Как самостоятельно составить хороший курс на массу
Возможно ли самому себе, без помощи тренера или врача, составить курс? Ответ — нет, это невозможно. Надо обладать узкоспециализированными знаниями, чтобы составить хороший курс на массу, силу или выносливость. Конечно, можно воспользоваться предложенными ниже классическими курсами. Но без учета индивидуальных особенностей здоровья и организма атлета результат может быть непредсказуемым.
Лучший курс для набора мышечной массы может быть составлен для конкретного человека с помощью врача-иммунолога, спортивного врача, эндокринолога (некоторые люди умудряются сочетать в себе знания каждой этой узкой специальности). Кроме того, требуется составить послекурсовую терапию для того, чтобы восстановить исходные значения гормонов.
Что такое анаболические стероиды и почему их используют спортсмены и культуристы?
Проще говоря, анаболические стероиды — это синтетическая версия гормона тестостерона. У мужчин тестостерон отвечает за рост волос на лице и развитие мышечной массы, которое наступает примерно во время полового созревания. Таким образом, становится довольно ясно, почему мы хотим больше тестостерона, если мы пытаемся набрать больше веса и увеличить массу.
Анаболические стероиды могут помочь увеличить мышечный рост, скорость заживления и повысить интенсивность тренировок. Благодаря этим эффектам вы можете дольше тренироваться, быстрее преодолевать травмы и значительно повысить эффективность тренировок. Это лучшее из всего что есть.
К настоящему времени не секрет, что спортсмены и бодибилдеры во всем мире используют анаболические стероиды для улучшения своих результатов. Особенно конкурентоспособные бодибилдеры, потому что им нужно набрать массу очень быстро, и часто тела, которые вы видите, не возможны в обычных условиях. Чтобы быть лучшим, вам понадобится помощь; Вы можете получить эту помощь с анаболическими стероидами.
Многие анаболические стероиды помогают увеличить количество крови и кислорода, поступающий в ваши мышцы. Препараты для повышения работоспособности чаще всего являются также анаболическими стероидами, которые дают вашей системе мощный импульс для улучшения спортивных результатов. Поэтому понятно, почему спортсмены и культуристы хотели бы использовать их. Это дает им преимущество перед другими конкурентами, когда дело доходит до профессионального спорта. Благодаря их активным выступлениям они могут претендовать на звание лучших спортсменов мира.
первый курс стероидов
Лучшие стероиды для набора мышечной массы[править | править код]
Тестостерон является одним из основных анаболических стероидов, который входит в базу практически всех циклов и комплексов. Тестостерон применяется как при наборе мышечной массы, так и при работе на рельеф и похудении, хотя в каждом случае предпочтительна определенная его разновидность. Так при наборе мышечной массы предпочтительнее использовать enanthate и cypionate, а при снижении жировой массы — пропионат
Тестостерон конвертируется в эстрогены и может вызывать нарушения в оси гипоталамус-гипофиз яички, поэтому должен применяться с осторожностью
Метандростенолон (Дианабол)
Самый популярный в мире стероид — Метандростенолон, известный также как Данабол (Дианабол). Сегодня можно найти много критической информации в отношении данного препарата, однако с объективной точки зрения Dianabol остается лучшим и по сей день. Многие недостатки этого препарата можно полностью устранить, если применять его правильно. Дианабол быстро и эффективно увеличивает мышечную массу, однако имеет место выраженный феномен отката результатов, умеренная токсичность и конверсия в эстрогены.
Туринабол
Препарат для приема внутрь, по химической структуре схож с метандростенолоном, однако добавленный атом хлора препятствует ароматизации. Это значит, что Туринабол не вызывает эстрогеновых побочных эффектов (задержка жидкости в организме, гинекомастия и др.). Туринабол токсичен для печени в высоких дозах, поэтому чаще используется в комбинированных курсах. В настоящее время встречается очень много подделок.
