Йохимбин для похудения: как принимать препарат

Приобретение без риска

Купить йохимбина гидрохлорид для бодибилдинга можно в аптеках, магазинах спортивного питания и через интернет-ресурсы. Однако на официальном сайте производителя предлагают самую доступную цену на препарат, кроме того, не существует риска приобретения некачественного товара. Цена на жиросжигатель в таблетках стартует от 203 рублей за 50 штук.

Большинство спортсменов оставляют в сети положительные отзывы об этом стимуляторе. При этом указывается на отличный жиросжигающий эффект, улучшение общего состояния и повышение концентрации внимания. В результате эффективность спортивных тренировок значительно возрастает.

Однако стоит учитывать тот факт, что с помощью данного вещества сиюминутного эффекта добиться невозможно, нужно некоторое время, чтобы увидеть результат. Препарат лишь позволяет достичь положительного эффекта быстрее, а не сделает все самостоятельно, без усилий самого человека.

Как принимать для похудения

Йохимбин в качестве пищевой добавки продается без рецепта в форме травяного экстракта. Имеется и рецептурное лекарство для лечения эректильной дисфункции, действующим веществом выступает йохимбина гидрохлорид. Оптимальный эффект наблюдается при кратковременном приеме.

В борьбе с лишним весом специалисты рекомендуют сочетать использование препарата с диетой и физическими тренировками.

Йохимбина гидрохлогид

Выпускается йохимбина гидрохлорид в таблетированной форме. Одна таблетка содержит 5 мг действующего вещества. Принимается внутрь, запивая водой (200 мл), не разжевывая. Рекомендованная специалистами доза препарата 0,2 мг на килограмм массы тела в сутки. К подбору дозы необходим индивидуальный подход. Начинать следует с 0,25 мг, постепенно приходить к суточному максимуму (в среднем 20 мг).

Суточную «порцию» делят на 3 части. Первую часть препарата выпивают утром натощак, последующие – перед тренировками или другими физическими нагрузками. Не следует принимать средство менее, чем за несколько часов до сна, это может стать причиной беспокойного сна или бессонницы.

В период использования йохимбина важен отказ от углеводной пищи и переход на белковую, это ускорит распад жиров. Если снижение веса – основная задача, нельзя употреблять препарат во время еды, это сведет к нулю жиросжигающие свойства. Для усиления эффекта можно совместить прием йохимбина с чашкой кофе или кофеином в таблетках (оптимально 200 мг).

Длительность приема средства 3-4 недели. Препарат Йохимбин может проявлять накопительный эффект, поэтому некоторые отмечают задержку действия на 2-3 недели после начала курса. При необходимости курс можно повторить. Препарат имеет хорошую переносимость, высокую скорость усвоения и вывода веществ из организма. Существует зависимость приема йохимбина гидрохлорида и физических нагрузок, без тренировок значительного похудения можно не ожидать.

Чай с йохимбином

Имеется спрос на травяные чаи с йохимбином, используемые при низком половом влечении у мужчин и женщин, для снижения веса. Можно готовить чай самостоятельно, приобретя жидкий экстракт или сырье йохимбе, а можно купить готовый. Примером является чай «Сила Йохимбе» – 100% натуральная травяная смесь йохимбе, муира-пуама, дамиана, китайского лимонника, зеленого и черного чая, имбиря, ягод земляники.

Способ заварки следующий: 1-1,5 чайные ложки травяной смеси заливается кипятком (250 мл) и настаивается не менее 3 минут. Эффект от чая становится заметен через полчаса после употребления. Стандартных дозировок для чая не существует, но при употреблении чая в большом количестве могут возникнуть побочные явления (беспокойство, тахикардия, тремор конечностей).

Ароматный напиток улучшает кровообращение, стимулирует синтез норадреналина, благодаря чему проявляет тонизирующий, жиросжигающий эффекты, усиливает физическую, психическую и сексуальную активность.

