает мучительную жажду.

[toc]

Почему развивается чувство сухости во рту и как с этим справиться?

Достаточное содержание влаги в организме – необходимое условие для восстановления его нормальной работы. Именно поэтому сушняк при похмелье – это защитная реакция, позволяющая пополнить её запас. Обычно для восстановления влаги в организме требуется до трёх литров жидкости. Если по каким-то причинам потребность в воде не восполняется, то интоксикация будет усиливаться, негативно отражаясь на здоровье человека.

ВашНарколог рекомендует: немного странно

Удивительно: алкоголь – это жидкость, которая в отличие от воды, не только не пополняет запас влаги в организме, но и провоцирует обезвоживание, вызывающее сильную жажду. Кроме того, появляются:

• плохое самочувствие;
• головная боль;
• отёки;
• расстройство интегративной деятельности головного мозга и сна.

Советы как справиться с сушняком: популярные средства

С похмелья, когда одолевает сильная жажда, нужно много пить, но делать это следует правильно. Жидкость должна поступать в организм небольшими глотками в течение двух часов. Объем воды должен составлять не менее двух литров. Если выпить большое количество воды залпом, это приведет к повторному опьянению или спровоцирует рвоту.

Считается, что «минералка» в данном случае предпочтительней, поскольку содержащиеся в ней микроэлементы помогут быстрее возобновить водно-электролитный баланс.

Хорошо утоляет жажду свежевыжатый апельсиновый сок. Он благотворно влияет на организм, благодаря содержащемуся в нем витамину С, и облегчает похмельное состояние. Крепкий чай с сахаром и лимоном, ароматный кофе, какао с молоком являются прекрасными тонизирующими средствами. Для того, чтобы поправить здоровье после чрезмерного употребления алкоголя и пополнить запас воды в организме, можно использовать кефир, настой из шиповника, отвар из рябины или зверобоя.

Справиться с нестерпимой жаждой и нейтрализовать симптомы похмелья можно, выпив куриный бульон, стакан капустного рассола. Он содержит янтарную кислоту, которая ускорит процессы обмена веществ, поможет насытить клетки организма кислородом. От других солёностей на время лучше отказаться, чтобы не задерживать лишнюю влагу и не провоцировать появление отёков.

Многие используют специальные медикаменты, предназначенные для снятия признаков абстиненции. Это Зовиракс, Алка-Зельтцер, Алька-Прим, Янтарная кислота и другие.

Для снятия неприятных последствий алкогольных возлияний рекомендуется принимать мочегонные препараты (Лазикс, Фуросемид и другие). Они избавят от отёков, восстановят водный баланс. Во время приёма лекарств нужно не забывать пить в достаточном количестве. Медикаменты Парацетамол, Феназепам, Валокордин, Корвалол со спиртными напитками не совмещать.

Среди советов, как справится с похмельем и жаждой, есть такой – выпить рюмку водки или бутылку пива. Этого делать не надо, поскольку такое «лечение» только усилит интоксикацию и приведет к дополнительному разрушению клеток печени.

Профилактические методы

Несколько советов, помогающих предупредить чувство сухости во рту после алкоголя:

• накануне вечеринки нужно плотно поесть. Лучше чтобы это была жирная еда. Благодаря своим особым свойствам, она обволакивает стенки желудка, защищая слизистую органа от воздействия ядов и снижая интоксикацию;
• во время застолья много пить. Это может быть вода без газов, соки, морсы, компоты и другие напитки;
• не курить. Сочетание никотина и алкоголя не только провоцирует и усиливает жажду, но и еще несет в себе угрозу для здоровья;
• перед сном можно выпить пару больших стаканов воды или свежевыжатого сока;
• прогулка на свежем воздухе и душ – также хороший способ помочь организму справиться с интоксикацией.

Основной совет – не злоупотреблять алкоголем! Чувство меры, особенно в отношении спиртных напитков, это лучший метод борьбы с алкогольной интоксикацией и отменная профилактика алкоголизма.