Нандролон (Дека-дураболин, Ретаболил)
Nandrolone Decanoate больше известный в бодибилдинге как Deca Durabolin или Ретаболил занимает лидирующие позиции по многим параметрам среди анаболических стероидов. В настоящее время Deca Durabolin — это лучший анаболический стероид для набора мышечной массы. Его отличает высокая эффективность, относительная безопасность, низкая андрогенная активность, незначительный феномен отката, отсутствие ароматизации и низкая токсичность. Deca Durabolin может применять как отдельный препарат, так и входить в комбинации. Deca Durabolin довольно часто вызывает эректильную дисфункцию на время цикла, что связано с понижением уровня дигидротестостерона по механизму обратной связи
Также важно отметить, что данный препарат повышает уровень пролактина
Оксиметолон (Анадрол, Анаполон)
Данный анаболический стероид является одним из самых мощных, по способности увеличения мышечной массы и силы с ним не может сравниться ни один препарат. В тоже время Anadrol обладает выраженными побочными эффектами: поражение печени, гипертрофия сердечной мышцы, нарушения гормонального баланса и прочие. Особенно выражены побочные реакции при превышении рекомендуемых доз или продолжительности цикла.
Сустанон 250(Sust250)
Sustanon — это смесь четырех различных эфиров тестостерона. Уникальность этого препарата заключается в том, что отдельные эфиры усваиваются с различной скоростью. Таким образом, инъекции Sustanonа выполняются реже.
Тренболон
Trenbolone — это производное тестостостерона, где добавлены 3 дополнительных связи, которые препятствуют конверсии препарата в эстрогены и дигидротестостерон. Химически препарат походит на Ретаболил, однако обладает большей андрогенной активностью. Тренболон примерно в 4 раза мощнее Deca Durabolin, в тоже время обладает значительно большей частотой побочных эффектов. Тренболон обладает уникальной способностью, он увеличивает уровень инсулиноподобного фактора роста, который также обладает анаболической активностью, а также повышает чувствительность рецепторов к нему.
Болденон (Эквипойз)
Мощный анаболический стероид с относительно низкой андрогенной активностью. Equipoise усиливает синтез протеина, вызывает ощутимый прирост мышечной массы, стимулирует образование новых эритроцитов. Equipoise стимулирует аппетит значительно сильнее других анаболических стероидов. Препарат создавался как инъекционная форма Метандростенолона, однако было определено, что действует он по-другому. Мышечная масса набранная с помощью Equipoise сохраняется гораздо лучше, при этом не происходит значительной задержки воды в организме. Equipoise имеет низкий уровень ароматизации (примерно 50% ниже тестостерона).
Правила смешивания стероидов
Масляные растворы разрешается смешивать с идентичными веществами, но нельзя сочетать с водными суспензиями. Большинство анаболических стероидов относят к масляным растворам, исключение, как правило, составляют суспензии тестостерона (например, препарат «Акватест»), инъекционный станозолол (к примеру, «Винстрол», «Стромбаджект» и прочие торговые названия).
Нандролоны наряду с тренболонами, «Сустаноном», тестостеронами (помимо суспензии тестостерона), «Мастероном», «Примоболаном» и «Болденоном» — это масляные растворы, которые разрешается смешивать в одном шприце. Можно также смело миксовать в одной емкости, например, деканоат нандролона и энантат тестостерона. Но недопустимо соединять энантат тестостерона и винстрол.
Смесь масла и водной суспензии может осложняться нарывами наряду с болезненными шишками и прочими неприятными моментами. Нередки ситуации возникновения воспалительных процессов, доходивших до хирургического вмешательства.
Как принимать препараты из курса для набора мышечной массы?
Пропионат тестостерона нужно ставить через день по 1 кубу (1 флакон = 10 инъекций). Станозолол нужно употреблять ежедневно по 4 таблетки за сутки (каждые 4-5 часов по 1 таблетке). Анастрозол подключается буквально с первых дней. Его нужно пить через день по 1 таблетке на ночь, за 20-30 минут до сна. Во время первой недели будет достаточно 0.5 таблетки анастрозола через день.