Чай не предназначен для употребления беременным женщинам, детям, людям с патологиями сердца и сосудов. Прежде чем использовать данный напиток для похудения, следует проконсультироваться с врачом.

Как принимать для похудения

Препарат рекомендовано принимать отдельно от приема пищи. Еда уничтожает способность йохимбина бороться с жировыми отложениями. Из рациона убирается и вся жирная пища. Кофе усиливает процесс похудения, поэтому рекомендуется им запивать таблетки.

Похудение при приеме йохимбина происходит за счет блокирования гормонов, которые отвечают за отложение жиров в проблемных местах. При этом происходит выработка большого количества энергии. Препарат принимается не только для похудения, но и для занятий спортом.

Полезные свойства йохимбина при похудении следующие:

кровоток к тканям и органам усиливается;
жировые отложение расщепляются с высвобождением тепла и энергии;
увеличивает двигательную активность;
повышает выносливость при занятиях спортом.

Наибольший эффект от препарата наблюдается при утреннем приеме. Суточную дозу делят на 3 части и принимают на пустой желудок, часа за 3 до основного приема пищи. Курс может длиться до 2,5 месяцев.

При начале применения советуется начинать с малых доз. Лучше всего с 1 таблетки, принятой утром. Далее можно дозу увеличивать, но не больше суточной дозы (зависит от веса).

Для приготовления напитка потребуется:

10-20 г йохимбина в сухом виде растворить в ¼ л воды:
Далее напиток нагревают, но не кипятят;
Пить чай необходимо на пустой желудок.

Чай создает ощущение сытости, поэтому не будет поступление в организм лишних калорий. Вкус у него приятный и освежающий. Чай пользуется успехом в жаркое время года в качестве прохладительного напитка.

Средняя разовая доза приема препарата может варьироваться в зависимости от веса:

Вес	Количество в (мг) в сутки
60	12
80	16
100	20
120	24

При наличии большего веса йохимбин можно принимать только после консультации с терапевтом и кардиологом. Так как на сердце и так идет большая нагрузка из-за избыточной массы.

Йохимбин помогает избавиться от жировых клеток именно в проблемных местах и тем самым он отлично корректирует фигуру. Из-за этого препараты с содержанием йохимбина получили большую популярность у женщин, следящих за своим весом.

Почему еще полезно принимать йохимбин худеющим людям:

уравновешивает нервную систему (при диетах она страдает в первую очередь);
борется с депрессивным состоянием, улучшает настроение;
улучшает кровоснабжение в тазовой области, тем самым идет уменьшение жировых отложений, и состояние кожи значительно улучшается;
как известно, люди с хорошим сном меньше набирают вес, йохимбин ускоряет процесс засыпания и улучшает сон (крепче и ярче сновидения);
освобожденная из жировых отложений энергия положительно сказывается на работоспособности, нет желания лежать и наедать вес;
укрепляет иммунную систему.

Если только принимать йохимбин, без физических нагрузок, то результат будет не таким ощутимым. При приеме препарата обязательно соблюдать диету, не смешивать его с едой. Иначе результат будет нулевым.

Противопоказания

Йохимбин — препарат натуральный, но он содержит достаточно активный компонент растительного происхождения, поэтому подходит средство далеко не всем. Среди противопоказаний можно выделить:

беременность;
кормление ребенка грудью;
ишемическую болезнь сердца и сердечную недостаточность, различные виды аритмий и другие проблемы с сердцем;
высокое артериальное давление;
глаукому (высокое внутриглазное давление);
язву желудка;
проблемы с простатой у мужчин (воспалительные заболевания и иные проблемы не известной этиологии, требующие наблюдения врача);
нарушение свертываемости крови, и, противопоказан людям, принимающим антикоагулянты;
тремор, эпилепсию;
наследственные заболевания (непереносимость лактазы при наличии данного наполнителя в составе БАД);
депрессию и нарушения вегетативной нервной системы;
диабет.

