Поможет ли ванна при похмелье?
Ванна с похмелья — хороший вариант, если нужно оперативно прийти в норму с утра перед работой, важной встречей. Всем известно, что водные процедуры снимают чувство усталости, помогают взбодриться. Важно разобраться, какая ванна принесет пользу, а какая вред.
[toc]
Нужно ли принимать ванну при похмелье и какую?
При борьбе с отравлением организм выводит токсины через мочевыделительную систему и кожу. Поэтому при похмелье рекомендуется пить много воды, ванны допустимы, но не все.
Горячая
Допускается исключительно при хорошем самочувствии, при похмелье категорически не рекомендуется, так как может ухудшить состояние. Теплая вода с добавлением трав допустима, поможет расслабиться, оказывая благотворный эффект на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Слишком горячая ванна при похмелье опасна тем, что может произойти спазм сосудов и резко повыситься артериальное давление.
Теплая вода напротив, способствует усилению кровотока, насыщению внутренних органов кислородом, в том числе, мозга. Ускоряется выведение излишков жидкости, снимая отечность конечностей, лица. Усиливается потоотделение, через открытые поры кожи быстрее выводятся токсины.
Холодная
Вода температурой 30-32 градуса позволяет быстро взбодриться, избавиться от головокружения. Но длительное купание очень рискованно, так как грозит переохлаждением и воспалением мочеполовой системы, особенно у женщин.
Соляная
Эффективно помогает справиться с похмельем. Соль раздражает кожу, что способствует ускоренному выведению токсических веществ из организма, усилению кровотока, улучшению ее состояния.
Как действует и как правильно приготовить ванну?
Чтобы приготовить ванну с похмелья, необходимо 300 г морской соли всыпать в теплую воду и тщательно перемешать раствор до полного растворения гранул. Получаса вполне достаточно для того, чтобы восстановить силы и избавиться от плохого самочувствия.
Вместо морской соли допускается использование аптечного скипидара. Существует белая и желтая разновидности, отличающиеся по составу. Первая – способствует повышению давления, поэтому следует ограничить процедуру до 5-7 мин., вторая – более мягкая по своему действию и не оказывает существенной нагрузки на сердце, допускается прием ванны 15-20 мин.
ВашНарколог рекомендует: как прийти в норму?
Не обязательно проводить эксперименты с горячей и холодной водой. Можно воспользоваться более щадящими и не менее эффективными способами облегчить состояние:
- Выпить чистой воды. Несколько стаканов способны восполнить дефицит жидкости в организме и быстрее очистить его от этанола. Также рекомендуется слегка перекусить нетяжелой пищей во избежание дополнительной нагрузки. Водные процедуры допустимы, но без резких контрастов.
- Свежий воздух или прогулка. Как минимум, окно в помещении должно быть открытым, если состояние позволяет, лучше отправится на улицу и пройтись. Это позволит быстрее восстановить силы. Ни в коем случае нельзя снова пить алкоголь.
- Народные средства. Благоприятный эффект для организма оказывают отвары, приготовленные из натуральных трав. Полезна при похмелье ромашка, зверобой, золототысячник. Напитки из них безопасны для здоровья и помогают справиться с последствиями алкогольного отравления. Для достижения максимального эффекта лучше пить заваренный чай в течение всего дня небольшими порциями.
- Исключить медицинские препараты. Лекарства, особенно назначенные самостоятельно, лучше не принимать, так как многие из них не совместимы с этанолом. Существует опасность появления непредсказуемых побочных эффектов.
- Госпитализация. В случае тяжелого похмельного синдрома не стоит пренебрегать квалифицированной врачебной помощью, лучше вызвать скорую, особенно когда у человека есть хронические заболевания. Бездействие близких грозит летальных исходом, так как нередки случаи отравления алкогольными суррогатами.