ПКТ состоит из кломида: 4 таблетки, разделенные на два равных приема – по две таблетки 1 раз утром и 1 раз на ночь. Это продолжается в течение недели. Затем нужно вдвое уменьшить дозировку, т.е. одна таблетка утром и одна на ночь.
Почему выгодно покупать мой курс?
Есть три причины:
- Во-первых, вы гарантированно измените свое тело независимо от генетических данных. Естественно Арнольдом стать не получится, однако произойдет отличная прибавка мышечной массы + мускулатура станет жесткой. Точные цифры сказать не могу, потому что это индивидуально. Если вам обещают конкретные цифры, например: «С помощью нашего курса вы наберете 10 кг мышц за два месяца». Это способ заманить клиентов, а результата с вероятностью в 99 % вы не получите даже половину от ожидаемого.
- Во-вторых, приняв решение использовать стероиды, вы (в отличие от большинства посетителей тренажерного зала) будите составлять лучшие курсы стероидов как настоящие профессионалы. Это обозначает, что получится извлечь максимум положительных качеств стероидов и практически свести к нулю побочные действия.
- В-третьих, вы сможете учиться на моих ошибках и делать все правильно всего за 30 $.
Если у вас не получится, я возвращаю 50 % от стоимости курса! Один немаловажный момент, если по окончанию курса вас не удовлетворит результат я готов вернуть 50 % от стоимости курса. Это произойдет только в случае аргументированных фактов без цели сэкономить на полученной информации.
Курс для новичков
Оговоримся сразу, новичок здесь подразумевается не в плане тренировок, а в плане приема анаболиков. В таком случае для первого раза достаточно будет одного препарата.
Рассмотрим следующие варианты:
-
Оксандролон (он же анавар). Самый «мягкий» из всех оральных стероидов. Побочные эффекты практически отсутствуют – ароматизации нет, влияние на печень и эндогенный уровень тестостерона минимально. Однако и огромного эффекта ждать от препарата не следует. Он подойдет только для новичков, для которых и такого действия будет достаточно для прогресса. В последнее время появились трудности с покупкой препарата, на рынке появилось много подделок, в связи с чем нужно грамотно подойти к его выбору.
Схема приема:
Длительность курса – 6-8 недель.
Дозировка — 40-60 мг/сутки. Делить ее нужно на 2 части, принимая каждые 12 часов. -
Туринабол. Более эффективный препарат, похож на всем известный «метан», но более мягкий и с меньшими «побочками». Аналогично первому стероиду выпускается в таблетках, имеет негативное влияние на печень и не ароматизируется. Не задерживает воду в организме, но неплохо помогает в наборе массы.
Схема применения:
Длительность – 6-8 недель.
Дозировка — 30-50 мг/сутки. Делится на 2 части. -
Метандростенолон (он же метан, данабол). Наверное, наиболее часто используемый оральный стероид. Обычно выпускается в таблетированной форме, но в последнее время появился и в инъекционной. Однако отзывы о таком продукте неоднозначные. Достаточно сильно задерживает воду в организме, снижает выработку тестостерона, влияет на печень и может ароматизироваться. Но и действие его сильнее, нежели у первых двух препаратов.
Схема приема:
Длительность – 6-8 недель.
Дозировка — 30-40 мг/сутки. Делится на 2 части. -
Примоболан (он же метенолон). Доступен как в таблетках, так и в растворе, но чаще встречается второй вариант. Он обладает достаточно «мягким» действием. Как правило, используется в стеке с другими препаратами, однако для новичка и его будет достаточно для первого курса. Наряду с анаваром является лидером по минимуму побочных эффектов. Инъекционная форма не вредит печени, не ароматизируется и лишь слегка подавляет выработку тестостерона.
Схема применения:
Длительность – 8 недель.