Несмотря на то, что производитель заявляет об улучшении настроения и нормализации сна на фоне приема препарата, употреблять его в период глубокой депрессии запрещено. Результат в данном случае может быть непредсказуемым.

Также из-за стимулирующего действия данного вещества при неправильном приёме могут наблюдаться нарушения цикла сна/бодорствования, бессонница в ночные часы и сонливость утром.

Йохимбин нельзя принимать подросткам до 18 лет

Пожилым людям тоже следует отнестись к препарату с осторожностью. Йохимбин следует прекратить принимать за 2 недели до плановой операции

Препарат снижает свертываемость крови, поэтому в процессе оперативного вмешательства или после него могут возникнуть осложнения.

Специалисты не рекомендуют принимать решение о приема средства с целью похудения без предварительной консультации у терапевта. Только врач может дать ценные рекомендации и своевременно выявить противопоказания.

Еще одним ограничением является индивидуальная непереносимость. Если в процессе употребления препарата возникли такие признаки, как головокружение, покраснение кожи, сыпь, зуд, стоит немедленно отказаться от таблеток и обратиться к врачу.

Кора дерева до получения из неё необходимого действующего вещества

Йохимбин для похудения

Данный «мужской» продукт с успехом используется среди представительниц прекрасной половины человечества, желающих быстро и качественно похудеть с помощью формулы: йохимбин+тренировки=упругое тело.

Даже вычислили, как лучше его принимать. Для женщин, равно как и для девушек, желающих сбросить лишние кило, схема употребления такова: прием рекомендован приблизительно минут за 30-40 до перекуса или полноценного обеда.

На каждый килограмм веса дамы берут 0,2 мг вещества и умножают на свой вес, затем результат делится на количество недель в курсе приема-3. Далее приближаем полученный результат к числу, кратному 5 (5 мг вещества в 1 таблетке), путем округления. Например: 62*0,2=12,4; 12,4/3=4,13; 4,13→5.

Это значит, что женщина весом в 62 кг, используя йохимбин как жиросжигатель, должна пить по 1 таблетке/капсуле на прием. Курс целесообразно повторить спустя 2-3 месяца.

Как принимать yohimbine мужчинам? Сильному полу для снижения веса рекомендуется употреблять по 2-3 капсулы.

Есть ли положительный, а главное, устойчивый эффект от приема йохимбина для похудения нам расскажут отзывы потребителей. (http://otzovik.com/reviews/preparat_zdorove_yohimbina_gidrohlorid):

«Хороший недорогой и доступный жиросжигатель! Продукт приобрел в аптеке, без какого-либо рецепта. Инструкция вполне понятно описывает как сам препарат, так и метод приема.

Результат заметил почти сразу, принимал примерно один месяц, потом сделал перерыв, так как эффективность его постепенно снижается. Во время приема йохимбе заметил незначительное повышение температуры тела, примерно в один градус. Пожалуй, это и все, что можно было бы отнести к недостаткам. В целом очень рекомендую!»

«Узнала о «йохе» совершенно случайно в каком-то спортивном блоге. Конечно, не сразу решилась его попробовать, планировала приобрести специальный спортивный, но сравнив цены на йохимбин и препарат из магазина спортпитания, остановила свой выбор на первом варианте.

Пила по утрам до начала пробежки и похода в зал, и буквально сразу увидела разницу. Сил значительно прибавилось, мне казалось, что могу заниматься несколько часов подряд. Животик заметно уплощился, ягодицы стали, как орешки! Здоровские таблетки! Эффект налицо!»

Как принимать для похудения

Полезные свойства йохимбина при похудении следующие:

кровоток к тканям и органам усиливается;
жировые отложение расщепляются с высвобождением тепла и энергии;
увеличивает двигательную активность;
повышает выносливость при занятиях спортом.

Для приготовления напитка потребуется:

10-20 г йохимбина в сухом виде растворить в ¼ л воды:
Далее напиток нагревают, но не кипятят;
Пить чай необходимо на пустой желудок.