Дозировка – 400 мг в неделю (в инъекциях). Можно разделить на 2 приема (например, в понедельник и четверг). - Тестостерон пропионат. Это «короткая» формула главного мужского гормона, то есть пик его действия составляет всего 1-2 дня. Соответственно, и ставить препарат придется через день (а лучше даже каждый день для обеспечения наиболее ровного фона вещества). Данный вариант в качестве первого курса стероидов на массу больше подойдет возрастным спортсменам, у которых уровень эндогенного тестостерона уже низкий. Дозировка здесь составляет 50-100 мг через день (либо 50 ежедневно). Продолжительность курса – 6-8 недель. Необходимо учесть, что здесь уже могут проявиться все побочные эффекты от андрогенных препаратов – гинекомастия, акне, подавление выработки собственного гормона и прочее.
В каком возрасте можно начинать прием анаболических стероидов
Каждый молодой человек, а также представительницы прекрасного пола задают тренерам один и тот же вопрос: со скольки лет можно курсить? Этот немаловажный момент может повлиять на всю вашу жизнь и дальнейшую карьеру. Неправильно выбранный момент или препарат может загубить многолетний труд в спортзале. Подходить к анаболической терапии требуется со всей серьезностью. Современная молодёжь в большинстве случаев спешат с достижением результата. Это и не удивительно. СМИ и телевидение пропагандируют спорт, забывая ответить на главный вопрос: когда можно сделать свое тело мускулистым и сохранить при этом здоровье.
У мальчиков гормональное повышение начинается в среднем с 12 летнего возраста. Количество тестостерона увеличивается, формируются первые половые признаки. Мальчики постепенно начинают, превращается в мужчин (меняется голос, увеличивается рост, появляются первые волосы на лице и теле). Это точка отсчета — до 25 лет количество гормона будет увеличиваться, с каждым годом оттачивая тело мальчика, делая его мужчиной. Многие начинающие юниоры, не получив должного результата в спортивном зале, спешат за допингом в магазин. Спорт — это длительный и щепетильный процесс, ранний прием анаболиков спровоцирует гормональный фон и может негативно сказаться на дальнейшей жизни человека его детородных функциях. Чтобы понять в каком возрасте нужно начинать пить препараты, необходимо придерживаться правил:
Проанализируете ситуацию, обратите внимание на тренировки, и питание, может проблема именно в неполноценном рационе:
Нельзя принимать средства до 21 года, даже если очень хочется. Дело в том, что в этот период в организме достаточно гормонов для набора веса без ААС
Не стоит испытывать судьбу, если вам только 18, и вам не удается достичь массы. Значит еще не время, следует немного подождать;
Анаболические стероиды необходимо принимать, если стаж тренировок насчитывает не менее 3-х лет. Именно за это время спортсмен израсходует все ресурсы организма. Если атлет следит за тренировками, здоровьем, он сразу поймет, что пик наступил, рост мышц замедлился или полностью отсутствует, появляется упадок сил, другие признаки;
Обратите внимание на свой рост, он должен в несколько раз превышать килограммы. Если ваш рост составляет 1,5 м, а вес 50 кг вам не стоит использовать анаболики. Упорно ждите, пока рост не увеличится до 1,7 м.
Требуется знать, что перед формированием тела, лучше набрать определенный вес и процент жира должен быть не менее 15 %. В противном случае можно потерять уже существующие мышцы. Чтобы получить рельеф, мышцам необходим строительный материал, поэтому нужно следить за показателями веса. Если спортсмен худой, то ему требуется немного увеличить вес с
помощью индивидуального питания и нагрузок;
Первый курс анаболиков должен проходить под полным контролем специалиста
Перед первой инъекцией или таблеткой важно сдать анализы на гормоны, чтобы контролировать самочувствие и, конечно, дозировку. Каждые 2 недели следует проходить дополнительное обследование на гормональные нарушения.