Средняя разовая доза приема препарата может варьироваться в зависимости от веса:

Вес	Количество в (мг) в сутки
60	12
80	16
100	20
120	24

Почему еще полезно принимать йохимбин худеющим людям:

уравновешивает нервную систему (при диетах она страдает в первую очередь);
борется с депрессивным состоянием, улучшает настроение;
улучшает кровоснабжение в тазовой области, тем самым идет уменьшение жировых отложений, и состояние кожи значительно улучшается;
как известно, люди с хорошим сном меньше набирают вес, йохимбин ускоряет процесс засыпания и улучшает сон (крепче и ярче сновидения);
освобожденная из жировых отложений энергия положительно сказывается на работоспособности, нет желания лежать и наедать вес;
укрепляет иммунную систему.

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание. Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Подробнее клиническое обозрение про пользу йохимбина для лечения эректильной дисфункции можете прочитать в этих исследованиях:

Побочные эффекты йохимбина

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

Головная боль;
Головокружение;
Мигрень;
Тревожность;
Тремор рук (трясутся руки);
Рвота;
Диарея (понос);
Боль в желудке (гастралгия);
Понижение или повышение артериального давления;
Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
Приапизм (это очень редкое явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

Артериальная гипертензия и гипотензия;
Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
Детям НЕЛЬЗЯ!
Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

Йохимбин для похудения и сушки. Как использовать и правильно принимать в бодибилдинге.

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин. Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева Йохимбе

Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания.

Фармакологическая группа: алкалоиды; альфа-адреноблокаторы; препараты для похудения; препараты для лечения сексуальной дисфункции. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин. Можно купить в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Действия которые оказывает препарат на организм

Стимулирует центральную нервную систему, увеличивает концентрацию и внимание.
В целом поднимает настроение, увеличивает двигательную активность.
Усиливает термогенез (сжигание жира).
Повышает половое влечение и либидо, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.
Снижает уровень депрессии и утомления.
Понижает аппетит.

Йохимбин отлично подходит и для сушки — как мужскому, так и женскому полу. Каждый бодибилдер знает, как тяжело набрать качественную мышечную массу. Но намного сложнее придать своим мышцам видимый и четкий рельеф, именно для этого и необходимо сжигать подкожный жир, принимая жиросжигающие добавки, соблюдать строгую диету и делая аэробные нагрузки.

Некоторые спортсмены утверждают, что прием Йохимбина повышает уровень тестостерона в крови. Но это полностью еще не доказано. Да он усиливает потенцию и увеличивает либидо но только благодаря увеличению кровотока к органам малого таза.

Время полу-выведения препарата около 6 часов. Когда рассчитана суточная доза препарата, в зависимости от вашего веса, ее делят на три приема в день.

Как принимать

Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой, соком. Первое принятие препарата должно приходиться на раннее утро — натощак. Следующую — за час до тренировки, это усилит выработку норадреналина. Третий прием — за 3-4 часа до приема пищи. Курс приема длится от 3 до 9 недель. Если вы принимаете жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой. При приеме добавки стоит урезать прием углеводов, а сделать акцент на пищу богатую белком. Принимая Йохимбин с большим количеством углеводов вы усиливаете высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Доказано что прием кофеина вместе с Йохимбином усиливает жиросжигающие свойства препарата, но увеличивается нагрузка на сердце. Наилучшая доза кофеина — 200 мг. Не надо сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе.Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин.

Не стоит при приеме йохимбина употреблять препараты усиливающие термогенез (жиросжигание) и липолиз ( метаболический процесс расщепления жиров ). Не рекомендуется принимать препарат при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь.

Заключение: большинство спортсменов положительно отзываются о йохимбине. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно растет. Принимая препарат можно эффективно сжечь подкожный жир. Но помните, что не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок», так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли.

Возможно ли похудение без диеты

Алкалоидами богат экстракт коры африканского дерева. Вещества способствуют быстрому движению крови по сосудам, поэтому каждая клеточка организма снабжается необходимыми микроэлементами. В результате даже жировые клетки быстро высвобождают излишки накопленной энергии. Большинство женщин интересуются, как принимать «Йохимбин гидрохлорид» для активного сжигания жира, не прилагая активных усилий и не следуя особым диетам. По утверждению производителя и отзывам опробовавших средство, такое возможно

Однако для наибольшего эффекта все же важно пересмотреть собственный рацион и существенно уменьшить калорийность пищи. Также рекомендуется совмещать прием таблеток с легкими физическими упражнениями

Как принимать йохимбин

Дозировки 0,2 мг / кг веса тела были успешно использованы для увеличения сжигания жира без значительных последствий для сердечно-сосудистых параметров, таких как сердечный ритм и кровяное давление.

14 мг для человека приблизительно 65 кг
18 мг для человека приблизительно 90
22 мг для человека приблизительно 110

Препарат наиболее эффективен между приемами пищи

Следует проявлять осторожность при более высокой массе тела, поскольку сердечно-сосудистая система не может быть подготовлена к применению стимулирующего агента, такого как йохимбин. В первый раз применяя йохимбин, всегда начинайте с половины дозы и оценивайте толерантность перед продолжением

Большинство культуристов принимают его перед завтраком или через несколько часов после дополнительного приема пищи, чтобы убедиться, что они находятся в состоянии голодания. Пейте много воды при использовании йохимбина или любого другого подобного стимуляторам соединения.

Йохимбина гидрохлорид для женщин

Особенно Йохимбин используется для повышения результатов потери жира среди женщин во время их курсов сушки.

В исследовании с 20 женщинам, которым была назначена ежедневная диета в течение трех недель в 1000 калорий, 10 пациентов получали йохимбин, а другим 10 было выдано плацебо. Группа, принимающая йохимбин, более чем на 1 кг потеряла вес больше, чем группа плацебо.

В дополнительном исследовании среди женщин рассмотрены эффекты йохимбинских добавок на настроение, энергетические уровни и умственные способности. Однако результаты не всегда были положительными.

Предварительные клинические исследования показали, что прием йохимбина при депрессии не снижает ее симптомы. Предварительные клинические исследования также показали, что применение йохимбина при наращивание мышечной массы также неэффективно.

Побочные эффекты йохимбин

Исследования показывают, что йохимбин обычно хорошо переносится при низких дозах, когда его принимают по инструкции специалиста. Однако некоторые люди испытывают побочные эффекты даже при использовании рекомендуемой дозы.

Йохимбин гидрохлорид может вызывать эти негативные для здоровья побочные эффекты:

беспокойство, нервозность;
учащенное сердцебиение;
повышенное кровяное давление;
боль в животе;
тошнота и рвота;
головокружение, обморок, головная боль;
мышечные спазмы.

Большинство побочных эффектов йохимбина исчезают, как только человек перестает принимать это соединение ежедневно. Употребление алкоголя с йохимбином может ухудшить тревогу.

Дети и беременные женщины не должны принимать йохимбин из-за отсутствия исследований относительно того, как этот препарат влияет на них.

Побочные явления на фоне приема

Специфически воздействует на нервную систему «Йохимбин»

Как принимать для похудения таблетки, важно изучить тщательно, равно как и возможный вред от них. Если не соблюдать рекомендованное количество пилюль возможны побочные эффекты

Если женщина или мужчина впервые решили принимать данную добавку к пище, то следует ограничиться разовой дозой и тщательно наблюдать за реакцией организма некоторое время. Обычно на фоне приема улучшается физическое состояние. Однако может быть и обратный эффект, тогда пациента беспокоят следующие симптомы:

тошнота:
головная боль:
дрожь конечностей;
бессонница;
повышенное возбуждение.