Возрастные показатели — очень важный момент в спорте. Тестостерон в организме в период всей жизни сначала увеличивается, вплоть до 25 лет, после идет спад, и уже после 35 лет начинается обратный отсчет. Если вы сядете на первый курс в 18 лет, то уже к 30 годам вам будет сложно контролировать гормональный фон и справляется с поставленными спортивными задачами
Спортсменам очень важно поддерживать уровень тестостерона, так как этот гормон влияет не только на спортивные показатели, но и полноценную жизнь. После 35 снижается половая активность, появляются проблемы с потенцией, зачатием, ухудшается работа сердца, страдают сосуды
По этой причине врачи рекомендуют прием синтетических веществ, для поддержания мужской силы и здоровья.
Курс на качественную массу: особые указания
Курс стероидов в обязательном порядке согласовываются с врачом. Человек должен понимать, что стероиды выпускают в таблетках и ампулах. Следует подчеркнуть, что более безвредными выступают последние. Но люди должны осознавать, что стероиды в любом случае могут нанести ущерб человеческому организму. Также спортсмены должны отдавать себе отчет в том, что каждый препарат из курса стероидов выполняет очень важную роль.
Если говорить про «Дека», то этот стероид непременно поможет мужчине нарастить мышечную массу. Но в этом случае не рекомендуется ждать действительно быстрого результата. Курсы анаболических препаратов на массу обладают рядом противопоказаний. Не стоит применять их в том случае, если человек не достиг возраста двадцати двух лет. Курс стероидов на наращивание массы можно купить в аптеке либо в любом магазине спортивного питания. Но стоит лишний раз подчеркнуть, что на сегодняшний день большинство специалистов не рекомендуют употреблять такие сильнодействующие средства.
Почему бесплатные курсы стероидов вам не подойдут?
В индивидуальном сопровождении я максимально подробно расскажу, как подогнать цикл под свои индивидуальные особенности, так как максимальная отдача может быть только от таких курсов
Очень важно все подбирать именно под себя, а не использовать курсы стероидов на массу, имеющиеся в свободном доступе. Большинство парней используют стероиды «на глазок», т.е
не контролируют уровень гормонов. По этой причине сложно судить о том, как работает цикл. Результаты станут видны в будущем, когда от высокой ароматизации тело станет рыхлым или появятся признаки гинекомастии (набухнут соски).
Наверняка вы хотите спросить: как составляется индивидуальный стероидный цикл? Очень просто! Необходимо следить за воздействием препаратов на организм, сдавая анализы на конкретные гормоны. После этого следует сделать вывод и что-то заменить или вовсе убрать, а что-то оставить без изменений.
Только так, подходя к вопросу использования стероидов на профессиональном уровне, вы сможете набрать мышечную массу и понять следующее:
- Какие препараты лучше всего воздействуют на вас, и как подобрать первый курс стероидов;
- Какие сочетания стероидов организм воспринимает лучше;
- Как можно сделать цикл более эффективным;
- Как устранить возможные побочки, не дожидаясь появления их симптомов.
Именно этими соображениями я и хочу с вами поделиться сегодня.В результате вы сможете узнать, как защитить свой организм и оздоровиться:
- Содержание в организме дигидротестерона и тестостерона;
- Уровень прогестерона, эстрадиола, а также пролактина;
- Состояние вашей печени и почек;
- Уровень холестерина и артериальное давление.
Все просто и максимально доступно. Вероятно, вы обнаружите огромное количество ошибок в своих прежних представлениях о ПКТ. Для примера:
- Печень: «Карсил» работает отлично, а «Лив-52», «Орнитин» (“Гепа-Мерц”) и «Эссенциале» — деньги на ветер. «Гептрал» эффективен только при внутривенном использовании.
- Тестостерон: для повышения его уровня следует сначала уменьшить содержание в крови Эстрадиола и Пролактина и сделать это следует до начала ПКТ.