Влияние Йохимбина на Организм

Изначальной целью использования данного соединения человека было лечение эректильной дисфункции (ЭД), а так же улучшение качества и насыщенности полового акта, которые могли возникать из-за лекарств от депрессии, которые называются – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина . Также, за счет ингибирования моноаминооксидазы наблюдается выраженный антидепрессивный и стимулирующий эффект. Другое объяснение такому действию дается благодаря способности йохимбина к связыванию с бета-адренорецепторами. Кроме того, вещество увеличивает активность симпатической нервной системы, а также может привести к увеличению количества адреналина и норадреналина в кровотоке.

Относительно йохимбина проводилось большое количество исследований, и в их ходе применялись весьма большие дозировки. Но даже при этом не было замечено появления серьезных побочных эффектов. Наоборот, ученые отметили значительное улучшение физического и психического состояния испытуемых. Также было выяснено, что активность вещества снижается при употреблении пищи, насыщенной жирами.

Отмечается выраженное влияние препарата на сон, отражающееся в усилении “яркости” переживаемых сновидений. Однако следует учесть, что такой эффект наблюдается при небольших дозировках, не превышающих одного миллиграмма. В ином случае присутствует риск появления ощущения тревожности во время сновидения.

Особенно эффективно препарат воздействует на либидо, что в свое время доказала научная работа, проведенная в 1989 году. В ней участвовали испытуемые, обладающие выраженной степенью эректильной дисфункции, а также те, у кого эрекция отсутствовала полностью. Каждый из них был предварительно протестирован на уровень тестостерона и пролактина, а также прошел обследование, нацеленное на выявление каких-либо патологий кровообращения полового члена.

В ходе исследования (длившегося месяц) применялись весьма внушительные дозировки – до сорока миллиграмм в сутки. В итоге были получены следующие результаты: 14% пациентов отметили полное возвращение эрекции, 20% – частичный отклик на терапию, а оставшиеся 65% не сообщили о наличии какого-либо эффекта и положительной динамики. Более выраженные результаты были показаны при назначении йохимбина для лечения психогенной импотенции. В том случае процент позитивных результатов составлял целых 71%.

На первый взгляд такой результат исследования может показаться не самым радужным. Но все же, если сравнивать его с результатами исследований других препаратов, эффективность которых находится под большим сомнением – можно сказать что йохимбин представляет собой действенный препарат, терапевтические свойства которого полностью подтверждены. Среди негативных сторон можно отметить лишь то, что вещество полностью проявило свой потенциал лишь на граничащих с серьезными побочными эффектами дозировках.

Как принимать для похудения

Препараты на основе экстракта квебрахина и йохимбина гидрохлорида имеют разные рекомендации по приему.

Прием БАДов Йохимбе

Добавки на основе экстракта квебрахина следует принимать во время еды или сразу после нее, запивая большим количеством воды. Таблетки глотают целиком, не разжевывая их. Лучшее время для приёма -первая половина дня. Прием в вечернее время не должен происходить позже, чем за несколько часов до сна.

В день принимают 1-2 капсулы (в зависимости от содержания экстракта). Суточная доза растительного экстракта не должна превышать 2000 мг. Средняя продолжительность курса составляет 4 недели. Интервал между курсами составляет 2-4 месяца.

Прием Йохимбина гидрохлорида

Оптимальное количество йохимбина гидрохлорида для похудения – не более 30 мг в сутки (6 таблеток). Принимают препарат частями – по 5-10 мг (1-2 таблетки) за раз. Доза считается безопасной. Начинать пить таблетки лучше с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее. Разжевывать нельзя – их запивают большим количеством воды. Полная абсорбция в пищеварительном тракте наступает спустя полчаса после приема. Выводится спустя 5-6 часов.

Рекомендованное время для приема – утро. Завтрак с момента приема добавки происходит только через 4 часа. В промежутке допустимо пить только воду и кофе (кофеин усиливает жиросжигающее действие активного вещества). Строгие ограничения обусловлены несколькими моментами:

употребление вместе с пищей повышает уровень инсулина в крови;
сокращение интервала между приемом препарата и пищи сводит к минимуму его жиромобилизующие свойства.

Йохимбин гидрохлорид для похудения всегда принимают на голодный желудок. Если в день приема планируются физические нагрузки, дозу принимают за 1 час до тренировки. Действие таблетки начинается спустя 30 минут после приёма.

Оптимальная продолжительность курса приема – 2-3 недели, максимальная – 10 недель. Более длительный прием вызывает привыкание организма и отсутствие реакции. Рекомендованный перерыв между курсами составляет 2 месяца.

Как усилить действие?

Улучшить эффект от приема добавки можно, занимаясь спортом и перейдя на преимущественно белковую пищу:

мясо;
орехи;
нежирную рыбу;
кисломолочные продукты;
яичные белки;
рис;
гречку;
низкоуглеводные овощи и фрукты.

Употребление углеводов и жирных продуктов должно свестись к минимуму.

Передозировка

Если забыть о правилах приема квебрахина, есть риск столкнуться с основными симптомами передозировки:

головной болью;
слабостью во всем теле;
тремором конечностей;
повышенным слюноотделением;
нарушением координации;
повышенным потоотделением;
болью в желудке;
тошнотой;
рвотой.

Передозировка вероятна при употреблении 200 мг и более йохимбина гидрохлорида в сутки. Симптомы проходят самостоятельно через 2-3 часа.

Что говорят медики

Впервые действие коры дерева Йохимбе испытали на себе коренные жители Африки – родины этого растения. Как оно попало на европейский континент, доподлинно неизвестно, считают, что снадобье привезли первые колонисты. Долгое время толченую кору применяли народные целители только с одной целью – избавить мужчину от проблем в половой сфере.

Современные ученые подробно исследовали свойства этого растения. Выяснили, что основными компонентами являются алкалоиды: йохимбин и его производные. Но чтобы получить выраженный результат, дозировка необработанного порошка коры дерева должна быть очень высокой. Поэтому в медицине, области спорта и бодибилдинга используют чистый алкалоид йохимбин (его научное название квебрахин), а точнее, его соединение – гидрохлорид. В аптеках даже продается лекарство с одноименным названием в таблетках по 5 мг (50 штук в упаковке).

Йохимбина гидрохлорид избирательно действует на центральные и периферические адренорецепторы типа α2. В результате растет тонус нервной системы, стимулируется синтез катехоламинов, преимущественно норадреналина, что повышает выносливость и способствует достижению высоких результатов в бодибилдиге. За счет влияния на головной мозг активизируются зоны, отвечающие за половое влечение и сексуальное желание.

Также улучшается кровенаполнение пениса во время эрекции, что положительно сказывается на ощущениях мужчины при сексе и увеличивает длительность полового акта.

Кому нежелательно использовать

Исследования подтвердили высокую эффективность йохимбина при высоком уровне безопасности. Отмечается, что побочных негативных проявлений не должно возникнуть даже при приеме единоразовой дозы в 22 мг. Побочные эффекты, которые возникают наиболее часто, следующие:

Скачки артериального давления.
Сердцебиение (тахикардия).
Перевозбуждение.
Нарушение сна.
Мигрень.
Головокружение.
Покраснение кожных покровов.

Существует небольшой список побочных действий.

Противопоказаний к приему препарата для бодибилдинга немного, но людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем, от средства желательно отказаться:

Повышенное артериальное давление.
Хронические заболевания почек или печени (или заболевание в фазе обострения.
Серьезные расстройства психики.
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Проявление побочных эффектов может наступить через полчаса после приема средства. Возникают слабость, нарушение чувствительности конечностей, раскоординация движений, сильные головные боли, головокружение. Могут наблюдаться тремор конечностей, усиление сердцебиения, тревожность, тошнота, рвота, обильное слюноотделение, слезоотделение, потоотделение. Большинство из этих симптомов способны сохраняться несколько часов подряд.

Как и когда принимать йохимбин мужчинам

В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.

У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.

Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.

Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач.

Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.

Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.