- «Тамоксифен»: препарат не используется после «Тренболона» и «Нандролона», так как усиливает прогестагенные свойства стероидов и снижает либидо…
Ну как, интересно? А ведь это только начало… https://www.youtube.com/watch?v=AuhKK7sZqiQ
Самые безопасные стероиды для набора мышечной массы
Не смотря на отсутствие абсолютной безопасности и уверенности в стероидах
для набора мышечной массы, существует ряд проверенных препаратов, которые внушают доверие и при соблюдении дозировки не
наносят вред здоровью.
Пройдемся по списку»стероиды без побочных эффектов” и
выясним их характеристики.
1. Оксандролон. Самый мощный безопасный стероид по всем показателям. Он
давно занял позицию препарата, который даёт максимальный прогресс с минимальным
побочным эффектом. При этом мышечная масса спортсмена увеличивается, без
нарушения строения мускулатуры.
Положительные особенности Оксандролона следующие:
отлично сжигает подкожный жир;не распространяет своё сжигающее действие на суставы;не оказывает влияния на печень, при соблюдении дозировки;хорошо выводится из организма атлета.
Оксандролон – это синтетический
аналог мужского тестостерона. Имеет очень низкий андрогенный индекс, то есть
склонность к побочным эффектам практически равна нулю. Но следует помнить о
том, что очень высокие дозы и применение препарата на постоянной основе всё же могут
вызвать ряд негативных последствий для организма атлета.
2. Станазолол (Винстрол). Данный стероид приходит на помощь, когда
спортсмену необходимо улучшить визуальную картинку своего тела. Рельефность
мышц – вот основная задача препарата. Он не увеличивает мышечную массу тела, но
при этом борется за эстетичность.
Основные положительные характеристики средства:
способствует увеличению общей выносливости тела;работает над силовыми качествами организма;делает мышцы просушенными;выступает активным сжигателем жировых клеток.
Не смотря на позитивный образ препарата, приём Станазолола имеет подводные
камни. Вместе с сушкой мышц, сушатся суставы и связки. При длительном
потреблении стероидов такого типа – травм не избежать. Побочные эффекты,
например, угревая сыпь, возникают после приёма больших доз.
3. Орал-туринабол. Этот препарат, хоть и считается безопасным, тем не менее,
в превышенном по норме количестве негативно воздействует на печень. Его
основная цель – активный набора мышечной массы. В отличие от других анаболиков,
Туринабол придерживается стойкости: после прекращения приёма препарата, потери
мышечной массы в теле не наблюдается до 1 месяца. За эту особенность средство
уважают атлеты.
4. Тренболон. Стероид предназначен для увеличения силовых характеристик
организма. Используется для взращивания мышечной массы. При не соблюдении
дозировки препарат способствует повышению давления у спортсменов. Может
вызывать приступы агрессии и нарушение полноценного сна. Не пугайтесь, такие
последствия возможны только при приеме приличных доз Тренболона.
5. Болделон. Как и большинство стероидов служит для набора мышечной массы.
С этой задачей препарат справляется достаточно быстро, к тому же он не
задерживает лишнюю жидкость в организме.
Способствует следующим процессам:
повышает уровень эритроцитов в крови, стимулирует образование новых;включается в работу синтеза белка;улучшает аппетит спортсмена.
О побочном воздействии можно сказать следующее: негативные последствия
наблюдаются крайне редко, в условиях несоблюдения правил приёма может
проявляться облысение.
6. Мастерон. Один из часто используемых препаратов. Связан с красотой
мышечного рельефа. С его помощью можно достичь низкого процента жировой
прослойки тела. Параллельно он работает над выносливостью организма и
подбавляет энергии спортсмену.
7. Примболан. Чаще всего используются таблетированные варианты препарата, а
инъекции на любителя
С печенью ведет себя осторожно, а значит, при правильной
дозировке вредить не будет. Входит в общий курс во время прорисовки мышечного
рельефа
Тройка лидеров в рейтинге «самые
безопасные стероиды”:
ОксандролонСтаназолол (Винстрол)Орал-туринабол
Они боле мягко воздействуют на организм атлета, но при этом настойчиво
выполняют свои основные функции.
И так мы выяснили, что более-менее безвредные
анаболики существуют. Но при этом дозы препаратов и длительность приема
курса стероидов даже самых безопасных нужно обязательно соблюдать. Иначе,
казалось бы, самое безобидноесредство превращается в медленного разрушителя человеческого здоровья.
Важность качественной послекурсовой терапии
Для того, чтобы последствий после приема анаболических стероидов не было, надо тщательно следить за собственным здоровьем. Проблемы даже от одного курса могут растянуться на всю оставшуюся жизнь. Если у атлета недостаточно финансовых средств на сдачу анализов и покупку препаратов для ПКТ (послекурсовой терапии), то не стоит вовсе начинать прием анаболических стероидов.
Послекурсовая терапия различается в каждом конкретном случае в зависимости от того, насколько просел гормональный профиль. Часто мужчина и без сдачи анализов чувствует, что с ним происходит нечто нездоровое после проведенного курса.
III. Мезоморф
Безусловно — самый чёткий для бодибилдинга типаж общего метаболизма. У таких ребят, обычно, максимальный прирост мяса при минимальных дозировках ААС. На первых этапах химизации — так точно. Соответственно, я реально напишу курс, который даст наиболее выраженный анаболизм в отношении именно мышечной ткани.
1. Тестостерона энантат по 500 мг в неделю на 12 недель. Именно он и не кто другой.
2. Анастрозол иметь — это само собой понятно.
3. А вот АС в этом конкретном случае — ОБЯЗАТЕЛЬНО Тренболон. И надо терпеть уколы, если хочешь максимум результата. Как Трен в чистом виде, работает только КАЧЕСТВЕННЫЙ ацетатный эфир. 100 мг через день. Если уже сильно нежный, то Гекса от Балкана раз в три дня по ампуле. То же на 12 недель.
4. Раньше, я бы ещё советовал бы Метан или Оксиметалон. Но сейчас уже вижу, что атлетам от Бога таблетосы вообще лучше не кушать по жизни. Генетика позволяет. И печень отблагодарит после 35 — 40 лет.
5. С пролактином или прогестероном при таком курсе, у Мезоморфов обычно проблем не существует, но – если что — Каберголин по пол таблетке два раза в неделю.
6. Спорт пит — только ВСАА. И чем больше, тем лучше.
Общие рекомендации по спортивному питанию. Называя какие-то варианты, в каждом из примеров, такие продукты как витаминки, омега — 3 и глютамин — всем и каждому первоначально по финансовым возможностям. Глютамин – тем, у кого реально бабло есть. А вот первые два быть обязаны, если нужно здоровое сердце и иммунитет.
Растите широкими и без складочек. Здоровья всем.
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
| ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков — девушки
- Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- План тренировок для новичков — мужчины
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
- Андрогенно-анаболические стероиды — как они работают
- Можно ли сохранить результаты после отмены стероидов?
- Что нужно сделать перед первым курсом стероидов?
- Первый курс анаболических стероидов — типичные ошибки
- Синдром отмены: что происходит после курса стероидов?
Вот список нескольких глав и вопросов курса на массу «Супер объемы»
- Как правильно составить индивидуальный цикл?
- Конкретный цикл и ФАК к нему.
- Для чего нужна ароматизация?
- Для кого «Нандролон» будет более эффективен, чем «Тренболон» и почему?
- Почему не использовать «Туринабол» или «Анабол»?
- Необходимо ли в конце цикла снизить дозировки стероидов?
- Схема приема препаратов, расписанная по дням.
- Препараты, каких производителей лучше использовать для составления курса стероидов на силу?
- Вспомогательные препараты на курсе для защиты организма.
- Каких побочек можно ожидать после курса анаболических стероидов?
- Средства защиты.
- Анализ гормонов и прочих параметров (до, в период, по завершению, выводы).
- Подробнейшая послекурсовая терапия.
- Тренировочная программа после цикла для сохранения набранной массы.